स्ट्रेस बॉल्स को निचोड़ने से तनाव कम होता है और फ़िडगेटिंग और नर्वस एनर्जी को रोकने में मदद मिलती है। यह बच्चों के लिए संवेदी उत्तेजना भी प्रदान कर सकता है। स्ट्रेस बॉल्स बनाना भी क्रिएटिविटी को चैनल करने के लिए एक बेहतरीन एक्टिविटी है! आटे या चमक के साथ गुब्बारों को भरना और उन्हें मज़ेदार पात्रों या जादुई चमकदार गेंदों में बदलना एक संवेदी और मनोरंजक अनुभव प्रदान करता है। अपने बच्चों के साथ आजमाने के लिए यहां 25 उत्तेजक स्ट्रेस बॉल गतिविधियां हैं।

1। चावल के गोले

चावल तनाव गेंदों के लिए एक साफ बनावट प्रदान करता है। एक गुब्बारा लें और उसमें चावल भर दें। बच्चे अपने स्ट्रेस बॉल्स को मार्कर से सजा सकते हैं या आप प्यारे पैटर्न वाले गुब्बारों का उपयोग कर सकते हैं। चावल की ध्वनि और बनावट चिंतित बच्चों को शांत और आराम देगी क्योंकि वे निचोड़ते हैं।

2। कूल बीन्स स्ट्रेस बॉल्स

ये ढेलेदार ऊबड़-खाबड़ स्ट्रेस बॉल्स आसान, कम गंदगी वाले शिल्प हैं जो बच्चे स्कूल या घर पर कर सकते हैं। बीन्स से भरा एक गुब्बारा भरें और ऊबड़-खाबड़, स्पर्शनीय अनुभूति के लिए तैयार हो जाएं। या, बच्चे बीन बैग टॉस का खेल खेल सकते हैं!

3. ओब्लेक स्ट्रेस बॉल्स

बच्चे कॉर्नस्टार्च और पानी को मिलाकर एक चिपचिपा मिश्रण बनाते हैं, जिसे ओओब्लेक कहते हैं, विज्ञान की मदद से तनाव दूर करते हैं। एक गुब्बारे में ओब्लेक जोड़ें। अद्वितीय बनावट एक अद्भुत तनाव बॉल अनुभव बनाती है। जब दबाव डाला जाता है तो ओब्लॉक एक ठोस बनाता है लेकिन जब दबाव हटा दिया जाता है, तो यह वापस तरल में पिघल जाता है।

4. मज़ेदार चेहरे

बच्चे मज़ेदार बना सकते हैं-दोस्तों का सामना करना पड़ा! एक गुब्बारा लें और उसमें मैदा भर दें। एक मार्कर के साथ, बच्चे इसे व्यक्तित्व देने और बालों के लिए यार्न जोड़ने के लिए गुब्बारे पर एक अजीब चेहरा बना सकते हैं। बच्चे जब भी अपने दोस्तों को चिंतित महसूस करते हैं, तो उन्हें निचोड़ सकते हैं।

5। माई इमोशन स्ट्रेस बॉल्स

बच्चे इमोशनल स्ट्रेस बॉल को निचोड़कर आपको दिखा सकते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं। गुब्बारे खेल के आटे से भरे होते हैं और तनाव गेंदों पर खुश, नींद या उदास जैसी विभिन्न भावनाएं खींची जाती हैं। ये अशाब्दिक बच्चों के लिए अद्भुत हैं।

6। घर का बना आटा स्ट्रेस बॉल्स

बोरियत और तनाव दूर करने के लिए बच्चों को घर का बना आटा बनाने को कहें। आटा आटा, पानी, नमक और तेल का एक सरल नुस्खा है। स्टैकिंग या टॉसिंग के लिए निचोड़ने योग्य स्ट्रेस बॉल बनाने के लिए बच्चे आटे से गुब्बारों को भर सकते हैं।

7. वाटर बीड्स स्ट्रेस बॉल्स

बच्चों को यह देखने में आकर्षक और स्पर्श-सुखदायक वॉटर बीड स्ट्रेस बॉल बनाना पसंद आएगा। कुछ ऑर्बिज खरीदें और उन्हें पानी के मोती बनने के लिए रात भर पानी में रहने दें। बच्चे शानदार Orbeez के साथ एक स्पष्ट गुब्बारे को भरने के लिए फ़नल का उपयोग कर सकते हैं और फिर निचोड़ सकते हैं!

