Stresa bumbiņu saspiešana atbrīvo spriedzi un palīdz apturēt nervozitāti un nervozitāti. Tā var arī stimulēt bērnus. Stresa bumbiņu izgatavošana ir arī lieliska aktivitāte, lai radoši izpaustos! Balonu piepildīšana ar miltiem vai spīdumiem un to pārveidošana par jautriem varoņiem vai maģiskām spīdīgām bumbiņām sniedz sensorus un izklaidējošu pieredzi. Šeit ir 25 stimulējošas stresa bumbiņas.aktivitātes, ko izmēģināt kopā ar bērniem.

1. Rīsu bumbiņas

Rīsi nodrošina glītu tekstūru stresa bumbiņām. Paņemiet balonu un piepildiet to ar rīsiem. Bērni var izrotāt savas stresa bumbiņas ar marķieriem vai izmantot balonus ar mīļiem rakstiem. Rīsu skaņa un tekstūra nomierinās un atslābinās satrauktos bērnus, kad viņi izspiedīs.

2. Cool Beans stresa bumbiņas

Šīs bumbuļveidīgās stresa bumbuļbumbas ir vienkāršs, maz netraucējošs amatniecības darbs, ko bērni var darīt skolā vai mājās. Piepildiet balonu ar pupiņām un sagatavojieties bumbuļojošām, taustāmām sajūtām. Vai arī bērni var spēlēt bumbuļu maisu mešanas spēli!

3. Oobleck stresa bumbiņas

Bērni mazina stresu ar zinātnes palīdzību, sajaucot kukurūzas cieti un ūdeni, lai izveidotu lipīgu maisījumu, ko sauc par Oobleck. Pievienojiet Oobleck balonam. Unikālā tekstūra rada pārsteidzošu stresa bumbiņu. Kad tiek piemērots spiediens, Oobleck veido cietu vielu, bet, kad spiediens tiek noņemts, tas atkal izkūst šķidrumā.

4. Smieklīgas sejas

Bērni var izveidot draugus ar smieklīgu seju! Ņem balonu un piepildi to ar miltiem. Ar marķieri bērni var uzzīmēt uz balona smieklīgu seju, lai piešķirtu tam personību, un pievienot dziju matiem. Bērni var saspiest savus draugus, kad vien jūtas nemierīgi.

5. Manas emociju stresa bumbiņas

Bērni var parādīt, kā viņi jūtas, saspiežot emocionālo stresa bumbu. Baloni ir piepildīti ar spēļu mīklu, un uz stresa bumbām tiek zīmētas dažādas emocijas, piemēram, laimīgs, miegains vai skumjš. Tās ir lieliski piemērotas neverbāliem bērniem.

6. Pašdarinātas mīklas stresa bumbiņas

Lai mazinātu garlaicību un stresu, palūdziet bērniem pagatavot pašgatavotu spēļu mīklu. Mīklu gatavo pēc vienkāršas receptes no miltiem, ūdens, sāls un eļļas. Bērni ar mīklu var piepildīt balonus, lai izveidotu saspiežamas stresa bumbiņas, kuras var likt uz sevi vai mest.

7. Ūdens krelles stresa bumbiņas

Bērniem patiks izgatavot šo vizuāli pievilcīgo un taustei patīkamo ūdens lodīšu stresa bumbiņu. Iegādājieties dažas Orbeez un ļaujiet tām uz nakti nostāvēties ūdenī, lai tās kļūtu par ūdens lodītēm. Bērni var izmantot piltuvi, lai piepildītu caurspīdīgu balonu ar spožajām Orbeez, un pēc tam izspiest!

8. Mini stresa bumbiņas

Šīs mini stresa bumbiņas ir mīļas un pārnēsājamas. Bērni piepildīs nelielus balonus vai nelielu balona daļu ar miltiem vai mīklu un izrotās ar marķieriem. Nelielais izmērs padara tās lieliski piemērotas klases stundu saspiešanai.

9. Milzu gļotu stresa bumba

Bērniem būs superliela jautri pavadīt laiku, gatavojot šo milzu gļotu stresa bumbu! Jums būs nepieciešams iegādāties Wubble Bubble un piepildīt to ar DIY gļotu, kas pagatavota no Elmer's līmes un skūšanās krēma. Piepildiet Wubble ar gļotu un ietiniet to lielā sietiņā, lai veidotos mazāki burbuļi, kas nodrošina gļotainu prieku!

10. Aroma terapijas stresa bumbiņas

Bērni var pagatavot relaksējošu aromātisku stresa bumbu, lai nomierinātu un atslābinātu pirms gulētiešanas. Vienkārši pievienojiet miltiem savu iecienītāko ēterisko eļļu aromātu, pirms pievienojat to balonam.

11. Ninja stresa bumbiņas

Bērniem patiks izspiest šīs foršās nindzju stresa bumbiņas. Jums būs nepieciešami divi baloni. Piepildiet vienu balonu ar miltiem vai spēļu mīklu. No otrā balona izgrieziet nelielu taisnstūra daļu, kas ir sejas pārklājums un pārklās pirmo balonu. Tagad bērni var zīmēt savas nindzju sejas!

