Mindannyian átéltük már azt a fázist az óvodában, amikor egyszerűen nem tudtunk nyugton ülni. Miért ne kényeztetnénk hát a gyerekeket néhány szórakoztató ugrálós tevékenységgel?

Az alapvető ugrási készségek megtanítása számos előnnyel jár. Ez az egyszerű tevékenység javíthatja az anyagcserét, az egyensúlyt és a rugalmasságot, valamint fokozhatja a motoros készségeket. Végül is az ugrálás a testmozgás egyik formája.

Ha tehát kisgyermekes ugrálós tevékenységet keresel, íme egy lista néhány szórakoztató játékról és óvodai ugrálós tevékenységről!

Kezdjünk el ugrálni!

1. Ugrókötelek - egyszemélyes

Az ugrókötelezés klasszikus. Segíthet a gyerekeknek fejleszteni a kétoldalú koordinációs készségeket, mivel a kezük és a lábuk mellett az elméjüknek is gyorsnak kell lennie. Frissítsd fel a kötélkészségedet, és kezdj bele ezekbe az ugrójátékokba.

2. Leapfrog

Egy másik szórakoztató ugrálós játék, a leapfrog egy ikonikus játék, amely segíthet a koordináció, a szociális készségek, valamint a motoros funkciók fejlesztésében. Nemcsak csodálatos élményt nyújt a gyerekeknek, hanem a türelem és az egyensúlyérzék növekedését is eredményezheti.

3. Hopscotch

A Hopscotch egy tökéletes játék a barátokkal, amely során a földre rajzolt téglalapokból álló mintázaton ugrándozunk. Ez egy fantasztikus társas játék, amely fejleszti az egyensúlyt és a koordinációt. Ezt az egyszerű játékot érdemes megtanulni!

4. Shape Hopscotch

A Shape hopscotch az eredeti hopscotch egy változata. Tökéletes a kisebb gyerekek számára, akik még az alakfelismerés fázisában vannak. Játszható beltéren, kivágott formák segítségével, vagy a szabadban a szabadtéri krétajátékok egyikeként.

5. Tök váltó

Míg a tökmérleg népszerű, a tök váltó az, ahol minden móka van! Ebben a csapatjátékban a gyerekeknek fel kell sorakozniuk és egy tökkel (vagy labdával) ugraniuk, hogy megszerezzék a kártyájukat. Jelöljék meg a csapattársukat, hogy megkapják a következő kártyát. Akadályokat is hozzáadhatsz, például egy csésze vizet vagy több csésze vizet, amit ki kell kerülni.

6. A padló láva

A Floor Is Lava egy abszolút mókás játék. A cél az, hogy mindenki azt feltételezze, hogy a padló láva, ezért bútorokra és egyéb tárgyakra kell ugraniuk, amíg a lábuk nem érinti a padlót. Ez egy szórakoztató ugrálós játék, amely jó testmozgást kínál, miközben az egyik legjobb érzékszervi tevékenységként is szolgál, amely javíthatja a motoros készségek szintjét.

7. Állati ugrások

Az egyik legjobb buta játék, amit valaha is játszhattál, ez a játék az állati járásgyakorlatok szabályait követi, ahol a gyerekek utánozzák, hogyan járnak bizonyos állatok - kivéve, hogy ugranak. Például ugorj úgy, mint egy kenguru, nyúl, gepárd vagy delfin. Ez egy olyan fizikai tevékenység, amely segít fejleszteni a gyerekek bruttó motoros tevékenységét.

8. Szalagos ugrójáték

Itt nincs szükség drága felszerelésre. Egy motoros szalag segítségével szalagvonalakat helyezel el a földön, és játszhatod ezt a játékot beltéren vagy kültéren. Ez egy aktív ugrálós játék, ahol az nyer, aki a legtöbb vonalat átugorja! Dobd fel azzal, hogy a gyerekek váltott lábbal ugranak!

9. Szélesugrás

Ez a játék hasonlít a szalagos ugrójátékhoz, de a szélesugrásnál a motoros szalagot vagy ragasztószalagot helyezed el jelzőként, hogy hol landolt az ugró. A következő ugró gyerek célja, hogy az előzőt felülmúlja. Ez az egyik legjobb vonalas játék, amihez sok izomerőre van szükség.