8. मिनी स्ट्रेस बॉल्स

ये मिनी स्ट्रेस बॉल्स क्यूट और पोर्टेबल हैं। बच्चे आटे या आटे के साथ छोटे गुब्बारे या गुब्बारे के एक छोटे से हिस्से को भरेंगे और मार्करों से सजाएंगे। छोटा आकार उन्हें कक्षा के समय के निचोड़ के लिए एकदम सही बनाता है।

9. जायंट स्लाइम स्ट्रेस बॉल

बच्चों के पास सुपर-साइज़ होगाइस विशाल स्लाइम स्ट्रेस बॉल को बनाने में मजेदार समय! आपको एक वबल बबल खरीदना होगा और इसे एल्मर के गोंद और शेविंग क्रीम से बने DIY स्लाइम से भरना होगा। Wubble को स्लाइम से भरें और स्क्विशी मज़ा के लिए छोटे बुलबुले बनाने के लिए इसे एक बड़े जाल में लपेटें!

10। अरोमा थेरेपी स्ट्रेस बॉल्स

बच्चे सोने से पहले उन्हें शांत और रिलैक्स करने के लिए रिलैक्सिंग एरोमा स्ट्रेस बॉल बना सकते हैं। आटे को गुब्बारे में जोड़ने से पहले बस उनके पसंदीदा आवश्यक तेल की खुशबू को आटे में मिलाएं।

11. निंजा स्ट्रेस बॉल्स

बच्चों को इन कूल निंजा स्ट्रेस बॉल्स को निचोड़ने में मजा आएगा। आपको दो गुब्बारों की आवश्यकता होगी। आटे के साथ एक गुब्बारा भरें या आटा गूंथ लें। दूसरे गुब्बारे से एक छोटा आयताकार खंड काट लें जो चेहरे को ढकने वाला है और पहले गुब्बारे को ढकेगा। बच्चे अब अपने निंजा का चेहरा बना सकते हैं!

12. डरावने स्ट्रेस बॉल्स

तनाव दूर भगाने के लिए बच्चे स्क्विशी स्ट्रेस बॉल्स बना सकते हैं। गुब्बारों में मैदा भरें और स्ट्रेस बॉल्स पर कद्दू या अजीब चेहरे बनाने के लिए शार्पी का उपयोग करें। क्या बच्चे एक गुच्छा बनाते हैं और उन्हें ट्रिक-या-ट्रीटर्स को दे देते हैं!

13। एग हंट स्ट्रेस बॉल्स

बच्चे स्ट्रेस एग बनाएंगे और माता-पिता उन्हें एक शानदार लुका-छिपी के खेल के लिए छिपा सकते हैं! रंगीन बन्नी-अनुमोदित तनाव अंडे बनाने के लिए बस रंगीन या पैटर्न वाले गुब्बारों को चावल, आटे या आटे से भरें।

14. हॉलीडे स्ट्रेस बॉल्स

क्या यह बनाने के लिए बहुत ठंडा हैहिम मानव? कोई बात नहीं! बच्चे एक गुब्बारे को आटे से भर सकते हैं या आटा खेल सकते हैं और अपने स्ट्रेस बॉल सांता या स्नोमैन को सजाने के लिए मार्कर या पेंट का उपयोग कर सकते हैं।

15. वाटर बैलून स्ट्रेस बॉल्स

यह रहा एक कूल DIY स्ट्रेस बॉल! एक रंगीन गुब्बारा लें और उसमें से विभिन्न आकार के टुकड़े काट लें। एक साफ गुब्बारा लें और उसमें चमक भर दें। पारदर्शी गुब्बारे को रंगीन गुब्बारे में डालें, उसमें पानी भरें, और फिर जादू करने के लिए उसे निचोड़ें!

