আমরা সকলেই প্রি-স্কুলের সেই পর্যায়ে চলে এসেছি যেখানে আমরা স্থির থাকতে পারিনি। তাই, বাচ্চাদের কিছু মজার জাম্পিং কার্যকলাপে প্ররোচিত করবেন না কেন?

বাচ্চাদের মৌলিক জাম্পিং দক্ষতা শেখানোর অনেক সুবিধা রয়েছে। এই সাধারণ কার্যকলাপ বিপাক, ভারসাম্য এবং নমনীয়তা উন্নত করতে পারে সেইসাথে মোটর দক্ষতা বৃদ্ধি করতে পারে। সর্বোপরি, জাম্পিং হল এক ধরনের ব্যায়াম।

সুতরাং, আপনি যদি বাচ্চাদের জাম্পিং অ্যাক্টিভিটি খুঁজছেন, তাহলে এখানে কিছু মজার গেম এবং প্রিস্কুল জাম্পিং অ্যাক্টিভিটিগুলির একটি তালিকা দেওয়া হল!

আসুন লাফানো শুরু করুন!

1. দড়ি লাফ - একক

জাম্প দড়ি একটি ক্লাসিক। এটি শিশুদের দ্বিপাক্ষিক সমন্বয় দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করতে পারে কারণ এটি তাদের হাত ও পায়ের পাশাপাশি তাদের মনকে দ্রুত হতে হবে। সেই দড়ির দক্ষতা বাড়ান এবং এই জাম্পিং গেমগুলির সাথে শুরু করুন৷

2. লিপফ্রগ

আরেকটি মজার জাম্পিং গেম, লিপফ্রগ হল একটি আইকনিক গেম যা সমন্বয়, সামাজিক দক্ষতা, পাশাপাশি মোটর ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি শুধুমাত্র শিশুদের জন্য একটি চমৎকার অভিজ্ঞতাই নয় বরং এর ফলে ধৈর্য ও ভারসাম্যও বৃদ্ধি পেতে পারে।

3. হপসকচ

হপসকচ হল বন্ধুদের সাথে একটি নিখুঁত খেলা যাতে মাটিতে আঁকা আয়তক্ষেত্রের প্যাটার্নের মাধ্যমে হপিং করা হয়। এটি একটি চমত্কার সামাজিক খেলা যা ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নত করে। এই সহজ গেমটি নিয়ম শেখার জন্য ভাল!

4. শেপ হপসকচ

শেপ হপসকচ মূলের একটি ভিন্নতাহপস্কচ এটি ছোট বাচ্চাদের জন্য নিখুঁত যারা এখনও আকার সনাক্তকরণ পর্যায়ে রয়েছে। এটি ঘরের ভিতরে, কাটআউট আকার ব্যবহার করে বা বাইরের বাইরের চক গেমগুলির একটি হিসাবে খেলা যেতে পারে৷

5৷ পাম্পকিন রিলে

যদিও কুমড়ো ব্যালেন্স জনপ্রিয়, কুমড়ো রিলে হল সব মজা! এই দলগত খেলায়, আপনি বাচ্চাদের লাইনে দাঁড়াতে এবং তাদের কার্ড পেতে একটি কুমড়ো (বা একটি বল) নিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারেন। পরবর্তী কার্ড পেতে তাদের দলের সদস্যকে ট্যাগ করুন। এমনকি আপনি এক কাপ জল বা একাধিক কাপ জলের মতো বাধাও যোগ করতে পারেন যা অবশ্যই এড়াতে হবে৷

6৷ দ্য ফ্লোর ইজ লাভা

ফ্লোর ইজ লাভা একটি পরম হুট। লক্ষ্য হল প্রত্যেকের জন্য অনুমান করা যে মেঝেটি লাভা, তাই যতক্ষণ না তাদের পা মেঝেতে স্পর্শ না করে ততক্ষণ তাদের আসবাবপত্র এবং অন্যান্য জিনিসের উপর ঝাঁপ দিতে হবে। এটি একটি মজার জাম্পিং গেম যা ভাল শরীরের ব্যায়াম অফার করে এবং একই সাথে একটি সেরা সংবেদনশীল ক্রিয়াকলাপ হিসাবে দ্বিগুণ করে যা মোটর দক্ষতার মাত্রা উন্নত করতে পারে৷

