আমি সকলোৱে প্ৰিস্কুলৰ সেই পৰ্যায়টো পাৰ হৈছো য’ত আমি কেৱল বহি থাকিব পৰা নাছিলো। গতিকে, কিডডছক কিছুমান মজাৰ জাম্পিং কাৰ্য্যকলাপৰ সৈতে ভোগ নকৰিব কিয়?

শিশুসকলক জাম্পিংৰ মৌলিক দক্ষতা শিকোৱাৰ বহু সুবিধা আছে। এই সহজ কাৰ্য্যকলাপে বিপাকীয় ক্ৰিয়া, ভাৰসাম্য, আৰু নমনীয়তা উন্নত কৰাৰ লগতে মটৰ দক্ষতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। কাৰণ, জাম্প কৰাটো এটা ব্যায়ামৰ প্ৰকাৰ।

গতিকে, যদি আপুনি শিশুৰ জাম্পিং কাৰ্য্যকলাপৰ সন্ধানত আছে, তেন্তে ইয়াত কিছুমান মজাৰ খেল আৰু প্ৰিস্কুল জাম্পিং কাৰ্য্যকলাপৰ তালিকা দিয়া হৈছে!

আহক জপিয়াই আৰম্ভ কৰক!

1. জাম্প ৰছী - একক

জাম্প ৰছী এটা ক্লাছিক। ই শিশুসকলক দ্বিপাক্ষিক সমন্বয়ৰ দক্ষতা বিকাশ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ বাবে তেওঁলোকৰ মনটোও দ্ৰুত হোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়, লগতে তেওঁলোকৰ হাত-ভৰি। সেই ৰছী দক্ষতাসমূহ ব্ৰাছ আপ কৰক আৰু এই জাম্পিং খেলসমূহৰ সৈতে আৰম্ভ কৰক।

2. Leapfrog

আন এটা মজাৰ জাম্পিং গেম, leapfrog হৈছে এটা আইকনিক গেম যিয়ে সমন্বয়, সামাজিক দক্ষতা, লগতে মটৰ কাৰ্য্য উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কেৱল শিশুৰ বাবে ই এক আচৰিত অভিজ্ঞতাই নহয়, ইয়াৰ ফলত ধৈৰ্য্য আৰু ভাৰসাম্য বৃদ্ধিও হ’ব পাৰে।

3. Hopscotch

Hopscotch বন্ধুৰ সৈতে নিখুঁত খেল যি মাটিত অংকন আয়তক্ষেত্ৰৰ এটা আৰ্হিৰ মাজেৰে হপিং জড়িত. ই এক কল্পনাতীত সামাজিক খেল যিয়ে ভাৰসাম্য আৰু সমন্বয় উন্নত কৰে। এই সহজ খেলখন নিয়ম শিকাৰ যোগ্য!

4. আকৃতি হপস্কচ

আকৃতি হপস্কচ মূলৰ এটা ভিন্নতাহপস্কচ। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে ই একেবাৰে উপযুক্ত যিসকল এতিয়াও আকৃতি চিনাক্তকৰণ পৰ্যায়ত আছে। ইয়াক ঘৰৰ ভিতৰত, কাটাআউট আকৃতি ব্যৱহাৰ কৰি, বা বাহিৰৰ চক খেলৰ অন্যতম হিচাপে বাহিৰত খেলিব পাৰি।

5. কুমলীয়া ৰিলে

যদিও কুমলীয়া ভাৰসাম্য জনপ্ৰিয়, কুমলীয়া ৰিলে হৈছে য'ত সকলো মজা থাকে! এই দলীয় খেলত আপুনি ল'ৰা-ছোৱালীক শাৰী পাতিবলৈ দিয়ে আৰু তেওঁলোকৰ কাৰ্ড পাবলৈ কুমলীয়া ডালিম (বা বল) লৈ জপিয়াই পৰে। তেওঁলোকৰ দলৰ সদস্যক টেগ কৰক যাতে তেওঁলোকে পৰৱৰ্তী কাৰ্ডখন পায়। আনকি আপুনি একাপ পানী বা একাধিক কাপ পানীৰ দৰে বাধাও যোগ কৰিব পাৰে যিবোৰ ডজ কৰিব লাগিব।

6. ফ্ল'ৰ ইজ লাভা

ফ্ল'ৰ ইজ লাভা এটা নিৰপেক্ষ হুট। লক্ষ্য হ’ল সকলোৱে মজিয়াখন লাভা বুলি ধৰি লোৱা, গতিকে ভৰিয়ে মজিয়াখন স্পৰ্শ নকৰালৈকে আচবাব আৰু অন্যান্য বস্তুৰ ওপৰত জপিয়াই পৰিব লাগে। ই এটা মজাৰ জাম্পিং গেম যিয়ে শৰীৰৰ ভাল ব্যায়াম প্ৰদান কৰাৰ লগতে মটৰ দক্ষতাৰ মাত্ৰা উন্নত কৰিব পৰা অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ সংবেদনশীল কাৰ্য্যকলাপ হিচাপেও দুগুণ কৰে।

