স্ট্রেস বল চেপে দিলে তা উত্তেজনা প্রকাশ করে এবং অস্থিরতা এবং স্নায়বিক শক্তি বন্ধ করতে সাহায্য করে। এটি বাচ্চাদের জন্য সংবেদনশীল উদ্দীপনাও প্রদান করতে পারে। স্ট্রেস বল তৈরি করা সৃজনশীলতা চ্যানেলের জন্য একটি দুর্দান্ত কার্যকলাপ! ময়দা বা গ্লিটার দিয়ে বেলুনগুলি পূরণ করা এবং মজাদার অক্ষর বা জাদুকরী চকচকে বলেতে রূপান্তর করা একটি সংবেদনশীল এবং বিনোদনমূলক অভিজ্ঞতা প্রদান করে। আপনার বাচ্চাদের সাথে চেষ্টা করার জন্য এখানে 25টি উদ্দীপক স্ট্রেস বল অ্যাক্টিভিটি রয়েছে৷

1. রাইস বল

চাল স্ট্রেস বলের জন্য একটি ঝরঝরে গঠন প্রদান করে। একটি বেলুন নিন এবং চাল দিয়ে ভরাট করুন। বাচ্চারা তাদের স্ট্রেস বলগুলিকে মার্কার দিয়ে সাজাতে পারে বা আপনি সুন্দর নিদর্শন সহ বেলুন ব্যবহার করতে পারেন। ভাতের শব্দ এবং গঠন উদ্বিগ্ন বাচ্চাদের প্রশমিত করবে এবং শিথিল করবে যখন তারা চেপে যাবে।

2. কুল বিন্স স্ট্রেস বল

এই গলদা বাম্পি স্ট্রেস বলগুলি সহজ, কম অগোছালো কারুকাজ যা বাচ্চারা স্কুলে বা বাড়িতে করতে পারে। মটরশুটি পূর্ণ একটি বেলুন পূর্ণ করুন এবং একটি আড়ম্বরপূর্ণ, স্পর্শকাতর সংবেদনের জন্য প্রস্তুত হন। অথবা, বাচ্চারা বিন ব্যাগ টস খেলা খেলতে পারে!

3. Oobleck স্ট্রেস বল

বাচ্চারা কর্নস্টার্চ এবং জল মিশিয়ে ওবলেক নামক একটি গুই মিশ্রণ তৈরি করে বিজ্ঞানের সাথে চাপ উপশম করে। একটি বেলুনে Oobleck যোগ করুন। অনন্য টেক্সচার একটি আশ্চর্যজনক স্ট্রেস বল অভিজ্ঞতা তৈরি করে। যখন চাপ প্রয়োগ করা হয় তখন Oobleck একটি কঠিন গঠন করে কিন্তু যখন চাপ সরানো হয়, তখন এটি আবার তরলে গলে যায়।

4. মজার মুখ

বাচ্চারা মজা করতে পারে-বন্ধুদের মুখোমুখি! একটি বেলুন নিন এবং ময়দা দিয়ে ভরাট করুন। একটি মার্কার দিয়ে, বাচ্চারা বেলুনে একটি মজার মুখ আঁকতে পারে যাতে এটি ব্যক্তিত্ব দেয় এবং চুলের জন্য সুতা যোগ করে। বাচ্চারা যখনই উদ্বিগ্ন বোধ করে তখনই তাদের বন্ধুদের চেপে ধরতে পারে।

5. আমার ইমোশনাল স্ট্রেস বল

বাচ্চারা একটি মানসিক স্ট্রেস বল চেপে তাদের কেমন অনুভব করে তা দেখাতে পারে। বেলুনগুলি খেলার ময়দা দিয়ে ভরা হয় এবং স্ট্রেস বলের উপর খুশি, নিদ্রাহীন বা দুঃখের মতো বিভিন্ন আবেগ আঁকা হয়। এগুলো অমৌখিক বাচ্চাদের জন্য চমৎকার।

6. ঘরে তৈরি ময়দার স্ট্রেস বল

একঘেয়েমি এবং মানসিক চাপ দূর করতে বাচ্চাদের ঘরে তৈরি প্লেডফ তৈরি করুন। ময়দা ময়দা, জল, লবণ এবং তেলের একটি সহজ রেসিপি। বাচ্চারা ময়দার সাথে বেলুনগুলিকে স্কুইজেবল স্ট্রেস বল তৈরি করতে পারে যা স্ট্যাকিং বা টস করার জন্য।

7. ওয়াটার বিডস স্ট্রেস বল

বাচ্চারা এই দৃশ্যত আকর্ষণীয় এবং স্পর্শকাতর-আনন্দজনক ওয়াটার বিড স্ট্রেস বল তৈরি করতে পছন্দ করবে। কিছু Orbeez কিনুন এবং তাদের জল জপমালা হয়ে রাতারাতি জলে বসতে দিন। বাচ্চারা উজ্জ্বল অরবিজ দিয়ে একটি পরিষ্কার বেলুন পূরণ করতে একটি ফানেল ব্যবহার করতে পারে এবং তারপর চেপে নিতে পারে!

