ကလေးငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်တွင် သင်ယူရန် လူမှု-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ခံစားချက်များ နှင့် ၎င်းတို့ကို မည်ကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို ကလေးအား ဖော်ပြရန် ခဲယဉ်းပါသည်။

ဤ ကလေး ၂၈ ဦး၏ ပုံပြင်စာအုပ်များသည် ပြီးပြည့်စုံစွာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ဒေါသ၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို စိတ္တဇထဲမှ ခိုင်မာသော ခံစားချက်များကဲ့သို့ ကြီးကြီးမားမားယူပါ။ ကလေးများသည် နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာများကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး မတူညီသော စိတ်ခံစားမှုများကို အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် စီမံခန့်ခွဲရန် နည်းလမ်းများကို တင်ပြကြသည်။

၁။ Dr. Daniela Owen မှ တခါတရံ လူတိုင်း စိတ်ဆိုးခံစားရတတ်သည်

အဆင့်လေးဆင့်ဖြင့် အဆင့်လေးဆင့်တက်ရန် အဆင့်လေးဆင့်ဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်ကို သင်ကြားပေးသည့် စာအုပ်တစ်အုပ်၊ စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် ဒေါသနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းသည့် ယန္တရားများ။

၂။ Diane Alber မှသတ်မှတ်ထားသော A Little Spot of Emotion 8 Book Box

ပျော်စရာစီးရီးတစ်ခုသည် ကလေးများအား ဒေါသ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ အချစ်၊ ယုံကြည်မှု၊ ငြိမ်းချမ်းမှုတို့ကို စာအုပ် ၈ အုပ်ဖြင့် သင်ကြားပေးသည် စိတ်ခံစားမှုတွေကို ဘယ်လိုမှတ်မိလဲ။ ၎င်းသည် မည်သို့သော စိတ်ခံစားမှုများ၊ ၎င်းတို့ကို အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း၊ နှင့် ထိန်းချုပ်မှုမှ လွတ်သွားပါက ၎င်းတို့အား မည်သို့ ထိန်းချုပ်ရမည် သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲရန် သင်ကြားပေးပါသည်။

၃။ Dr. Daniela Owen မှ လူတိုင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားရတတ်သည်

ကလေးများအတွက် ဆက်စပ်နေသော ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတိုင်းမည်ကဲ့သို့ စိုးထိတ်နေနိုင်သည်ကို ရှင်းပြသော်လည်း ထိုစိတ်ခံစားချက်သည် သင့်အား ထိန်းချုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဇာတ်လမ်းသည် ကလေးများ၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အကြောက်တရားများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးလာစေရန်အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။လေးစားပါ။

၄။ Colour Monster- Anna Llenas မှ စိတ်ခံစားချက်များအကြောင်း ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်

Color Monster သည် ရိုးရှင်းသောစကားလုံးများကိုအသုံးပြုပြီး အငယ်ဆုံးစာဖတ်သူအတွက်ပင် စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ရလွယ်ကူစေရန် အခြားအရောင်များနှင့် မတူညီသောအရောင်များကို ဆက်စပ်ပေးပါသည်။

၅။ Tina Oziewicz မှ ဘယ်သူမှ မကြည့်တဲ့အခါ ခံစားချက်တွေ ဘာတွေလုပ်ကြမလဲ

ချစ်စရာရုပ်ပြ သတ္တဝါလေးတွေ ပြောပြသလို မခံစားရတဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားချက်တွေ ခံစားရမလဲဆိုတဲ့ ကလေးပုံပြင်စာအုပ်။ ကလေးတွေက သူတို့ရဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ခံစားချက်တွေကို နားလည်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

၆။ Michelle Clayton ၏ဒေါသအတွင်းပိုင်း

Anger E. Motion သည် သင့်ဒေါသကို မှတ်မိနိုင်စေရန်၊ ပြောရန်၊ ငြိမ်သက်စေပြီး သင့်ဒေါသကို ပြေပျောက်စေသော သေးငယ်သောသတ္တဝါဖြစ်သည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် နားလည်ရလွယ်ကူပြီး အကြံဥာဏ်များ ပြည့်စုံပါသည်။

