Presser des balles anti-stress permet de relâcher la tension et de mettre fin à la bougeotte et à l'énergie nerveuse. La fabrication de balles anti-stress est également une excellente activité pour canaliser la créativité ! Remplir des ballons de farine ou de paillettes et les transformer en personnages amusants ou en boules magiques pailletées constitue une expérience sensorielle et divertissante. Voici 25 boules anti-stress stimulantes.des activités à essayer avec vos enfants.

1. boulettes de riz

Le riz donne une texture agréable aux balles anti-stress. Prenez un ballon et remplissez-le de riz. Les enfants peuvent décorer leurs balles anti-stress avec des marqueurs ou utiliser des ballons avec de jolis motifs. Le bruit et la texture du riz apaiseront et détendront les enfants anxieux pendant qu'ils s'essouffleront.

2. haricots cool balle anti-stress

Ces boules de stress bosselées sont faciles à réaliser à l'école ou à la maison. Remplissez un ballon de haricots et préparez-vous à une sensation tactile et bosselée. Les enfants peuvent aussi jouer au lancer de sacs de haricots !

3. la bouillie balle anti-stress

Les enfants soulagent leur stress grâce à la science en mélangeant de la fécule de maïs et de l'eau pour créer un mélange gluant appelé Oobleck. Ajoutez l'Oobleck à un ballon. La texture unique crée une expérience étonnante de balle de stress. Lorsque la pression est appliquée, l'Oobleck forme un solide, mais lorsque la pression est supprimée, il fond et redevient liquide.

4) Visages amusants

Les enfants peuvent créer de drôles d'amis ! Prenez un ballon et remplissez-le de farine. Avec un marqueur, les enfants peuvent dessiner un visage amusant sur le ballon pour lui donner de la personnalité et ajouter du fil pour les cheveux. Les enfants peuvent serrer leurs amis chaque fois qu'ils se sentent anxieux.

5. mes émotions balle anti-stress

Les enfants peuvent vous montrer ce qu'ils ressentent en pressant une boule de stress émotionnelle. Des ballons sont remplis de pâte à modeler et diverses émotions comme la joie, le sommeil ou la tristesse sont dessinées sur les boules de stress. Ces boules sont idéales pour les enfants non verbaux.

6. pâte à modeler maison balle anti-stress

Demandez aux enfants de faire de la pâte à modeler maison pour soulager l'ennui et le stress. La pâte est une recette simple composée de farine, d'eau, de sel et d'huile. Les enfants peuvent remplir des ballons avec la pâte pour faire des balles de stress compressibles à empiler ou à lancer.

7. perles d'eau balle anti-stress

Les enfants adoreront fabriquer cette balle anti-stress à base de perles d'eau, visuellement attrayante et agréable au toucher. Achetez des Orbeez et laissez-les reposer dans l'eau pendant une nuit pour qu'ils se transforment en perles d'eau. Les enfants peuvent utiliser un entonnoir pour remplir un ballon transparent avec des Orbeez brillants, puis les presser !

8. mini-boules anti-stress

Ces mini-boules anti-stress sont mignonnes et portables. Les enfants remplissent de farine ou de pâte de petits ballons ou une petite partie d'un ballon et les décorent avec des marqueurs. Leur petite taille les rend parfaites pour les pressions en classe.

9. bave géante balle anti-stress

Les enfants s'amuseront comme des fous en fabriquant cette balle anti-stress géante en slime ! Vous devez acheter une Wubble Bubble et la remplir de slime DIY à base de colle Elmer's et de mousse à raser. Remplissez la Wubble de slime et enveloppez-la dans un grand filet pour former de plus petites bulles et vous amuser à les faire gonfler !

10) Aroma Therapy balle anti-stress

Les enfants peuvent fabriquer une balle anti-stress aux arômes relaxants pour les calmer et les détendre avant le coucher. Il suffit d'ajouter leur parfum d'huile essentielle préféré à la farine avant de l'ajouter au ballon.

11) Ninja balle anti-stress

Les enfants s'amuseront à presser ces balles anti-stress ninja. Vous aurez besoin de deux ballons. Remplissez un ballon de farine ou de pâte à modeler. Découpez un petit rectangle dans le deuxième ballon, qui servira à recouvrir le visage du premier ballon. Les enfants peuvent maintenant dessiner le visage de leur ninja !