7৷ অ্যানিমাল জাম্পস

আপনি কখনও খেলতে পারেন এমন সেরা মূর্খ গেমগুলির মধ্যে একটি, এই গেমটি প্রাণী হাঁটার অনুশীলনের নিয়মগুলি অনুসরণ করে যেখানে বাচ্চারা অনুকরণ করে যে নির্দিষ্ট প্রাণীরা কীভাবে হাঁটে — আপনি ছাড়া। উদাহরণস্বরূপ, ক্যাঙ্গারু, খরগোশ, চিতা বা ডলফিনের মতো লাফ দিন। এটি একটি শারীরিক কার্যকলাপ যা শিশুদের মোট মোটর কার্যকলাপ উন্নত করতে সাহায্য করে।

8. টেপ জাম্পিং গেম

এখানে ব্যয়বহুল সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। আপনি টেপের লাইন স্থাপন করতে একটি মোটর টেপ ব্যবহার করেনমাটিতে এবং বাড়ির ভিতরে বা বাইরে এই গেমটি খেলুন। এটি একটি সক্রিয় জাম্পিং গেম যেখানে যে ব্যক্তি সবচেয়ে বেশি লাইন ধরে লাফ দেয় সে জিতে যায়! বাচ্চাদের বিকল্প পায়ে লাফ দেওয়ার মাধ্যমে এটিকে মশলাদার করুন!

9. ব্রড জাম্প

এটি টেপ জাম্পিং গেমের মতোই, তবে ব্রড জাম্পে, আপনি মোটর টেপ বা ডাক্ট টেপটি জাম্পার কোথায় রয়েছে তার সূচক হিসাবে রাখেন অবতরণ ঝাঁপ দেওয়া পরবর্তী বাচ্চার লক্ষ্য শেষটিকে আরও ভাল করা। এটি একটি সেরা লাইন গেম যেটিতে প্রচুর পেশী শক্তি জড়িত৷

10৷ অ্যালফাবেট জাম্প গেম

বর্ণমালা জাম্পিং গেমগুলির চারপাশে চিহ্নিত সমস্ত বর্ণমালা সহ একটি বড় মাদুর প্রয়োজন; এটি আপনার নিজের করা বেশ সহজ। আপনি এমনকি বর্ণমালার সাথে একটি বড় বৃত্ত বা বর্গক্ষেত্র আঁকার জন্য ফুটপাথের চক ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যখন একটি চিঠি চিৎকার করেন, তখন বাচ্চাদের সেই চিঠির দিকে ঝাঁপিয়ে পড়া উচিত। এটি এমন বাচ্চাদের জন্য নিখুঁত কার্যকলাপ যারা শুধু তাদের অক্ষর শিখছে।

11। লিলি প্যাড হপ

শিশুদের জন্য এই মজাদার ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে আপনার নিজের লিলি প্যাড তৈরি করা এবং সেগুলিকে বাড়ির চারপাশে ছড়িয়ে দেওয়া। এগুলি আপনার বাচ্চার জন্য একটি লিলি প্যাড থেকে অন্য প্যাডে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট কাছাকাছি হওয়া উচিত। আপনার বাচ্চার পেশী শক্তির বিকাশে সাহায্য করার সাথে সাথে আপনি এটিকে নতুনদের জন্য একটি শেখার খেলা তৈরি করতে তাদের উপর সংখ্যা বা বর্ণমালা রাখতে পারেন।

12। স্যাক রেস

এটি অবশ্যই সবচেয়ে মজার জাম্পিং গেমগুলির মধ্যে একটি। একটি আলুর বস্তা রেস একটি শারীরিক কার্যকলাপ যা উন্নতি করেএকাগ্রতা সেইসাথে লাফানোর দক্ষতা। আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য এই খেলার মাঠের খেলাটি শক্ত পৃষ্ঠে খেলা এড়িয়ে চলুন।

