ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਜੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ! ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਟੇ ਜਾਂ ਚਮਕ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅੱਖਰਾਂ ਜਾਂ ਜਾਦੂਈ ਚਮਕਦਾਰ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦੀ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 25 ਉਤੇਜਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ।

1. ਚਾਵਲ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਚੌਲ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਬਣਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਗੁਬਾਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ। ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਚੋੜਦੇ ਹਨ।

2. ਕੂਲ ਬੀਨਜ਼ ਸਟ੍ਰੈਸ ਬਾਲਾਂ

ਇਹ ਗੰਢੇ ਬੰਪੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਆਸਾਨ, ਘੱਟ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਖੜੇ ਹੋਏ, ਸਪਰਸ਼ ਸੰਵੇਦਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ। ਜਾਂ, ਬੱਚੇ ਬੀਨ ਬੈਗ ਟਾਸ ਦੀ ਖੇਡ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ!

3. Oobleck ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਬੱਚੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਓਬਲੈਕ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੂਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾ ਕੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਗੁਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਓਬਲੈਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਵਿਲੱਖਣ ਟੈਕਸਟ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਣਾਅ ਬਾਲ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਓਬਲੈਕ ਇੱਕ ਠੋਸ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4. ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਿਹਰੇ

ਬੱਚੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ-ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ! ਇੱਕ ਗੁਬਾਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਭਰੋ। ਮਾਰਕਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਗੁਬਾਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਚਿਹਰਾ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਧਾਗਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਬੱਚੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5. ਮਾਈ ਇਮੋਸ਼ਨ ਸਟ੍ਰੈਸ ਬਾਲਜ਼

ਬੱਚੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੁਬਾਰੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ 'ਤੇ ਖੁਸ਼, ਨੀਂਦ, ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ।

6. ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੀਆਂ ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੋਰੀਅਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਲੇ ਆਟੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਆਟਾ ਆਟਾ, ਪਾਣੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਸਟੈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਟੌਸਿੰਗ ਲਈ ਨਿਚੋੜਣਯੋਗ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਟੇ ਨਾਲ ਗੁਬਾਰੇ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

7. ਵਾਟਰ ਬੀਡਜ਼ ਸਟ੍ਰੈਸ ਬਾਲ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੇਤਰਹੀਣ ਅਤੇ ਸਪਰਸ਼-ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਾਟਰ ਬੀਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਬਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਔਰਬੀਜ਼ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਣਕੇ ਬਣਨ ਲਈ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਔਰਬੀਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿਚੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ!

8. ਮਿੰਨੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਇਹ ਮਿੰਨੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਪਿਆਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਗੁਬਾਰੇ ਜਾਂ ਗੁਬਾਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਟੇ ਜਾਂ ਆਟੇ ਨਾਲ ਭਰਨਗੇ ਅਤੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣਗੇ। ਛੋਟਾ ਆਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸ ਟਾਈਮ ਸਕਿਊਜ਼ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

9. ਜਾਇੰਟ ਸਲਾਈਮ ਸਟ੍ਰੈਸ ਬਾਲ

ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਆਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾਇਸ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਲਾਈਮ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਮਾਂ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ Wubble Bubble ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ Elmer ਦੇ ਗੂੰਦ ਅਤੇ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਣੇ DIY ਸਲਾਈਮ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਵੁਬਲ ਨੂੰ ਚਿੱਕੜ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਕੁਸ਼ੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਬਣਾਓ!

10. ਅਰੋਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਬੱਚੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤਣਾਅ ਬਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

11. ਨਿੰਜਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਠੰਡੀਆਂ ਨਿੰਜਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਿਲੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇੱਕ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਆਟੇ ਨਾਲ ਭਰੋ ਜਾਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਖੇਡੋ। ਦੂਜੇ ਗੁਬਾਰੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਆਇਤਕਾਰ ਭਾਗ ਕੱਟੋ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦੇਵੇਗਾ। ਬੱਚੇ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਨਿੰਜਾ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ!

12. ਡਰਾਉਣੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਬੱਚੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕੁਈਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਟੇ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ 'ਤੇ ਪੇਠੇ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਚਿਹਰੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸ਼ਾਰਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿਓ!

13. ਅੰਡੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਬੱਚੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਬਣਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁਕਣ-ਮੀਟੀ ਖੇਡ ਲਈ ਛੁਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਬਸ ਰੰਗਦਾਰ ਜਾਂ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ, ਆਟੇ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਜਾਂ ਰੰਗੀਨ ਬੰਨੀ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਟੇ ਨੂੰ ਖੇਡੋ।

14. ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਕੀ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਹੈsnowman? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਆਟੇ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਟੇ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਬਾਲ ਸੰਤਾ ਜਾਂ ਸਨੋਮੈਨ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਕਰ ਜਾਂ ਪੇਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

15. ਵਾਟਰ ਬੈਲੂਨ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ DIY ਤਣਾਅ ਬਾਲ ਹੈ! ਇੱਕ ਰੰਗਦਾਰ ਗੁਬਾਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਗੁਬਾਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮਕ ਨਾਲ ਭਰੋ। ਸਾਫ਼ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਰੰਗੀਨ ਗੁਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਾਦੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ!

16. ਇਮੋਜੀ ਬਾਲਾਂ

ਬੱਚੇ ਇਹਨਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਇਮੋਜੀ-ਥੀਮ ਵਾਲੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੀਲੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਟੇ ਜਾਂ ਪਲੇਅ ਆਟੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਇਮੋਜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਇਮੋਜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

17. ਐਪਲ ਆਫ਼ ਮਾਈ ਆਈ ਬਾਲਜ਼

ਬੱਚੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮਨਮੋਹਕ ਸੇਬ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਨਵੇਂ ਸਕੂਲੀ ਸਾਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੇਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਲ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਆਟੇ ਨਾਲ ਭਰੋ। ਕੰਸਟਰਕਸ਼ਨ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਬਾਰੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

18. Squishy Stress Egg

ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਉਛਾਲ ਵਾਲੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ, ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਗੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਫ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ. ਆਂਡਾ ਇੱਕ ਇੰਚ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਉਛਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

19. ਚਮਕਦਾਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਗੁਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਗੂੰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮਕਦਾਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਤਣਾਅ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

20. ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਬੱਚੇ ਉਦੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਚੋੜਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੰਗੀਨ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ! ਪਾਣੀ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੰਗ, ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰੋ। ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ ਅਤੇ ਬੈਲੂਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੰਗ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਰੰਗ ਬਣਾਉਣਗੇ।

21. ਸਪੋਰਟੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਇਹ ਕਲਾਸਰੂਮ-ਅਨੁਕੂਲ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋੜਨਗੀਆਂ! 2 ਕੱਪ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨੂੰ 1/2 ਕੱਪ ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਬੇਸਬਾਲ ਜਾਂ ਟੈਨਿਸ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

22. ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ

ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਨਿਚੋੜਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਬੱਚੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਬੋਰ ਹੋਏ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

23. ਸਾਈਲੈਂਟ ਸਟ੍ਰੈਸ ਬਾਲ ਗੇਮ

ਇਸ ਗੇਮ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹਨ. ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੈਚਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

24. ਤਣਾਅ ਬਾਲ ਸੰਤੁਲਨ

ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਪਰ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਹਨਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਕੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਸਾਈਮਨ ਸੇਜ਼ ਖੇਡ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ!

25. ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਤਣਾਅ

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸ ਵੱਲ ਸੁੱਟਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਪੈਟਰਨ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ।