ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ໄດ້​ຜ່ານ​ໄລ​ຍະ​ນັ້ນ​ໃນ​ການ​ອະ​ນຸ​ບານ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ພຽງ​ແຕ່​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ນັ່ງ​ຢູ່​. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີກິດຈະກຳໂດດທີ່ມ່ວນໆ?

ການສອນທັກສະການໂດດຂັ້ນພື້ນຖານໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ກິດຈະກໍາງ່າຍດາຍນີ້ສາມາດປັບປຸງ metabolism, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມທັກສະ motor. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການໂດດແມ່ນຮູບແບບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາກິດຈະກໍາການໂດດເດັກນ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເກມມ່ວນໆແລະກິດຈະກໍາການໂດດອະນຸບານ!

ໃຫ້ພວກເຮົາ ເລີ່ມໂດດ!

1. Jump Ropes - Single

ໂດດເຊືອກແມ່ນແບບຄລາສສິກ. ມັນສາມາດຊ່ວຍເດັກນ້ອຍພັດທະນາທັກສະການປະສານງານສອງຝ່າຍໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາໄວ, ພ້ອມກັບມືແລະຕີນຂອງພວກເຂົາ. ທົບທວນທັກສະເຊືອກເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະເລີ່ມຕົ້ນກັບເກມໂດດເຫຼົ່ານີ້.

2. Leapfrog

ເກມໂດດທີ່ມ່ວນອີກອັນໜຶ່ງ, leapfrog ເປັນເກມທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການປະສານງານ, ທັກສະທາງສັງຄົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງຈັກ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະສົບການທີ່ມະຫັດສະຈັນສຳລັບເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມສົມດຸນເພີ່ມຂຶ້ນ.

3. Hopscotch

Hopscotch ເປັນເກມທີ່ສົມບູນແບບກັບໝູ່ເພື່ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂດດຜ່ານຮູບແບບສີ່ຫຼ່ຽມທີ່ແຕ້ມຢູ່ເທິງພື້ນ. ມັນເປັນເກມສັງຄົມທີ່ດີເລີດທີ່ປັບປຸງຄວາມສົມດຸນແລະການປະສານງານ. ເກມ​ງ່າຍ​ດາຍ​ນີ້​ແມ່ນ​ມີ​ຄ່າ​ຄວນ​ຈະ​ຮຽນ​ຮູ້​ກົດ​ລະ​ບຽບ​! ຮູບຮ່າງ Hopscotch

ຮູບຮ່າງ hopscotch ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງຕົ້ນສະບັບhopscotch. ມັນດີເລີດສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຮັບຮູ້ຮູບຮ່າງ. ມັນສາມາດຫຼິ້ນຢູ່ໃນເຮືອນ, ໂດຍໃຊ້ຮູບຊົງຕັດອອກ, ຫຼືກາງແຈ້ງເປັນໜຶ່ງໃນເກມດິນສອກກາງແຈ້ງ.

5. Pumpkin Relay

ໃນຂະນະທີ່ການດຸ່ນດ່ຽງຜັກເປັນທີ່ນິຍົມ, ການຖ່າຍທອດຜັກແມ່ນບ່ອນທີ່ມີຄວາມມ່ວນທັງຫມົດ! ໃນ​ເກມ​ທີມ​ນີ້​, ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ໃຫ້​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຂຶ້ນ​ແຖວ​ແລະ​ເຕັ້ນ​ໄປ​ຫາ​ກັບ​ຜັກ (ຫຼື​ບານ​) ເພື່ອ​ໄດ້​ຮັບ​ບັດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ແທັກສະມາຊິກທີມຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບບັດຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມສິ່ງກີດຂວາງໄດ້ເຊັ່ນ: ຈອກນໍ້າ ຫຼືນໍ້າຫຼາຍຈອກທີ່ຕ້ອງຫຼົບຫຼີກ.

