社会性と情動のスキルは、幼少期に身につけることが大切です。

この28冊の絵本は、それを完璧に実現しています。 怒り、不満、恐怖、そして幸せといった大きな感情を、抽象的なものから具体的なものに変えています。 それぞれの絵本は、子どもたちが直面する日常の問題を盛り込み、さまざまな感情を認識し対処する方法を示しています。

1.ダニエラ・オーエン博士の「誰でも怒ることはある

怒りの4段階と冷静になるための対処法を段階的に考え、わかりやすいストーリー構成で感情マネジメントのスキルを学べる本です。

2.ダイアン・アルバー著「A Little Spot of Emotion 8冊ボックスセット

怒り、不安、喜び、悲しみ、愛、自信、安らぎ、感情の見分け方など、8種類の本を通して、子どもたちに社会性と情動のスキルを楽しく教えるシリーズです。 感情とは何か、何が感情に影響するか、コントロールできなくなったときにどうすればいいか、どう変えればいいかなどを学びます。

3.誰でも不安になる時がある by ダニエラ・オーエン博士

誰もが不安になることがあるけれど、その感情に支配される必要はないことを説明した、子ども向けの親しみやすい物語です。 子どもたちが心配や恐怖に対処し、自信や自尊心を高めることを目的としています。

4.アンナ・ルレナス著「カラーモンスター：感情についての物語

カラーモンスターは、簡単な単語を使い、異なる色と他の感情を関連付けることで、幼い読者にも感情を簡単に理解できるようにしています。

5.ティナ・オジエヴィッチ著「誰も見ていないときに感情がすること

感情を感じないとき、感情はどうなっているのか、かわいいイラストの生き物たちが教えてくれる絵本です。 複雑な感情を理解するのに役立ちます。

6.ミッシェル・クレイトン著「The Anger Inside

アンガーE・モーションは、怒りを認識し、語り、落ち着かせ、解放するための小さな生き物です。 明確でわかりやすく、ヒントがいっぱいです。

7.キャロライン・フェラーリ著「Leftover Feelings

リリーは、学校で嫌なことがあったとき、同じように嫌な気持ちを抱えて家に帰ります。 家族は何が悪いのか調べようとしますが、リリーはベアが来るまで自分でそれを表現する方法を知りませんでした。 彼女は自分の気持ちを理解し、自分を表現することを学びます。

8.サンキューブレス：インサイドアウトから平和とパワーを見つける ジェニファー・コーエン・ハーパー著

子どもたちは、感情に支配されたときに安らぎを得るための呼吸の使い方や、自分自身を元気にするための呼吸の使い方を学びます。

9.ファインド・ユア・カーム（ガビ・ガルシア著

ストレスとは何か、どのような状況で不安になるのかを説明し、それを克服し、より地に足をつけて安心できるようにするためのツールを紹介します。

10.リズ・フレクター著「エモーション・ブック

ルイは、大きな感情（怒り、悲しみ、悔しさ、嬉しさ）は、体が何かを必要としていることを教えてくれるゾウです。 ルイは、新しいことに挑戦することの大切さ、大きな感情、自己調整について教えます。

11.ケリー・ボーン著「ピッグの大きな気持ち

ピッグと彼の気持ちや大きな感情の旅を追います。 幼い子供たちにも理解できるように、わかりやすく基本的な方法で書かれており、最後には社会・情緒的な言葉を含む用語集も付いています。

12.ローレン・ストックリー著「Be Mindful of Monsters（モンスターに心をこめて）」。

エジーの感情は制御不能になり、モンスターに変身してしまった。 エジーは、感情モンスターを常に受け入れる必要はなく、マインドフルになる方法を学ぶ。 この物語は、感情に健全に対応し、自分の感情を尊重する方法に焦点を当てている。

