Մենք բոլորս անցել ենք նախադպրոցական տարիքի այդ փուլը, որտեղ պարզապես չէինք կարող հանգիստ նստել: Ուրեմն, ինչո՞ւ չներքաշել երեխաներին զվարճալի ցատկող վարժություններով:

Երեխաներին ցատկելու հիմնական հմտություններ սովորեցնելը շատ առավելություններ ունի: Այս պարզ գործունեությունը կարող է բարելավել նյութափոխանակությունը, հավասարակշռությունը և ճկունությունը, ինչպես նաև խթանել շարժիչ հմտությունները: Ի վերջո, ցատկելը մարմնամարզության ձև է:

Այսպիսով, եթե դուք փնտրում եք փոքրիկի ցատկելու զբաղմունքը, ահա մի քանի զվարճալի խաղերի և նախադպրոցական ցատկելու գործողությունների ցանկ:

Եկեք սկսիր ցատկել!

1. Jump Ropes - Single

Jamp Ropes-ը դասական է: Այն կարող է օգնել երեխաներին զարգացնել երկկողմանի համակարգման հմտություններ, քանի որ այն պահանջում է, որ նրանց միտքը արագ լինի՝ ձեռքերի և ոտքերի հետ միասին: Զարգացրե՛ք այդ պարանային հմտությունները և սկսե՛ք ցատկելու այս խաղերը:

2. Leapfrog

Եվս մեկ զվարճալի ցատկախաղ՝ ցատկախաղը խորհրդանշական խաղ է, որը կարող է օգնել բարելավել համակարգումը, սոցիալական հմտությունները, ինչպես նաև շարժիչ գործառույթը: Սա ոչ միայն հիանալի փորձ է երեխաների համար, այլ նաև կարող է հանգեցնել համբերության և հավասարակշռության ավելացման:

3. Hopscotch

Hopscotch-ը կատարյալ խաղ է ընկերների հետ, որը ներառում է ցատկել գետնին գծված ուղղանկյունների միջով: Դա ֆանտաստիկ սոցիալական խաղ է, որը բարելավում է հավասարակշռությունը և համակարգումը: Այս պարզ խաղն արժե սովորել կանոնները:

4. Shape Hopscotch

Shape hopscotch-ը բնօրինակի տարբերակ էգայլուկ. Այն կատարյալ է փոքր երեխաների համար, ովքեր դեռ գտնվում են ձևի ճանաչման փուլում: Այն կարելի է խաղալ ներսում՝ օգտագործելով կտրվածքային ձևեր, կամ դրսում՝ որպես բացօթյա կավիճ խաղերից մեկը:

5. Pumpkin Relay

Չնայած դդումի բալանսը տարածված է, դդումի ռելեն այն է, որտեղ կա ամբողջ զվարճանքը: Այս թիմային խաղում դուք ստիպում եք երեխաներին հերթ կանգնել և ցատկել դդումով (կամ գնդակով)՝ իրենց քարտը ստանալու համար: Նշեք իրենց թիմի անդամին, որպեսզի նրանք ստանան հաջորդ քարտը: Դուք նույնիսկ կարող եք ավելացնել խոչընդոտներ, ինչպիսիք են մի բաժակ ջուր կամ մի քանի բաժակ ջուր, որոնք պետք է խուսափել:

6. «Հատակը լավա է»

Հարկը լավա է բացարձակ եռուզեռ: Նպատակն այն է, որ բոլորը ենթադրեն, որ հատակը լավա է, ուստի նրանք պետք է ցատկեն կահույքի և այլ իրերի վրա, քանի դեռ նրանց ոտքերը չեն դիպչում հատակին: Դա զվարճալի ցատկախաղ է, որն առաջարկում է մարմնի լավ վարժություններ, միաժամանակ կրկնապատկելով որպես լավագույն զգայական գործողություններից մեկը, որը կարող է բարելավել շարժիչ հմտությունների մակարդակը:

7: Animal Jumps

Լավագույն հիմար խաղերից մեկը, որը դուք երբևէ կարող եք խաղալ, այս խաղը հետևում է կենդանիների քայլելու վարժությունների կանոններին, որտեղ երեխաները ընդօրինակում են, թե ինչպես են հատուկ կենդանիները քայլում, բացի ձեր ցատկումից: Օրինակ՝ ցատկեք կենգուրուի, նապաստակի, այդի կամ դելֆինի նման։ Դա ֆիզիկական ակտիվություն է, որն օգնում է բարելավել երեխաների ընդհանուր շարժիչ ակտիվությունը:

8. Tape Jumping Game

Այստեղ թանկարժեք սարքավորումների կարիք չկա: Կասետային գծեր տեղադրելու համար դուք օգտագործում եք շարժիչ ժապավենգետնին և խաղալ այս խաղը ներսում կամ դրսում: Դա ակտիվ ցատկախաղ է, որտեղ հաղթում է նա, ով ցատկում է ամենաշատ տողերը: Համեմեք այն՝ թույլ տալով երեխաներին ցատկել այլ ոտքերով:

9: Broad Jump

Սա նման է ժապավենով ցատկելու խաղին, բայց լայն ցատկի ժամանակ դուք դնում եք շարժիչի ժապավենը կամ կպչուն ժապավենը որպես ցուցիչ, թե որտեղ է ցատկելը: վայրէջք կատարեց. Հաջորդ ցատկող երեխան նպատակ ունի բարելավել վերջինը: Սա լավագույն գծային խաղերից մեկն է, որը ներառում է մկանների մեծ ուժ:

