挤压压力球可以释放紧张，有助于停止烦躁和紧张的能量。 它还可以为孩子们提供感官刺激。 制作压力球也是引导创造力的一个很好的活动！用面粉或闪粉填充气球，将它们变成有趣的人物或神奇的闪粉球，提供了一个感官和娱乐的体验。 这里有25个刺激性压力球与你的孩子一起尝试的活动。

1.米球

大米为压力球提供了一种整齐的质地。 拿一个气球，在里面装上大米。 孩子们可以用记号笔来装饰他们的压力球，或者你可以使用有可爱图案的气球。 当孩子们挤压时，大米的声音和质地会让焦虑的孩子们得到安抚和放松。

2.酷豆压力球

这些凹凸不平的压力球是孩子们在学校或家里都可以做的简单、低调的手工艺品。 在气球里装满豆子，准备好迎接凹凸不平的触感。 或者，孩子们可以玩扔豆袋的游戏!

3. 橡皮泥压力球

孩子们用科学来缓解压力，将玉米淀粉和水混合，创造出一种叫做Oobleck的粘稠混合物。 将Oobleck添加到气球中，其独特的质地创造了一种惊人的压力球体验。 当施加压力时，Oobleck形成固体，但当压力消失时，它又融化成液体。

4.滑稽的面孔

孩子们可以做滑稽的朋友！拿一个气球，装上面粉。 用记号笔，孩子们可以在气球上画一个滑稽的脸，让它有个性，再加上纱线做头发。 孩子们可以在他们感到焦虑的时候捏一捏他们的朋友。

5.我的情绪压力球

孩子们可以通过挤压情绪压力球向你展示他们的感受。 气球里装满橡皮泥，在压力球上画上各种情绪，如快乐、困倦或悲伤。 这对不善言辞的孩子来说是非常好的。

6.自制面团压力球

让孩子们自制橡皮泥，以缓解无聊和压力。 橡皮泥是由面粉、水、盐和油组成的简单配方。 孩子们可以用橡皮泥填充气球，做成可挤压的压力球，用于堆叠或抛掷。

7.水珠压力球

孩子们会喜欢制作这个视觉上吸引人、触觉上愉悦的水珠压力球。 购买一些Orbeez，让它们在水中放置一晚，成为水珠。 孩子们可以用一个漏斗将出色的Orbeez填入一个透明的气球，然后挤压

8.迷你压力球

这些迷你压力球既可爱又便于携带。 孩子们将小气球或气球的一小部分填上面粉或面团，然后用记号笔进行装饰。 小巧的尺寸使它们非常适合在上课时间挤一挤。

9.巨大的粘液压力球

孩子们在制作这个巨大的粘液压力球时将会有超级大的乐趣！你需要购买一个Wubble Bubble，并在其中填入由埃尔默胶水和剃须膏制成的DIY粘液。 在Wubble中填入粘液，用一个大网兜将其包裹起来，形成较小的气泡，以获得压扁的乐趣

10.芳香疗法压力球

孩子们可以制作一个放松的芳香压力球，在睡前让他们平静和放松。 只需在面粉中加入他们喜欢的精油香味，然后再加入气球。

11.忍者压力球

孩子们会喜欢捏这些很酷的忍者压力球。 你需要两个气球。 在一个气球里装上面粉或橡皮泥。 从第二个气球上剪出一个小的长方形部分，这是脸部的覆盖物，将覆盖在第一个气球上。 孩子们现在可以画出他们的忍者的脸了!

12.诡异的压力球

孩子们可以制作软绵绵的压力球来驱散压力。 用面粉填满气球，用尖头笔在压力球上画上南瓜或怪脸。 让孩子们做一堆，把它们送给不给糖就捣蛋的人吧!

13.猎蛋活动压力球

孩子们会制作压力蛋，家长们可以把它们藏起来，玩一个捉迷藏的游戏！只需在彩色或有图案的气球里填上大米、面粉或橡皮泥，就可以制作出五颜六色的兔子认可的压力蛋。

14.假期压力球

做雪人太冷了吗？ 没问题！孩子们可以在气球里装上面粉或橡皮泥，用记号笔或颜料来装饰他们的压力球圣诞老人或雪人。

15.水球压力球

这里有一个很酷的DIY压力球！拿一个彩色的气球，从它上面剪下各种形状的碎片。 拿一个透明的气球，在里面装上闪光剂。 把透明的气球放进彩色的气球里，装上水，然后挤压它，就会产生神奇的效果！

16. 表情符号球

孩子们可以用这些有趣的以表情符号为主题的压力球来减少焦虑。 黄色的气球可以用面粉或橡皮泥来填充。 孩子们可以用记号笔来重新制作他们最喜欢的表情符号或制作新的表情符号。

17.我眼中的苹果球

孩子们可以通过为朋友或老师制作这些可爱的苹果形状的压力球，为新学年做好准备。 用面粉填充一个红色的气球，形成一个苹果。 用建筑纸制作绿色的叶子，并把它们贴在气球的顶部，以完成外观。

18.软绵绵的压力蛋

孩子们可以用一个真正的鸡蛋做一个弹力压力球！让一个鸡蛋在一杯醋中放置两天。 然后，在温水下用手揉搓鸡蛋，直到它看起来几乎是透明的。 鸡蛋可以弹起不超过一英寸的高度，并被轻轻地挤压。

19.闪光压力球

在一个透明的气球上添加耀眼的心形闪粉和透明胶水，创造出华丽的闪光压力球。 当你的孩子挤压气球，看着闪光的表演时，压力就会融化。

20.变色压力球

当孩子们的可挤压彩色压力球改变颜色时，他们会感到惊奇！用水、食物色素和玉米淀粉的混合物填充气球。 为食物色素和气球选择原色，这样当它们结合在一起时就会产生第二种颜色。

21.运动型压力球

这些适合教室的压力球玩起来很有趣，而且不会打破窗户！将2杯小苏打与1/2杯护发素混合，将混合物加入气球中，用记号笔制作棒球或网球，用于室内或室外游戏。

22.用压力球减压

简单地用力挤压球可以减轻压力，并有助于加强孩子们的前臂和手部肌肉。 如果孩子们累了或无聊了，他们可以用压力球来保持他们的手和心灵的放松。

23.无声的压力球游戏

通过这个游戏促进非语言交流，支持精细运动技能。 孩子们围成一圈，学生必须将压力球抛给另一个学生，但接球者不能掉球，否则就被淘汰出局。

24.压力球平衡

挤压压力球很有趣，但压力球还有其他好处。 让学生把压力球放在他们的头上或其他身体部位进行平衡，以促进协调。 通过玩西蒙说，把它变成一个游戏！

25.成功的压力

这里有一个很酷的集中注意力的活动。 孩子们将分组游戏，并得到一个压力球。 让第一个人把球扔给别人，并记住他们把球扔给谁，因为他们将被要求记住并继续相同的模式。