Mipira ya mfadhaiko ya kubana huondoa mkazo na husaidia kuacha kutapatapa na nishati ya neva. Inaweza pia kutoa msisimko wa hisia kwa watoto. Kutengeneza mipira ya mafadhaiko pia ni shughuli nzuri ya kuelekeza ubunifu! Kujaza puto na unga au kumeta na kuzibadilisha kuwa herufi za kufurahisha au mipira ya kumeta ya kichawi hutoa hali ya kustaajabisha na kuburudisha. Hapa kuna shughuli 25 za kusisimua za mpira wa mkazo za kujaribu na watoto wako.

1. Mipira ya Wali

Mchele hutoa umbile nadhifu kwa mipira ya mkazo. Chukua puto na ujaze na mchele. Watoto wanaweza kupamba mipira yao ya mkazo na alama au unaweza kutumia puto zilizo na mifumo mizuri. Sauti na muundo wa wali utatuliza na kuwapumzisha watoto wachanga wenye wasiwasi wanapojibana.

2. Mipira ya Kufadhaisha Maharage

Mipira hii ya mfadhaiko iliyovimba ni rahisi, ufundi usio na fujo ambao watoto wanaweza kufanya shuleni au nyumbani. Jaza puto iliyojaa maharagwe na uwe tayari kwa hisia za kugusa. Au, watoto wanaweza kucheza mchezo wa kubebea maharagwe!

3. Oobleck Stress Balls

Watoto huondoa mfadhaiko kwa kutumia sayansi kwa kuchanganya wanga na maji ili kuunda mchanganyiko wa gooey uitwao Oobleck. Ongeza Oobleck kwenye puto. Umbile la kipekee huunda uzoefu wa kushangaza wa mpira wa mafadhaiko. Shinikizo linapowekwa Oobleck huunda kigumu lakini shinikizo linapoondolewa, huyeyuka tena kuwa kioevu.

4. Nyuso za Mapenzi

Watoto wanaweza kuchekesha-wanakabiliwa na marafiki! Chukua puto na ujaze na unga. Kwa alama, watoto wanaweza kuchora uso wa kuchekesha kwenye puto ili kuipa utu na kuongeza uzi kwa nywele. Watoto wanaweza kuwabana marafiki zao wakati wowote wanapohisi wasiwasi.

5. Mipira Yangu ya Mkazo wa Hisia

Watoto wanaweza kukuonyesha jinsi wanavyohisi kwa kubana mpira wa mfadhaiko wa kihisia. Puto hujazwa na unga wa kucheza na hisia mbalimbali kama vile furaha, usingizi au huzuni huchorwa kwenye mipira ya mafadhaiko. Hizi ni nzuri kwa watoto wasio na maneno.

6. Mipira ya Msongo wa Maandazi ya Kutengenezewa Nyumbani

Waelekeze watoto watengeneze unga wa kuchezea wa kujitengenezea ili kupunguza uchovu na mfadhaiko. Unga ni kichocheo rahisi cha unga, maji, chumvi na mafuta. Watoto wanaweza kujaza puto na unga ili kutengeneza mipira ya mafadhaiko ya kubana kwa kuweka au kurusha.

7. Mipira ya Mkazo ya Shanga za Maji

Watoto watapenda kutengeneza mpira huu wa mkazo wa ushanga wa maji unaovutia macho na kugusa. Nunua Orbeez na uwaache wakae ndani ya maji usiku mmoja ili kuwa shanga za maji. Watoto wanaweza kutumia faneli kujaza puto safi na Orbeez maridadi kisha kubana!

8. Mipira ya Stress Ndogo

Mipira hii midogo ya mkazo ni ya kupendeza na inabebeka. Watoto watajaza baluni ndogo au sehemu ndogo ya puto na unga au unga na kupamba na alama. Ukubwa mdogo huwafanya kuwa kamili kwa ajili ya kubana kwa muda wa darasa.

9. Mpira Mkubwa wa Stress wa Slime

Watoto watakuwa na ukubwa wa juu zaidiwakati wa kufurahisha kutengeneza mpira huu mkubwa wa mafadhaiko! Utahitaji kununua Bubble ya Wubble na kuijaza na lami ya DIY iliyotengenezwa kutoka kwa gundi ya Elmer na cream ya kunyoa. Jaza Wubble na ute na uifunge kwa wavu mkubwa ili kuunda viputo vidogo zaidi vya kufurahisha!

10. Mipira ya Mkazo ya Tiba ya Manukato

Watoto wanaweza kutengeneza mpira wa mkazo wenye harufu nzuri ili kuwatuliza na kuustarehesha kabla ya kulala. Ongeza tu harufu yao ya mafuta muhimu kwenye unga kabla ya kuiongeza kwenye puto.

11. Mipira ya Ninja Stress

Watoto watafurahia kubana mipira hii mizuri ya mafadhaiko ya ninja. Utahitaji baluni mbili. Jaza puto moja na unga au unga wa kucheza. Kata sehemu ndogo ya mstatili kutoka kwa puto ya pili ambayo ni kifuniko cha uso na itafunika puto ya kwanza. Watoto sasa wanaweza kuchora nyuso za ninja wao!

