Mae gwasgu peli straen yn rhyddhau tensiwn ac yn helpu i roi'r gorau i gynhyrfu ac egni nerfus. Gall hefyd ddarparu ysgogiad synhwyraidd i blant. Mae gwneud peli straen hefyd yn weithgaredd gwych i sianelu creadigrwydd! Mae llenwi balŵns â blawd neu gliter a'u trawsnewid yn gymeriadau hwyliog neu'n beli disglair hudolus yn darparu profiad synhwyraidd a difyr. Dyma 25 o weithgareddau pêl straen ysgogol i roi cynnig arnynt gyda'ch plant.

1. Peli Reis

Mae reis yn darparu gwead taclus ar gyfer peli straen. Cymerwch falŵn a'i lenwi â reis. Gall plant addurno eu peli straen gyda marcwyr neu gallwch ddefnyddio balwnau gyda phatrymau ciwt. Bydd sain a gwead y reis yn lleddfu ac yn ymlacio plantos pryderus wrth iddynt wasgu i ffwrdd.

2. Peli Straen Cool Beans

Mae'r peli straen talpiog hyn yn grefftau hawdd, llanast isel y gall plant eu gwneud yn yr ysgol neu gartref. Llenwch falŵn yn llawn ffa a pharatowch ar gyfer teimlad anwastad, cyffyrddol. Neu, gall plant chwarae gêm o daflu bag ffa!

3. Peli Straen Oobleck

Mae plant yn lleddfu straen gyda gwyddoniaeth trwy gymysgu startsh corn a dŵr i greu cymysgedd o gooey o'r enw Oobleck. Ychwanegwch yr Oobleck at falŵn. Mae'r gwead unigryw yn creu profiad pêl straen anhygoel. Pan fydd pwysau'n cael ei roi mae Oobleck yn ffurfio solid ond pan fydd pwysedd yn cael ei dynnu, mae'n toddi yn ôl i hylif.

4. Wynebau Doniol

Gall plant wneud doniol-wynebu ffrindiau! Cymerwch falŵn a'i lenwi â blawd. Gyda marciwr, gall plant dynnu llun wyneb doniol ar y balŵn i roi personoliaeth iddo ac ychwanegu edafedd ar gyfer gwallt. Gall plant wasgu eu ffrindiau unrhyw bryd maen nhw'n teimlo'n bryderus.

5. Fy Mheli Straen Emosiwn

Gall plant ddangos i chi sut maen nhw'n teimlo trwy wasgu pêl straen emosiynol. Mae balŵns yn llawn toes chwarae ac mae emosiynau amrywiol fel hapus, cysglyd neu drist yn cael eu tynnu ar y peli straen. Mae'r rhain yn wych i blant di-eiriau.

6. Peli Straen Toes Cartref

Rhowch i blant wneud toes chwarae cartref i leddfu diflastod a straen. Mae'r toes yn rysáit syml o flawd, dŵr, halen ac olew. Gall plant lenwi balŵns gyda'r toes i wneud peli straen gwasgadwy i'w pentyrru neu eu taflu.

7. Peli Straen Gleiniau Dŵr

Bydd plant wrth eu bodd yn gwneud y bêl straen gleiniau dŵr hon sy'n ddeniadol yn weledol ac yn gyffyrddol. Prynwch ychydig o Orbeez a gadewch iddyn nhw eistedd mewn dŵr dros nos i ddod yn gleiniau dŵr. Gall plant ddefnyddio twndis i lenwi balŵn clir gydag Orbeez gwych ac yna gwasgu!

8. Peli Straen Bach

Mae'r peli straen mini hyn yn giwt ac yn gludadwy. Bydd plant yn llenwi balŵns bach neu ran fach o falŵn gyda blawd neu does ac yn addurno gyda marcwyr. Mae'r maint bach yn eu gwneud yn berffaith ar gyfer gwasgu amser dosbarth.

9. Pêl Straen Llysnafedd Enfawr

Bydd gan blant fwy o faintamser hwyl yn gwneud y bêl straen llysnafedd enfawr hon! Bydd angen i chi brynu Swibble Swibble a’i lenwi â llysnafedd DIY wedi’i wneud o lud Elmer a hufen eillio. Llenwch y Wubble gyda llysnafedd a'i lapio mewn rhwyll fawr i ffurfio swigod llai ar gyfer hwyl blasus!

10. Peli Straen Therapi Aroma

Gall plant wneud pêl straen arogl ymlaciol i dawelu ac ymlacio cyn mynd i'r gwely. Yn syml, ychwanegwch eu hoff arogl olew hanfodol at y blawd cyn ei ychwanegu at y balŵn.

11. Peli Straen Ninja

Bydd plant yn mwynhau gwasgu'r peli straen ninja cŵl hyn. Bydd angen dwy falŵn arnoch chi. Llenwch un balŵn gyda blawd neu does chwarae. Torrwch ddarn petryal bach o'r ail falŵn sef y gorchudd wyneb a bydd yn gorchuddio'r balŵn cyntaf. Gall plant nawr dynnu llun wynebau eu ninja!

