Premeu les boles d'estrès allibera la tensió i ajuda a deixar de moure's i l'energia nerviosa. També pot proporcionar estimulació sensorial per als nens. Fer boles d'estrès també és una gran activitat per canalitzar la creativitat! Omplir globus amb farina o purpurina i transformar-los en personatges divertits o boles màgiques brillants ofereix una experiència sensorial i entretinguda. Aquí teniu 25 activitats estimulants amb pilota de l'estrès per provar amb els vostres fills.

1. Boles d'arròs

L'arròs proporciona una textura nítida per a les boles d'estrès. Agafeu un globus i ompliu-lo d'arròs. Els nens poden decorar les seves boles d'estrès amb retoladors o podeu utilitzar globus amb dibuixos bonics. El so i la textura de l'arròs calmaran i relaxaran els nens ansiós mentre s'escampen.

2. Cool Beans Stress Balls

Aquestes boles d'estrès amb grumolls són manualitats fàcils i poc desordenades que els nens poden fer a l'escola o a casa. Ompliu un globus ple de mongetes i prepareu-vos per a una sensació tàctil i accidentada. O bé, els nens poden jugar a un joc de llançament de mongetes!

3. Oobleck Stress Balls

Els nens alleugen l'estrès amb la ciència barrejant maizena i aigua per crear una barreja pegajosa anomenada Oobleck. Afegiu l'Oobleck a un globus. La textura única crea una increïble experiència de pilota d'estrès. Quan s'aplica pressió, Oobleck forma un sòlid, però quan s'elimina la pressió, es torna a fondre en un líquid.

4. Cares divertides

Els nens poden fer gràcia-amics de cara! Agafeu un globus i ompliu-lo de farina. Amb un retolador, els nens poden dibuixar una cara divertida al globus per donar-li personalitat i afegir fil per als cabells. Els nens poden estrènyer als seus amics quan se sentin ansiós.

5. My Emotion Stress Balls

Els nens us poden mostrar com se senten apretant una pilota d'estrès emocional. Els globus s'omplen de plastilina i diverses emocions com ara alegria, somnolència o tristesa es dibuixen a les boles d'estrès. Són meravellosos per als nens no verbals.

6. Boles antiestrès de massa casolanes

Fes que els nens facin plastilina casolana per alleujar l'avorriment i l'estrès. La massa és una recepta senzilla de farina, aigua, sal i oli. Els nens poden omplir globus amb la massa per fer boles d'estrès comprimibles per apilar-les o llençar-les.

7. Water Beads Boles d'estrès

Als nens els encantarà fer aquesta bola d'estrès visualment atractiva i agradable al tacte. Compreu una mica d'Orbeez i deixeu-los reposar a l'aigua durant la nit perquè es converteixin en comptes d'aigua. Els nens poden utilitzar un embut per omplir un globus transparent amb Orbeez brillant i després apretar!

8. Mini boles d'estrès

Aquestes mini boles d'estrès són boniques i portàtils. Els nens ompliran globus petits o una petita secció d'un globus amb farina o massa i decoraran amb retoladors. La mida petita els fa perfectes per a les hores de classe.

9. Giant Slime Stress Ball

Els nens tindran una gran midamoment divertit fent aquesta bola d'estrès de llim gegant! Haureu de comprar una bombolla Wubble i omplir-la amb llima de bricolatge feta amb cola i crema d'afaitar d'Elmer. Omple el Wubble amb slime i embolcalla-lo en una malla gran per formar bombolles més petites per a una diversió esponjosa!

10. Boles d'estrès d'aromateràpia

Els nens poden fer una bola d'estrès d'aroma relaxant per calmar-los i relaxar-los abans d'anar a dormir. Simplement afegiu el seu olor d'oli essencial preferit a la farina abans d'afegir-lo al globus.

11. Ninja Stress Balls

Els nens gaudiran apretant aquestes fantàstiques boles d'estrès ninja. Necessitareu dos globus. Ompliu un globus amb farina o plastilina. Retalla una petita secció rectangular del segon globus que cobreix la cara i cobrirà el primer globus. Els nens ara poden dibuixar les cares dels seus ninja!

