Ilang taon na ang nakalipas at lahat tayo ay dumanas ng mga negatibong epekto ng panlipunang paghihiwalay. Ngayon na maaari na tayong makipag-ugnayan muli sa mga kaibigan at pamilya, oras na para mapabuti ang ating kalidad ng buhay sa pamamagitan ng sosyal na pag-awit! Ang mga epekto ng pag-awit kasama ang mga kaibigan ay nagtataguyod ng social bonding at mapabuti ang ating sikolohikal na kagalingan. Ipinapakita ng mga kasalukuyang pag-aaral na ang mga epekto ng pag-awit ay may mga positibong ugnayan na may mas magandang mood, malakas na social network, at mas malaking antas ng kalayaan mula sa mga stress ng pang-araw-araw na buhay. Tingnan ang aming koleksyon ng 16 na espesyal na aktibidad sa social-singing upang simulan ang mga bagay-bagay!

1. Ang Karaoke

Ang karaoke ay isang paborito sa mga social na aktibidad! Ito ay mahusay para sa kolektibong pagbubuklod sa mga hindi kumakanta na grupo ng mga kaibigan. Mahirap na hindi magkaroon ng positibong balangkas ng pag-iisip habang pinapanood mo ang iyong mga kaibigan na nagbibigkis ng kanilang mga paboritong himig. Kaya kunin ang mic at humanda sa party!

2. Pag-awit ng Social Distance

Walang dahilan para makaligtaan ang mga aktibidad na panlipunan kung nananatili ka pa rin sa social distancing. Ang nakakatuwang larong ito ay perpekto para sa mga bata! Magtipon ng mga kaibigan sa isang video call, pumili ng numero at kumanta para makita kung sino ang huling nakatayo!

3. Tawag at Pagtugon

Gamitin ang epektibong diskarte na ito upang bumuo ng mga kasanayan sa pakikinig at kamalayan sa ritmo ng musika. Iparinig lang sa iyong grupo ng mga baguhang mang-aawit ang choral conductor sa isang call-and-response na kanta.

4. Magsalita Tulad ng aSinger

Magkaroon ng karanasan sa pagkanta sa pamamagitan ng pagsasalita at pag-aaral kung paano pangalagaan ang iyong pinakamahalagang instrumento. Habang ginagawa mo ang mga ehersisyo, damhin ang pisyolohikal na epekto ng pagkanta sa iyong mga baga, lalamunan, at ilong. Ibahagi ang iyong mga karanasan sa grupo sa isang follow-up analysis debriefing.

5. Vocal Warm Ups

Simulan ang iyong sosyal na aktibidad sa pag-awit sa isang hanay ng mga warm-up! Anuman ang oras ng araw, ang mga warm-up ay mahalaga para sa anumang choral singing group. Nakakatulong ito na iwaksi ang mga negatibong epekto ng pagkanta na may malamig na vocal cords. Gumamit ng mga twister ng dila at mga laro upang bumuo ng mga positibong emosyon bago magsanay.

6. Cup Song

Isama ang choral singing sa iyong pang-araw-araw na buhay gamit ang nakakatuwang kantang ito na nakabatay sa ritmo. Ang mga pag-aaral ng Oxford University Press ay nagpakita ng mga positibong epekto ng choral singing at mga laro sa bonding sa mga grupo ng pag-awit at pinabuting mental well-being. Ginagamit din ang mga ito para sa mga layuning panterapeutika para mapahusay ang koordinasyon ng kamay at mata.

7. Echo Songs

Maganda ang mga Echo na kanta para sa social bonding sa mga bata. Sila rin ang nagtatayo ng mga pundasyon para sa choral singing! Simulan ang kanta at ipaulit ito sa iyong mga anak.

8. Mga Orasan & Mga Relo

Labanan ang mga negatibong epekto ng isang laging nakaupo sa iyong choral singing group. Habang kinakanta mo ang 3-bahaging canon, magdagdag ng mga simpleng paggalaw para sa bawat isa sa mga linya ng musika. Gawing kalokohan ang mga galaw sadagdagan ang mga sikolohikal na benepisyo na nauugnay sa pagtawa at kasayahan.

9. No-Touch Singing Games

Iwasan ang mga mikrobyo ngayong Winter season gamit ang mga no-touch singing game na ito. Ipagawa sa mga mag-aaral ang isang nakakalokong sayaw na galaw. Ang mga positibong reaksyon sa mga nakakalokong dance moves na kanilang pinili ay magkakaroon ng positibong epekto sa kung paano nila nakikita ang kanilang sarili at ang kanilang mga choral singing skills. Isang perpektong social bonding activity.

10. Musical Hand Bells

Ang mga musical hand bell ay isang magandang paraan para sumali sa mga grupong kumakanta at hindi kumakanta! Pumili ng klasikong kanta na nagtatampok ng mga hand bell para lumikha ng kakaibang karanasan sa pagkanta para sa lahat. Iwasan ang mga potensyal na salungatan sa pamamagitan ng pagpapatibay sa kahalagahan ng bawat grupo. Mahusay para sa kapaskuhan!

11. Mga Uri ng Boses

Pag-usapan ang iba't ibang boses na ginagamit namin sa pang-araw-araw na buhay kasama ng iyong choral singing group. Habang ginagawa mo, talakayin ang mga epekto ng pag-awit sa iyong kagalingan sa pag-iisip, kung paano ito nagtataguyod ng sama-samang pagbubuklod, at kung paano ginagamit ang therapy ng musika upang mapaglabanan ang mga masamang pangyayari sa buhay.

12. Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Pag-awit

Ibahagi ang mga benepisyo ng pag-awit ng choir sa iyong mga hindi kumakanta na grupo ng mga kaibigan. Batay sa mga kasalukuyang pag-aaral sa Journal of Music Therapy, maaari mong ipakita ang positibong sikolohikal na epekto ng mga partikular na kanta.

13. Mga Medalya sa Musika

Bumuo ng mga positibong emosyon sa iyong mga anak na may mga espesyal na karanasan sa pagkanta.Ang kanilang mga choral singing group ay tumutulong sa pagbuo ng social bonding sa pamamagitan ng paglikha ng isang positibong ugnayan sa pagitan ng paggawa ng tama at pagtulong sa isa't isa.

14. Singing Styles Game

Tulungan ang mga baguhang mang-aawit na mahanap ang kanilang istilo! Gumawa ng positibong mood sa iyong klase sa pamamagitan ng mga nakakatawang kanta para sa bawat istilo. Ang mga kasalukuyang pag-aaral ay nagpapakita ng mga positibong ugnayan sa pagitan ng pagtawa at mga pakikipag-ugnayang panlipunan batay sa kanta.

15. Mumbling Mice

Idagdag ang warm-up na ito sa iyong mga social na aktibidad. Hayaang unti-unting pabilisin ng iyong choral singing group ang rhyme. Ito ay isang epektibong diskarte para sa mga konduktor ng choral upang mapabuti ang diction sa loob ng isang yugto ng panahon.

16. Rhythm vs. Beat

I-promote ang social bonding sa iyong mga choral singing group sa pamamagitan ng beats at ritmo. Gumamit ng mga pisikal na galaw para sa mga layuning panterapeutika; upang lumikha ng isang positibong kapaligiran, at magbigay ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga dumaranas ng masamang pangyayari sa buhay.