Η συμπίεση των μπαλών άγχους απελευθερώνει την ένταση και βοηθά να σταματήσει η νευρική ενέργεια και η νευρικότητα. Μπορεί επίσης να προσφέρει αισθητηριακή διέγερση για τα παιδιά. Η κατασκευή μπαλών άγχους είναι επίσης μια εξαιρετική δραστηριότητα για να διοχετεύσετε τη δημιουργικότητα! Γεμίζοντας μπαλόνια με αλεύρι ή γκλίτερ και μετατρέποντάς τα σε διασκεδαστικούς χαρακτήρες ή μαγικές λαμπερές μπάλες παρέχει μια αισθητηριακή και διασκεδαστική εμπειρία. Εδώ είναι 25 διεγερτικές μπάλες άγχουςδραστηριότητες για να δοκιμάσετε με τα παιδιά σας.

1. Μπάλες ρυζιού

Το ρύζι παρέχει μια ωραία υφή για τις μπάλες άγχους. Πάρτε ένα μπαλόνι και γεμίστε το με ρύζι. Τα παιδιά μπορούν να διακοσμήσουν τις μπάλες άγχους τους με μαρκαδόρους ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπαλόνια με χαριτωμένα σχέδια. Ο ήχος και η υφή του ρυζιού θα ηρεμήσουν και θα χαλαρώσουν τα αγχωμένα παιδάκια καθώς θα το σφίγγουν.

2. Cool Beans Stress Balls

Αυτές οι κομματιασμένες μπάλες άγχους είναι εύκολες, χαμηλής όχλησης κατασκευές που μπορούν να κάνουν τα παιδιά στο σχολείο ή στο σπίτι. Γεμίστε ένα μπαλόνι με φασόλια και ετοιμαστείτε για μια ανώμαλη, απτική αίσθηση. Ή, τα παιδιά μπορούν να παίξουν ένα παιχνίδι με φασόλια!

3. Μπάλες άγχους με θρόμβο

Τα παιδιά ανακουφίζονται από το άγχος με την επιστήμη αναμειγνύοντας άμυλο καλαμποκιού και νερό για να δημιουργήσουν ένα κολλώδες μείγμα που ονομάζεται Oobleck. Προσθέστε το Oobleck σε ένα μπαλόνι. Η μοναδική υφή του δημιουργεί μια εκπληκτική εμπειρία μπάλας άγχους. Όταν ασκείται πίεση, το Oobleck σχηματίζει ένα στερεό, αλλά όταν η πίεση απομακρύνεται, λιώνει και πάλι σε υγρό.

4. Αστεία πρόσωπα

Πάρτε ένα μπαλόνι και γεμίστε το με αλεύρι. Με ένα μαρκαδόρο, τα παιδιά μπορούν να ζωγραφίσουν μια αστεία φάτσα στο μπαλόνι για να του δώσουν προσωπικότητα και να προσθέσουν νήμα για μαλλιά. Τα παιδιά μπορούν να σφίξουν τους φίλους τους όποτε νιώθουν άγχος.

5. My Emotion Stress Balls

Τα παιδιά μπορούν να σας δείξουν πώς αισθάνονται, πιέζοντας μια συναισθηματική μπάλα άγχους. Τα μπαλόνια γεμίζουν με ζύμη παιχνιδιού και διάφορα συναισθήματα όπως χαρούμενα, νυσταγμένα ή λυπημένα ζωγραφίζονται στις μπάλες άγχους. Αυτά είναι θαυμάσια για μη λεκτικά παιδιά.

6. Σπιτικές μπάλες άγχους από ζυμάρι

Βάλτε τα παιδιά να φτιάξουν σπιτική ζύμη παιχνιδιού για να ανακουφιστούν από την πλήξη και το άγχος. Η ζύμη είναι μια απλή συνταγή από αλεύρι, νερό, αλάτι και λάδι. Τα παιδιά μπορούν να γεμίσουν μπαλόνια με τη ζύμη για να φτιάξουν συμπιεζόμενες μπάλες άγχους για να τις στοιβάζουν ή να τις πετάνε.

7. Χάντρες νερού μπάλες στρες

Τα παιδιά θα λατρέψουν να φτιάξουν αυτή την οπτικά ελκυστική και ευχάριστη στην αφή μπάλα άγχους με χάντρες νερού. Αγοράστε μερικά Orbeez και αφήστε τα να καθίσουν σε νερό όλη τη νύχτα για να γίνουν χάντρες νερού. Τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα χωνί για να γεμίσουν ένα διαφανές μπαλόνι με λαμπρά Orbeez και στη συνέχεια να το πιέσουν!

