اسان سڀ اڳي اسڪول ۾ ان مرحلي مان گذري چڪا آهيون جتي اسان اڃا تائين ويھي نه سگھياسين. پوءِ ڇو نه ٻارن کي ڪجهه مزيدار جمپنگ سرگرمين ۾ شامل ڪيو وڃي؟

ٻارن کي بنيادي جمپنگ اسڪلز سيکارڻ جا ڪيترائي فائدا آهن. هي سادي سرگرمي ميٽابولزم، بيلنس، ۽ لچڪدار کي بهتر بڻائي سگهي ٿي ۽ گڏوگڏ موٽر صلاحيتن کي وڌايو. آخرڪار، جمپنگ ورزش جو هڪ روپ آهي.

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان ننڍڙن ٻارن جي جمپنگ سرگرمي کي ڳولي رهيا آهيو، ته هتي ڪجهه مزيدار راندين ۽ اسڪول کان اڳ جمپنگ سرگرمين جي فهرست آهي!

اچو جمپنگ شروع ڪريو!

1. جمپ رسيون - سنگل

جمپ رسيون هڪ کلاسک آهن. اهو ٻارن کي ٻه طرفي همراهن جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ڇو ته ان جي ضرورت آهي انهن جي ذهنن کي تيز ڪرڻ، انهن جي هٿن ۽ پيرن سان گڏ. انهن رسي جي صلاحيتن کي برش ڪريو ۽ انهن جمپنگ گيمز سان شروع ڪريو.

2. Leapfrog

هڪ ٻي مزيدار جمپنگ راند، ليپ فروگ هڪ شاندار راند آهي جيڪا مدد ڪري سگهي ٿي هم آهنگي، سماجي صلاحيتن ۽ گڏوگڏ موٽر فنڪشن کي. اهو نه صرف ٻارن لاءِ هڪ شاندار تجربو آهي پر ان جي نتيجي ۾ صبر ۽ توازن به وڌي سگهي ٿو.

3. Hopscotch

Hopscotch دوستن سان گڏ هڪ بهترين راند آهي جنهن ۾ زمين تي ٺهيل مستطيلن جي نموني ذريعي ڇڪڻ شامل آهي. اها هڪ شاندار سماجي راند آهي جيڪا توازن ۽ هم آهنگي کي بهتر بڻائي ٿي. هي سادي راند قاعدن کي سکڻ جي قابل آهي!

3>4. شڪل Hopscotch

شڪل هاپ اسڪاچ اصل جي هڪ تبديلي آهيhopscotch اهو ننڍڙن ٻارن لاء مڪمل آهي جيڪي اڃا تائين شڪل جي سڃاڻپ واري مرحلي ۾ آهن. اهو گهر جي اندر کيڏي سگهجي ٿو، ڪٽ آئوٽ شڪلون استعمال ڪندي، يا ٻاهرين چاڪ گيمز مان هڪ جي طور تي.

5. ڪدو رلي

جڏهن ته ڪدو بيلنس مشهور آهي، ڪدو رلي جتي تمام مزو آهي! هن ٽيم جي راند ۾، توهان ٻارن کي قطار ۾ آڻڻ ۽ ڪدو (يا بال) سان ٽپو ڏيڻ لاء انهن جو ڪارڊ حاصل ڪرڻ لاء حاصل ڪيو. انهن جي ٽيم جي ميمبر کي ٽيگ ڪريو انهن لاءِ ايندڙ ڪارڊ حاصل ڪرڻ لاءِ. توهان رڪاوٽون به شامل ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ پاڻي جو پيالو يا پاڻي جا ڪيترائي پيالو جيڪي ڊاج ڪرڻ گهرجن.

6. فلور لاوا آهي

فلور لاوا هڪ مطلق هٽ آهي. مقصد اهو آهي ته هرڪو اهو سمجهي ته فرش لاوا آهي، تنهنڪري انهن کي فرنيچر ۽ ٻين شين تي ٽپو ڏيڻو پوندو جيستائين انهن جا پير فرش کي هٿ نه ڪن. اها هڪ مزيدار جمپنگ گيم آهي جيڪا سٺي جسماني ورزش پيش ڪري ٿي جڏهن ته هڪ بهترين حسي سرگرمين جي طور تي ٻيڻو ڪري ٿي جيڪا موٽر مهارت جي سطح کي بهتر ڪري سگهي ٿي.