၇။ Caroline Ferrari ၏ Leftover Feelings

Lily သည် ကျောင်းတွင် ဆိုးရွားသော နေ့တစ်နေ့ ရှိပြီး ကျောင်းတွင် ခံစားရသည့် အလားတူ ဆိုးရွားသော ခံစားချက်များဖြင့် အိမ်ပြန်လာသည်။ သူမရဲ့မိသားစုက သူမမှာ ဘာအမှားအယွင်းရှိလဲဆိုတာကို ရှာဖွေဖို့ ကြိုးစားပေမယ့် Bear မရောက်မချင်း Lily က သူ့ကိုယ်သူ ဘယ်လိုဖော်ပြရမလဲဆိုတာ မသိသေးပါဘူး။ သူမသည် သူမ၏ခံစားချက်များကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး သူ့ကိုယ်သူဖော်ပြရန် သင်ယူသည်။

၈။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အသက်ရှုသံ- Jennifer Cohen Harper ၏ အတွင်းစိတ်မှ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် စွမ်းအားကို ရှာဖွေခြင်း

စိတ်ခံစားမှုများ လွှမ်းမိုးလာသောအခါ ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေရန် ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ အသက်ရှုခြင်းကို သင်ယူကြပြီး စွမ်းအင်ရရှိရန် ၎င်းတို့၏ အသက်ရှုနည်းကို အသုံးပြုရမည် သူတို့ကိုယ်သူတို့။

၉။ Gabi Garcia မှ သင့်စိတ်အေးချမ်းမှုကိုရှာပါ

Find Your Calm သည် ကလေးများအား လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အခြားအရာများကို သင်ကြားပေးသည်စိုးရိမ်စိတ်တွေ လွှမ်းခြုံပြီးရင် ငြိမ်သက်မှုပြန်ရဖို့ နည်းဗျူဟာတွေ။ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအခြေအနေတွေက စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြတယ်။ ၎င်းသည် ပိုမိုခိုင်ခံ့ပြီး လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရစေရန်နှင့် ကျော်လွှားရန် ကိရိယာများကို ပေးသည်။

10။ Liz Flecther မှ The Emotions Book

Louie သည် ကလေးများအား ကြီးမားသောခံစားချက်များ (ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိတ်ပျက်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု) သည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ လိုအပ်သည်များကို ပြောပြသည့်နည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း ကလေးများအား သွန်သင်ပေးသည့် ဆင်တစ်ကောင်ဖြစ်သည်။ Louie သည် အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ကြိုးစားရန်၊ ကြီးမားသော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိရန် အရေးကြီးကြောင်း သင်ကြားပေးပါသည်။

၁၁။ Kelly Bourne မှ Pig's Big Feelings

Pig နှင့် သူ၏ ခံစားချက်များနှင့် ကြီးမားသော စိတ်ခံစားမှုများ၏ ခရီးကို လိုက်ကြည့်ပါ။ ကလေးငယ်များ နားလည်နိုင်စေရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အခြေခံနည်းလမ်းဖြင့် ရေးသားထားပြီး လူမှုခံစားမှုဆိုင်ရာ စကားလုံးများပါ၀င်သည့် အဆုံးတွင် ဝေါဟာရတစ်ခုပါရှိသည်။

၁၂။ Lauren Stockly မှ Monster များကိုသတိထားပါ

Ezzy ၏စိတ်ခံစားမှုများသည် ဘီလူးများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်နှင့်အမျှ Ezzy ၏စိတ်ခံစားမှုများသည် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ပေ။ Ezzy သည် စိတ်ခံစားချက်ကို ဘီလူးဆိုးများ အတွင်းသို့ အမြဲဝင်စေရန် မလိုအပ်ကြောင်းကို Ezzy က သင်ယူသည်။ ဇာတ်လမ်းသည် စိတ်ခံစားမှုများကို ကျန်းမာစွာ တုံ့ပြန်ပုံနှင့် သင့်ခံစားချက်များကို ဂုဏ်တင်သည့်အပေါ် အလေးပေးပါသည်။

13။ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ- Sharie Coombes ရေးတဲ့ ခံစားချက်များအကြောင်း စာအုပ်တစ်အုပ်

ဒေါသဖြစ်ပုံနဲ့ ခံစားချက်ကို ဖော်ပြတဲ့ ပုံပြင်စာအုပ်။ ၎င်းသည် ဒေါသအသွင်သဏ္ဌာန်ရှိပုံကို ပြသပြီး ထိုခံစားချက်များကို မည်ကဲ့သို့ ကျော်လွှားနိုင်ပုံနှင့် အစား သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဆင့်များအကြောင်း ပြောပြသည်။

