અમે બધા પૂર્વશાળાના તે તબક્કામાંથી પસાર થયા છીએ જ્યાં અમે હમણાં જ બેસી શક્યા નથી. તો, શા માટે બાળકોને કેટલીક મનોરંજક જમ્પિંગ પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ ન કરો?

બાળકોને મૂળભૂત જમ્પિંગ કુશળતા શીખવવાના ઘણા ફાયદા છે. આ સરળ પ્રવૃત્તિ ચયાપચય, સંતુલન અને સુગમતા તેમજ મોટર કૌશલ્યને વધારી શકે છે. છેવટે, કૂદવું એ કસરતનું એક સ્વરૂપ છે.

તેથી, જો તમે બાળક કૂદવાની પ્રવૃત્તિ શોધી રહ્યાં છો, તો અહીં કેટલીક મનોરંજક રમતો અને પ્રિસ્કુલ જમ્પિંગ પ્રવૃત્તિઓની સૂચિ છે!

ચાલો કૂદવાનું શરૂ કરો!

1. જમ્પ રોપ્સ - સિંગલ

જમ્પ રોપ્સ ક્લાસિક છે. તે બાળકોને દ્વિપક્ષીય સંકલન કૌશલ્ય વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તેના માટે તેમના હાથ અને પગ સાથે તેમના મગજને ઝડપી બનાવવાની જરૂર છે. તે દોરડાની કુશળતાને બ્રશ કરો અને આ જમ્પિંગ રમતો સાથે પ્રારંભ કરો.

2. લીપફ્રોગ

બીજી એક મનોરંજક જમ્પિંગ ગેમ, લીપફ્રોગ એ આઇકોનિક ગેમ છે જે સંકલન, સામાજિક કૌશલ્યો તેમજ મોટર કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. બાળકો માટે તે માત્ર એક અદ્ભુત અનુભવ જ નથી પરંતુ તે ધીરજ અને સંતુલનમાં પણ પરિણમી શકે છે.

3. હોપસ્કોચ

હોપસ્કોચ એ મિત્રો સાથેની એક સંપૂર્ણ રમત છે જેમાં જમીન પર દોરેલા લંબચોરસની પેટર્નમાંથી હૉપિંગનો સમાવેશ થાય છે. તે એક અદભૂત સામાજિક રમત છે જે સંતુલન અને સંકલનને સુધારે છે. આ સરળ રમત નિયમો શીખવા યોગ્ય છે!

4. શેપ હોપસ્કોચ

આકાર હોપસ્કોચ એ મૂળની વિવિધતા છેહોપસ્કોચ તે નાના બાળકો માટે યોગ્ય છે જેઓ હજુ પણ આકાર ઓળખવાના તબક્કામાં છે. તે કટઆઉટ આકારનો ઉપયોગ કરીને, અથવા આઉટડોર ચાક રમતોમાંની એક તરીકે ઘરની અંદર રમી શકાય છે.

5. પમ્પકિન રિલે

જ્યારે કોળાનું સંતુલન લોકપ્રિય છે, ત્યારે કોળાનો રિલે એ છે જ્યાં બધી મજા છે! આ ટીમ ગેમમાં, તમે બાળકોને લાઇનમાં ઊભા રહેવા અને તેમના કાર્ડ મેળવવા માટે કોળા (અથવા બોલ) વડે કૂદકો લગાવો છો. આગલું કાર્ડ મેળવવા માટે તેમની ટીમના સભ્યને ટેગ કરો. તમે પાણીના કપ અથવા પાણીના એકથી વધુ કપ જેવા અવરોધો પણ ઉમેરી શકો છો જેમાંથી બચવું જ જોઇએ.

6. ફ્લોર ઇઝ લાવા

ફ્લોર ઇઝ લાવા એ સંપૂર્ણ હૂટ છે. ધ્યેય એ છે કે દરેક વ્યક્તિ માની લે કે ફ્લોર લાવા છે, તેથી જ્યાં સુધી તેમના પગ ફ્લોરને સ્પર્શતા નથી ત્યાં સુધી તેઓએ ફર્નિચર અને અન્ય વસ્તુઓ પર કૂદકો મારવો પડશે. તે એક મનોરંજક જમ્પિંગ ગેમ છે જે સારી શારીરિક કસરત પ્રદાન કરે છે જ્યારે મોટર કૌશલ્યના સ્તરને સુધારી શકે તેવી શ્રેષ્ઠ સંવેદનાત્મક પ્રવૃત્તિઓમાંની એક તરીકે બમણી પણ કરે છે.