12. Mipira ya Stress ya Kutisha

Watoto wanaweza kutengeneza mipira ya mfadhaiko ya kutuliza ili kuondoa mafadhaiko. Jaza puto na unga na utumie sharpie kuteka maboga au nyuso za ajabu kwenye mipira ya mkazo. Waruhusu watoto watengeneze kundi na uwape wadanganyifu!

13. Mipira ya Mkazo ya Kuwinda Mayai

Watoto watafanya mayai ya mafadhaiko na wazazi wanaweza kuyaficha kwa ajili ya mchezo mzuri sana wa kujificha na kutafuta! Jaza tu puto za rangi au muundo kwa wali, unga au unga wa kuchezea ili kuunda mayai ya mfadhaiko yaliyoidhinishwa na sungura.

14. Mipira ya Dhiki ya Sikukuu

Je, ni baridi sana kutengeneza amtu wa theluji? Hakuna shida! Watoto wanaweza kujaza puto na unga au kucheza unga na kutumia alama au kupaka rangi kupamba mpira wao wa mafadhaiko Santa au mtu wa theluji.

15. Mipira ya Mkazo ya Puto ya Maji

Huu hapa ni mpira mzuri wa mafadhaiko wa DIY! Chukua puto ya rangi na ukate vipande kutoka kwayo kwa maumbo mbalimbali. Chukua puto wazi na ujaze na pambo. Weka puto iliyo wazi ndani ya puto ya rangi, ujaze na maji, kisha uifinye ili kufanya uchawi!

16. Mipira ya Emoji

Watoto wanaweza kupunguza wasiwasi kwa kutumia mipira hii ya kusisimua yenye mandhari ya emoji. Baluni za njano zinaweza kujazwa na unga au unga wa kucheza. Watoto wanaweza kutumia vialamisho kuunda upya emoji wanazopenda au kutengeneza emoji mpya.

17. Tufaa la Mipira Yangu ya Jicho

Watoto wanaweza kujiandaa kwa mwaka mpya wa shule kwa kutengeneza mipira hii ya mkazo yenye umbo la tufaha kwa marafiki au walimu. Jaza puto nyekundu na unga ili kuunda apple. Unda majani ya kijani na karatasi ya ujenzi na uwashike juu ya puto ili kukamilisha kuangalia.

18. Squishy Stress Egg

Watoto wanaweza kutengeneza mpira wa msongo wa mawazo kwa kutumia yai halisi! Acha yai ikae kwenye glasi ya siki kwa siku mbili. Kisha, paka yai mikononi mwako chini ya maji ya uvuguvugu hadi lionekane wazi. Yai linaweza kuruka si zaidi ya inchi moja na kubanwa kwa upole.

19. Mipira ya Glitter Stress

Ongeza mmeo unaometa kwa umbo la moyo na gundi safi kwenye puto safi.kuunda mipira ya mkazo ya kupendeza ya kung'aa. Mkazo huyeyuka watoto wako wanapobana puto na kutazama onyesho la kumeta kikifanyika.

20. Mipira ya Kubadilisha Rangi ya Mkazo Jaza puto kwa mchanganyiko wa maji, rangi ya chakula, na wanga wa mahindi. Chagua rangi msingi za kupaka rangi ya chakula na puto ili zikiunganishwa zitengeneze rangi ya pili.

21. Mipira ya Mfadhaiko ya Kimichezo

Mipira hii ya mafadhaiko ifaayo darasani inafurahisha kucheza nayo na haitavunja madirisha! Changanya vikombe 2 vya soda ya kuoka na 1/2 kikombe cha kiyoyozi cha nywele. Ongeza mchanganyiko kwenye puto na utumie vialamisho kuunda besiboli au mipira ya tenisi kwa michezo ya ndani au nje.

22. Kupunguza Mkazo kwa Mipira ya Mkazo

Kuminya tu mpira kwa uthabiti kunaweza kupunguza mfadhaiko na kusaidia kuimarisha misuli ya mapaja ya watoto na ya mikono. Ikiwa watoto wamechoka au wamechoshwa wanaweza kutumia mpira wa mafadhaiko kuweka mikono yao imejaa na akili ziwe raha.

Angalia pia: Mitihani 17 ya Haiba kwa Wanafunzi Wadadisi

23. Mchezo wa Mpira wa Stress wa Kimya Watoto wameketi kwenye duara. Wanafunzi lazima warushe mpira wa mkazo kwa mwanafunzi mwingine lakini mshikaji hawezi kuangusha mpira au sivyo ataondolewa kwenye mchezo.

24. Stress Ball Salio

Kuminya mipira ya mkazo ni jambo la kufurahisha lakini kuna mipira mingine ya mkazofaida pia. Kuza uratibu kwa kuwafanya wanafunzi kusawazisha mpira wa mkazo kichwani mwao au sehemu nyingine ya mwili. Geuza kuwa mchezo kwa kucheza Simon Says!

25. Mkazo kwa Mafanikio

Hapa kuna shughuli nzuri ya umakini. Watoto watacheza kwa vikundi na kupewa mpira wa mafadhaiko. Mwambie mtu wa kwanza kumtupia mtu mpira na ukumbuke ni nani aliyemtupia kwani ataombwa kukumbuka na kuendeleza mtindo huo.