6. ຊັ້ນແມ່ນ Lava

ຊັ້ນແມ່ນ Lava ເປັນຮູຢ່າງແທ້ຈິງ. ເປົ້າໝາຍແມ່ນໃຫ້ທຸກຄົນສົມມຸດວ່າພື້ນເຮືອນເປັນ lava, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໂດດໃສ່ເຄື່ອງເຟີນີເຈີ ແລະ ສິ່ງອື່ນໆ ຕາບໃດທີ່ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແຕະພື້ນ. ມັນເປັນເກມໂດດທີ່ມ່ວນທີ່ໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ຍັງເພີ່ມເປັນສອງເທົ່າເປັນໜຶ່ງໃນກິດຈະກຳການຮັບຮູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດປັບປຸງລະດັບທັກສະການຂັບຂີ່ໄດ້.

7. ສັດໂດດ

ຫນຶ່ງໃນເກມໂງ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼິ້ນໄດ້, ເກມນີ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງສັດທີ່ເດັກນ້ອຍເຮັດແບບຈໍາລອງການຍ່າງຂອງສັດສະເພາະ - ຍົກເວັ້ນເຈົ້າໂດດ. ຕົວຢ່າງ, ໂດດຄືກັບ kangaroo, rabbit, cheetah, ຫຼື dolphin. ມັນ​ເປັນ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ປັບ​ປຸງ​ກິດ​ຈະ​ກຳ​ກຳ​ລັງ​ແຮງ​ລວມ​ຂອງ​ເດັກ.

8. ເກມໂດດເທບ

ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນລາຄາແພງຢູ່ບ່ອນນີ້. ທ່ານໃຊ້ tape motor ເພື່ອວາງສາຍຂອງ tapeຢູ່ເທິງພື້ນດິນ ແລະຫຼິ້ນເກມນີ້ຢູ່ໃນເຮືອນ ຫຼືກາງແຈ້ງ. ມັນເປັນເກມໂດດຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ຄົນທີ່ໂດດຂ້າມເສັ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດຊະນະ! ກະຕຸ້ນໃຫ້ເດັກນ້ອຍໂດດດ້ວຍຕີນສະຫຼັບກັນ!

9. Broad Jump

ອັນນີ້ຄ້າຍກັບເກມໂດດເທບ, ແຕ່ໃນການໂດດກວ້າງ, ເຈົ້າເອົາເທບມໍເຕີ ຫຼືເທບທໍ່ເປັນຕົວຊີ້ບອກບ່ອນທີ່ jumper ໄດ້. ລົງຈອດ. ເດັກນ້ອຍຕໍ່ໄປເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາເປົ້າຫມາຍທີ່ດີກວ່າຄົນສຸດທ້າຍ. ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນເກມເສັ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີກ້າມຊີ້ນຫຼາຍ.

10. Alphabet Jump Game

ເກມໂດດຕົວໜັງສືຕ້ອງການຜ້າປູບ່ອນໃຫຍ່ທີ່ມີຕົວໜັງສືທັງໝົດມີເຄື່ອງໝາຍອ້ອມຮອບມັນ; ມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຂອງທ່ານເອງ. ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ດິນຊາຍຂ້າງທາງເພື່ອແຕ້ມຮູບວົງມົນ ຫຼືສີ່ຫຼ່ຽມໃຫຍ່ດ້ວຍຕົວໜັງສື. ເມື່ອເຈົ້າຮ້ອງຈົດໝາຍ, ເດັກນ້ອຍຄວນໂດດໄປຫາຈົດໝາຍນັ້ນ. ມັນ​ເປັນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ທີ່​ພຽງ​ແຕ່​ຮຽນ​ຕົວ​ອັກ​ສອນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

11. Lily Pad Hop

ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມ່ວນໆສຳລັບເດັກນ້ອຍນີ້ປະກອບມີການເຮັດແຜ່ນ lily ຂອງເຈົ້າເອງ ແລະກະແຈກກະຈາຍໄປທົ່ວເຮືອນ. ພວກມັນຄວນຈະຢູ່ໃກ້ພໍສໍາລັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໂດດຈາກແຜ່ນດອກກຸຫຼາບໄປຫາອີກອັນໜຶ່ງ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຕົວເລກ ຫຼືຕົວໜັງສືໃສ່ພວກມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເກມການຮຽນຮູ້ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍພັດທະນາກ້າມຊີ້ນຂອງລູກທ່ານ.

12. Sack Race

ນີ້ແມ່ນເກມໂດດທີ່ມ່ວນທີ່ສຸດແນ່ນອນ. ເຊື້ອຊາດກະສອບມັນຕົ້ນເປັນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບທັກສະຂອງການໂດດ. ພຽງແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການຫຼິ້ນເກມນີ້ໃນພື້ນທີ່ແຂງເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.

13. Pogo Sticks

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄມ້ pogo ເພື່ອຫຼິ້ນເກມໂດດໃດໆ. ມັນ​ຈະ​ສົ່ງ​ເສີມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ແຂນ, input sensory, ແລະ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຂ່ງຂັນອອກຈາກມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການອຸປະກອນການປະເມີນການໂດດແນວຕັ້ງເພື່ອວັດແທກການໂດດ.

14. Jumping Over (ຈິນຕະນາການ) Laser Beams

ເຄີຍຕິດໃຈໃນການເບິ່ງຮູບເງົາ heist ບ່ອນທີ່ຕົວລະຄອນໂດດຂ້າມສາຍເລເຊີບໍ? ພຽງ​ແຕ່​ນໍາ​ໃຊ້​ສາຍ​ເປັນ beams laser ຈິນ​ຕະ​ນາ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​. ເອີ້ນມັນເປັນເກມໃນນາທີ! ໄວທີ່ສຸດທີ່ຈະຊະນະ!

15. ຫຼີ້ນນ້ຳດ້ວຍເຄື່ອງສີດນ້ຳສວນ

ມັນງ່າຍດາຍຄືກັບການເປີດເຄື່ອງສີດນ້ຳໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ! ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້ sprinklers ເພື່ອ​ຫຼິ້ນ​ຈໍາ​ນວນ​ຂອງ​ເກມ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​. ສ້າງສັນ!

16. Trampoline Jump

ແນະນຳເດັກນ້ອຍອະນຸບານໃຫ້ຫຼິ້ນເກມ trampoline. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດກິດຈະກໍາໂດດນາທີຫຼືຫຼິ້ນ dodgeball. ມັນດີສໍາລັບການເພີ່ມການປະສານງານແລະທັກສະການໂດດທີ່ສົມດູນ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຄວາມປອດໄພໃນເວລາໃຊ້ trampoline ກັບເດັກນ້ອຍອະນຸບານ.

17. ຫຼັກສູດອຸປະສັກ

ສ້າງເກມລົດຍົນຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນຜ່ານຫຼັກສູດອຸປະສັກທີ່ມ່ວນໆ ເຊິ່ງເດັກນ້ອຍສາມາດແລ່ນ, ໂດດ, ແລະຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ດີເລີດ! ກວດເບິ່ງຫຼັກສູດອຸປະສັກທີ່ມ່ວນຊື່ນນີ້ໂດຍເດັກນ້ອຍອົດສະຕຣາລີ ແລະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈ!

18. ໂດດJacks

Jumping Jacks ແມ່ນຮູບແບບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບເກມຫຼືບັດກິດຈະກໍາຕ່າງໆ. ໃສ່ດົນຕີ ແລະໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຮັດ jacks ໂດດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ໃນ​ການ​ຮັກ​ສາ​ນ​້​ໍ​າ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​.

19. Tag With a Twist

ທ່ານຕ້ອງການກິດຈະກຳທີ່ມ່ວນໆທີ່ສາມາດເປັນກິດຈະກຳທີ່ແຂງແຮງບໍ່? ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດ - ເກມແທັກແຕ່ມີການໂດດຫຼາຍ. ມີຫຼາຍວິທີໃນການຫຼິ້ນແທັກ, ແຕ່ໃນເກມນີ້, ແທນທີ່ຈະແລ່ນກັນ, ເຈົ້າສາມາດໂດດໄດ້ເທົ່ານັ້ນ!

20. Chinese Jump-Rope

ເກມໃຊ້ຜ້າຢືດຈີນມັດເປັນວົງ. ເດັກນ້ອຍສອງຄົນຈະຖື elastics ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມອື່ນໆໂດດຂ້າມເຊືອກຈີນ. ມັນຂ້ອນຂ້າງເປັນກິດຈະກຳແອໂຣບິກບວກກັບກິດຈະກຳທາງສັງຄົມ ເພາະທ່ານຕ້ອງການຢ່າງໜ້ອຍສາມຄົນເພື່ອຫຼິ້ນເກມ.