14။ ငါ့ရဲ့ စိုးရွံ့စရာby Christopher Fequiere

သူမ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် သူမနောက်သို့လိုက်လာသဖြင့် သူမ၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် မိန်းကလေးတစ်ဦးနောက်သို့ လိုက်နေပါသည်။ စိုးရိမ်စရာက မဆိုးပါဘူး ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုနည်းဗျူဟာတွေ ကျင့်သုံးနိုင်လဲဆိုတာကို ပြောပြပေးတဲ့အတွက် အဲဒါတွေက သိပ်ကြီးကြီးမားမားမဖြစ်ပါဘူး။

15။ ငါသည် Elizabeth Cole မှ Strokayger Than Anger

Nick သည် ဆိုးရွားသောနေ့တစ်နေ့ကို ရင်ဆိုင်ရပြီး မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်ကို မသိပေ။ ဒေါသတွေ ခံစားရပြီး ဝမ်းနည်းမှုတောင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သူသိတယ်။ နစ်ကီသည် သူ၏ဒေါသကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သည့် အရည်အချင်းများကို သင်ယူရင်း လိုက်လျှောက်ပါ။

၁၆။ Joel Acker နှင့် Melanie Acker တို့၏ My Angry Robot

Anger Bot သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ပျက်ပြီး ရူးသွပ်သွားကာ သူ့ဒေါသကြောင့် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေတတ်သည်။ Angry's Bot ၏တည်ဆောက်သူသည် ဒေါသ၏စိတ်ခံစားချက်အကြောင်းအားလုံးကို သင်ပေးသည့်တိုင်အောင်။ Angry Bot သည် ဒေါသကို ခံစားရခြင်း၊ ၎င်း၏လက္ခဏာများနှင့် ၎င်းအကြောင်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ပြောဆိုရမည်ကို သိရှိခြင်းဖြင့် ဒေါသကို ကျော်လွှားနိုင်သည်။

17။ Gabi Garcia မှ My Body ကိုနားထောင်ခြင်း

စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုအားလုံးသည် ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း ကလေးများအား စိတ်သက်သာရာရစေမည့် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်။ ကျွန်ုပ်၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ခြင်းက မိမိကိုယ်ကို အသိတရားနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းညှိမှု တိုးလာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

၁၈။ Julia Cook မှ Wilma Jean The Worry Machine

Wilma Jean သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ လက်ဖဝါးနှင့် ပူသောမျက်နှာတို့နှင့်အတူ ခံစားရသည့် ခံစားချက်အားလုံးကို ခံစားရသည်။ သူမကို စိုးရိမ်စရာစက်လို့ ခေါ်တယ်။ သူမ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို မည်ကဲ့သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး စကားလုံးများပေးရမည်ကို သင်ယူမည်ဖြစ်သည်။

19။ ငါဘယ်လိုခံစားရလဲ- လုကာနေ့Nariella Sanders မှတိရစ္ဆာန်ရုံ

တိရစ္ဆာန်ရုံရှိ Luke ၏နေ့သည် စီစဉ်ထားသည့်အတိုင်းမဖြစ်ဘဲ လိုက်ဖတ်ပြီး မနာလိုမှု၊ ဒေါသ၊ မနာလိုမှုနှင့် ဒေါသတို့ကဲ့သို့ ခံစားချက်များဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။ ကာတွန်းများ၊ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ဇာတ်ကောင်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် ဗျူဟာများဖြင့် ပြည့်နေသော ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်။

20။ Allison Szczecinski M.E.D မှ ဟောက်သော Mad Riley

Riley၊ ချစ်စဖွယ်ကောင်းသော T-Rex နှင့် အခြားဖော်ရွေသော ဒိုင်နိုဆောများပြောပြသော ဒေါသထိန်းချုပ်မှုအကြောင်း ဇာတ်လမ်း။ Reily သည် အသက်ရှုခြင်း၊ လှုပ်ယမ်းခြင်း နှင့် ရေတွက်ခြင်းဖြင့် စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ပြုလုပ်နည်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။

21။ Jessica Urlichs မှသီဆိုသော Rainbow in My Heart

တေးစပ်ထားသောရုပ်ပုံစာအုပ်တစ်အုပ်သည် လူများသည် စိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကိုခံစားနိုင်ပြီး အရာအားလုံးခံစားရရန်အဆင်ပြေကြောင်းပြသသည်။ ခံစားချက်များကို ဖော်ပြနည်းကို ကျွန်ုပ်၏နှလုံးသားရှိ သက်တန့်က ပြသသည်။