10. Ábécés ugrójáték

Az ábécés ugrálós játékokhoz szükség van egy nagy szőnyegre, amelyen az összes ábécé fel van jelölve; elég könnyű saját magadnak elkészíteni. Használhatsz járdaszínű krétát is, hogy egy nagy kört vagy négyzetet rajzolj az ábécével. Amikor kiáltasz egy betűt, a gyerekeknek az adott betűhöz kell ugraniuk. Ez tökéletes tevékenység azoknak a gyerekeknek, akik még csak most tanulják a betűket.

11. Lily Pad Hop

Ez a szórakoztató gyermekgyakorlat magában foglalja, hogy saját liliompárnákat készítesz, és szétszórod őket a ház körül. Elég közel kell lenniük ahhoz, hogy a kisgyermeked egyik liliompárnáról a másikra ugrálhasson. Tegyél rájuk számokat vagy betűket, hogy ez egy tanulási játék legyen a kezdők számára, miközben segít a gyermeked izomerejének fejlesztésében.

12. Sack Race

Ez minden bizonnyal az egyik legviccesebb ugrálós játék. A krumpliszsákverseny olyan fizikai tevékenység, amely fejleszti a koncentrációt, valamint az ugrálás képességét. Csak kerüld, hogy kemény felületen játsszuk ezt a játszótéri játékot a sérülések elkerülése érdekében.

13. Pogo botok

A pogó botokkal bármilyen ugrálós játékot játszhatsz. Ez elősegíti a karerő, az érzékszervi bemenet és a testtudatosság fejlesztését. Ahhoz, hogy versenyt csinálj belőle, szükséged lesz függőleges ugrást mérő berendezésre, amellyel mérni tudod az ugrásokat.

14. Átugrás (képzeletbeli) lézersugarak felett

Lenyűgözött már valaha a rablófilmek nézése, ahol a főszereplők lézersugarakon ugrálnak át? Csak használj zsinórt képzeletbeli lézersugarakként. Hívd a JÁTÉK MINUTUMOKBAN! A leggyorsabban átjutó nyer!

15. Vízjáték kerti locsolóval

Olyan egyszerű, mint bekapcsolni a locsolót, hogy a nyár folyamán játszhassunk! A locsolót bármilyen játékhoz használhatod. Légy kreatív!

16. Trambulin ugrás

Vezesse be az óvodásokat a trambulinos játékokba. Csinálhatnak egyperces ugrálós tevékenységet vagy játszhatnak kidobóst. Nagyszerű a koordináció és a kiegyensúlyozott ugrási képességek fejlesztésére. Csak arra ügyeljen, hogy gyakorolja a biztonságot, amikor óvodásokkal trambulinozik.

17. Akadálypálya

Hozzon létre otthon saját motoros játékokat egy szórakoztató akadálypályán keresztül, ahol a gyerekek futhatnak, ugrálhatnak, és kiváló formában lehetnek! Nézze meg ezt a szórakoztató akadálypályát, amelyet ausztrál gyerekek játszottak és inspiráltak!

18. Jumping Jacks

Az ugrálóvárakozás a testmozgás egyik formája, de számos játékkal vagy aktivitási kártyával is kombinálható. Tegyünk be egy kis zenét, és a gyerekekkel végeztessünk el annyi ugrálóvárakozást, amennyit csak tudunk. Ez ideális módja a gyerekek egészséges testsúlyának megőrzéséhez.

19. Címke csavarral

Szeretnél egy olyan szórakoztató elfoglaltságot, amely egyben erőteljes tevékenység is lehet? Íme egy ötlet - egy fogójáték, de sok ugrálással. Sokféleképpen lehet fogócskázni, de ebben a játékban ahelyett, hogy kergetnétek egymást, csak ugrani lehet!

20. Kínai ugrókötelezés

A játékban körbe kötött kínai gumiköteleket használnak. Két gyermek a testével tartja a gumikötelet, miközben a többi résztvevő átugrik a kínai zsinóron. Ez egy meglehetősen aerobikus, társas tevékenységgel kombinált tevékenység, mivel a játékhoz legalább három emberre van szükség.