8. Μίνι μπάλες άγχους

Αυτές οι μίνι μπάλες άγχους είναι χαριτωμένες και φορητές. Τα παιδιά θα γεμίσουν μικρά μπαλόνια ή ένα μικρό τμήμα ενός μπαλονιού με αλεύρι ή ζύμη και θα τα διακοσμήσουν με μαρκαδόρους. Το μικρό μέγεθος τις καθιστά ιδανικές για συμπίεση κατά τη διάρκεια της τάξης.

9. Giant Slime Stress Ball

Τα παιδιά θα διασκεδάσουν με την κατασκευή αυτής της γιγαντιαίας μπάλας άγχους με γλίτσα! Θα χρειαστεί να αγοράσετε μια φούσκα Wubble Bubble και να τη γεμίσετε με DIY γλίτσα από κόλλα Elmer's και κρέμα ξυρίσματος. Γεμίστε τη Wubble με γλίτσα και τυλίξτε την σε ένα μεγάλο πλέγμα για να σχηματίσετε μικρότερες φυσαλίδες για πολλή διασκέδαση!

10. Μπάλες άγχους αρωματοθεραπείας

Τα παιδιά μπορούν να φτιάξουν μια χαλαρωτική αρωματική μπάλα άγχους για να ηρεμήσουν και να χαλαρώσουν πριν τον ύπνο. Απλά προσθέστε το αγαπημένο τους άρωμα αιθέριου ελαίου στο αλεύρι πριν το προσθέσετε στο μπαλόνι.

11. Μπάλες άγχους Ninja

Τα παιδιά θα απολαύσουν να σφίγγουν αυτές τις δροσερές μπάλες άγχους ninja. Θα χρειαστείτε δύο μπαλόνια. Γεμίστε το ένα μπαλόνι με αλεύρι ή ζύμη. Κόψτε ένα μικρό ορθογώνιο τμήμα από το δεύτερο μπαλόνι, το οποίο είναι το κάλυμμα του προσώπου και θα καλύψει το πρώτο μπαλόνι. Τα παιδιά μπορούν τώρα να ζωγραφίσουν τα πρόσωπα των ninja τους!

12. Τρομακτικές μπάλες άγχους

Τα παιδιά μπορούν να φτιάξουν ζουμερές μπάλες άγχους για να διώξουν το άγχος. Γεμίστε μπαλόνια με αλεύρι και χρησιμοποιήστε ένα μαρκαδόρο για να ζωγραφίσετε κολοκύθες ή φρικιαστικές φάτσες στις μπάλες άγχους. Βάλτε τα παιδιά να φτιάξουν ένα μάτσο και να τα μοιράσουν στους επισκέπτες!

13. Μπάλες άγχους για κυνήγι αυγών

Τα παιδιά θα φτιάξουν αυγά άγχους και οι γονείς μπορούν να τα κρύψουν για ένα εξαιρετικό παιχνίδι κρυφτούλι! Απλά γεμίστε χρωματιστά ή μοτίβο μπαλόνια με ρύζι, αλεύρι ή ζύμη για να δημιουργήσετε πολύχρωμα αυγά άγχους που έχουν εγκριθεί από το λαγουδάκι.

14. Μπάλες άγχους διακοπών

Κάνει πολύ κρύο για να φτιάξετε χιονάνθρωπο; Κανένα πρόβλημα! Τα παιδιά μπορούν να γεμίσουν ένα μπαλόνι με αλεύρι ή ζύμη και να χρησιμοποιήσουν μαρκαδόρους ή μπογιά για να διακοσμήσουν τον Άγιο Βασίλη ή τον χιονάνθρωπο.

15. Μπάλες άγχους με μπαλόνια νερού

Πάρτε ένα χρωματιστό μπαλόνι και κόψτε κομμάτια από αυτό σε διάφορα σχήματα. Πάρτε ένα διαφανές μπαλόνι και γεμίστε το με γκλίτερ. Βάλτε το διαφανές μπαλόνι μέσα στο χρωματιστό μπαλόνι, γεμίστε το με νερό και στη συνέχεια πιέστε το για να κάνετε μαγεία!

16. Μπάλες Emoji

Τα παιδιά μπορούν να μειώσουν το άγχος με αυτές τις διασκεδαστικές μπάλες άγχους με θέμα τα emoji. Τα κίτρινα μπαλόνια μπορούν να γεμίσουν με αλεύρι ή ζύμη παιχνιδιού. Τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν μαρκαδόρους για να αναπαραστήσουν τα αγαπημένα τους emojis ή να φτιάξουν νέα emojis.