7. এনিমেল জাম্প

আপুনি কেতিয়াও খেলিব পৰা শ্ৰেষ্ঠ মূৰ্খ খেলসমূহৰ ভিতৰত এটা, এই গেমটোৱে পশু খোজ কঢ়াৰ ব্যায়ামৰ নিয়ম অনুসৰণ কৰে য'ত ল'ৰা-ছোৱালীয়ে নিৰ্দিষ্ট প্ৰাণীবোৰে কেনেকৈ খোজ কাঢ়ে তাৰ অনুকৰণ কৰে — আপুনি জাম্প কৰাৰ বাহিৰে। যেনে- কেংগাৰু, শহাপহু, চিতা বা ডলফিনৰ দৰে জপিয়াই। ই এক শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ যিয়ে শিশুৰ স্থূল মটৰ কাৰ্য্যকলাপ উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

8. টেপ জাম্পিং গেম

ইয়াত দামী সঁজুলিৰ প্ৰয়োজন নাই। টেপৰ লাইন স্থাপন কৰিবলৈ আপুনি মটৰ টেপ ব্যৱহাৰ কৰেমাটিত আৰু এই খেলখন ঘৰৰ ভিতৰত বা বাহিৰত খেলক। ই এক সক্ৰিয় জাম্পিং গেম য’ত যিজন ব্যক্তিয়ে বেছি লাইনৰ ওপৰেৰে জপিয়াই যায় তেওঁ জয়ী হয়! ল'ৰা-ছোৱালীক বিকল্প ভৰিৰে জপিয়াই ইয়াক মছলা দিয়ক!

9. বহল জাম্প

এইটো টেপ জাম্পিং খেলৰ সৈতে মিল আছে, কিন্তু বহল জাম্পত, আপুনি মটৰ টেপ বা ডাক্ট টেপটো জাম্পাৰ ক'ত আছে তাৰ সূচক হিচাপে ৰাখে অৱতৰণ কৰিলে। জঁপিয়াই পৰা পৰৱৰ্তী ল’ৰাটোৱে শেষৰটোক ভাল কৰাৰ লক্ষ্য ৰাখে। এইটো এটা শ্ৰেষ্ঠ লাইন গেম য'ত পেশীৰ বহু শক্তি জড়িত হৈ থাকে।

10. বৰ্ণমালা জাম্প খেল

বৰ্ণমালা জাম্প খেলত এটা ডাঙৰ মেটৰ প্ৰয়োজন হয় য'ত চাৰিওফালে সকলো বৰ্ণমালা চিহ্নিত কৰা থাকে; নিজৰ বনাবলৈ যথেষ্ট সহজ৷ আনকি আপুনি ফুটপাথৰ চক ব্যৱহাৰ কৰি বৰ্ণমালাৰ সৈতে এটা ডাঙৰ বৃত্ত বা বৰ্গ আঁকিব পাৰে। চিঠি এখন চিঞৰিলে ল’ৰা-ছোৱালীবোৰে সেই চিঠিখনৰ ওচৰলৈ জপিয়াই যাব লাগে। যিসকল ল’ৰা-ছোৱালীয়ে মাত্ৰ নিজৰ আখৰ শিকিছে তেওঁলোকৰ বাবে ই এক নিখুঁত কাৰ্য্যকলাপ।

11. লিলি পেড হপ

শিশুৰ বাবে এই মজাৰ ব্যায়ামটোত নিজৰ লিলি পেড নিজে বনাই ঘৰৰ চাৰিওফালে সিঁচৰতি কৰি ৰখাটো জড়িত হৈ থাকে। আপোনাৰ শিশুটিয়ে এটা লিলি পেডৰ পৰা আন এটা লিলি পেডলৈ হপ কৰিব পৰাকৈ ইহঁত যথেষ্ট ওচৰত হ’ব লাগে। আপুনি ইয়াত সংখ্যা বা বৰ্ণমালা ৰাখিব পাৰে যাতে ইয়াক নবীনসকলৰ বাবে এটা শিক্ষণ খেল হিচাপে গঢ়ি তুলিব পাৰে আৰু লগতে আপোনাৰ শিশুৰ পেশীৰ শক্তি বিকাশত সহায় কৰিব পাৰে।

12. Sack Race

এইটো নিশ্চিতভাৱে আটাইতকৈ মজাৰ জাম্পিং গেমবোৰৰ ভিতৰত এটা। আলুৰ বস্তাৰ দৌৰ হৈছে শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ যিয়ে উন্নতি কৰেএকাগ্ৰতাৰ লগতে জপিয়াই পৰাৰ দক্ষতাও। মাত্ৰ আঘাত ৰোধ কৰিবলৈ এই খেলপথাৰৰ খেলখন কঠিন পৃষ্ঠত খেলা এৰক।