7. એનિમલ જમ્પ્સ

તમે ક્યારેય રમી શકો તે શ્રેષ્ઠ મૂર્ખ રમતોમાંની એક, આ રમત પ્રાણીઓની ચાલવાની કસરતના નિયમોને અનુસરે છે જ્યાં બાળકો ચોક્કસ પ્રાણીઓ કેવી રીતે ચાલે છે તેની નકલ કરે છે — સિવાય કે તમે કૂદકો. ઉદાહરણ તરીકે, કાંગારુ, સસલું, ચિત્તા અથવા ડોલ્ફિનની જેમ કૂદકો મારવો. તે એક શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે જે બાળકોની એકંદર મોટર પ્રવૃત્તિને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

8. ટેપ જમ્પિંગ ગેમ

અહીં મોંઘા સાધનોની જરૂર નથી. તમે ટેપની રેખાઓ મૂકવા માટે મોટર ટેપનો ઉપયોગ કરો છોજમીન પર અને આ રમત ઘરની અંદર અથવા બહાર રમો. તે એક સક્રિય જમ્પિંગ ગેમ છે જ્યાં સૌથી વધુ લાઇન પર કૂદકો મારનાર વ્યક્તિ જીતે છે! બાળકોને વૈકલ્પિક પગથી કૂદીને તેને મસાલેદાર બનાવો!

9. બ્રોડ જમ્પ

આ ટેપ જમ્પિંગ ગેમ જેવી જ છે, પરંતુ બ્રોડ જમ્પમાં તમે મોટર ટેપ અથવા ડક્ટ ટેપને જમ્પર ક્યાં છે તેના સૂચક તરીકે મૂકો છો ઉતર્યા કૂદવાનું આગલું બાળક છેલ્લું બાળક બહેતર બનાવવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. આ એક શ્રેષ્ઠ લાઇન ગેમ છે જેમાં ઘણી બધી સ્નાયુઓની તાકાત સામેલ છે.

10. આલ્ફાબેટ જમ્પ ગેમ

આલ્ફાબેટ જમ્પિંગ ગેમ માટે તેની આસપાસ ચિહ્નિત તમામ મૂળાક્ષરો સાથે મોટી મેટની જરૂર પડે છે; તે તમારા પોતાના બનાવવા માટે એકદમ સરળ છે. તમે મૂળાક્ષરો સાથે મોટું વર્તુળ અથવા ચોરસ દોરવા માટે સાઇડવૉક ચાકનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. જ્યારે તમે કોઈ પત્રની બૂમો પાડો છો, ત્યારે બાળકોએ તે પત્ર તરફ કૂદકો મારવો જોઈએ. જે બાળકો ફક્ત તેમના અક્ષરો શીખી રહ્યા છે તેમના માટે તે સંપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ છે.

11. લિલી પેડ હોપ

બાળકો માટે આ મનોરંજક કસરતમાં તમારા પોતાના લિલી પેડ્સ બનાવવા અને તેને ઘરની આસપાસ વિખેરવાનો સમાવેશ થાય છે. તે તમારા બાળક માટે એક લીલી પેડથી બીજામાં ઉછળી શકે તેટલા નજીક હોવા જોઈએ. તમારા બાળકની સ્નાયુ શક્તિ વિકસાવવામાં મદદ કરતી વખતે તમે તેને નવા નિશાળીયા માટે શીખવાની રમત બનાવવા માટે તેના પર સંખ્યાઓ અથવા મૂળાક્ષરો મૂકી શકો છો.

12. સેક રેસ

આ ચોક્કસપણે સૌથી મનોરંજક જમ્પિંગ રમતોમાંની એક છે. બટાકાની બોરીની રેસ એ શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે જે સુધારે છેએકાગ્રતા તેમજ કૂદવાનું કૌશલ્ય. ઈજાથી બચવા માટે આ રમતના મેદાનની રમતને સખત સપાટી પર રમવાનું ટાળો.