7. Animal Jumps

هڪ بهترين بيوقوف رانديون جيڪي توهان ڪڏهن به کيڏي سگهو ٿا، هي راند جانورن جي هلڻ جي مشقن جي ضابطن تي عمل ڪندي آهي جتي ٻار نقل ڪندا آهن ته ڪيئن مخصوص جانور هلن ٿا - سواءِ توهان جي جمپ جي. مثال طور، ڪانگارو، خرگوش، چيتا، يا ڊولفن وانگر ٽپو ڏيو. اها هڪ جسماني سرگرمي آهي جيڪا ٻارن جي مجموعي موٽر سرگرمي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

8. ٽيپ جمپنگ گيم

هتي قيمتي سامان جي ضرورت ناهي. توهان ٽيپ جون لائينون رکڻ لاء موٽر ٽيپ استعمال ڪندا آهيوزمين تي ۽ هن راند کي اندر يا ٻاهر کيڏيو. اهو هڪ فعال جمپنگ راند آهي جتي اهو شخص جيڪو تمام گهڻي لائينن تي ٽپو ڏئي ٿو کٽي ٿو! ٻارن کي متبادل پيرن سان ٽپو ڏيڻ سان ان کي مزو ڏيو!

9. براڊ جمپ

هي ٽيپ جمپنگ گيم سان ملندڙ جلندڙ آهي، پر وسيع جمپ ۾، توهان موٽر ٽيپ يا ڊڪٽ ٽيپ کي ان اشارو طور لڳايو آهي ته جمپر ڪٿي آهي. لينڊ ڪيو. ايندڙ ٻار کي ٽپو ڏيڻ جو مقصد آخري هڪ بهتر ڪرڻ آهي. ھي ھڪڙي بھترين لائنن واري راند آھي جنھن ۾ عضلات جي تمام گھڻي طاقت شامل آھي.

10. الفابيٽ جمپ گيم

الفابيٽ جمپنگ گيمز لاءِ هڪ وڏي چٽ جي ضرورت هوندي آهي جنهن جي چوڌاري سڀني الفابيٽ جا نشان لڳل هوندا آهن. اهو پنهنجو پاڻ ٺاهڻ بلڪل آسان آهي. توھان شايد استعمال ڪري سگھوٿا سائڊ واڪ چاڪ ھڪڙي وڏي دائري کي ڪڍڻ لاءِ يا الفابيٽ سان اسڪوائر. جڏهن توهان هڪ خط کي سڏيندا آهيو، ٻارن کي ان خط ڏانهن وڃڻ گهرجي. اها هڪ بهترين سرگرمي آهي انهن ٻارن لاءِ جيڪي صرف پنهنجا اکر سکي رهيا آهن.

11. للي پيڊ هاپ

ٻارن لاءِ هي مزيدار مشق توهان جي پنهنجي للي پيڊ ٺاهڻ ۽ انهن کي گهر جي چوڌاري پکيڙڻ شامل آهي. اهي توهان جي ٽوڊر لاءِ ڪافي ويجهو هجڻ گهرجن هڪ للي پيڊ کان ٻئي ڏانهن. توھان انھن تي انگ يا الفابيٽ رکي سگھو ٿا ان کي نئين سکندڙن لاءِ سکيا واري راند بنائڻ لاءِ جڏھن توھان جي ٻار جي عضلاتي قوت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري.

12. Sack Race

هيءَ يقيناً هڪ مزيدار جمپنگ راندين مان هڪ آهي. هڪ آلو جي ٻج جي نسل هڪ جسماني سرگرمي آهي جيڪا بهتر بڻائي ٿيتوجه ۽ گڏوگڏ جمپنگ جي مهارت. بس ھن راند جي ميدان واري راند کي سخت مٿاڇري تي کيڏڻ کان پاسو ڪريو زخم کي روڪڻ لاءِ.

