Sote tumepitia awamu hiyo katika shule ya chekechea ambapo hatukuweza kuketi tuli. Kwa hivyo, kwa nini usiwahusishe watoto na shughuli za kuruka za kufurahisha?

Kufundisha watoto ujuzi wa kimsingi wa kuruka kuna manufaa mengi. Shughuli hii rahisi inaweza kuboresha kimetaboliki, usawa, na kubadilika na pia kuongeza ujuzi wa magari. Baada ya yote, kuruka ni aina ya mazoezi.

Kwa hivyo, ikiwa unatazamia shughuli ya kuruka mtoto mchanga, hii hapa orodha ya baadhi ya michezo ya kufurahisha na shughuli za kuruka za shule ya mapema!

Hebu anza kuruka!

1. Rukia Kamba - Moja

Kamba za kuruka ni za kawaida. Inaweza kuwasaidia watoto kukuza ujuzi wa uratibu wa nchi mbili kwani inahitaji akili zao kuwa za haraka, pamoja na mikono na miguu yao. Chunguza ujuzi huo wa kamba na uanze na michezo hii ya kuruka.

2. Leapfrog

Mchezo mwingine wa kufurahisha wa kuruka, leapfrog ni mchezo mashuhuri ambao unaweza kusaidia kuboresha uratibu, ujuzi wa kijamii, pamoja na utendakazi wa magari. Sio tu kwamba ni uzoefu mzuri kwa watoto lakini pia inaweza kusababisha uvumilivu na usawaziko ulioongezeka.

3. Hopscotch

Hopscotch ni mchezo mzuri na marafiki ambao unahusisha kuruka-ruka mchoro wa mistatili inayochorwa chini. Ni mchezo mzuri wa kijamii unaoboresha usawa na uratibu. Mchezo huu rahisi unafaa kujifunza sheria!

4. Shape Hopscotch

Hopscotch ya umbo ni tofauti ya asilihopscotch. Ni kamili kwa watoto wadogo ambao bado wako katika awamu ya utambuzi wa umbo. Inaweza kuchezwa ndani ya nyumba, kwa kutumia maumbo ya kukata, au nje kama moja ya michezo ya chaki ya nje.

5. Relay ya Maboga

Ingawa usawa wa maboga ni maarufu, upeanaji wa malenge ndio mahali pa kufurahisha! Katika mchezo huu wa timu, unapata watoto kupanga mstari na kuruka na malenge (au mpira) ili kupata kadi yao. Tagi mshiriki wa timu ili apate kadi inayofuata. Unaweza hata kuongeza vizuizi kama kikombe cha maji au vikombe vingi vya maji ambavyo lazima viepukwe.

6. Sakafu Ni Lava

Angalia pia: Vitabu 30 vya Holocaust ya Watoto

Ghorofa Ni Lava ni mvuto kabisa. Lengo ni kila mtu kudhani kuwa sakafu ni lava, kwa hivyo wanapaswa kuruka juu ya fanicha na vitu vingine mradi tu miguu yao isiguse sakafu. Ni mchezo wa kuruka wa kufurahisha ambao hutoa mazoezi mazuri ya mwili huku pia ukiongezeka maradufu kama mojawapo ya shughuli bora za hisi zinazoweza kuboresha viwango vya ujuzi wa magari.

7. Kuruka kwa Wanyama

Mojawapo ya michezo bora zaidi ya kipuuzi unayoweza kucheza, mchezo huu unafuata sheria za mazoezi ya kutembea kwa wanyama ambapo watoto huiga jinsi wanyama mahususi hutembea - isipokuwa wewe kuruka. Kwa mfano, ruka kama kangaruu, sungura, duma, au pomboo. Ni shughuli za kimwili zinazosaidia kuboresha shughuli za jumla za magari za watoto.

8. Mchezo wa Kuruka Tape

Hakuna haja ya vifaa vya gharama kubwa hapa. Unatumia mkanda wa gari kuweka mistari ya mkandachini na kucheza mchezo huu ndani ya nyumba au nje. Ni mchezo unaoendelea wa kuruka ambapo mtu anayeruka juu ya mistari mingi hushinda! Liongeze kwa kuwafanya watoto waruke kwa kutumia miguu mbadala!

9. Broad Rukia

Huyu ni sawa na mchezo wa kuruka mkanda, lakini katika kuruka pana, unaweka mkanda wa gari au mkanda kama kiashirio cha mahali mrukaji. ilitua. Mtoto anayefuata kuruka analenga kuboresha yule wa mwisho. Huu ni mojawapo ya mchezo bora wa mistari unaohusisha nguvu nyingi za misuli.

