Bóp quả bóng căng thẳng giải phóng căng thẳng và giúp ngừng bồn chồn và căng thẳng. Nó cũng có thể cung cấp kích thích giác quan cho trẻ em. Làm quả bóng căng thẳng cũng là một hoạt động tuyệt vời để khơi nguồn sáng tạo! Đổ đầy bóng bay bằng bột mì hoặc kim tuyến và biến chúng thành những nhân vật vui nhộn hoặc những quả bóng lấp lánh kỳ diệu mang đến trải nghiệm giải trí và cảm giác thú vị. Dưới đây là 25 hoạt động bóng căng thẳng thú vị để thử cùng con bạn.

1. Cơm nắm

Gạo mang lại kết cấu gọn gàng cho những quả bóng căng thẳng. Lấy một quả bóng bay và đổ đầy gạo vào đó. Trẻ em có thể trang trí những quả bóng giảm căng thẳng của mình bằng bút đánh dấu hoặc bạn có thể sử dụng những quả bóng bay có hoa văn dễ thương. Âm thanh và kết cấu của cơm sẽ xoa dịu và thư giãn những đứa trẻ đang lo lắng khi chúng vắt kiệt sức lực.

2. Những quả bóng giảm căng thẳng Cool Beans

Những quả bóng căng thẳng gập ghềnh sần sùi này là những món đồ thủ công dễ làm, ít lộn xộn mà trẻ có thể làm ở trường hoặc ở nhà. Đổ đầy đậu vào một quả bóng bay và sẵn sàng cho cảm giác gập ghềnh, xúc giác. Hoặc trẻ có thể chơi trò tung túi đậu!

3. Oobleck Stress Balls

Trẻ em giải tỏa căng thẳng bằng khoa học bằng cách trộn bột ngô và nước để tạo ra một hỗn hợp sền sệt gọi là Oobleck. Thêm Oobleck vào một quả bóng bay. Kết cấu độc đáo tạo ra trải nghiệm bóng căng tuyệt vời. Khi áp suất được áp dụng, Oobleck tạo thành chất rắn nhưng khi loại bỏ áp suất, nó sẽ tan chảy trở lại thành chất lỏng.

4. Những Khuôn Mặt Hài Hước

Trẻ em có thể làm cho-đối mặt với bạn bè! Lấy một quả bóng bay và đổ đầy bột mì vào đó. Với bút dạ, trẻ có thể vẽ khuôn mặt ngộ nghĩnh lên quả bóng bay để tạo cá tính và thêm sợi làm tóc. Trẻ có thể ôm bạn bè bất cứ lúc nào chúng cảm thấy lo lắng.

5. Những quả bóng căng thẳng cảm xúc của tôi

Trẻ em có thể cho bạn thấy cảm giác của chúng bằng cách bóp một quả bóng căng thẳng cảm xúc. Bóng bay chứa đầy bột nặn và nhiều cảm xúc khác nhau như vui vẻ, buồn ngủ hoặc buồn bã được vẽ trên những quả bóng căng thẳng. Những điều này thật tuyệt vời đối với những đứa trẻ chưa biết nói.

6. Bóng Ném Bột Tự Chế

Cho trẻ tự làm bột nặn để giảm bớt sự nhàm chán và căng thẳng. Bột là một công thức đơn giản của bột mì, nước, muối và dầu. Trẻ em có thể đổ đầy bột vào bóng bay để tạo thành những quả bóng căng có thể bóp được để xếp hoặc tung.

7. Quả bóng giảm căng thẳng hạt nước

Trẻ em sẽ thích làm quả bóng giảm căng thẳng hạt nước hấp dẫn về mặt hình ảnh và xúc giác này. Mua một ít Orbeez và ngâm chúng trong nước qua đêm để trở thành hạt nước. Trẻ em có thể sử dụng một cái phễu để lấp đầy một quả bóng bay trong suốt với Orbeez rực rỡ và sau đó bóp!