13. Pogo Sticks

توهان ڪنهن به جمپنگ گيم کي کيڏڻ لاءِ پوگو اسٽڪ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو هٿ جي طاقت، حسي ان پٽ، ۽ جسم جي شعور کي فروغ ڏيندو. ان مان هڪ مقابلو ڪرڻ لاءِ، توهان کي جمپ کي ماپڻ لاءِ عمودي ليپ تشخيصي سامان جي ضرورت پوندي.

14. جمپنگ اوور (تصويري) ليزر بيمز

ڪڏهن هيسٽ فلمون ڏسڻ جو شوق ٿيو آهي جتي ڪردار ليزر بيم تي ٽپو ڏئي رهيا آهن؟ صرف اسٽرنگ استعمال ڪريو جيئن توھان جي تصوراتي ليزر بيم. ان کي ڪال ڪريو هڪ گيم ان منٽس! سڀ کان تيز ترين فتحن ذريعي وڃڻ لاءِ!

15. واٽر کيڏيو گارڊن اسپرڪلر سان

اهو ايترو سادو آهي جيترو اونهاري ۾ ڪجهه راند جي وقت لاءِ اسپرڪلر آن ڪرڻ! توھان استعمال ڪري سگھوٿا اسپريڪٽرز کي مختلف رانديون کيڏڻ لاءِ. تخليق ڪريو!

16. ٽرامپولين جمپ

پري اسڪول وارن کي ٽرامپولين گيمز ۾ متعارف ڪرايو. اهي هڪ منٽ جمپنگ سرگرمي ڪري سگھن ٿا يا ڊاج بال راند ڪري سگھن ٿا. اهو تعاون وڌائڻ ۽ متوازن جمپنگ صلاحيتن لاءِ وڏو آهي. بس پڪ ڪريو ته توهان حفاظت جي مشق ڪندا آهيو جڏهن اڳوڻي اسڪولن سان ٽرامپولين استعمال ڪندا آهيو.

17. رڪاوٽ ڪورس

گھر ۾ پنھنجون موٽر گيمز ٺاھيو ھڪڙو تفريحي رڪاوٽ ڪورس ذريعي جتي ٻار ڊوڙي سگھن، جمپ ڪري سگھن ۽ بھترين شڪل ۾ ھجن! آسٽريلوي ٻارن پاران ادا ڪيل ۽ متاثر ٿيل هي تفريح وارو رستو چيڪ ڪريو!

18. ٽپو ڏيڻجيڪس

جمپنگ جيڪس جسماني ورزش جو هڪ روپ آهن، پر انهن کي راندين يا سرگرمي ڪارڊ جي ڪثرت سان پڻ گڏ ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه موسيقي تي رکو ۽ ٻارن کي ڪيترا جمپنگ جيڪ ڪرڻ ڏيو جيئن اهي ڪري سگهن. اهو هڪ مثالي طريقو آهي ٻارن لاءِ جسماني وزن کي صحتمند رکڻ لاءِ.

19. هڪ موڙ سان ٽيگ ڪريو

ڇا توهان چاهيو ٿا هڪ مزيدار سرگرمي جيڪا پڻ هڪ زبردست سرگرمي ٿي سگهي؟ هتي هڪ خيال آهي - ٽيگ جي راند پر تمام گهڻو جمپنگ سان. ٽيگ کيڏڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، پر هن راند ۾، هڪ ٻئي جو تعاقب ڪرڻ بدران، توهان صرف جمپ ڪري سگهو ٿا!

20. چائنيز جمپ-روپ

کيم استعمال ڪري ٿو چيني لچڪدار هڪ دائري ۾ بند ٿيل. ٻه ٻار لچڪدار کي پنهنجن جسمن سان گڏ رکندا جيئن ٻيا شرڪت ڪندڙ چيني تار مٿان ٽپو ڏين. اها ڪافي هڪ ايروبڪ سرگرمي آهي جيڪا هڪ سماجي سرگرمي سان گڏ آهي ڇو ته توهان کي راند کيڏڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ ٽن ماڻهن جي ضرورت آهي.