8. মিনি স্ট্রেস বল

এই মিনি স্ট্রেস বলগুলি সুন্দর এবং বহনযোগ্য। বাচ্চারা ছোট বেলুন বা বেলুনের একটি ছোট অংশ ময়দা বা ময়দা দিয়ে পূর্ণ করবে এবং মার্কার দিয়ে সাজাবে। ছোট আকার তাদের ক্লাস সময় squeezes জন্য নিখুঁত করে তোলে.

9. জায়ান্ট স্লাইম স্ট্রেস বল

বাচ্চাদের একটি বড় আকারের হবেএই বিশাল স্লাইম স্ট্রেস বল তৈরির মজার সময়! আপনাকে একটি Wubble Bubble কিনতে হবে এবং Elmer এর আঠা এবং শেভিং ক্রিম থেকে তৈরি DIY স্লাইম দিয়ে এটি পূরণ করতে হবে। স্লাইম দিয়ে Wubble পূর্ণ করুন এবং স্কুইশি মজার জন্য ছোট বুদবুদ তৈরি করতে এটি একটি বড় জাল দিয়ে মুড়ে দিন!

10. অ্যারোমা থেরাপি স্ট্রেস বল

বাচ্চারা ঘুমানোর আগে তাদের শান্ত ও শিথিল করার জন্য একটি আরামদায়ক সুবাস স্ট্রেস বল তৈরি করতে পারে। বেলুনে যোগ করার আগে কেবল তাদের প্রিয় অপরিহার্য তেলের গন্ধটি ময়দায় যোগ করুন।

11. নিনজা স্ট্রেস বল

শিশুরা এই শান্ত নিনজা স্ট্রেস বলগুলিকে চেপে উপভোগ করবে৷ আপনার দুটি বেলুন লাগবে। ময়দা বা খেলার ময়দা দিয়ে একটি বেলুন ভর্তি করুন। দ্বিতীয় বেলুন থেকে একটি ছোট আয়তক্ষেত্র কেটে নিন যা মুখের আবরণ এবং প্রথম বেলুনটিকে ঢেকে দেবে। বাচ্চারা এখন তাদের নিনজার মুখ আঁকতে পারে!

12. স্পুকি স্ট্রেস বল

বাচ্চারা স্ট্রেস দূর করতে স্কুইশি স্ট্রেস বল তৈরি করতে পারে। ময়দা দিয়ে বেলুনগুলি পূরণ করুন এবং স্ট্রেস বলের উপর কুমড়া বা অদ্ভুত মুখ আঁকতে একটি শার্পি ব্যবহার করুন। বাচ্চাদের একটি গুচ্ছ তৈরি করতে বলুন এবং তাদের চালাকি বা ট্রিটারদের হাতে তুলে দিন!

13. ডিম হান্ট স্ট্রেস বল

বাচ্চারা স্ট্রেস ডিম তৈরি করবে এবং বাবা-মা একটি ডিমের লুকোচুরি খেলার জন্য সেগুলি লুকিয়ে রাখতে পারেন! রঙিন খরগোশ-অনুমোদিত স্ট্রেস ডিম তৈরি করতে চাল, ময়দা বা ময়দা দিয়ে রঙিন বা প্যাটার্নযুক্ত বেলুনগুলি পূরণ করুন।

14. ছুটির দিন স্ট্রেস বল

এটা কি খুব ঠাণ্ডাতুষারমানব? সমস্যা নেই! বাচ্চারা ময়দা দিয়ে একটি বেলুন পূর্ণ করতে পারে বা ময়দা খেলতে পারে এবং তাদের স্ট্রেস বল সান্তা বা স্নোম্যানকে সাজাতে মার্কার বা পেইন্ট ব্যবহার করতে পারে।

15. ওয়াটার বেলুন স্ট্রেস বল

এখানে একটি দুর্দান্ত DIY স্ট্রেস বল! একটি রঙিন বেলুন নিন এবং এটি থেকে বিভিন্ন আকারে টুকরো টুকরো করুন। একটি পরিষ্কার বেলুন নিন এবং এটি চকচকে ভরাট করুন। রঙিন বেলুনে পরিষ্কার বেলুন রাখুন, এটি জল দিয়ে ভরাট করুন এবং তারপর যাদু করতে এটি চেপে দিন!