16. इमोजी बॉल्स

बच्चे इन मजेदार इमोजी-थीम वाले स्ट्रेस बॉल्स से चिंता कम कर सकते हैं। पीले गुब्बारों को आटे या आटे से भरा जा सकता है। बच्चे अपने पसंदीदा इमोजी को फिर से बनाने या नए इमोजी बनाने के लिए मार्कर का उपयोग कर सकते हैं।

17. माई आई बॉल्स का सेब

बच्चे दोस्तों या शिक्षकों के लिए सेब के आकार के ये मनमोहक स्ट्रेस बॉल्स बनाकर नए स्कूल वर्ष के लिए तैयार हो सकते हैं। सेब बनाने के लिए एक लाल गुब्बारे में मैदा भरें। कंस्ट्रक्शन पेपर से हरी पत्तियां बनाएं और लुक को पूरा करने के लिए उन्हें गुब्बारे के ऊपर लगाएं।

18. स्क्विशी स्ट्रेस एग

बच्चे असली अंडे का इस्तेमाल कर उछालभरी स्ट्रेस बॉल बना सकते हैं! एक अंडे को एक गिलास सिरके में दो दिनों तक रहने दें। फिर, अंडे को अपने हाथों में गुनगुने पानी के नीचे तब तक रगड़ें जब तक कि यह लगभग साफ न दिखने लगे। अंडा एक इंच से ज्यादा उछल नहीं सकता और धीरे से निचोड़ा जा सकता है।

19. ग्लिटर स्ट्रेस बॉल्स

एक स्पष्ट गुब्बारे में चमकदार दिल के आकार का ग्लिटर और स्पष्ट गोंद जोड़ेंभव्य चमकदार तनाव गेंदों को बनाने के लिए। जैसे ही आपके बच्चे गुब्बारे को निचोड़ते हैं और चमकीला शो होता है, तनाव दूर हो जाता है।

20. रंग बदलने वाली स्ट्रेस बॉल्स

बच्चे चकित रह जाएंगे जब उनकी दबाने योग्य रंगीन स्ट्रेस बॉल्स रंग बदलती हैं! गुब्बारों में पानी, फूड कलरिंग और कॉर्नस्टार्च का मिश्रण भरें। खाने के रंग और गुब्बारे के लिए प्राथमिक रंग चुनें ताकि जब वे संयुक्त हों तो एक द्वितीयक रंग बना सकें।

21। स्पोर्टी स्ट्रेस बॉल्स

कक्षा के अनुकूल ये स्ट्रेस बॉल्स खेलने में मजेदार हैं और ये खिड़कियां नहीं तोड़ेंगी! 1/2 कप हेयर कंडीशनर के साथ 2 कप बेकिंग सोडा मिलाएं। मिश्रण को गुब्बारों में डालें और इनडोर या आउटडोर खेलों के लिए बेसबॉल या टेनिस बॉल बनाने के लिए मार्कर का उपयोग करें।

22। स्ट्रेस बॉल्स के साथ डी-स्ट्रेसिंग

बस एक गेंद को मजबूती से निचोड़ने से तनाव कम हो सकता है और बच्चों की बांह की कलाई और हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिल सकती है। यदि बच्चे थके हुए या ऊब गए हैं तो वे अपने हाथों को व्यस्त रखने और दिमाग को आराम से रखने के लिए स्ट्रेस बॉल का उपयोग कर सकते हैं।

23. साइलेंट स्ट्रेस बॉल गेम

इस गेम के साथ अशाब्दिक संचार को बढ़ावा दें और ठीक मोटर कौशल का समर्थन करें। बच्चे एक घेरे में बैठे हैं। छात्रों को एक तनाव गेंद को दूसरे छात्र की ओर उछालना चाहिए लेकिन पकड़ने वाला गेंद को नहीं गिरा सकता है अन्यथा वे खेल से बाहर हो जाते हैं।

24. स्ट्रेस बॉल बैलेंस

स्ट्रेस बॉल को दबाना मजेदार है लेकिन स्ट्रेस बॉल के अलावा और भी हैंलाभ भी। छात्रों को उनके सिर या शरीर के किसी अन्य अंग पर तनाव की गेंद को संतुलित करके समन्वय को बढ़ावा दें। साइमन सेस खेलकर इसे खेल में बदल दें!

25। सफलता के लिए तनाव

यहां एक अच्छी एकाग्रता गतिविधि है। बच्चे समूहों में खेलेंगे और उन्हें स्ट्रेस बॉल दी जाएगी। पहले व्यक्ति से किसी को गेंद फेंकने के लिए कहें और याद रखें कि उन्होंने इसे किसको फेंका था क्योंकि उन्हें उसी पैटर्न को याद रखने और जारी रखने के लिए कहा जाएगा।