13.シャリー・クームス著「When I Feel Angry: A Book About Feelings（怒りを感じたら）」。

怒りとは何か、どのように感じるかを説明した絵本。 怒りがどのようなものかを示し、その感情を克服する方法、代わりにどのような手段を取ることができるかを語っている。

14.クリストファー・フェキエールの「私の悩み相談室

悩みを抱える少女の日常を追いながら、悩むことが悪いことばかりではなく、悩みが大きくならないような工夫をすることが大切であることを伝えている。

15.私は怒りよりストロカイガー エリザベス・コール著

リトル・ニックは、怒りと悲しみを感じています。 ニックは、怒りを克服するために必要なスキルを学びます。

16.マイ・アングリー・ロボット（ジョエル・アッカー、メラニー・アッカー著

アンガー・ボットは、イライラしたり、怒ったりすることがありますが、その怒りをどうしたらいいのかわからないことがよくあります。 アンガー・ボットのビルダーが、怒りという感情についてすべて教えてくれます。 怒りを感じていいこと、その兆候、対処法や話し方などを学ぶことで、アンガー・ボットは怒りを克服します。

17.ガビ・ガルシア著「LISTENING TO MY BODY」。

自分の体を聴くことで、自己認識と自己規制の感覚を養うことができる。

18.ウィルマ・ジーン 悩みマシーン（ジュリア・クック著

胃が痛い、手のひらに汗をかく、顔が熱くなるなど、心配性なウィルマ・ジーンは、心配性マシーンと呼ばれています。 彼女は、自分の心配を識別し、言葉にする方法を学びます。

19.私の気持ち：ルークの動物園での一日 by ナリエラ・サンダース

ルークの動物園での一日が計画通りにいかず、妬み、怒り、嫉妬、怒りなどの感情でいっぱいになるのを一緒に読みましょう。 韻を踏んだり、エキサイティングなキャラクターが登場したり、感情を認識し管理する戦略が満載の物語です。

20.アリソン・シュチェシンスキーM.E.D.の「Roaring Mad Riley」。

愛らしいT-Rexのライリーや、仲良しの恐竜たちが語るアンガーマネジメントの物語。 ライリーは、呼吸をしたり、振ったり、数を数えたりすることで冷静さを保つ方法を見つけることができます。

21.ジェシカ・アーリクス著「The Rainbow in My Heart

韻を踏んだ絵本は、人がさまざまな感情を感じることができること、そしてそれをすべて感じてもいいということを表しています。 The Rainbow in my Heartは、感情を表現する方法を示しています。

22.小公子 私の気持ちの本 アントワーヌ・ド・サンテグジュペリ著

驚き、愛、悲しみ、冷静さ、恐怖、喜び、怒りなど、子どもたちが日々直面する感情をイラストで表現し、子どもたちが自分の感じていることに名前をつけて識別できるようにしました。

23.ウェイ・パスト・ウォーリー（ハリー・アデルマン著

ブロックの物語を通して、子どもたちが心配事を解決する方法を学び、感情知能のスキルを身につけることができます。 ブロックは、友達のスーパーヒーローのパーティーに一人で行くことに不安を感じています。 彼が心配事を解決するために必要なスキルを学ぶのを一緒に見てみましょう。

24.私は怒りを静めることを選ぶ（エリザベス・エストラーダ著

I Choose to Calm My Anger」は、まだ怒らないことを学んでいるジャクソンが、怒りのような大きな感情に対処する方法を学んでいく韻文物語です。

25.ザ・ボーイ・ウィズ・ビッグ・ビッグ・フィーリングス by Britney Winn Less

自分の気持ちをできるだけ大きく、あふれ出すように感じる少年が、涙や笑い、叫びなどを通して、自分の感情を最大限に表現する、感情を謳歌する物語です。

26.マイケル・ゴードン著「ザ・チョイス・アイ・メイク

妹に物を使われたり、友だちに迷惑をかけたり、両親に迷惑をかけたりするジョシュの1週間を追いながら、それぞれの状況を良くするのも悪くするのも自分次第であることを学んでいきます。

27.スティーブ・ハーマンの「Train Your Angry Dragon」。

ディゲリー・ドゥーは、怒ったドラゴンで、感情を鎮める助けを必要としています。 彼が怒ったり、動揺したりしたときにどうすればいいかを学びながら読んでください。

28.オルレナ・ケレックMD著「My Frist Book of Emotions for Toddlers」。

感情を紹介し、その気持ちを伝え、その感情の行動を伝える絵本。 感情とは何か、誰もが感情を持っていること、良いこと、悪いことが起きると感情が起こることを教える。