Apertar as bolas antiestrés libera tensión e axuda a deixar de moverse e a enerxía nerviosa. Tamén pode proporcionar estimulación sensorial para os nenos. Facer bolas antiestrés tamén é unha gran actividade para canalizar a creatividade. Encher globos con fariña ou purpurina e transformalos en divertidos personaxes ou en bólas máxicas brillantes proporciona unha experiencia sensorial e entretida. Aquí tes 25 actividades estimulantes de pelota antiestrés para probar cos teus fillos.

1. Bolas de arroz

O arroz proporciona unha textura ordenada para as bolas de estrés. Colle un globo e encheo de arroz. Os nenos poden decorar as súas bolas de estrés con rotuladores ou podes usar globos con estampados bonitos. O son e a textura do arroz calmarán e relaxarán aos cativos ansiosos mentres se afastan.

2. Cool Beans Stress Balls

Estas bólas antiestrés abultadas son manualidades sinxelas e sen desorde que os nenos poden facer na escola ou na casa. Enche un globo cheo de feixóns e prepárate para unha sensación táctil e irregular. Ou, os nenos poden xogar un xogo de lanzamento de feixóns!

3. Oobleck Stress Balls

Os nenos alivian o estrés coa ciencia mesturando maicena e auga para crear unha mestura pegajosa chamada Oobleck. Engade o Oobleck a un globo. A textura única crea unha experiencia incrible de bola de estrés. Cando se aplica presión, Oobleck forma un sólido pero cando se elimina a presión, volve fundirse nun líquido.

4. Caras divertidas

Os nenos poden facer gracioso-amigos enfrontados! Colle un globo e encheo de fariña. Cun rotulador, os nenos poden debuxar unha cara divertida no globo para darlle personalidade e engadir fíos para o cabelo. Os nenos poden espremer aos seus amigos cando se senten ansiosos.

5. My Emotion Stress Balls

Os nenos poden mostrarche como se senten apretando unha bola de estrés emocional. Os globos están cheos de plastilina e varias emocións como a felicidade, o sono ou a tristeza son debuxadas nas bolas de estrés. Estes son marabillosos para nenos non verbais.

6. Bolas antiestrés de masa caseira

Pide aos nenos que fagan plastilina caseira para aliviar o aburrimento e o estrés. A masa é unha receita sinxela de fariña, auga, sal e aceite. Os nenos poden encher globos coa masa para facer bolas de estrés apretables para apilar ou tirar.

7. Bolas antiestrés con contas de auga

Aos nenos encantarálles facer esta bola antiestrés con contas de auga visualmente atractiva e agradable ao tacto. Compra un pouco de Orbeez e déixaos sentar na auga durante a noite para converterse en perlas de auga. Os nenos poden usar un funil para encher un globo transparente con Orbeez brillante e despois apretar.

8. Mini bolas antiestrés

Estas mini bolas antiestrés son bonitas e portátiles. Os nenos encherán pequenos globos ou unha pequena sección dun globo con fariña ou masa e decorarán con rotuladores. O pequeno tamaño fai que sexan perfectos para o tempo de clase.

9. Giant Slime Stress Ball

Os nenos terán unha súper tamañoMomento divertido facendo esta bola de estrés de baba xigante! Necesitarás mercar unha burbulla Wubble e enchela con limo de bricolaxe feito con pegamento e crema de afeitar de Elmer. Enche o Wubble con slime e envólveo nunha malla grande para formar burbullas máis pequenas para divertirse!

10. Bolas de estrés de aromaterapia

Os nenos poden facer unha bola de estrés de aroma relaxante para calmalos e relaxalos antes de durmir. Simplemente engade o seu aroma de aceite esencial favorito á fariña antes de engadilo ao globo.

11. Bolas de estrés ninja

Os nenos gozarán de espremer estas bólas de estrés ninja. Necesitarás dous globos. Enche un globo con fariña ou plastilina. Recorta unha pequena sección rectangular do segundo globo que é a cara que cobre e cubrirá o primeiro globo. Agora os nenos poden debuxar as caras dos seus ninja!

