સ્ટ્રેસ બોલને સ્ક્વિઝ કરવાથી ટેન્શન છૂટે છે અને અસ્વસ્થતા અને નર્વસ એનર્જી રોકવામાં મદદ કરે છે. તે બાળકો માટે સંવેદનાત્મક ઉત્તેજના પણ પ્રદાન કરી શકે છે. સર્જનાત્મકતાને ચૅનલ કરવા માટે તણાવના દડા બનાવવા એ પણ એક મહાન પ્રવૃત્તિ છે! ફુગ્ગાઓને લોટ અથવા ગ્લિટરથી ભરવું અને તેને મનોરંજક પાત્રો અથવા જાદુઈ ચમકદાર બોલમાં રૂપાંતરિત કરવું એ સંવેદનાત્મક અને મનોરંજક અનુભવ પ્રદાન કરે છે. તમારા બાળકો સાથે પ્રયાસ કરવા માટે અહીં 25 ઉત્તેજક તણાવ બોલ પ્રવૃત્તિઓ છે.

1. ચોખાના દડા

ચોખા તાણના દડાઓ માટે સુઘડ રચના પ્રદાન કરે છે. એક બલૂન લો અને તેમાં ચોખા ભરો. બાળકો તેમના સ્ટ્રેસ બોલ્સને માર્કર વડે સજાવી શકે છે અથવા તમે સુંદર પેટર્નવાળા ફુગ્ગાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચોખાનો અવાજ અને ટેક્સચર ચિંતાતુર બાળકોને શાંત પાડશે અને આરામ કરશે કારણ કે તેઓ નિચોવાઈ જશે.

2. કૂલ બીન્સ સ્ટ્રેસ બૉલ્સ

આ ગઠ્ઠાવાળા બમ્પી સ્ટ્રેસ બૉલ્સ સરળ, ઓછી વાસણવાળી હસ્તકલા છે જે બાળકો શાળા કે ઘરે કરી શકે છે. કઠોળથી ભરેલો બલૂન ભરો અને ખાડાટેકરાવાળું, સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદના માટે તૈયાર થાઓ. અથવા, બાળકો બીન બેગ ટોસની રમત રમી શકે છે!

3. ઓબ્લેક સ્ટ્રેસ બોલ્સ

બાળકો મકાઈના સ્ટાર્ચ અને પાણીને ભેળવીને ઓબલેક નામનું ગૂઈ મિશ્રણ બનાવીને વિજ્ઞાન સાથે તણાવ દૂર કરે છે. એક બલૂનમાં Oobleck ઉમેરો. અનન્ય રચના એક અદ્ભુત તણાવ બોલ અનુભવ બનાવે છે. જ્યારે દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે ત્યારે Oobleck ઘન બનાવે છે પરંતુ જ્યારે દબાણ દૂર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે પ્રવાહીમાં પીગળી જાય છે.

4. રમુજી ચહેરા

બાળકો રમુજી બનાવી શકે છે-મિત્રોનો સામનો કર્યો! એક બલૂન લો અને તેમાં લોટ ભરો. માર્કર વડે, બાળકો તેને વ્યક્તિત્વ આપવા અને વાળ માટે યાર્ન ઉમેરવા માટે બલૂન પર રમુજી ચહેરો દોરી શકે છે. બાળકો જ્યારે પણ ચિંતા અનુભવે ત્યારે તેમના મિત્રોને સ્ક્વિઝ કરી શકે છે.

5. મારા ઈમોશન સ્ટ્રેસ બોલ્સ

બાળકો ઈમોશનલ સ્ટ્રેસ બોલને સ્ક્વિઝ કરીને તમને બતાવી શકે છે કે તેઓ કેવું અનુભવે છે. ફુગ્ગાઓ રમતના કણકથી ભરેલા હોય છે અને તણાવના દડાઓ પર ખુશ, નિંદ્રા અથવા ઉદાસી જેવી વિવિધ લાગણીઓ દોરવામાં આવે છે. આ અમૌખિક બાળકો માટે અદ્ભુત છે.