13. পোগো স্টিকস

যেকোন জাম্পিং গেম খেলতে আপনি পোগো স্টিক ব্যবহার করতে পারেন। এটি হাতের শক্তি, সংবেদনশীল ইনপুট এবং শরীরের সচেতনতা প্রচার করবে। এটি থেকে একটি প্রতিযোগিতা করতে, লাফ পরিমাপ করার জন্য আপনার উল্লম্ব লিপ মূল্যায়ন সরঞ্জামের প্রয়োজন হবে।

14। জাম্পিং ওভার (কাল্পনিক) লেজার রশ্মি

কোনও হিস্ট ফিল্ম দেখে মুগ্ধ হয়েছেন যেখানে নায়করা লেজার রশ্মির উপর ঝাঁপ দিচ্ছে? শুধু আপনার কাল্পনিক লেজার বিম হিসাবে স্ট্রিং ব্যবহার করুন. এটিকে মিনিটে একটি গেম বলুন! দ্রুততম জয়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া!

15. গার্ডেন স্প্রিঙ্কলার দিয়ে জল খেলুন

এটি গ্রীষ্মে কিছু খেলার সময় স্প্রিংকলার চালু করার মতোই সহজ! আপনি বিভিন্ন গেম খেলতে স্প্রিংকলার ব্যবহার করতে পারেন। সৃজনশীল হন!

16. ট্রামপোলিন জাম্প

প্রি-স্কুলদের ট্রামপোলিন গেমের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। তারা এক মিনিট জাম্পিং কার্যকলাপ বা ডজবল খেলতে পারে। সমন্বয় এবং সুষম জাম্পিং দক্ষতা বাড়ানোর জন্য এটি দুর্দান্ত। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রি-স্কুলারদের সাথে ট্রামপোলিন ব্যবহার করার সময় নিরাপত্তা অনুশীলন করেন।

17। বাধা কোর্স

একটি মজাদার বাধা কোর্সের মাধ্যমে বাড়িতে আপনার নিজস্ব মোটর গেম তৈরি করুন যেখানে শিশুরা দৌড়াতে, লাফ দিতে এবং দুর্দান্ত ফর্মে থাকতে পারে! অস্ট্রেলিয়ান শিশুদের দ্বারা খেলা এবং অনুপ্রাণিত এই মজার বাধা কোর্স দেখুন!

18. জাম্পিংজ্যাকস

জাম্পিং জ্যাকগুলি শারীরিক ব্যায়ামের একটি রূপ, তবে এগুলিকে অনেকগুলি গেম বা অ্যাক্টিভিটি কার্ডের সাথেও একত্রিত করা যেতে পারে। কিছু মিউজিক লাগান এবং বাচ্চাদের যতটা সম্ভব জাম্পিং জ্যাক করতে বলুন। এটি একটি আদর্শ উপায় যা শিশুদের স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন রাখার জন্য।

19। ট্যাগ উইথ এ টুইস্ট

আপনি কি একটি মজাদার কার্যকলাপ চান যা একটি জোরালো কার্যকলাপ হতে পারে? এখানে একটি ধারণা রয়েছে — ট্যাগের একটি খেলা কিন্তু প্রচুর ঝাঁপ দিয়ে৷ ট্যাগ খেলার অনেক উপায় আছে, কিন্তু এই গেমে, একে অপরকে তাড়া করার পরিবর্তে, আপনি কেবল লাফ দিতে পারেন!

20. চাইনিজ জাম্প-রোপ

গেমটি একটি বৃত্তে বাঁধা চাইনিজ ইলাস্টিক ব্যবহার করে। অন্যান্য অংশগ্রহণকারীরা চাইনিজ স্ট্রিং ধরে লাফ দেওয়ার সাথে সাথে দুটি শিশু তাদের দেহের সাথে ইলাস্টিকগুলি ধরে রাখবে। এটি একটি সামাজিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিলিত একটি বায়বীয় কার্যকলাপ যেহেতু গেমটি খেলতে আপনার কমপক্ষে তিনজনের প্রয়োজন৷