8. Bóng giảm căng thẳng nhỏ

Những quả bóng giảm căng thẳng nhỏ này rất dễ thương và di động. Trẻ em sẽ lấp đầy những quả bóng bay nhỏ hoặc một phần nhỏ của quả bóng bay bằng bột mì hoặc bột nhào và trang trí bằng bút dạ. Kích thước nhỏ làm cho chúng trở nên hoàn hảo cho thời gian trong lớp.

9. Giant Slime Stress Ball

Trẻ em sẽ có một quả bóng siêu nhỏthời gian vui vẻ để làm quả bóng căng thẳng chất nhờn khổng lồ này! Bạn sẽ cần mua Bong bóng Wubble và lấp đầy nó bằng chất nhờn DIY làm từ keo và kem cạo râu của Elmer. Đổ đầy slime vào Wubble và bọc nó trong một tấm lưới lớn để tạo thành những bong bóng nhỏ hơn cho trò chơi bóp bóng vui nhộn!

10. Quả bóng trị liệu bằng hương thơm giảm căng thẳng

Trẻ em có thể tạo ra một quả bóng trị liệu bằng hương thơm để giảm căng thẳng để giúp chúng bình tĩnh và thư giãn trước khi đi ngủ. Đơn giản chỉ cần thêm mùi hương tinh dầu yêu thích của họ vào bột trước khi thêm nó vào quả bóng bay.

11. Bóng giảm căng thẳng Ninja

Trẻ em sẽ thích thú khi bóp những quả bóng giảm căng thẳng ninja cực ngầu này. Bạn sẽ cần hai quả bóng bay. Đổ đầy một quả bóng bằng bột mì hoặc bột nặn. Cắt một phần hình chữ nhật nhỏ từ quả bóng bay thứ hai là khăn che mặt và sẽ che đi quả bóng bay thứ nhất. Giờ đây, trẻ em có thể vẽ khuôn mặt ninja của mình!

12. Những quả bóng căng thẳng ma quái

Trẻ em có thể làm những quả bóng căng thẳng mềm để xua tan căng thẳng. Đổ đầy bột vào bóng bay và dùng bút nhọn để vẽ những quả bí ngô hoặc những khuôn mặt quái dị lên những quả bóng căng thẳng. Cho trẻ làm thành một nhóm và đưa chúng cho những kẻ lừa bịp!

13. Egg Hunt Stress Balls

Trẻ sẽ làm những quả trứng căng thẳng và bố mẹ có thể giấu chúng để chơi trò chơi trốn tìm trứng thú vị! Đơn giản chỉ cần lấp đầy các quả bóng có màu hoặc có hoa văn bằng gạo, bột mì hoặc bột nặn để tạo ra những quả trứng căng thẳng đầy màu sắc được chú thỏ chấp thuận.

14. Những quả bóng căng thẳng trong ngày lễ

Có quá lạnh để làm mộtngười tuyết? Không có gì! Trẻ em có thể đổ bột mì hoặc bột nặn vào quả bóng bay và sử dụng bút dạ hoặc sơn để trang trí quả bóng căng thẳng ông già Noel hoặc người tuyết của mình.

15. Quả bóng căng thẳng bằng bóng nước

Đây là một quả bóng giảm căng thẳng DIY tuyệt vời! Lấy một quả bóng bay màu và cắt các mảnh từ nó thành nhiều hình dạng khác nhau. Lấy một quả bóng bay trong suốt và lấp đầy nó bằng kim tuyến. Đặt quả bóng trong suốt vào quả bóng màu, đổ đầy nước vào rồi bóp bóng để tạo ra phép thuật!

16. Bóng biểu tượng cảm xúc

Trẻ em có thể giảm lo lắng với những quả bóng căng thẳng có chủ đề biểu tượng cảm xúc vui nhộn này. Những quả bóng bay màu vàng có thể chứa đầy bột mì hoặc bột nặn. Trẻ em có thể sử dụng điểm đánh dấu để tạo lại biểu tượng cảm xúc yêu thích hoặc tạo biểu tượng cảm xúc mới.