13. પોગો સ્ટિકસ

કોઈપણ જમ્પિંગ ગેમ રમવા માટે તમે પોગો સ્ટિકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે હાથની શક્તિ, સંવેદનાત્મક ઇનપુટ અને શરીરની જાગૃતિને પ્રોત્સાહન આપશે. તેમાંથી હરીફાઈ કરવા માટે, તમારે કૂદકા માપવા માટે વર્ટિકલ લીપ એસેસમેન્ટ સાધનોની જરૂર પડશે.

14. જમ્પિંગ ઓવર (કાલ્પનિક) લેસર બીમ

ક્યારેય હીસ્ટ ફિલ્મો જોઈને આકર્ષાયા છો જ્યાં નાયક લેસર બીમ પર કૂદકા મારતા હોય? ફક્ત તમારા કાલ્પનિક લેસર બીમ તરીકે શબ્દમાળાનો ઉપયોગ કરો. તેને મિનિટમાં રમત કહો! જીતમાંથી પસાર થવા માટે સૌથી ઝડપી!

15. ગાર્ડન સ્પ્રિંકલર સાથે પાણી રમો

તે ઉનાળામાં અમુક રમતના સમય માટે સ્પ્રિંકલર ચાલુ કરવા જેટલું સરળ છે! તમે છંટકાવનો ઉપયોગ કોઈપણ સંખ્યામાં વિવિધ રમતો રમવા માટે કરી શકો છો. સર્જનાત્મક બનો!

16. ટ્રેમ્પોલીન જમ્પ

પ્રીસ્કુલર્સને ટ્રેમ્પોલીન રમતોમાં પરિચય આપો. તેઓ એક મિનિટ જમ્પિંગ પ્રવૃત્તિ કરી શકે છે અથવા ડોજબોલ રમી શકે છે. સંકલન અને સંતુલિત જમ્પિંગ કૌશલ્ય વધારવા માટે તે સરસ છે. ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે પ્રિસ્કુલર્સ સાથે ટ્રેમ્પોલિનનો ઉપયોગ કરતી વખતે સલામતીનો અભ્યાસ કરો છો.

17. અવરોધ કોર્સ

ઘરે જ એક મનોરંજક અવરોધ કોર્સ દ્વારા તમારી પોતાની મોટર ગેમ્સ બનાવો જ્યાં બાળકો દોડી શકે, કૂદી શકે અને ઉત્તમ ફોર્મમાં રહી શકે! ઓસ્ટ્રેલિયન બાળકો દ્વારા રમાયેલ અને પ્રેરિત આ મનોરંજક અવરોધ કોર્સ જુઓ!

18. જમ્પિંગજેક્સ

જમ્પિંગ જેક એ શારીરિક કસરતનું એક સ્વરૂપ છે, પરંતુ તેને ઘણી બધી રમતો અથવા પ્રવૃત્તિ કાર્ડ્સ સાથે પણ જોડી શકાય છે. થોડું સંગીત લગાવો અને બાળકોને તેઓ કરી શકે તેટલા જમ્પિંગ જેક કરવા દો. બાળકો માટે સ્વસ્થ શરીરનું વજન રાખવાની આ એક આદર્શ રીત છે.

19. ટ્વીસ્ટ સાથે ટેગ કરો

શું તમે એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ ઇચ્છો છો જે ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિ પણ બની શકે? અહીં એક વિચાર છે - ટેગની રમત પરંતુ ઘણા કૂદકા સાથે. ટેગ રમવાની ઘણી રીતો છે, પરંતુ આ રમતમાં, એકબીજાનો પીછો કરવાને બદલે, તમે ફક્ત કૂદી શકો છો!

20. ચાઈનીઝ જમ્પ-રોપ

આ રમત વર્તુળમાં બાંધેલી ચાઈનીઝ ઈલાસ્ટિક્સનો ઉપયોગ કરે છે. બે બાળકો તેમના શરીર સાથે ઇલાસ્ટિક્સને પકડી રાખશે કારણ કે અન્ય સહભાગીઓ ચાઇનીઝ સ્ટ્રિંગ પર કૂદશે. તે એક સામાજિક પ્રવૃત્તિ સાથે જોડાયેલી એરોબિક પ્રવૃત્તિ છે કારણ કે તમારે રમત રમવા માટે ઓછામાં ઓછા ત્રણ લોકોની જરૂર છે.