فشردن توپ های استرس تنش را آزاد می کند و به توقف بی قراری و انرژی عصبی کمک می کند. همچنین می تواند تحریک حسی برای کودکان فراهم کند. ساخت توپ های استرس نیز یک فعالیت عالی برای هدایت خلاقیت است! پر کردن بادکنک ها با آرد یا زرق و برق و تبدیل آنها به شخصیت های سرگرم کننده یا توپ های پر زرق و برق جادویی، یک تجربه حسی و سرگرم کننده را فراهم می کند. در اینجا 25 فعالیت محرک توپ استرس را با فرزندان خود امتحان کنید.

1. گلوله های برنج

برنج بافتی مرتب برای توپ های استرس ایجاد می کند. یک بادکنک بردارید و آن را با برنج پر کنید. بچه ها می توانند توپ های استرس خود را با نشانگر تزئین کنند یا می توانید از بادکنک هایی با الگوهای زیبا استفاده کنید. صدا و بافت برنج باعث تسکین و آرامش بچه های مضطرب در حین فشردن آنها می شود.

2. توپ‌های استرس لوبیا خنک

این توپ‌های استرس ناهموار، کاردستی‌های ساده و کم‌ظروفی هستند که بچه‌ها می‌توانند در مدرسه یا خانه انجام دهند. یک بادکنک پر از لوبیا را پر کنید و برای احساس ناهمواری و لمس آماده شوید. یا، بچه ها می توانند بازی پرتاب کیسه لوبیا را انجام دهند!

3. توپ های استرس Oobleck

کودکان استرس را با علم با مخلوط کردن نشاسته ذرت و آب کاهش می دهند تا مخلوطی به نام Oobleck ایجاد کنند. Oobleck را به یک بالون اضافه کنید. بافت منحصر به فرد آن یک تجربه توپ استرس شگفت انگیز را ایجاد می کند. هنگامی که فشار اعمال می شود Oobleck یک جامد را تشکیل می دهد اما هنگامی که فشار برداشته می شود، دوباره به مایع ذوب می شود.

4. چهره های خنده دار

کودکان می توانند خنده دار کنند-دوستان روبه رو! یک بادکنک بردارید و آن را با آرد پر کنید. با یک نشانگر، بچه ها می توانند یک چهره بامزه روی بادکنک بکشند تا به آن شخصیت ببخشند و کاموا را برای مو اضافه کنند. بچه ها می توانند هر زمان که احساس اضطراب می کنند، دوستان خود را فشار دهند.

5. My Emotion Stress Balls

کودکان می توانند با فشردن یک توپ استرس عاطفی به شما نشان دهند که چه احساسی دارند. بادکنک‌ها با خمیر بازی پر می‌شوند و احساسات مختلفی مانند شادی، خواب‌آلودگی یا غمگینی روی توپ‌های استرس کشیده می‌شوند. اینها برای بچه های بی کلام فوق العاده هستند.

6. توپ های استرس خمیر خانگی

از بچه ها بخواهید برای رفع خستگی و استرس خمیر بازی خانگی درست کنند. خمیر یک دستور ساده از آرد، آب، نمک و روغن است. بچه‌ها می‌توانند بادکنک‌ها را با خمیر پر کنند تا توپ‌های فشاری فشرده برای چیدن یا پرتاب کردن درست کنند.

7. توپ های استرس با مهره های آبی

کودکان عاشق ساختن این توپ استرسی مهره های آبی از نظر بصری جذاب و قابل لمس هستند. مقداری Orbeez بخرید و بگذارید یک شب در آب بمانند تا به دانه های آب تبدیل شوند. بچه ها می توانند از یک قیف برای پر کردن یک بادکنک شفاف با Orbeez درخشان و سپس فشار دادن استفاده کنند!

8. مینی توپ های استرس

این توپ های استرس کوتاه زیبا و قابل حمل هستند. بچه ها بادکنک های کوچک یا قسمت کوچکی از بادکنک را با آرد یا خمیر پر می کنند و با نشانگر تزئین می کنند. اندازه کوچک آنها را برای فشرده کردن زمان کلاس عالی می کند.

9. توپ استرس غول پیکر اسلایم

کودکان یک سایز فوق العاده خواهند داشتزمان سرگرم کننده ساخت این توپ استرس لجن غول پیکر! شما باید یک حباب حباب بخرید و آن را با لجن DIY ساخته شده از چسب Elmer's و کرم اصلاح پر کنید. Wubble را با لجن پر کنید و آن را در یک توری بزرگ بپیچید تا حباب های کوچکتری برای سرگرمی شیک تشکیل شود!

10. توپ های استرس رایحه درمانی

کودکان می توانند یک توپ استرس آروماتیک آرامش بخش درست کنند تا قبل از خواب آنها را آرام و آرام کند. به سادگی قبل از افزودن آن به بادکنک، رایحه اسانس مورد علاقه آنها را به آرد اضافه کنید.

11. توپ های استرس نینجا

کودکان از فشار دادن این توپ های استرس نینجا لذت خواهند برد. شما به دو بادکنک نیاز دارید. یک بادکنک را با آرد پر کنید یا خمیر بازی کنید. یک قسمت مستطیل کوچک از بادکنک دوم که پوشش صورت است و بادکنک اول را می پوشاند جدا کنید. بچه ها اکنون می توانند صورت نینجاهای خود را بکشند!