10. Mchezo wa Kuruka Alphabet

Michezo ya kuruka Alfabeti inahitaji mkeka mkubwa ulio na alama za alfabeti kuuzunguka; ni rahisi sana kutengeneza yako. Unaweza hata kutumia chaki ya kando kuchora duara kubwa au miraba kwa alfabeti. Unapopiga kelele kwa barua, watoto wanapaswa kuruka njia yao kwa barua hiyo. Ni shughuli inayofaa kwa watoto ambao wanajifunza barua zao.

11. Lily Pad Hop

Zoezi hili la kufurahisha kwa watoto linahusisha kutengeneza pedi zako za yungiyungi na kuzisambaza kuzunguka nyumba. Wanapaswa kuwa karibu vya kutosha ili mtoto wako aweze kuruka kutoka pedi moja hadi nyingine. Unaweza kuziwekea nambari au alfabeti ili kuufanya mchezo wa kujifunza kwa wanaoanza huku ukimsaidia kukuza uimara wa misuli ya mtoto wako.

12. Mbio za Magunia

Huu bila shaka ni mojawapo ya michezo ya kuruka ya kuchekesha zaidi. Mbio wa gunia la viazi ni shughuli ya kimwili ambayo inaboreshaumakini pamoja na ustadi wa kuruka. Epuka tu kucheza mchezo huu wa uwanja wa michezo kwenye eneo gumu ili kuzuia majeraha.

13. Vijiti vya Pogo

Unaweza kutumia vijiti vya pogo kucheza mchezo wowote wa kuruka. Itakuza nguvu ya mkono, uingizaji wa hisia, na ufahamu wa mwili. Ili kufanya shindano kutokana nayo, utahitaji kifaa cha kutathmini kiwango cha wima ili kupima miruko.

14. Kuruka Juu (Kwa Kufikirika) Mihimili ya Laser

Umewahi kuvutiwa kutazama filamu za wizi ambapo wahusika wakuu wanaruka juu ya miale ya leza? Tumia tu kamba kama mihimili yako ya kufikiria ya laser. Uite MCHEZO KWA DAKIKA! Washindi wa haraka zaidi!

15. Cheza Maji na Kinyunyizio cha Bustani

Ni rahisi kama kuwasha vinyunyiziaji kwa muda wa mchezo katika majira ya joto! Unaweza kutumia vinyunyiziaji kucheza idadi yoyote ya michezo tofauti. Pata ubunifu!

16. Kuruka kwa Trampoline

Watambulishe watoto wa shule ya mapema kwenye michezo ya trampoline. Wanaweza kufanya shughuli ya kuruka kwa dakika moja au kucheza mpira wa kukwepa. Ni nzuri kwa kuongeza uratibu na ujuzi wa usawa wa kuruka. Hakikisha tu unafanya mazoezi ya usalama unapotumia trampoline na watoto wa shule ya awali.

17. Kozi ya Vikwazo

Unda michezo yako mwenyewe ya magari ukiwa nyumbani kupitia kozi ya kufurahisha ya vikwazo ambapo watoto wanaweza kukimbia, kuruka na kuwa katika umbo bora! Tazama kozi hii ya kufurahisha ya vikwazo inayochezwa na watoto wa Australia na kuhamasishwa!

18. KurukaJacks

Jeki za kuruka ni aina ya mazoezi ya mwili, lakini pia zinaweza kuunganishwa na wingi wa michezo au kadi za shughuli. Weka muziki na uwaruhusu watoto wafanye jeki nyingi za kuruka wawezavyo. Ni njia bora kwa watoto kudumisha uzani wa mwili wenye afya.

19. Tagi kwa Twist

Je, unataka shughuli ya kufurahisha ambayo inaweza pia kuwa shughuli ya nguvu? Hapa kuna wazo - mchezo wa lebo lakini kwa kuruka sana. Kuna njia nyingi za kucheza lebo, lakini katika mchezo huu, badala ya kukimbizana, unaweza kuruka tu!

20. Kichina Rukia-Kamba

Mchezo hutumia elastiki za Kichina zilizofungwa kwenye mduara. Watoto wawili watashika elastiki kwa miili yao huku washiriki wengine wakiruka juu ya uzi wa Kichina. Ni shughuli ya aerobics pamoja na shughuli ya kijamii kwa kuwa unahitaji angalau watu watatu ili kucheza mchezo.