17. Apple of My Eye Balls

Các bé có thể sẵn sàng cho năm học mới bằng cách làm những quả bóng căng thẳng hình quả táo đáng yêu này cho bạn bè hoặc giáo viên. Đổ đầy bột vào quả bóng màu đỏ để tạo hình quả táo. Tạo những chiếc lá màu xanh lá cây bằng giấy thủ công và gắn chúng lên trên cùng của quả bóng bay để hoàn thiện vẻ ngoài.

18. Squishy Stress Egg

Trẻ em có thể tạo ra một quả bóng căng thẳng nảy bằng một quả trứng thật! Để một quả trứng ngâm trong một ly giấm trong hai ngày. Sau đó, chà quả trứng trong tay dưới nước ấm cho đến khi nó trông gần như trong. Quả trứng có thể nảy không cao hơn một inch và được bóp nhẹ.

19. Quả bóng căng thẳng lấp lánh

Thêm lấp lánh hình trái tim rực rỡ và keo trong suốt vào quả bóng trong suốtđể tạo ra những quả bóng căng thẳng lấp lánh tuyệt đẹp. Căng thẳng tan biến khi con bạn bóp bóng bay và xem màn trình diễn lấp lánh diễn ra.

20. Bóng căng thẳng đổi màu

Trẻ sẽ ngạc nhiên khi những quả bóng căng thẳng có thể bóp được thay đổi màu sắc! Đổ hỗn hợp nước, màu thực phẩm và bột bắp vào bóng bay. Chọn màu chính cho màu thực phẩm và bóng bay để khi kết hợp chúng sẽ tạo ra màu phụ.

21. Bóng thể thao giảm căng thẳng

Những quả bóng giảm căng thẳng thân thiện với lớp học này rất thú vị khi chơi và sẽ không làm vỡ cửa sổ! Trộn 2 cốc baking soda với 1/2 cốc dầu dưỡng tóc. Thêm hỗn hợp vào bóng bay và sử dụng bút đánh dấu để tạo bóng chày hoặc bóng quần vợt cho các trò chơi trong nhà hoặc ngoài trời.

22. Giảm căng thẳng với quả bóng căng thẳng

Chỉ cần bóp mạnh quả bóng có thể giảm căng thẳng và giúp tăng cường cơ bắp tay và cẳng tay của trẻ. Nếu trẻ mệt mỏi hoặc buồn chán, chúng có thể sử dụng một quả bóng căng thẳng để giữ cho đôi tay của chúng bận rộn và đầu óc thoải mái.

23. Trò chơi bóng căng thẳng im lặng

Thúc đẩy giao tiếp phi ngôn ngữ và hỗ trợ các kỹ năng vận động tinh với trò chơi này. Trẻ em đang ngồi trong một vòng tròn. Học sinh phải tung một quả bóng căng thẳng cho một học sinh khác nhưng người bắt bóng không được thả bóng, nếu không sẽ bị loại khỏi trò chơi.

24. Cân bằng bóng căng thẳng

Bóp bóng căng thẳng rất thú vị nhưng còn có những quả bóng căng thẳng kháclợi ích là tốt. Thúc đẩy sự phối hợp bằng cách để học sinh giữ thăng bằng một quả bóng căng thẳng trên đầu hoặc một bộ phận cơ thể khác. Biến nó thành một trò chơi bằng cách chơi Simon Says!

25. Căng thẳng để thành công

Đây là một hoạt động tập trung thú vị. Các bé sẽ chơi theo nhóm và được phát bóng căng thẳng. Yêu cầu người đầu tiên ném bóng cho một người nào đó và nhớ họ đã ném bóng cho ai vì họ sẽ được yêu cầu ghi nhớ và tiếp tục thực hiện động tác tương tự.