12. توپ های استرس شبح آور

کودکان می توانند توپ های استرس زا درست کنند تا استرس را از خود دور کنند. بادکنک ها را با آرد پر کنید و از یک شارپی برای کشیدن کدو تنبل یا چهره های عجیب و غریب روی توپ های استرس استفاده کنید. از بچه ها بخواهید یک دسته درست کنند و آنها را به افراد حقه باز بدهند!

13. توپ های استرس شکار تخم مرغ

کودکان تخم های استرس درست می کنند و والدین می توانند آنها را برای یک بازی مخفی کاری عالی مخفی کنند! به سادگی بادکنک‌های رنگی یا طرح‌دار را با برنج، آرد یا خمیر بازی پر کنید تا تخم‌مرغ‌های تنش رنگارنگ مورد تایید خرگوش‌ها بسازید.

14. توپ های استرس تعطیلات

آیا برای ساختن آن خیلی سرد است؟آدم برفی؟ مشکلی نیست! بچه ها می توانند یک بادکنک را با آرد پر کنند یا خمیر بازی کنند و از نشانگر یا رنگ برای تزئین توپ استرس بابا نوئل یا آدم برفی خود استفاده کنند.

15. توپ های استرس بالون آبی

این هم یک توپ استرس DIY جالب! یک بادکنک رنگی بردارید و تکه هایی از آن را به اشکال مختلف برش دهید. یک بادکنک شفاف بردارید و آن را با زرق و برق پر کنید. بادکنک شفاف را داخل بادکنک رنگی قرار دهید، آن را با آب پر کنید و سپس آن را فشار دهید تا ماژیک شود!

16. توپ های ایموجی

کودکان می توانند با این توپ های استرس سرگرم کننده با تم ایموجی، اضطراب را کاهش دهند. بادکنک های زرد را می توان با آرد یا خمیر بازی پر کرد. بچه ها می توانند از نشانگرها برای بازسازی ایموجی های مورد علاقه خود یا ساختن ایموجی های جدید استفاده کنند.

17. Apple of My Eye Balls

کودکان می‌توانند با ساختن این توپ‌های استرس شایان ستایش به شکل سیب برای دوستان یا معلمان، برای سال تحصیلی جدید آماده شوند. یک بادکنک قرمز را با آرد پر کنید تا یک سیب ایجاد شود. با کاغذ ساختمانی برگ های سبز ایجاد کنید و آنها را به بالای بادکنک بچسبانید تا ظاهر کامل شود.

18. Squishy Stress Egg

کودکان می توانند با استفاده از یک تخم مرغ واقعی یک توپ استرس جهنده درست کنند! بگذارید یک تخم مرغ دو روز در یک لیوان سرکه بماند. سپس تخم مرغ را در دستان خود زیر آب ولرم بمالید تا تقریباً شفاف به نظر برسد. تخم مرغ نمی تواند بالاتر از یک اینچ پرش کند و به آرامی فشرده شود.

19. توپ های استرس زرق و برق دار

درخشش قلب شکل خیره کننده و چسب شفاف را به یک بادکنک شفاف اضافه کنیدبرای ایجاد توپ های استرس زرق و برق دار. وقتی بچه های شما بادکنک را فشار می دهند و نمایش پر زرق و برق را تماشا می کنند، استرس از بین می رود.

20. توپ‌های استرس تغییر رنگ

کودکان شگفت‌زده می‌شوند وقتی توپ‌های استرس رنگی فشرده‌شان تغییر رنگ می‌دهد! بادکنک ها را با مخلوطی از آب، رنگ خوراکی و نشاسته ذرت پر کنید. رنگ های اصلی را برای رنگ خوراکی و بادکنک انتخاب کنید تا در صورت ترکیب یک رنگ ثانویه ایجاد کنند.

21. توپ های استرس ورزشی

این توپ های استرس پسند کلاس درس سرگرم کننده هستند و پنجره ها را نمی شکنند! 2 فنجان جوش شیرین را با 1/2 فنجان نرم کننده مو مخلوط کنید. مخلوط را به بادکنک ها اضافه کنید و از نشانگرها برای ایجاد توپ های بیس بال یا توپ های تنیس برای بازی های داخل سالن یا بیرون استفاده کنید.

22. تنش زدایی با توپ های استرس

فشار دادن محکم توپ می تواند استرس را کاهش دهد و به تقویت عضلات ساعد و دست کودکان کمک کند. اگر بچه‌ها خسته یا بی حوصله هستند، می‌توانند از توپ استرس استفاده کنند تا دست‌هایشان را مشغول کنند و ذهنشان راحت باشد.

23. بازی توپ استرس خاموش

ارتباط غیرکلامی و پشتیبانی از مهارت های حرکتی ظریف با این بازی. بچه ها در یک دایره نشسته اند. دانش آموزان باید یک توپ استرس را به دانش آموز دیگری پرتاب کنند اما شکارچی نمی تواند توپ را رها کند وگرنه از بازی حذف می شوند.

24. تعادل توپ استرس

فشردن توپ استرس سرگرم کننده است اما توپ استرس دیگری وجود داردمزایای نیز دارد. با ایجاد تعادل در یک توپ استرس روی سر یا قسمت دیگری از بدن، هماهنگی را تقویت کنید. با بازی Simon Says آن را به یک بازی تبدیل کنید!

25. استرس برای موفقیت

در اینجا یک فعالیت تمرکز جالب است. بچه ها در گروه بازی می کنند و یک توپ استرس به آنها داده می شود. از نفر اول بخواهید توپی را به سمت کسی پرتاب کند و به یاد بیاورد که آن را به سوی چه کسی پرتاب کرده است زیرا از او خواسته می شود همان الگو را به خاطر بسپارد و ادامه دهد.