Соціально-емоційні навички важливо розвивати у дітей з раннього віку. Часто буває важко пояснити дитині, що таке почуття і як ними керувати.

Ці 28 дитячих книжок оповідань роблять це досконало! Переводячи такі великі почуття, як гнів, розчарування, страх і навіть щастя, з абстрактних у конкретні. Кожна з них охоплює щоденні проблеми, з якими стикаються діти, і пропонує способи розпізнавати різні емоції та керувати ними.

1. "Усі іноді відчувають злість", автор: д-р Даніела Оуен

Книга, яка навчає навичкам управління емоціями за допомогою чіткої, прямолінійної структури розповіді з покроковими методами, що дозволяють розібратися з чотирма рівнями гніву та механізмами подолання, щоб залишатися спокійним.

2. 8-томник Діани Альбер "Маленька пляма емоцій" (A Little Spot of Emotion)

Весела серія навчає дітей соціально-емоційним навичкам через 8 різних книжок про гнів, тривогу, щастя, смуток, любов, впевненість, миролюбність, а також про те, як розпізнавати емоції. Вона вчить, що таке емоції, що на них впливає, і як їх контролювати або змінювати, якщо вони виходять з-під контролю.

3. Кожен відчуває тривогу іноді, доктор Даніела Оуен

Дотепна історія для дітей, яка пояснює, що кожен може іноді відчувати тривогу, але ці емоції не повинні контролювати вас. Історія має на меті допомогти дітям впоратися з тривогою та страхами, підвищити впевненість та самооцінку.

4. "Кольоровий монстр: історія про емоції" Анни Лленас

Кольоровий монстр використовує прості слова і співвідносить різні кольори з іншими емоціями, щоб зробити емоції зрозумілими навіть для наймолодшого читача.

5. Що роблять почуття, коли ніхто не дивиться, Тіна Озевіч

Дитяча книжка-казка про те, що роблять емоції, коли ми їх не відчуваємо, розказана милими ілюстрованими істотами. Які допомагають дітям розібратися у своїх складних почуттях.

6. "Гнів всередині" Мішель Клейтон

Anger E. Motion - це маленька істота, яка допомагає розпізнати, проговорити, заспокоїти і відпустити свій гнів. Ясна і зрозуміла, наповнена порадами.

7. "Залишкові почуття" Кароліни Феррарі

У Лілі був поганий день у школі, і вона повертається додому з тими самими поганими почуттями, що й у школі. Її сім'я намагається з'ясувати, що з нею не так, але Лілі не знає, як висловити це самостійно, поки не з'являється Ведмедик. Вона вчиться розуміти свої почуття і висловлювати їх.

8. "Подих подяки: як знайти мир і силу зсередини" Дженніфер Коен Гарпер (Jennifer Cohen Harper)

Діти навчаться використовувати дихання, щоб знайти спокій, коли емоції беруть гору, і як використовувати дихання, щоб зарядитися енергією.

9. "Знайди свій спокій" Габі Гарсія

"Знайди свій спокій" навчає дітей вправам на заземлення та іншим стратегіям відновлення спокою після того, як тривога взяла гору. Він описує, що таке стрес і які ситуації можуть викликати тривогу. Він дає інструменти для подолання стресу і допомагає відчувати себе більш заземленим і захищеним.

10. "Книга про емоції" Ліз Флекер

Луї - слон, який вчить дітей, що сильні почуття (гнів, смуток, розчарування і щастя) - це спосіб, яким тіло повідомляє їм, що воно чогось потребує. Луї вчить про важливість пробувати щось нове, сильні емоції та саморегуляцію.

11. "Великі почуття свині" Келлі Борн

Слідкуйте за Поросям та його подорожжю почуттів і великих емоцій. Книга написана просто і зрозуміло, що робить її доступною для розуміння малечі, а наприкінці є Словник, який містить соціально-емоційні слова.

12. "Остерігайтеся монстрів" Лорен Стоклі

Емоції Еззі настільки вийшли з-під контролю, що перетворилися на монстрів. Еззі вчиться бути уважним і не завжди впускати монстрів емоцій. Історія зосереджена на тому, як реагувати на емоції здоровим чином і шанувати свої почуття.

13. "Коли я злюся: книга про почуття" Шері Кумбс

Книжка-розповідь про те, що таке гнів і як він відчувається. Вона показує, як може виглядати гнів, і розповідає про те, як подолати ці почуття та які кроки можна зробити натомість.