6. ઘરે બનાવેલા કણકના સ્ટ્રેસ બોલ્સ

બાળકોને કંટાળાને અને તણાવને દૂર કરવા માટે હોમમેઇડ પ્લેડોફ બનાવો. કણક લોટ, પાણી, મીઠું અને તેલની સરળ રેસીપી છે. સ્ટેકીંગ અથવા ટોસ કરવા માટે સ્ક્વિઝેબલ સ્ટ્રેસ બોલ બનાવવા માટે બાળકો કણક સાથે ફુગ્ગા ભરી શકે છે.

7. વોટર બીડ્સ સ્ટ્રેસ બોલ્સ

બાળકોને આ દૃષ્ટિની આકર્ષક અને સ્પર્શેન્દ્રિય-આનંદકારક વોટર બીડ સ્ટ્રેસ બોલ બનાવવું ગમશે. કેટલાક ઓર્બીઝ ખરીદો અને તેમને પાણીની માળા બનવા માટે રાતોરાત પાણીમાં બેસી રહેવા દો. બાળકો તેજસ્વી ઓર્બીઝ સાથે સ્પષ્ટ બલૂન ભરવા માટે ફનલનો ઉપયોગ કરી શકે છે અને પછી સ્ક્વિઝ કરી શકે છે!

8. મિની સ્ટ્રેસ બૉલ્સ

આ મિની સ્ટ્રેસ બૉલ્સ સુંદર અને પોર્ટેબલ છે. બાળકો નાના ફુગ્ગાઓ અથવા બલૂનનો એક નાનો ભાગ લોટ અથવા કણકથી ભરશે અને માર્કર વડે સજાવશે. નાના કદ તેમને વર્ગ સમય સ્ક્વિઝ માટે યોગ્ય બનાવે છે.

9. જાયન્ટ સ્લાઈમ સ્ટ્રેસ બોલ

બાળકો પાસે સુપર-સાઇઝ હશેઆ વિશાળ સ્લાઇમ સ્ટ્રેસ બોલ બનાવવાનો આનંદ સમય! તમારે વુબલ બબલ ખરીદવાની જરૂર પડશે અને તેને એલ્મરના ગુંદર અને શેવિંગ ક્રીમમાંથી બનાવેલ DIY સ્લાઇમથી ભરો. વુબલને સ્લાઈમથી ભરો અને સ્ક્વિશી આનંદ માટે નાના પરપોટા બનાવવા માટે તેને મોટા જાળીમાં લપેટો!

10. એરોમા થેરાપી સ્ટ્રેસ બોલ્સ

બાળકો સૂવાનો સમય પહેલાં તેમને શાંત કરવા અને આરામ કરવા માટે આરામદાયક સુગંધ સ્ટ્રેસ બોલ બનાવી શકે છે. બલૂનમાં ઉમેરતા પહેલા લોટમાં ફક્ત તેમના મનપસંદ આવશ્યક તેલની સુગંધ ઉમેરો.

11. નિન્જા સ્ટ્રેસ બૉલ્સ

બાળકો આ શાનદાર નિન્જા સ્ટ્રેસ બૉલ્સને સ્ક્વિઝ કરવામાં આનંદ માણશે. તમારે બે ફુગ્ગાઓની જરૂર પડશે. એક બલૂનને લોટથી ભરો અથવા કણક વગાડો. બીજા બલૂનમાંથી એક નાનો લંબચોરસ વિભાગ કાપો જે ચહેરો આવરણ છે અને તે પ્રથમ બલૂનને આવરી લેશે. બાળકો હવે તેમના નીન્જાનો ચહેરો દોરી શકે છે!

12. સ્પુકી સ્ટ્રેસ બોલ્સ

બાળકો તણાવને દૂર કરવા માટે સ્ક્વિશી સ્ટ્રેસ બોલ બનાવી શકે છે. લોટથી ફુગ્ગાઓ ભરો અને તાણવાળા દડાઓ પર કોળા અથવા વિચિત્ર ચહેરાઓ દોરવા માટે શાર્પીનો ઉપયોગ કરો. બાળકોને એક ટોળું બનાવો અને તેમને યુક્તિ-અથવા ટ્રીટર્સને આપી દો!