12. balles anti-stress effrayantes

Les enfants peuvent fabriquer des balles anti-stress pour faire fuir le stress. Remplissez des ballons de farine et utilisez un sharpie pour dessiner des citrouilles ou des visages bizarres sur les balles anti-stress. Demandez aux enfants d'en faire un tas et de les distribuer aux enfants qui passent l'Halloween !

13. chasse aux œufs balle anti-stress

Il suffit de remplir des ballons colorés ou à motifs avec du riz, de la farine ou de la pâte à modeler pour créer des œufs de stress colorés approuvés par les lapins.

14. vacances balle anti-stress

Les enfants peuvent remplir un ballon de farine ou de pâte à modeler et utiliser des marqueurs ou de la peinture pour décorer leur Père Noël ou leur bonhomme de neige.

15. balle d'eau balle anti-stress

Voici une chouette balle anti-stress DIY ! Prends un ballon coloré et découpe des morceaux de différentes formes. Prends un ballon transparent et remplis-le de paillettes. Mets le ballon transparent dans le ballon coloré, remplis-le d'eau et presse-le pour faire de la magie !

16. les boules Emoji

Les enfants peuvent réduire leur anxiété grâce à ces balles anti-stress amusantes sur le thème des emojis. Les ballons jaunes peuvent être remplis de farine ou de pâte à modeler. Les enfants peuvent utiliser des marqueurs pour recréer leurs emojis préférés ou en créer de nouveaux.

17. la pomme de mes boules

Les enfants peuvent se préparer pour la nouvelle année scolaire en fabriquant ces adorables balles anti-stress en forme de pomme pour leurs amis ou leurs professeurs. Remplissez un ballon rouge de farine pour créer une pomme. Créez des feuilles vertes avec du papier de construction et attachez-les au sommet du ballon pour compléter le look.

18. œuf en peluche anti-stress

Les enfants peuvent fabriquer une balle anti-stress rebondissante en utilisant un véritable œuf ! Laissez un œuf reposer dans un verre de vinaigre pendant deux jours. Ensuite, frottez l'œuf dans vos mains sous l'eau tiède jusqu'à ce qu'il devienne presque transparent. L'œuf ne doit pas rebondir à plus d'un centimètre de hauteur et doit être pressé délicatement.

19. paillettes balle anti-stress

Ajoutez des paillettes en forme de cœur et de la colle transparente à un ballon transparent pour créer de superbes balles anti-stress pailletées. Le stress disparaît lorsque les enfants pressent le ballon et regardent le spectacle pailleté se dérouler.

20. balles anti-stress à couleur changeante

Les enfants seront étonnés de voir leurs balles anti-stress colorées changer de couleur ! Remplissez les ballons d'un mélange d'eau, de colorant alimentaire et de fécule de maïs. Choisissez des couleurs primaires pour le colorant alimentaire et le ballon afin qu'en les combinant, ils créent une couleur secondaire.

21. sport balle anti-stress

Ces balles anti-stress adaptées aux salles de classe sont amusantes à jouer et ne cassent pas les vitres ! Mélangez 2 tasses de bicarbonate de soude avec 1/2 tasse d'après-shampoing. Ajoutez le mélange à des ballons et utilisez des marqueurs pour créer des balles de baseball ou de tennis pour les jeux d'intérieur ou d'extérieur.

22. déstresser avec des balles anti-stress

Le simple fait de presser fermement une balle peut réduire le stress et aider à renforcer les muscles des avant-bras et des mains. Si les enfants sont fatigués ou s'ennuient, ils peuvent utiliser une balle anti-stress pour garder leurs mains occupées et leur esprit tranquille.

23. jeu silencieux de balle anti-stress

Ce jeu favorise la communication non verbale et la motricité fine. Les enfants sont assis en cercle et doivent lancer une balle anti-stress à un autre élève, mais le receveur ne doit pas la faire tomber sous peine d'être éliminé du jeu.

24. équilibre balle anti-stress

Presser les balles anti-stress est amusant, mais il y a aussi d'autres avantages à les utiliser. Favorisez la coordination en demandant aux élèves de faire tenir la balle anti-stress en équilibre sur leur tête ou sur une autre partie du corps. Transformez-la en jeu en jouant à Simon Says !

25. le stress pour réussir

Voici une chouette activité de concentration. Les enfants joueront en groupes et recevront une balle anti-stress. Demandez à la première personne de lancer une balle à quelqu'un et de se rappeler à qui elle l'a lancée, car on lui demandera de se souvenir et de continuer le même schéma.