12. Peli Straen Arswydus

Gall plant wneud peli straen pigog i dynnu'r straen i ffwrdd. Llenwch y balŵns â blawd a defnyddiwch fini i dynnu pwmpenni neu wynebau brawychus ar y peli straen. Gofynnwch i'r plant wneud criw a'u rhoi i'r rhai sy'n tricio neu'n eu trin!

13. Peli Straen Helfa Wyau

Bydd plant yn gwneud wyau straen a gall rhieni eu cuddio ar gyfer gêm cuddio-a-cheisio gwych! Yn syml, llenwch falwnau lliw neu batrymog gyda reis, blawd, neu does chwarae i greu wyau straen lliwgar a gymeradwyir gan gwningen.

14. Gwyliau Peli Straen

Ydy hi'n rhy oer i wneud adyn eira? Dim problem! Gall plant lenwi balŵn â blawd neu does chwarae a defnyddio marcwyr neu baent i addurno eu pêl straen Siôn Corn neu ddyn eira.

15. Peli Straen Balŵn Dŵr

Dyma bêl straen DIY cŵl! Cymerwch falŵn lliw a thorri darnau ohono mewn siapiau amrywiol. Cymerwch falŵn clir a'i llenwi â gliter. Rhowch y balŵn clir yn y balŵn lliw, ei lenwi â dŵr, ac yna ei wasgu i wneud hud!

16. Peli Emoji

Gall plant leihau pryder gyda'r peli straen hwyliog hyn ar thema emoji. Gellir llenwi balwnau melyn â blawd neu does chwarae. Gall plant ddefnyddio marcwyr i ail-greu eu hoff emojis neu wneud emojis newydd.

17. Peli Afal Fy Llygad

Gall plant baratoi ar gyfer y flwyddyn ysgol newydd trwy wneud y peli straen siâp afal annwyl hyn ar gyfer ffrindiau neu athrawon. Llenwch falŵn coch gyda blawd i greu afal. Creu dail gwyrdd gyda phapur adeiladu a'u cysylltu â phen y balŵn i gwblhau'r edrychiad.

18. Wyau Straen Squishy

Gall plant wneud pêl straen bownsio gan ddefnyddio wy go iawn! Gadewch i wy eistedd mewn gwydraid o finegr am ddau ddiwrnod. Yna, rhwbiwch yr wy yn eich dwylo o dan ddŵr llugoer nes ei fod bron yn glir. Gall yr wy bownsio dim uwch na modfedd a chael ei wasgu'n ysgafn.

19. Peli Straen Glitter

Ychwanegu gliter disglair siâp calon a glud clir at falŵn cliri greu peli straen disglair hyfryd. Mae straen yn toddi wrth i'ch plant wasgu'r balŵn a gwylio'r sioe ddisglair yn digwydd.

20. Peli Straen sy'n Newid Lliw

Bydd plant yn rhyfeddu pan fydd eu peli straen lliw gwasgadwy yn newid lliwiau! Llenwch falwnau gyda chymysgedd o ddŵr, lliw bwyd, a starts corn. Dewiswch liwiau cynradd ar gyfer y lliwiau bwyd a'r balŵn fel eu bod, o'u cyfuno, yn creu lliw eilaidd.

21. Peli Straen Chwaraeon

Mae’r peli straen hyn sy’n gyfeillgar i’r ystafell ddosbarth yn hwyl i chwarae â nhw ac ni fyddant yn torri ffenestri! Cymysgwch 2 gwpan o soda pobi gyda 1/2 cwpan o gyflyrydd gwallt. Ychwanegu'r gymysgedd at falwnau a defnyddio marcwyr i greu peli fas neu beli tennis ar gyfer gemau dan do neu awyr agored.

22. Dileu Straen gyda Pheli Straen

Yn syml, gall gwasgu pêl yn gadarn leihau straen a helpu i gryfhau cyhyrau braich a dwylo plant. Os yw plant wedi blino neu wedi diflasu gallant ddefnyddio pêl straen i gadw eu dwylo'n brysur a chadw eu meddyliau'n gartrefol.

23. Gêm Peli Straen Tawel

Hyrwyddo cyfathrebu di-eiriau a chefnogi sgiliau echddygol manwl gyda'r gêm hon. Mae'r plant yn eistedd mewn cylch. Rhaid i fyfyrwyr daflu pêl straen i fyfyriwr arall ond ni all y daliwr ollwng y bêl neu fel arall cânt eu tynnu o'r gêm.

24. Cydbwysedd Peli Straen

Mae gwasgu peli straen yn hwyl ond mae yna belen straen arallbuddion hefyd. Hyrwyddo cydsymud trwy gael myfyrwyr i gydbwyso pêl straen ar eu pen neu ran arall o'r corff. Trowch hi'n gêm trwy chwarae Simon Says!

25. Straen ar gyfer Llwyddiant

Dyma weithgaredd canolbwyntio cŵl. Bydd plant yn chwarae mewn grwpiau ac yn cael pêl straen. Gofynnwch i'r person cyntaf daflu pêl at rywun a chofiwch at bwy y gwnaethant ei thaflu gan y gofynnir iddynt gofio a pharhau â'r un patrwm.