16. ইমোজি বল

এই মজাদার ইমোজি-থিমযুক্ত স্ট্রেস বলগুলির মাধ্যমে বাচ্চারা উদ্বেগ কমাতে পারে। হলুদ বেলুন ময়দা বা খেলার ময়দা দিয়ে ভরা যেতে পারে। বাচ্চারা তাদের প্রিয় ইমোজি পুনরায় তৈরি করতে বা নতুন ইমোজি তৈরি করতে মার্কার ব্যবহার করতে পারে।

17. অ্যাপল অফ মাই আই বল

বন্ধু বা শিক্ষকদের জন্য এই আরাধ্য আপেল আকৃতির স্ট্রেস বল তৈরি করে বাচ্চারা নতুন স্কুল বছরের জন্য প্রস্তুত হতে পারে। একটি আপেল তৈরি করতে ময়দা দিয়ে একটি লাল বেলুন পূরণ করুন। নির্মাণ কাগজ দিয়ে সবুজ পাতা তৈরি করুন এবং চেহারা সম্পূর্ণ করতে বেলুনের শীর্ষে তাদের সংযুক্ত করুন।

18. স্কুইশি স্ট্রেস এগ

বাচ্চারা একটি আসল ডিম ব্যবহার করে একটি বাউন্সি স্ট্রেস বল তৈরি করতে পারে! একটি ডিম এক গ্লাস ভিনেগারে দুই দিন বসতে দিন। তারপরে, আপনার হাতে ডিমটি হালকা গরম জলের নীচে ঘষুন যতক্ষণ না এটি প্রায় পরিষ্কার দেখায়। ডিম এক ইঞ্চির বেশি বাউন্স করতে পারে না এবং আস্তে আস্তে চেপে ধরতে পারে।

19. গ্লিটার স্ট্রেস বল

স্পষ্ট বেলুনে চকচকে হার্ট আকৃতির গ্লিটার এবং পরিষ্কার আঠা যোগ করুনচমত্কার চকচকে স্ট্রেস বল তৈরি করতে। আপনার বাচ্চারা যখন বেলুনটি চেপে ধরে এবং চকচকে অনুষ্ঠানটি ঘটতে দেখে তখন স্ট্রেস গলে যায়।

20. রঙ পরিবর্তন করা স্ট্রেস বল

বাচ্চারা বিস্মিত হবে যখন তাদের চেপে দেওয়া রঙ্গিন স্ট্রেস বল রং পরিবর্তন করে! জল, খাবারের রঙ এবং কর্নস্টার্চের মিশ্রণ দিয়ে বেলুনগুলি পূরণ করুন। খাবারের রঙ এবং বেলুনের জন্য প্রাথমিক রং বেছে নিন যাতে একত্রিত হলে সেকেন্ডারি রঙ তৈরি হয়।

21. স্পোর্টি স্ট্রেস বল

এই ক্লাসরুম-বান্ধব স্ট্রেস বলগুলি খেলতে মজাদার এবং জানালা ভাঙবে না! 2 কাপ বেকিং সোডার সাথে 1/2 কাপ হেয়ার কন্ডিশনার মেশান। বেলুনে মিশ্রণ যোগ করুন এবং ইন্ডোর বা আউটডোর গেমের জন্য বেসবল বা টেনিস বল তৈরি করতে মার্কার ব্যবহার করুন।

22. স্ট্রেস বল দিয়ে চাপমুক্ত করা

একটি বল দৃঢ়ভাবে চেপে দিলে তা চাপ কমাতে পারে এবং বাচ্চাদের বাহু ও হাতের পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। যদি বাচ্চারা ক্লান্ত বা বিরক্ত হয় তবে তারা তাদের হাত এবং মনকে আরামে রাখতে স্ট্রেস বল ব্যবহার করতে পারে।

23. সাইলেন্ট স্ট্রেস বল গেম

অমৌখিক যোগাযোগ প্রচার করুন এবং এই গেমের সাথে সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা সমর্থন করুন। বাচ্চারা একটি বৃত্তে বসে আছে। ছাত্রদের অবশ্যই একটি স্ট্রেস বল অন্য ছাত্রের কাছে টস করতে হবে কিন্তু ক্যাচার বল ফেলতে পারবে না অন্যথায় তারা খেলা থেকে বাদ পড়বে।

24. স্ট্রেস বল ভারসাম্য

স্ট্রেস বল চেপে রাখা মজার কিন্তু অন্যান্য স্ট্রেস বল আছেপাশাপাশি সুবিধা। শিক্ষার্থীদের তাদের মাথায় বা শরীরের অন্য অংশে স্ট্রেস বল ভারসাম্য বজায় রাখার মাধ্যমে সমন্বয়ের প্রচার করুন। সাইমন সেস!

25 খেলে এটিকে একটি গেমে পরিণত করুন। সাফল্যের জন্য চাপ

এখানে একটি দুর্দান্ত ঘনত্বের কার্যকলাপ রয়েছে। বাচ্চারা দলবদ্ধভাবে খেলবে এবং তাদের একটি স্ট্রেস বল দেওয়া হবে। প্রথম ব্যক্তিকে কারো কাছে একটি বল ছুঁড়তে বলুন এবং মনে রাখবেন যে তারা এটি কার কাছে ছুড়েছে কারণ তাদের মনে রাখতে বলা হবে এবং একই প্যাটার্ন চালিয়ে যেতে বলা হবে।