၂၂။ မင်းသားလေး- Antoine de Saint-Exupery ရေးသော My Book of Feelings

၎င်းသည် ကလေးငယ်များနေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရသည့် အံ့သြမှု၊ ချစ်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ငြိမ်သက်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ရွှင်လန်းမှုနှင့် ဒေါသများကဲ့သို့သော သရုပ်ဖော်ပုံများပါ၀င်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးများကို နာမည်ပေးစေပြီး ၎င်းတို့ခံစားရသည်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပေးသည်။

၂၃။ Hallee Adelman ၏အတိတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှု

ကလေးငယ်များအား Brock ၏ဇာတ်လမ်းကိုပြောပြခြင်းဖြင့် စိတ်ပူပင်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲနည်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးစွမ်းရည်များကို တည်ဆောက်ပေးသည့် ဇာတ်လမ်း။ Brock သည် သူ့သူငယ်ချင်း၏ စူပါဟီးရိုးပါတီကို တစ်ယောက်တည်းသွားရမည်ကို စိုးရိမ်နေသည်။ သူ၏စိုးရိမ်မှုအားလုံးကို ကျော်ဖြတ်ရန် လိုအပ်သည့် အရည်အချင်းများကို သင်ယူရင်း လိုက်နာပါ။

24။ စိတ်အေးအေးထားဖို့ ငါရွေးချယ်တယ်။Elizabeth Estrada မှ ဒေါသ

I Choose to Calm My Anger သည် စိတ်ဆိုးမသွားရန် သင်ယူနေဆဲဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အပျက်သဘောဆောင်သည့် အပြုအမူအချို့ကို ဖြစ်စေသည့် သူ၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်နည်းကို သင်ယူနေဆဲ Jackson နှင့် ပတ်သက်သည့် ကာတွန်းဇာတ်လမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ . ဒေါသကဲ့သို့ ကြီးမားသောခံစားချက်များကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းများကို သူလေ့လာနေစဉ်တွင် စာဖတ်ပါ။

25။ Britney Winn Less မှ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် ခံစားချက်ကြီးသော ကောင်လေး

သူ၏ ခံစားချက်အားလုံးကို တတ်နိုင်သမျှ ကြီးမားစွာ ခံစားရသော ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်အကြောင်း၊ သူ့ထံမှ စိမ့်ထွက်လာသည့် ခံစားချက်များ။ မျက်ရည်များ၊ ရယ်မောခြင်းနှင့် အော်ဟစ်ခြင်းဖြင့်၊ သူသည် ၎င်း၏ခံစားချက်များကို ဂုဏ်ပြုသည့်အကြောင်း ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်—မိမိ၏ခံစားချက်အားလုံးကို အပြည့်အဝဖော်ပြသည်။

၂၆။ Michael Gordon မှ ကျွန်ုပ်ရွေးချယ်သောရွေးချယ်မှုများ

သူ၏ပစ္စည်းများ၊ သူ့သူငယ်ချင်းများနှင့် သူ၏မိဘများကိုအသုံးပြု၍ ညီမဖြစ်သူနှင့်အတူ စိတ်ပျက်စရာအခြေအနေများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ၎င်း၏သီတင်းပတ်အတွင်း Josh ကို လိုက်ကြည့်ပါ။ အခြေအနေတစ်ခုစီကို ပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သူ့ကိုယ်သူ ပြန်မေးတတ်လာတယ်။

27။ Steve Herman မှ Train your Angry Dragon

Diggery Doo သည် သူ၏စိတ်ခံစားမှုများကို တည်ငြိမ်စေရန် အကူအညီလိုအပ်နေသော ဒေါသနဂါးတစ်ကောင်ဖြစ်သည်။ ဒေါသထွက်လာတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိလာတဲ့အခါ စာဖတ်ပါ။

၂၈။ Orlena Kerek MD မှရေးသားသော My Frist Book of Toddlers

စိတ်ခံစားမှုများကို မိတ်ဆက်ခြင်း၊ ခံစားချက်ကိုပြောပြခြင်းနှင့် ထိုစိတ်ခံစားမှုများကို ပေးဆောင်သည့် ရုပ်ပုံစာအုပ်။ ဘယ်လိုခံစားချက်တွေ၊ လူတိုင်းမှာ စိတ်ခံစားချက်တွေရှိသလဲ၊ ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုဖြစ်စေတဲ့ အကောင်းနဲ့အဆိုးတွေကို သင်ပေးတယ်။