17. Μήλο του ματιού μου μπάλες

Τα παιδιά μπορούν να ετοιμαστούν για τη νέα σχολική χρονιά φτιάχνοντας αυτές τις αξιολάτρευτες μπάλες άγχους σε σχήμα μήλου για τους φίλους ή τους δασκάλους. Γεμίστε ένα κόκκινο μπαλόνι με αλεύρι για να δημιουργήσετε ένα μήλο. Δημιουργήστε πράσινα φύλλα με χαρτί κατασκευών και στερεώστε τα στην κορυφή του μπαλονιού για να ολοκληρώσετε την εμφάνιση.

18. Squishy αυγό άγχους

Τα παιδιά μπορούν να φτιάξουν μια φουσκωτή μπάλα άγχους χρησιμοποιώντας ένα αληθινό αυγό! Αφήστε ένα αυγό να παραμείνει σε ένα ποτήρι με ξύδι για δύο ημέρες. Στη συνέχεια, τρίψτε το αυγό στα χέρια σας κάτω από χλιαρό νερό μέχρι να φαίνεται σχεδόν διαυγές. Το αυγό μπορεί να αναπηδάει όχι ψηλότερα από μια ίντσα και να συμπιέζεται απαλά.

19. Μπάλες στρες με γκλίτερ

Προσθέστε εκθαμβωτική λάμψη σε σχήμα καρδιάς και διαφανή κόλλα σε ένα διαφανές μπαλόνι για να δημιουργήσετε πανέμορφες λαμπερές μπάλες άγχους. Το άγχος λιώνει καθώς τα παιδιά σας πιέζουν το μπαλόνι και παρακολουθούν το λαμπερό θέαμα.

20. Μπάλες άγχους που αλλάζουν χρώμα

Τα παιδιά θα εκπλαγούν όταν οι συμπιεζόμενες χρωματιστές μπάλες στρες αλλάζουν χρώμα! Γεμίστε μπαλόνια με ένα μείγμα από νερό, χρωστική τροφίμων και άμυλο αραβοσίτου. Επιλέξτε βασικά χρώματα για τη χρωστική τροφίμων και το μπαλόνι, ώστε όταν συνδυαστούν να δημιουργήσουν ένα δευτερεύον χρώμα.

21. Αθλητικές μπάλες άγχους

Αυτές οι φιλικές προς την τάξη μπάλες άγχους είναι διασκεδαστικές για παιχνίδι και δεν θα σπάσουν τα τζάμια! Ανακατέψτε 2 φλιτζάνια μαγειρική σόδα με 1/2 φλιτζάνι μαλακτικό μαλλιών. Προσθέστε το μείγμα σε μπαλόνια και χρησιμοποιήστε μαρκαδόρους για να δημιουργήσετε μπάλες του μπέιζμπολ ή του τένις για παιχνίδια σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους.

22. Αποστράγγιση με μπάλες άγχους

Απλά και μόνο πιέζοντας σταθερά μια μπάλα μπορεί να μειώσει το άγχος και να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μυών των αντιβραχιόνων και των χεριών των παιδιών. Αν τα παιδιά είναι κουρασμένα ή βαριούνται, μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια μπάλα άγχους για να κρατήσουν τα χέρια τους απασχολημένα και το μυαλό τους ήρεμο.

23. Σιωπηλό παιχνίδι με μπάλα άγχους

Προωθήστε τη μη λεκτική επικοινωνία και υποστηρίξτε τις λεπτές κινητικές δεξιότητες με αυτό το παιχνίδι. Τα παιδιά κάθονται σε κύκλο. Οι μαθητές πρέπει να πετάξουν μια μπάλα άγχους σε έναν άλλο μαθητή, αλλά ο πιάνων δεν μπορεί να ρίξει τη μπάλα, αλλιώς αποβάλλεται από το παιχνίδι.

24. Ισορροπία μπάλας στρες

Το σφίξιμο των μπαλών άγχους είναι διασκεδαστικό, αλλά υπάρχουν και άλλα οφέλη από τις μπάλες άγχους. Προωθήστε τον συντονισμό, βάζοντας τους μαθητές να ισορροπήσουν μια μπάλα άγχους στο κεφάλι τους ή σε κάποιο άλλο μέρος του σώματός τους. Μετατρέψτε το σε παιχνίδι παίζοντας Simon Says!

25. Άγχος για επιτυχία

Να μια ωραία δραστηριότητα συγκέντρωσης. Τα παιδιά θα παίξουν σε ομάδες και θα τους δοθεί μια μπάλα άγχους. Βάλτε το πρώτο άτομο να πετάξει μια μπάλα σε κάποιον και να θυμηθεί σε ποιον την πέταξε, αφού θα τους ζητηθεί να θυμηθούν και να συνεχίσουν το ίδιο μοτίβο.