14. "Мій занепокоєний хвилюванням" Крістофера Фекієра

Фільм розповідає про те, що хвилювання - це не так вже й погано, і як можна застосовувати стратегії, щоб вони не ставали надто великими.

15. "Я сильніший за гнів" Елізабет Коул

У маленького Ніка поганий день і він не знає, як з ним впоратися. Він знає, що відчуває гнів і, можливо, навіть смуток. Слідкуйте за тим, як Ніккі навчається навичкам, необхідним для подолання свого гніву.

16. "Мій злий робот" Джоела Аккера та Мелані Аккер

Іноді Гнівний Бот розчаровується і злиться, і часто не знає, що робити зі своїм гнівом. Поки конструктор Гнівного Бота не навчить його всього про емоцію гніву! Гнівний Бот долає свій гнів, дізнаючись, що відчувати гнів - це нормально, які його ознаки, як з ним поводитися і говорити про нього.

17. "Слухаючи своє тіло" Габі Гарсія

Заспокійлива історія, яка переконує дітей, що всі емоції та реакції тіла, які виникають при певних емоціях, є нормальними. Слухання "Моє тіло" допомагає розвинути почуття самосвідомості та саморегуляції.

18. Вілма Джин "Машина для занепокоєння" Джулії Кук

Вілма Джин відчуває всі відчуття, які супроводжують хвилювання: біль у животі, спітнілі долоні, гаряче обличчя. Її називають машиною для хвилювання. Вона навчиться розпізнавати свої тривоги та давати їм слова.

19. Що я відчуваю: День Люка в зоопарку, Наріелла Сандерс

Читайте разом з Люком про те, як його день у зоопарку йде не за планом, і його переповнюють такі емоції, як заздрість, злість, ревнощі та гнів. Історія, сповнена рим, цікавих персонажів та стратегій розпізнавання емоцій та управління ними.

20. "Ревучий божевільний Райлі" Еллісон Щецінські, доктор медичних наук

Історія про управління гнівом, яку розповідає Райлі, чарівний тиранозавр, та інші дружні динозаври. Райлі дізнається, як зберігати спокій за допомогою дихання, струшування та лічби.

21. "Веселка в моєму серці" Джессіки Урліхс

Римована книжка-картинка показує, що люди можуть відчувати широкий спектр емоцій і що це нормально - відчувати все це. "Веселка в моєму серці" показує, як виражати свої почуття.

22. "Маленький принц: моя книга почуттів" Антуана де Сент-Екзюпері

Він містить ілюстровані емоції, з якими діти стикаються щодня: здивування, любов, смуток, спокій, страх, радість і гнів. Він допомагає дітям назвати та визначити, що вони відчувають.

23. "Позаду тривоги" Галлеї Адельман

Історія про Брока, яка допомагає дітям навчитися справлятися з тривогами та розвиває навички емоційного інтелекту. Брок боїться йти на вечірку до свого друга-супергероя наодинці. Слідкуйте за тим, як він здобуває навички, необхідні для того, щоб подолати всі свої тривоги.

24. "Я обираю вгамувати свій гнів" Елізабет Естрада

Я вирішив заспокоїти свій гнів - це віршована історія про Джексона, який все ще вчиться не засмучуватися і контролювати свої емоції, що спричиняють деякі з його негативних вчинків. Читайте разом з ним, як він вчиться справлятися з такими сильними почуттями, як гнів.

25. "Хлопчик з великими, великими почуттями" Брітні Вінн Менш

Про хлопчика, який відчуває всі свої почуття настільки сильно, наскільки це можливо, що вони виливаються з нього. Через сльози, сміх і крики він виражає всі свої емоції в повній мірі - історія про те, як святкувати свої емоції.

26. "Вибір, який я роблю" Майкла Гордона

Слідкуйте за Джошем протягом тижня, сповненого прикрих ситуацій з його сестрою, яка користується його речами, друзями та батьками. Він вчиться запитувати себе, як він може покращити чи погіршити кожну ситуацію.

27. "Приборкай свого гнівного дракона" Стіва Германа

Дігері Ду - сердитий дракончик, якому потрібна допомога, щоб заспокоїти свої емоції. Читайте, як він дізнається, що робити, коли він злиться або засмучується.

28. "Моя перша книга емоцій для малюків" Орлени Керек, доктор медичних наук

Книжка-картинка, яка знайомить з емоціями, розповідає, що відчуваєш, і показує, як ці емоції діють. Вчить, що таке почуття, як у кожного з нас бувають емоції, і як трапляються хороші та погані речі, що викликають емоції.