12. Spooky stresa bumbiņas

Bērni var pagatavot mīkstas stresa bumbiņas, lai atbrīvotos no stresa. Piepildiet balonus ar miltiem un ar šarpeju uzzīmējiet uz tām ķirbjus vai dīvainas sejas. Lai bērni pagatavo bariņu un dāvina tās triku vai ārstiem!

13. Olu medības stresa bumbiņas

Bērni izgatavos stresa olas, bet vecāki varēs tās paslēpt, lai spēlētu olu paslēpes un meklēšanu! Vienkārši piepildiet krāsainus vai rakstainus balonus ar rīsiem, miltiem vai spēļu mīklu, lai izveidotu krāsainas, zaķim piemērotas stresa olas.

14. Svētku stresa bumbiņas

Vai ir pārāk auksts, lai veidotu sniegavīru? Nav problēmu! Bērni var piepildīt balonu ar miltiem vai spēļu mīklu un ar marķieriem vai krāsām izrotāt savu stresa bumbu Ziemassvētku vecīti vai sniegavīru.

15. Ūdens balonu stresa bumbiņas

Ņem krāsainu balonu un izgriez no tā gabaliņus dažādās formās. Ņem caurspīdīgu balonu un piepildi to ar spīdumiem. Ievieto caurspīdīgo balonu krāsainajā balonā, piepildi to ar ūdeni un tad saspied, lai radītu burvību!

16. Emodži bumbiņas

Bērni var mazināt trauksmi ar šīm jautrajām stresa bumbiņām ar emodži tematiku. Dzeltenos balonus var piepildīt ar miltiem vai spēļu mīklu. Bērni var izmantot marķierus, lai atveidotu savus iecienītākos emodži vai izveidotu jaunus emodži.

17. Manas acs ābola bumbiņas

Bērni var sagatavoties jaunajam mācību gadam, pagatavojot šīs burvīgās ābolu formas stresa bumbiņas draugiem vai skolotājiem. Piepildiet sarkanu balonu ar miltiem, lai izveidotu ābolu. Izveidojiet zaļas lapas ar celtniecības papīru un piestipriniet tās balona augšdaļā, lai pabeigtu izskatu.

18. Squishy Stresa ola

Bērni var pagatavot atsperzošu stresa bumbu, izmantojot īstu olu! Ļaujiet olai divas dienas nostāvēties glāzē ar etiķi. Pēc tam berzējiet olu rokās zem remdena ūdens, līdz tā izskatās gandrīz dzidra. Olu var atspert ne augstāk par centimetru un viegli saspiest.

19. Glitter Stresa bumbiņas

Pievienojiet žilbinošas sirds formas mirdzumus un caurspīdīgu līmi caurspīdīgam balonam, lai izveidotu krāšņas mirdzošas stresa bumbiņas. Stress kūst, kad bērni saspiež balonu un vēro, kā notiek mirdzošs šovs.

20. Krāsu maiņas stresa bumbiņas

Bērni būs pārsteigti, kad viņu izspiežamās krāsainās stresa bumbiņas mainīs krāsas! Piepildiet balonus ar ūdens, pārtikas krāsvielu un kukurūzas cietes maisījumu. Pārtikas krāsvielai un balonam izvēlieties pamatkrāsas, lai, tos apvienojot, veidotos sekundāra krāsa.

21. Sportiskas stresa bumbiņas

Ar šīm klasei draudzīgajām stresa bumbiņām ir jautri spēlēties, un tās nesabojā logus! Sajauciet 2 tasītes cepamās sodas ar 1/2 tasītes matu kondicioniera. Pievienojiet maisījumu baloniem un ar marķieriem izveidojiet beisbola vai tenisa bumbiņas iekštelpu vai āra spēlēm.

22. Stresa noņemšana ar stresa bumbiņām

Vienkārši spēcīgi saspiežot bumbu, var mazināt stresu un palīdzēt stiprināt bērnu apakšdelmu un roku muskuļus. Ja bērni ir noguruši vai viņiem ir garlaicīgi, viņi var izmantot stresa bumbu, lai nodarbinātu rokas un nomierinātu prātu.

23. Klusā stresa bumbu spēle

Ar šo spēli veiciniet neverbālo komunikāciju un atbalstiet sīko motoriku. Bērni sēž aplī. Skolēniem ir jāmet stresa bumbiņa citam skolēnam, bet ķērājs nedrīkst nomest bumbiņu, pretējā gadījumā viņš tiek izslēgts no spēles.

24. Stresa bumbas līdzsvars

Saspiest stresa bumbiņas ir jautri, bet ir arī citas stresa bumbiņu priekšrocības. Veiciniet koordināciju, liekot skolēniem balansēt ar stresa bumbiņu uz galvas vai citas ķermeņa daļas. Pārvērsiet to spēlē, spēlējot "Saka Simons"!

25. Stress panākumiem

Lūk, forša koncentrēšanās aktivitāte. Bērni spēlēs grupās un saņems stresa bumbu. Palūdziet pirmajam cilvēkam mest bumbu kādam un atcerēties, kam viņš to meta, jo viņiem būs jāatceras un jāturpina tas pats modelis.