Сцісканне стрэсавых мячыкаў здымае напружанне і дапамагае спыніць мітусню і нервовую энергію. Гэта таксама можа забяспечыць сэнсарную стымуляцыю для дзяцей. Стварэнне шарыкаў для стрэсу - таксама выдатны занятак для накіравання творчасці! Напаўненне паветраных шароў мукой або бліскаўкамі і пераўтварэнне іх у вясёлых персанажаў або чароўныя бліскучыя шары забяспечвае пачуццёвы і цікавы вопыт. Вось 25 стымулюючых спартыўных заняткаў, якія можна паспрабаваць са сваімі дзецьмі.

1. Рысавыя шарыкі

Рыс забяспечвае акуратную кансістэнцыю шарыкаў для стрэсу. Вазьміце паветраны шар і напоўніце яго рысам. Дзеці могуць упрыгожыць свае стрэсавыя шарыкі маркерамі, або вы можаце выкарыстоўваць паветраныя шары з мілымі ўзорамі. Гук і тэкстура рысу супакояць і расслабяць клапатлівых дзяцей, калі яны адціскаюцца.

2. Шарыкі для стрэсу Cool Beans

Гэтыя грудкаватыя шарыкі для стрэсу - гэта простыя вырабы, якія не складаюць шмат спраў, якімі дзеці могуць займацца ў школе ці дома. Напоўніце паветраны шар фасоллю і прыгатуйцеся да няроўных тактыльных адчуванняў. Або дзеці могуць пагуляць у кіданне мяшка!

3. Oobleck Stress Balls

Дзеці здымаюць стрэс з дапамогай навукі, змешваючы кукурузны крухмал і ваду, каб стварыць клейкую сумесь пад назвай Oobleck. Дадайце Oobleck да паветранага шара. Унікальная тэкстура стварае дзіўнае адчуванне стрэсу. Пры прымяненні ціску Oobleck утварае цвёрдае рэчыва, але пры зняцці ціску ён зноў плавіцца ў вадкасць.

4. Смешныя твары

Дзеці могуць рабіць смешныя-сутыкнуліся сябры! Вазьміце паветраны шар і напоўніце яго мукой. З дапамогай маркера дзеці могуць намаляваць смешны твар на паветраным шары, каб надаць яму індывідуальнасці і дадаць пражу для валасоў. Дзеці могуць ціснуць сваіх сяброў кожны раз, калі адчуваюць трывогу.

5. My Emotion Stress Balls

Дзеці могуць паказаць вам, што яны адчуваюць, сціскаючы мяч для эмацыйнага стрэсу. Паветраныя шарыкі напоўнены гульнявым цестам, а на стрэсавых шарыках намаляваны розныя эмоцыі, такія як шчасце, сон ці сум. Гэта цудоўна для невербальных дзяцей.

6. Стрэсавыя шарыкі з самаробнага цеста

Прапануйце дзецям прыгатаваць самаробнае цеста для гульняў, каб пазбавіцца ад нуды і стрэсу. Цеста - гэта просты рэцэпт з мукі, вады, солі і алею. Дзеці могуць напоўніць паветраныя шары цестам, каб зрабіць шарыкі, якія можна сціскаць, каб складаць або падкідваць.

7. Мячыкі для стрэсу з водных шарыкаў

Дзецям спадабаецца рабіць гэты візуальна прывабны і тактыльна прыемны шарык для стрэсу з водных шарыкаў. Купіце некалькі Orbeez і пакіньце іх у вадзе на ноч, каб яны сталі вадзянымі шарыкамі. Дзеці могуць выкарыстоўваць варонку, каб напоўніць празрысты паветраны шар бліскучым Orbeez, а потым сціснуць!

8. Міні-мячыкі для стрэсу

Гэтыя міні-мячыкі для стрэсу прыгожыя і партатыўныя. Дзеці напоўняць маленькія паветраныя шары або невялікую частку паветранага шара мукой або цестам і ўпрыгожаць маркерамі. Невялікі памер робіць іх ідэальнымі для заняткаў.

9. Giant Slime Stress Ball

У дзяцей будзе велізарны мячвесела правесці час, робячы гэты гіганцкі слізісты мяч для стрэсу! Вам трэба будзе купіць Wubble Bubble і напоўніць яго самаробнай сліззю, зробленай з клею Элмера і крэму для галення. Напоўніце Wubble сліззю і загарніце яго ў вялікую сетку, каб утварыць меншыя бурбалкі для хлюпачага задавальнення!

10. Ароматэрапеўтычныя стрэсавыя шары

Дзеці могуць зрабіць расслабляльны духмяны стрэсавы мяч, каб супакоіць і расслабіць іх перад сном. Проста дадайце іх любімы водар эфірнага алею ў муку, перш чым дадаць яе ў паветраны шар.

11. Мячы ніндзя для стрэсу

Дзеці будуць атрымліваць асалоду ад ціскання гэтых класных шароў для стрэсу ніндзя. Вам спатрэбяцца два паветраных шарыка. Напоўніце адзін паветраны шар мукой або цестам. Выражыце невялікі прастакутнік з другога паветранага шара, які будзе закрываць твар і будзе закрываць першы паветраны шар. Цяпер дзеці могуць маляваць твары сваіх ніндзя!