13. Pogo Sticks

আপুনি যিকোনো জাম্পিং খেল খেলিবলৈ pogo sticks ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ই বাহুৰ শক্তি, সংবেদনশীল ইনপুট, আৰু শৰীৰৰ সজাগতা বৃদ্ধি কৰিব। ইয়াৰ পৰা এটা প্ৰতিযোগিতা বনাবলৈ, আপুনি জাম্প জুখিবলৈ উলম্ব জাঁপ মূল্যায়ন সঁজুলিৰ প্ৰয়োজন হ'ব।

14. লেজাৰ ৰশ্মিৰ ওপৰেৰে জম্পিং

কেতিয়াবা নায়কসকলে লেজাৰ ৰশ্মিৰ ওপৰেৰে জপিয়াই থকা ডকাইতিৰ ছবি চাই আকৰ্ষিত হৈছেনে? মাত্ৰ আপোনাৰ কাল্পনিক লেজাৰ ৰশ্মি হিচাপে ষ্ট্ৰিং ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াক GAME IN MINUTES বুলি কওক! আটাইতকৈ দ্ৰুতগতিত যোৱাজনে জয়ী হয়!

15. গাৰ্ডেন স্প্ৰিংকলাৰৰ সৈতে পানী খেলা

গ্ৰীষ্মকালত কিছু খেলৰ সময়ৰ বাবে স্প্ৰিংকলাৰ অন কৰাৰ দৰেই ই সহজ! যিকোনো সংখ্যক বিভিন্ন খেল খেলিবলৈ আপুনি স্প্ৰিংকলাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। সৃষ্টিশীল হওক!

16. ট্ৰেম্পোলিন জাম্প

প্ৰিস্কুলীয়া শিশুসকলক ট্ৰেম্পোলিন খেলৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়া। তেওঁলোকে এমিনিটৰ জাম্পিং এক্টিভিটি কৰিব পাৰিছিল বা ডজবল খেলিব পাৰিছিল। সমন্বয় আৰু সুষম জাম্পিং দক্ষতা বৃদ্ধিৰ বাবে ই অতি উত্তম৷ মাত্ৰ প্ৰিস্কুলীয়া শিশুৰ সৈতে ট্ৰেম্পোলিন ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সুৰক্ষাৰ অভ্যাস কৰাটো নিশ্চিত কৰক।

17. বাধা পাঠ্যক্ৰম

এটা মজাৰ বাধা পথৰ জৰিয়তে ঘৰতে নিজৰ মটৰ গেম সৃষ্টি কৰক য'ত শিশুৱে দৌৰিব পাৰে, জপিয়াব পাৰে, আৰু উৎকৃষ্ট ফৰ্মত থাকিব পাৰে! অষ্ট্ৰেলিয়ান শিশুসকলে খেলা আৰু অনুপ্ৰাণিত এই মজাৰ বাধা পথটো চাওক!

18. জপিয়াইজেক

জাম্পিং জেক হৈছে শৰীৰৰ ব্যায়ামৰ এটা প্ৰকাৰ, কিন্তু ইয়াক বহুতো খেল বা এক্টিভিটি কাৰ্ডৰ সৈতেও সংযুক্ত কৰিব পাৰি। কিছু সংগীত লগাওক আৰু ল’ৰা-ছোৱালীক যিমান পাৰে জাম্পিং জেক কৰিবলৈ দিয়ক। শিশুৰ বাবে শৰীৰৰ ওজন সুস্থ কৰি ৰখাৰ ই এক আদৰ্শ উপায়।

19. Tag With a Twist

আপুনি এনেকুৱা এটা মজাৰ কাৰ্য্যকলাপ বিচাৰেনে যিটো এটা জোৰদাৰ কাৰ্য্যকলাপও হ'ব পাৰে? ইয়াত এটা ধাৰণা আছে — টেগৰ খেল কিন্তু বহুত জাম্পৰ সৈতে৷ টেগ খেলাৰ বহুতো উপায় আছে, কিন্তু এই খেলত ইজনে সিজনক খেদি খেদি যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে কেৱল জপিয়াই যাব পাৰে!

20. চীনা জাম্প-ৰছী

খেলখনত বৃত্তত বান্ধি থোৱা চীনা ইলাষ্টিক ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আন অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে চীনা ডোঙাৰ ওপৰেৰে জপিয়াই যোৱাৰ সময়ত দুটা শিশুৱে শৰীৰেৰে ইলাষ্টিক ধৰিব। ই এটা সামাজিক কাৰ্য্যকলাপৰ সৈতে সংযুক্ত যথেষ্ট এৰোবিক কাৰ্য্যকলাপ যিহেতু খেলখন খেলিবলৈ কমেও তিনিজন মানুহৰ প্ৰয়োজন হয়।