Vi har alla gått igenom den där fasen på förskolan när vi bara inte kunde sitta still. Så varför inte skämma bort barnen med några roliga hoppaktiviteter?

Att lära barn grundläggande hoppteknik har många fördelar. Denna enkla aktivitet kan förbättra ämnesomsättningen, balansen och flexibiliteten samt stimulera motoriken. Att hoppa är trots allt en form av träning.

Så om du är på jakt efter en hoppaktivitet för småbarn har vi här en lista med några roliga spel och hoppaktiviteter för förskolan!

Låt oss börja hoppa!

1. Jump Ropes - singel

Hopprep är en klassiker. Det kan hjälpa barn att utveckla bilateral koordinationsförmåga eftersom det kräver att deras sinnen är snabba, tillsammans med deras händer och fötter. Fräscha upp repkunskaperna och kom igång med dessa hopplekar.

2. Leapfrog

Hoppgrodan är en annan rolig hopplek och en ikonisk lek som kan bidra till att förbättra koordinationen, de sociala färdigheterna och motoriken. Det är inte bara en härlig upplevelse för barnen utan kan också leda till ökat tålamod och bättre balans.

3. Hoppspark

Hopscotch är det perfekta spelet med vänner som går ut på att hoppa genom ett mönster av rektanglar som ritats på marken. Det är ett fantastiskt socialt spel som förbättrar balans och koordination. Detta enkla spel är väl värt att lära sig reglerna!

4. Form Hopscotch

Formhoppning är en variant av den ursprungliga hoppningen. Den är perfekt för yngre barn som fortfarande befinner sig i formigenkänningsfasen. Den kan spelas inomhus med utklippta former eller utomhus som ett av utomhuskritspelen.

5. Pumpa-stafett

Pumpbalansen är populär, men det är pumpastafetten som är roligast! I det här lagspelet ska barnen ställa sig på rad och hoppa med en pumpa (eller en boll) för att få sitt kort. Tagga deras lagmedlem så att de får nästa kort. Du kan även lägga till hinder som en kopp vatten eller flera koppar vatten som måste undvikas.

6. Golvet är av lava

Floor Is Lava är ett riktigt roligt spel. Målet är att alla ska tro att golvet är lava, så de måste hoppa på möbler och andra saker så länge deras fötter inte rör golvet. Det är ett roligt hoppspel som ger bra kroppsövning samtidigt som det är en av de bästa sinnesaktiviteterna som kan förbättra motoriska färdighetsnivåer.

7. Hoppande djur

Ett av de bästa fåniga spelen du någonsin kan spela, detta spel följer reglerna för djurgångövningar där barnen härmar hur specifika djur går - förutom att du hoppar. Hoppa till exempel som en känguru, kanin, gepard eller delfin. Det är en fysisk aktivitet som hjälper till att förbättra barns grovmotoriska aktivitet.

8. Spel om att hoppa över tejp

Här behövs ingen dyr utrustning. Du använder ett motorband för att placera linjer av tejp på marken och spela detta spel inomhus eller utomhus. Det är ett aktivt hoppspel där den person som hoppar över flest linjer vinner! Piffa upp det genom att låta barnen hoppa med alternativa fötter!

9. Breddhopp

Den här liknar tejphoppningsleken, men i det breda hoppet sätter du motortejp eller silvertejp som en indikator på var hopparen landade. Nästa barn som hoppar försöker förbättra det förra. Det här är en av de bästa linjelekarna som involverar mycket muskelstyrka.

10. Alfabetiskt hoppspel

Alfabetiska hopplekar kräver en stor matta med alla alfabet markerade runt den; det är ganska enkelt att göra en egen. Du kan även använda trottoarkrita för att rita en stor cirkel eller rutor med alfabetet. När du ropar en bokstav ska barnen hoppa sig fram till den bokstaven. Det är den perfekta aktiviteten för barn som just håller på att lära sig sina bokstäver.

11. Lily Pad Hop

Denna roliga övning för barn går ut på att göra egna näckrosblad och sprida ut dem runt huset. De bör ligga tillräckligt nära varandra för att ditt barn ska kunna hoppa från ett näckrosblad till ett annat. Du kan sätta siffror eller alfabet på dem för att göra det till en inlärningslek för nybörjare samtidigt som du hjälper till att utveckla ditt barns muskelstyrka.

12. Säcklopp

Detta är definitivt en av de roligaste hopplekarna. Potatissäcksrace är en fysisk aktivitet som förbättrar koncentrationen och förmågan att hoppa. Undvik bara att spela denna lekplatslek på en hård yta för att förhindra skador.

13. Pogo-pinnar

Du kan använda pogo-pinnar till alla hopplekar. Det främjar armstyrka, sinnesintryck och kroppsmedvetenhet. För att göra en tävling av det behöver du utrustning för att mäta vertikalt hopp för att mäta hoppen.

14. Hoppa över (imaginära) laserstrålar

Har du någonsin fascinerats av att titta på rånfilmer där huvudpersonerna hoppar över laserstrålar? Använd bara snöre som dina imaginära laserstrålar. Kalla det ett spel på några minuter! Den som är snabbast att ta sig igenom vinner!

15. Vattenlek med trädgårdssprinkler

Det är bara att sätta på sprinklersystemet för lite speltid på sommaren! Du kan använda sprinklersystemet för att spela hur många olika spel som helst. Var kreativ!

16. Trampolinhopp

Introducera förskolebarn till studsmattespel. De kan göra en liten hoppaktivitet eller spela dodgeball. Det är bra för att öka koordinationen och balansera hoppförmågan. Se bara till att du använder studsmattan på ett säkert sätt när du använder den med förskolebarn.

17. Hinderbana

Skapa dina egna motorlekar hemma genom en rolig hinderbana där barnen kan springa, hoppa och vara i toppform! Kolla in denna roliga hinderbana som spelas av australiensiska barn och inspireras!

18. Jumping Jacks

Jumping jacks är en form av kroppsövning, men de kan också kombineras med en mängd olika spel eller aktivitetskort. Sätt på lite musik och låt barnen göra så många jumping jacks som de kan. Det är ett perfekt sätt för barn att hålla en hälsosam kroppsvikt.

19. Tagg med en twist

Vill du ha en rolig aktivitet som också kan vara en kraftfull aktivitet? Här är en idé - en lek med tagg men med mycket hoppning. Det finns många sätt att leka tagg, men i den här leken kan du bara hoppa istället för att jaga varandra!

20. Kinesiskt hopprep

I leken används kinesiska gummiband som knyts i en cirkel. Två barn håller gummibanden med sina kroppar medan de andra deltagarna hoppar över det kinesiska snöret. Det är en ganska aerob aktivitet kombinerad med en social aktivitet eftersom du behöver minst tre personer för att leka leken.