12. Жудасныя шарыкі для стрэсу

Дзеці могуць зрабіць мяккія шарыкі для стрэсу, каб напалохаць стрэс. Напоўніце паветраныя шары мукой і намалюйце шарыкамі гарбуз ці дзівацкія твары. Прапануйце дзецям зрабіць кучу і аддаць іх шулерам!

13. Стрэсавыя мячы Egg Hunt

Дзеці зробяць стрэсавыя яйкі, а бацькі змогуць схаваць іх для выдатнай гульні ў хованкі! Проста напоўніце каляровыя або ўзорыстыя паветраныя шары рысам, мукой або цестам для гульні, каб стварыць маляўнічыя стрэсавыя яйкі, ухваленыя зайчыкамі.

14. Святы Stress Balls

Ці занадта холадна, каб зрабіцьснегавік? Няма праблем! Дзеці могуць напоўніць паветраны шар мукой або цестам для гульні і выкарыстоўваць маркеры або фарбу, каб упрыгожыць свой шарык для стрэсу Санта або снегавіка.

15. Шарыкі для стрэсу з водных шароў

Вось класны мяч для стрэсу сваімі рукамі! Вазьміце каляровы паветраны шар і выражыце з яго кавалачкі розных формаў. Вазьміце празрысты паветраны шар і напоўніце яго бліскаўкамі. Пакладзеце празрысты паветраны шар у каляровы, напоўніце яго вадой, а потым сцісніце, каб зрабіць чараўніцтва!

16. Emoji Balls

Дзеці могуць паменшыць трывогу з дапамогай гэтых вясёлых стрэс-шарыкаў на тэму эмодзі. Жоўтыя шары можна напоўніць мукой або цестам. Дзеці могуць выкарыстоўваць маркеры, каб узнавіць свае любімыя эмодзі або стварыць новыя.

17. Apple of My Eye Balls

Дзеці могуць падрыхтавацца да новага навучальнага года, зрабіўшы гэтыя чароўныя шарыкі для стрэсу ў форме яблыка для сяброў або настаўнікаў. Напоўніце чырвоны паветраны шар мукой, каб стварыць яблык. Стварыце зялёныя лісце з будаўнічай паперы і прымацуеце іх да верхняй частцы паветранага шара, каб завяршыць выгляд.

18. Squishy Stress Egg

Дзеці могуць зрабіць пругкі стрэс-мяч з сапраўднага яйка! Дайце яйку настаяцца два дні ў шклянцы воцату. Затым расцярыце яйка ў руках пад цёплай вадой, пакуль яно не стане амаль празрыстым. Яйка можа падскочыць не вышэй, чым на цалю, і яго можна акуратна сціснуць.

19. Бліскучыя шарыкі для стрэсу

Дадайце бліскучыя бліскаўкі ў форме сэрца і празрысты клей да празрыстага паветранага шаракаб стварыць цудоўныя бліскучыя стрэсавыя шары. Стрэс растае, калі вашы дзеці сціскаюць паветраны шар і назіраюць за бліскучым шоу.

20. Мяняючыя колер шарыкі для стрэсу

Дзеці будуць здзіўлены, калі іх каляровыя шарыкі для стрэсу, якія можна сціскаць, мяняюць колер! Напоўніце паветраныя шары сумессю вады, харчовага фарбавальніка і кукурузнага крухмалу. Выбірайце асноўныя колеры для харчовага фарбавальніка і паветранага шарыка, каб у спалучэнні яны стваралі другасны колер.

21. Спартыўныя стрэс-мячы

З гэтымі стрэс-мячыкамі, зручнымі ў класе, весела гуляць, і яны не разбіваюць вокны! Змяшайце 2 шклянкі харчовай соды з 1/2 шклянкі кандыцыянера для валасоў. Дадайце сумесь у паветраныя шары і выкарыстоўвайце маркеры для стварэння бейсбольных або тэнісных мячоў для гульняў у памяшканні або на вуліцы.

22. Зняцце стрэсу з дапамогай мячыкаў

Простае моцнае сцісканне мяча можа паменшыць стрэс і дапамагчы ўмацаваць мышцы перадплеччаў і рук дзяцей. Калі дзеці стаміліся або ім сумна, яны могуць выкарыстоўваць мяч, каб заняць рукі і расслабіцца.

23. Silent Stress Ball Game

Садзейнічайце невербальнай камунікацыі і падтрымлівайце дробную маторыку з дапамогай гэтай гульні. Дзеці садзяцца ў круг. Студэнты павінны кінуць стрэсавы мяч іншаму вучню, але лавец не можа выпусціць мяч, інакш яны выбываюць з гульні.

24. Balance Stress Ball

Сціскаць мячы для стрэсу - гэта весела, але ёсць і іншыя мячы для стрэсуперавагі, а таксама. Развівайце каардынацыю, прапаноўваючы студэнтам ураўнаважваць мяч на галаве ці іншай частцы цела. Ператварыце гэта ў гульню, гуляючы ў Simon Says!

25. Стрэс для поспеху

Вось класная практыка канцэнтрацыі. Дзеці будуць гуляць у групах і атрымліваць стрэс-мяч. Няхай першы чалавек кіне каму-небудзь мяч і запомніць, каму ён яго кінуў, бо яму будзе прапанавана ўспомніць і працягнуць тую ж схему.