12. Spooky Stress Balls

Els nens poden fer boles antiestrès blanques per evitar l'estrès. Ompliu els globus amb farina i utilitzeu un sharpie per dibuixar carabasses o cares estranyes a les boles d'estrès. Feu que els nens en facin un munt i els regaleu-los a trucs o trucs!

13. Boles d'estrès de caça d'ous

Els nens faran ous d'estrès i els pares poden amagar-los per a un excel·lent joc d'amagatalls! Simplement ompliu globus de colors o estampats amb arròs, farina o massa per crear ous d'estrès de colors aprovats per conillets.

14. Boles d'estrès de vacances

Fa massa fred per fer aninot de neu? Cap problema! Els nens poden omplir un globus amb farina o plastilina i utilitzar retoladors o pintura per decorar la seva bola d'estrès o el ninot de neu.

15. Boles d'estrès amb globus d'aigua

Aquí teniu una bola d'estrès de bricolatge genial! Agafeu un globus de colors i talleu-ne trossos de diferents formes. Agafeu un globus transparent i ompliu-lo de purpurina. Poseu el globus transparent al globus de colors, ompliu-lo d'aigua i després premeu-lo per fer màgia!

16. Emoji Balls

Els nens poden reduir l'ansietat amb aquestes divertides boles d'estrès amb temàtica emoji. Els globus grocs es poden omplir amb farina o plastilina. Els nens poden utilitzar marcadors per recrear els seus emojis preferits o fer nous emojis.

17. Apple of My Eye Balls

Els nens poden preparar-se per al nou curs escolar fent aquestes adorables boles d'estrès en forma de poma per als amics o els professors. Ompliu un globus vermell amb farina per crear una poma. Creeu fulles verdes amb paper de construcció i enganxeu-les a la part superior del globus per completar l'aspecte.

18. Squishy Stress Egg

Els nens poden fer una bola d'estrès inflable amb un ou real! Deixeu reposar un ou en un got de vinagre durant dos dies. A continuació, fregueu l'ou a les mans sota aigua tèbia fins que quedi gairebé clar. L'ou no pot rebotar més d'una polzada i esprémer suaument.

19. Boles d'estrès brillants

Afegiu brillantor en forma de cor i cola transparent a un globus transparentper crear boles d'estrès brillants magnífiques. L'estrès es fon quan els vostres fills apreten el globus i observen l'espectacle brillant.

20. Boles d'estrès que canvien de color

Els nens es sorprendran quan les seves boles d'estrès de colors canvien de color! Ompliu els globus amb una barreja d'aigua, colorant alimentari i midó de blat de moro. Trieu colors primaris per al colorant alimentari i el globus de manera que quan es combinen creïn un color secundari.

21. Pilotes antiestrès esportives

Aquestes pilotes antiestrès aptes per a l'aula són divertides per jugar i no trencaran finestres! Barregeu 2 tasses de bicarbonat de sodi amb 1/2 tassa de condicionador per al cabell. Afegiu la barreja als globus i feu servir marcadors per crear pilotes de beisbol o de tennis per a jocs a l'interior o a l'aire lliure.

22. Eliminar l'estrès amb pilotes antiestrès

Simplement estrènyer una pilota amb fermesa pot reduir l'estrès i ajudar a enfortir els músculs de l'avantbraç i la mà dels nens. Si els nens estan cansats o avorrits, poden utilitzar una bola d'estrès per mantenir les mans ocupades i la ment tranquil·la.

23. Joc de pilota d'estrès silenciós

Promou la comunicació no verbal i recolza la motricitat fina amb aquest joc. Els nens estan asseguts en cercle. Els estudiants han de llençar una bola d'estrès a un altre alumne però el receptor no pot deixar caure la bola o, en cas contrari, seran eliminats del joc.

24. Balanç de boles d'estrès

Premer boles d'estrès és divertit, però hi ha altres boles d'estrèsbeneficis també. Promoure la coordinació fent que els alumnes equilibrin una bola d'estrès al cap o a una altra part del cos. Converteix-ho en un joc jugant a Simon Says!

25. Estrès per a l'èxit

Aquí teniu una activitat de concentració genial. Els nens jugaran en grups i se'ls donarà una pilota d'estrès. Feu que la primera persona llanci una pilota a algú i recordi a qui la va llançar, ja que se li demanarà que recordi i continuï el mateix patró.