13. એગ હન્ટ સ્ટ્રેસ બૉલ્સ

બાળકો સ્ટ્રેસ એગ્સ બનાવશે અને માતા-પિતા તેમને એગસેલન્ટ હાઇડ-એન્ડ-સીક ગેમ માટે છુપાવી શકે છે! ફક્ત ચોખા, લોટ સાથે રંગીન અથવા પેટર્નવાળા ફુગ્ગાઓ ભરો અથવા રંગબેરંગી બન્ની-મંજૂર તણાવ ઇંડા બનાવવા માટે કણક વગાડો.

14. રજાઓ સ્ટ્રેસ બોલ્સ

શું એ બનાવવા માટે ખૂબ ઠંડી છેસ્નોમેન? કોઇ વાંધો નહી! બાળકો લોટથી બલૂન ભરી શકે છે અથવા કણક વગાડી શકે છે અને તેમના સ્ટ્રેસ બોલ સાન્ટા અથવા સ્નોમેનને સજાવવા માટે માર્કર અથવા પેઇન્ટનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

15. વોટર બલૂન સ્ટ્રેસ બોલ્સ

આ રહ્યો એક સરસ DIY સ્ટ્રેસ બોલ! એક રંગીન બલૂન લો અને તેમાંથી વિવિધ આકારમાં ટુકડા કરો. સ્પષ્ટ બલૂન લો અને તેને ચળકાટથી ભરો. સ્પષ્ટ બલૂનને રંગીન બલૂનમાં નાખો, તેને પાણીથી ભરો, અને પછી જાદુ બનાવવા માટે તેને સ્ક્વિઝ કરો!

16. ઇમોજી બોલ્સ

બાળકો આ મનોરંજક ઇમોજી-થીમ આધારિત સ્ટ્રેસ બોલ વડે ચિંતા ઘટાડી શકે છે. પીળા ફુગ્ગામાં લોટ ભરી શકાય અથવા કણક વગાડી શકાય. બાળકો તેમના મનપસંદ ઇમોજીસને ફરીથી બનાવવા અથવા નવા ઇમોજીસ બનાવવા માટે માર્કર્સનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

17. એપલ ઓફ માય આઈ બોલ્સ

મિત્રો અથવા શિક્ષકો માટે આ મનોહર સફરજનના આકારના સ્ટ્રેસ બોલ બનાવીને બાળકો નવા શાળા વર્ષ માટે તૈયાર થઈ શકે છે. સફરજન બનાવવા માટે લોટ સાથે લાલ બલૂન ભરો. બાંધકામ કાગળ સાથે લીલા પાંદડા બનાવો અને દેખાવ પૂર્ણ કરવા માટે તેમને બલૂનની ​​ટોચ પર જોડો.

18. સ્ક્વિશી સ્ટ્રેસ એગ

બાળકો વાસ્તવિક ઈંડાનો ઉપયોગ કરીને ઉછાળવાળી સ્ટ્રેસ બોલ બનાવી શકે છે! એક ઈંડાને એક ગ્લાસ વિનેગરમાં બે દિવસ સુધી રહેવા દો. પછી, ઈંડાને તમારા હાથમાં હૂંફાળા પાણીની નીચે ઘસો જ્યાં સુધી તે લગભગ સ્પષ્ટ ન દેખાય. ઈંડું એક ઈંચ કરતા વધારે ઉછળી શકતું નથી અને તેને હળવાશથી સ્ક્વિઝ કરી શકાય છે.

19. ગ્લિટર સ્ટ્રેસ બોલ્સ

સ્પષ્ટ બલૂનમાં ચળકતા હૃદયના આકારની ચમકદાર અને સ્પષ્ટ ગુંદર ઉમેરોખૂબસૂરત ચમકદાર સ્ટ્રેસ બોલ્સ બનાવવા માટે. તણાવ ઓગળી જાય છે કારણ કે તમારા બાળકો બલૂનને સ્ક્વિઝ કરે છે અને ચમકતો શો થાય છે તે જુએ છે.

20. કલર ચેન્જિંગ સ્ટ્રેસ બોલ્સ

બાળકો આશ્ચર્યચકિત થઈ જશે જ્યારે તેમના સ્ક્વિઝેબલ રંગીન સ્ટ્રેસ બોલ્સ રંગ બદલે છે! ફુગ્ગાઓને પાણી, ફૂડ કલર અને કોર્નસ્ટાર્ચના મિશ્રણથી ભરો. ફૂડ કલર અને બલૂન માટે પ્રાથમિક રંગો પસંદ કરો જેથી કરીને જ્યારે તેઓ ભેગા થાય ત્યારે તે ગૌણ રંગ બનાવે.

21. સ્પોર્ટી સ્ટ્રેસ બૉલ્સ

આ ક્લાસરૂમ-ફ્રેન્ડલી સ્ટ્રેસ બૉલ્સ સાથે રમવામાં મજા આવે છે અને તે વિન્ડો તોડતા નથી! 1/2 કપ હેર કન્ડીશનર સાથે 2 કપ ખાવાનો સોડા મિક્સ કરો. બલૂનમાં મિશ્રણ ઉમેરો અને ઇન્ડોર અથવા આઉટડોર રમતો માટે બેઝબોલ અથવા ટેનિસ બોલ બનાવવા માટે માર્કર્સનો ઉપયોગ કરો.

22. સ્ટ્રેસ બૉલ્સ વડે તણાવ દૂર કરો

ફક્ત દડાને નિશ્ચિતપણે સ્ક્વિઝ કરવાથી તણાવ ઓછો થઈ શકે છે અને બાળકોના હાથ અને હાથના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે છે. જો બાળકો કંટાળી ગયા હોય અથવા કંટાળી ગયા હોય, તો તેઓ તેમના હાથ પર કબજો રાખવા અને મનને આરામ આપવા માટે સ્ટ્રેસ બોલનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

23. સાયલન્ટ સ્ટ્રેસ બોલ ગેમ

અમૌખિક સંદેશાવ્યવહારને પ્રોત્સાહન આપો અને આ રમત સાથે ફાઇન મોટર કુશળતાને સમર્થન આપો. બાળકો વર્તુળમાં બેઠા છે. વિદ્યાર્થીઓએ સ્ટ્રેસ બોલ બીજા વિદ્યાર્થીને ટૉસ કરવો જોઈએ પરંતુ પકડનાર બોલ છોડી શકતો નથી અથવા તો તેઓ રમતમાંથી દૂર થઈ જાય છે.

24. સ્ટ્રેસ બૉલ બેલેન્સ

સ્ટ્રેસ બૉલ્સને સ્ક્વિઝ કરવું એ મજાની વાત છે પણ અન્ય સ્ટ્રેસ બૉલ પણ છેતેમજ લાભો. વિદ્યાર્થીઓને તેમના માથા પર અથવા શરીરના અન્ય ભાગ પર સ્ટ્રેસ બોલને સંતુલિત કરીને સંકલનને પ્રોત્સાહન આપો. સિમોન સેઝ રમીને તેને રમતમાં ફેરવો!

25. સફળતા માટે તણાવ

અહીં એક મસ્ત એકાગ્રતા પ્રવૃત્તિ છે. બાળકો જૂથોમાં રમશે અને તેમને સ્ટ્રેસ બોલ આપવામાં આવશે. પ્રથમ વ્યક્તિએ કોઈને બોલ ફેંકવા દો અને યાદ રાખો કે તેણે કોને ફેંક્યો હતો કારણ કે તેમને તે જ પેટર્ન યાદ રાખવા અને ચાલુ રાખવા માટે કહેવામાં આવશે.