12. Bolas antiestrés espeluznantes

Os nenos poden facer bolas antiestrés blandas para afastar o estrés. Enche globos con fariña e usa un sharpie para debuxar cabazas ou caras estrañas nas bolas de estrés. Fai que os nenos fagan un montón e regalalos aos trucos!

13. Egg Hunt Stress Balls

Os nenos farán ovos de estrés e os pais poden escondelos para un excelente xogo de escondite! Simplemente enche globos de cores ou estampados con arroz, fariña ou masa de recreo para crear ovos de cores aprobados por coellos.

14. Bolas de estrés de vacacións

Fai demasiado frío para facer unboneco de neve? Sen problema! Os nenos poden encher un globo con fariña ou plastilina e usar rotuladores ou pintura para decorar a súa bola de estrés Papá Noel ou boneco de neve.

15. Bolas de estrés con globos de auga

Aquí tes unha bola de estrés de bricolaxe. Colle un globo de cores e corta del en pezas de varias formas. Colle un globo transparente e encheo de purpurina. Coloca o globo transparente no globo de cores, encheo de auga e despois espremeo para facer maxia.

16. Bolas de emoji

Os nenos poden reducir a ansiedade con estas divertidas bólas de estrés temáticas de emoji. Os globos amarelos pódense encher con fariña ou plastilina. Os nenos poden usar marcadores para recrear os seus emojis favoritos ou crear novos emojis.

17. Apple of My Eye Balls

Os nenos poden prepararse para o novo curso escolar facendo estas adorables bolas antiestrés en forma de mazá para amigos ou profesores. Enche un globo vermello con fariña para crear unha mazá. Crea follas verdes con papel de construción e péntaas na parte superior do globo para completar o aspecto.

18. Squishy Stress Egg

Os nenos poden facer unha bola de estrés inflable usando un ovo real! Deixe un ovo nun vaso de vinagre durante dous días. A continuación, esfregue o ovo nas mans baixo auga morna ata que pareza case claro. O ovo non pode rebotar máis dunha polgada e espremerse suavemente.

19. Bolas antiestrés con purpurina

Engade brillo deslumbrante en forma de corazón e pegamento transparente a un globo transparentepara crear fermosas bolas de estrés brillantes. O estrés derrétese mentres os teus fillos apertan o globo e miran como ocorre o brillante espectáculo.

20. Bolas antiestrés que cambian de cor

Os nenos sorprenderanse cando as súas bolas antiestrés de cores apretables cambien de cor! Enche os globos cunha mestura de auga, colorante alimentario e amidón de millo. Escolle cores primarias para o colorante alimentario e o globo para que cando se combinen creen unha cor secundaria.

21. Bolas antiestrés deportivas

Estas pelotas antiestrés amigables para a aula son divertidas para xogar e non romperán fiestras. Mestura 2 cuncas de bicarbonato de sodio con 1/2 cunca de acondicionador para o cabelo. Engade a mestura aos globos e utiliza marcadores para crear pelotas de béisbol ou de tenis para xogos en interiores ou ao aire libre.

22. Eliminar o estrés con pelotas antiestrés

Simplemente apretar unha pelota con firmeza pode reducir o estrés e axudar a fortalecer os músculos do antebrazo e das mans dos nenos. Se os nenos están cansos ou aburridos, poden usar unha bola antiestrés para manter as mans ocupadas e as mentes tranquilas.

23. Silent Stress Ball Game

Promove a comunicación non verbal e apoia a motricidade fina con este xogo. Os nenos están sentados nun círculo. Os estudantes deben tirarlle unha pelota antiestrés a outro alumno pero o receptor non pode deixar caer a pelota ou serán eliminados do xogo.

24. Equilibrio de bolas de estrés

Premer bolas de estrés é divertido, pero hai outras pelotas de estrésbeneficios tamén. Promover a coordinación facendo que os estudantes equilibren unha bola de estrés na cabeza ou noutra parte do corpo. Convérteo nun xogo xogando a Simon Says!

25. Estrés para o éxito

Aquí tes unha actividade de concentración interesante. Os nenos xogarán en grupos e recibirán unha pelota antiestrés. Fai que a primeira persoa lle bote unha pelota a alguén e lembre a quen a lanzou xa que se lle pedirá que lembre e continúe co mesmo patrón.