10. Alphabet Jump Game

Այբուբենային ցատկ խաղերը պահանջում են մեծ գորգ, որի շուրջը նշված են բոլոր այբուբենները; դա բավականին հեշտ է ինքնուրույն պատրաստել: Դուք նույնիսկ կարող եք օգտագործել մայթի կավիճ՝ այբուբենով մեծ շրջանակ կամ քառակուսիներ նկարելու համար: Երբ դուք գոռում եք նամակ, երեխաները պետք է ցատկեն դեպի այդ նամակը: Դա կատարյալ գործունեություն է երեխաների համար, ովքեր նոր են սովորում իրենց տառերը:

11. Lily Pad Hop

Երեխաների համար նախատեսված այս զվարճալի վարժությունը ներառում է ձեր սեփական շուշանների բարձիկներ պատրաստելը և դրանք ցրել տան շուրջը: Նրանք պետք է բավական մոտ լինեն, որպեսզի ձեր փոքրիկը կարողանա ցատկել մի շուշանի բարձիկից մյուսը: Դուք կարող եք դրանց վրա թվեր կամ այբուբեններ տեղադրել, որպեսզի այն դառնա ուսուցողական խաղ սկսնակների համար՝ միաժամանակ օգնելով զարգացնել ձեր երեխայի մկանային ուժը:

12. Sack Race

Սա, անկասկած, ամենազվարճալի ցատկախաղերից մեկն է: Կարտոֆիլի պարկի մրցավազքը ֆիզիկական ակտիվություն է, որը բարելավում էկենտրոնացում, ինչպես նաև ցատկելու հմտություն։ Պարզապես խուսափեք այս խաղահրապարակի խաղը կոշտ մակերեսի վրա խաղալուց՝ վնասվածքները կանխելու համար:

13. Pogo Sticks

Դուք կարող եք օգտագործել pogo ձողիկներ ցանկացած ցատկախաղ խաղալու համար: Այն կխթանի ձեռքի ուժը, զգայական ներուժը և մարմնի գիտակցումը: Դրանցից մրցույթ կազմակերպելու համար ձեզ անհրաժեշտ է ուղղահայաց թռիչքի գնահատման սարքավորում՝ թռիչքները չափելու համար:

14. Թռիչք (երևակայական) լազերային ճառագայթների վրայով

Երբևէ հիացած եք եղել դիտելով գողության ֆիլմեր, որտեղ հերոսները ցատկում են լազերային ճառագայթների վրայով: Պարզապես օգտագործեք լարը որպես ձեր երևակայական լազերային ճառագայթներ: Անվանեք այն ԽԱՂ ՐՈՊԵՆԵՐՈՒՄ: Ամենաարագը հաղթում է:

15. Ջուր խաղալ Garden Sprinkler-ի հետ

Դա այնքան պարզ է, որքան ամռանը միացնելով ջրցանները որոշ խաղի ժամանակ: Դուք կարող եք օգտագործել ցողացիրները ցանկացած քանակությամբ տարբեր խաղեր խաղալու համար: Ստեղծագործե՛ք:

16. Trampoline Jump

Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին ծանոթացրեք բատուտի խաղերին: Նրանք կարող էին մեկ րոպե ցատկել կամ խաղալ դոդջբոլ: Դա հիանալի է համակարգման և հավասարակշռված ցատկելու հմտությունները բարձրացնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ դուք պաշտպանում եք նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ բատուտի օգտագործումը:

17. Խոչընդոտների դասընթաց

Ստեղծեք ձեր սեփական շարժիչ խաղերը տանը զվարճալի խոչընդոտներով դասընթացի միջոցով, որտեղ երեխաները կարող են վազել, ցատկել և լինել գերազանց մարզավիճակում: Դիտեք այս զվարճալի խոչընդոտների խաղադաշտը, որը խաղում են ավստրալիացի երեխաները և ոգեշնչված են:

18: ԹռիչքJacks

Jumping Jacks-ը մարմնի վարժությունների ձև է, բայց դրանք կարող են զուգակցվել նաև բազմաթիվ խաղերի կամ գործունեության քարտերի հետ: Երաժշտություն միացրեք և թող երեխաներին հնարավորինս շատ ցատկել: Երեխաների համար դա իդեալական միջոց է առողջ մարմնի քաշը պահելու համար:

19. Tag With a Twist

Ցանկանու՞մ եք զվարճալի գործունեություն, որը կարող է նաև ակտիվ գործունեություն լինել: Ահա մի գաղափար՝ պիտակի խաղ, բայց շատ թռիչքներով: Տեգ խաղալու շատ եղանակներ կան, բայց այս խաղում միմյանց հետապնդելու փոխարեն կարող եք միայն ցատկել:

20: Չինական Jump-Rope

Խաղում օգտագործվում են չինական էլաստիկներ, որոնք կապված են շրջանագծի մեջ: Երկու երեխա իրենց մարմիններով կպահեն էլաստիկները, երբ մյուս մասնակիցները ցատկեն չինական պարանի վրայով: Դա բավականին աերոբիկ վարժություն է, որը զուգորդվում է սոցիալական ակտիվության հետ, քանի որ խաղը խաղալու համար անհրաժեշտ է առնվազն երեք հոգի: