3. সবাই কখনো কখনো উদ্বিগ্ন বোধ করে। গল্পটির লক্ষ্য শিশুদের উদ্বেগ ও ভয় নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করা এবং আত্মবিশ্বাস ও আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করাসম্মান। 4. দ্য কালার মনস্টার: অ্যানা লেলেনাসের আবেগের গল্প
দ্য কালার মনস্টার সহজ শব্দ ব্যবহার করে এবং আবেগকে সহজে বোঝার জন্য এবং এমনকি কনিষ্ঠ পাঠকের জন্যও অন্য আবেগের সাথে বিভিন্ন রঙের সম্পর্ক স্থাপন করে।
5. টিনা ওজিউইচের দ্বারা কেউ যখন দেখছে না তখন কী অনুভূতি হয়
একটি বাচ্চাদের গল্পের বই যে আবেগগুলি কী করে যখন আমরা সেগুলি অনুভব করি না যেমনটি সুন্দর চিত্রিত প্রাণীদের দ্বারা বলা হয়েছে। যা শিশুদের তাদের জটিল অনুভূতি বুঝতে সাহায্য করে।
6. মিশেল ক্লেটনের দ্য অ্যাঙ্গার ইনসাইড
অ্যাঙ্গার ই. মোশন একটি ছোট প্রাণী যা চিনতে, কথা বলতে, শান্ত করতে এবং আপনার রাগকে যেতে সাহায্য করে। পরিষ্কার এবং বোঝা সহজ, টিপস দিয়ে ভরা।
আরো দেখুন: 35 রঙিন নির্মাণ কাগজ কার্যক্রম 7. ক্যারোলিন ফেরারির লেফটওভার ফিলিংস
লিলির স্কুলে খারাপ দিন কাটে এবং স্কুলে সে একই খারাপ অনুভূতি নিয়ে বাড়ি ফিরে আসে। তার পরিবার তার সাথে কী ভুল আছে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করে, কিন্তু বিয়ার না আসা পর্যন্ত লিলি কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে তা জানে না। সে তার অনুভূতি বুঝতে এবং নিজেকে প্রকাশ করতে শেখে।
8. থ্যাঙ্ক ইউ ব্রেথ: জেনিফার কোহেন হার্পার দ্বারা ভিতরে থেকে শান্তি ও শক্তি খুঁজে বের করা
বাচ্চারা তাদের শ্বাস ব্যবহার করতে শিখবে শান্তি খুঁজে পাওয়ার জন্য যখন আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং কীভাবে তাদের শ্বাসকে শক্তি জোগাতে ব্যবহার করতে হয় নিজেদের।
9. গাবি গার্সিয়ার লেখা
ফাইন্ড ইওর কাম বাচ্চাদের গ্রাউন্ডিং অ্যাক্টিভিটি এবং অন্যান্য শিক্ষা দেয়উদ্বেগ গ্রহণ করার পরে তাদের শান্ত ফিরে পাওয়ার কৌশল। এটি স্ট্রেস কি এবং কোন পরিস্থিতিতে উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে তা বর্ণনা করে। এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য সরঞ্জাম দেয় এবং আরও গ্রাউন্ডেড এবং সুরক্ষিত বোধ করতে সহায়তা করে৷
10৷ লিজ ফ্লেক্টারের আবেগের বই
লুই হল একজন হাতি যিনি শিশুদের শেখান যে বড় অনুভূতি (রাগ, দুঃখ, হতাশা এবং সুখ) হল তাদের শরীরের উপায় যে তাদের কিছু প্রয়োজন। লুই নতুন কিছু চেষ্টা করার গুরুত্ব, বড় আবেগ এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে শেখায়৷
11৷ কেলি বোর্নের পিগস বিগ ফিলিংস
ফলো পিগ এবং তার অনুভূতি এবং বড় আবেগের যাত্রা। একটি পরিষ্কার এবং মৌলিক উপায়ে লেখা যা ছোট বাচ্চাদের বোঝার জন্য এটিকে বোধগম্য করে তোলে এবং এটির শেষে একটি শব্দকোষ রয়েছে যাতে সামাজিক-আবেগিক শব্দ রয়েছে৷
12৷ লরেন স্টকলি দ্বারা মনস্টারের প্রতি মনযোগী হোন
ইজির আবেগ এতটাই নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেছে যে তারা দানবে পরিণত হয়েছে। Ezzy শেখে কিভাবে সচেতন হতে হয় এবং সবসময় আবেগের দানবদের প্রবেশ করতে দিতে হয় না। গল্পটি কীভাবে আবেগের প্রতি স্বাস্থ্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় এবং আপনার অনুভূতিকে সম্মান করতে হয় তার উপর ফোকাস করে।
13. যখন আমি রাগ অনুভব করি: শারি কুম্বসের অনুভূতি সম্পর্কে একটি বই
একটি গল্পের বই যা বর্ণনা করে যে রাগ কী এবং এটি কীভাবে অনুভব করে। এটি রাগ দেখতে কেমন হতে পারে তা দেখায় এবং সেই অনুভূতিগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হয় এবং এর পরিবর্তে আপনি কী পদক্ষেপ নিতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলে৷
14৷ আমার উদ্বিগ্ন উদ্বিগ্নক্রিস্টোফার ফেকুইয়ের দ্বারা
একটি মেয়েকে তার দৈনন্দিন জীবনে অনুসরণ করে যখন তার দুশ্চিন্তা তাকে ঘিরে থাকে। এটি কীভাবে উদ্বেগজনক সব খারাপ নয় তবে আপনি কীভাবে কৌশলগুলি প্রয়োগ করতে পারেন সে সম্পর্কে বলে, যাতে সেগুলি খুব বড় না হয়৷
15. এলিজাবেথ কোলের দ্বারা আমি স্ট্রোকেগার দ্যান অ্যাংগার
লিটল নিকের একটি খারাপ দিন যাচ্ছে এবং কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা জানে না। তিনি জানেন যে তিনি রাগ অনুভব করেন এবং এমনকি দুঃখও অনুভব করেন। নিকি তার রাগ কাটিয়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা শেখার সাথে সাথে অনুসরণ করুন৷
16৷ জোয়েল অ্যাকার এবং মেলানি অ্যাকারের মাই অ্যাংরি রোবট
অ্যাংগার বট কখনও কখনও হতাশ এবং পাগল হয়ে যায় এবং প্রায়শই বুঝতে পারে না তার রাগের সাথে কী করতে হবে। যতক্ষণ না Angry’s Bot’s নির্মাতা তাকে রাগের আবেগ সম্পর্কে সব কিছু শেখায়! রাগান্বিত বট রাগ অনুভব করা ঠিক আছে, এর লক্ষণ এবং কীভাবে এটি পরিচালনা করতে হয় এবং সে সম্পর্কে কথা বলতে হয় তা শিখে তার রাগকে কাটিয়ে ওঠে।
17. গ্যাবি গার্সিয়ার দ্বারা মাই বডি শোনা
একটি সান্ত্বনাদায়ক গল্প যা শিশুদের আশ্বস্ত করে যে নির্দিষ্ট আবেগের সাথে আসা সমস্ত আবেগ এবং শরীরের প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক। আমার শরীরের কথা শোনা স্ব-সচেতনতা এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি বিকাশে সাহায্য করে।
18. জুলিয়া কুকের উইলমা জিন দ্য ওয়ারি মেশিন
উইলমা জিন উদ্বেগের সাথে থাকা সমস্ত সংবেদন অনুভব করেন, একটি ব্যথা পেট, ঘর্মাক্ত হাত, এবং একটি গরম মুখ। তিনি উদ্বেগজনক মেশিন হিসাবে পরিচিত। সে শিখবে কিভাবে তার দুশ্চিন্তাগুলো শনাক্ত করতে হয় এবং শব্দ দিতে হয়।
আরো দেখুন: 20 অনুধাবনমূলক প্যাঞ্জিয়া কার্যকলাপ 19. আমি কেমন অনুভব করি: লুকের দিন এনারিয়েলা স্যান্ডার্সের চিড়িয়াখানা
চিড়িয়াখানায় লুকের দিনটি পরিকল্পনা মতো যায় না এবং তিনি হিংসা, রাগ, হিংসা এবং ক্রোধের মতো আবেগে ভরা। ছড়া, উত্তেজনাপূর্ণ চরিত্র এবং আবেগকে চিনতে ও পরিচালনা করার কৌশলে ভরা একটি গল্প।
20. অ্যালিসন সিজেকিনস্কি M.E.D
ররিং ম্যাড রিলে রিয়েলি, একটি আরাধ্য টি-রেক্স, এবং অন্যান্য বন্ধুত্বপূর্ণ ডাইনোসর দ্বারা বলা রাগ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে একটি গল্প। রিলি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে, ঝাঁকুনি দিয়ে এবং গণনা করে কীভাবে শান্ত থাকতে হয় তা খুঁজে বের করে৷
21৷ জেসিকা উর্লিচস দ্বারা দ্য রেনবো ইন মাই হার্ট
একটি ছন্দময় ছবির বই দেখায় যে লোকেরা বিস্তৃত আবেগ অনুভব করতে পারে এবং কীভাবে এটি সব অনুভব করা ঠিক। আমার হৃদয়ে রংধনু দেখায় কিভাবে অনুভূতি প্রকাশ করতে হয়।
22. The Little Prince: My Book of Feelings by Antoine de Saint-Exupery
এটি চিত্রিত আবেগগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে যা শিশুরা প্রতিদিন মুখোমুখি হয় যেমন বিস্ময়, ভালবাসা, দুঃখ, প্রশান্তি, ভয়, আনন্দ এবং রাগ। এটি শিশুদের নাম দিতে এবং তারা কী অনুভব করছে তা শনাক্ত করতে সাহায্য করে।
23. হ্যালি অ্যাডেলম্যানের ওয়ে পাস্ট ওয়ারিড
একটি গল্প যা শিশুদের উদ্বেগগুলি কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করে এবং ব্রকের গল্প বলার মাধ্যমে মানসিক বুদ্ধিমত্তার দক্ষতা তৈরি করে। ব্রক তার বন্ধুর সুপারহিরো পার্টিতে একা যাওয়া নিয়ে শঙ্কিত। তার সমস্ত দুশ্চিন্তা কাটিয়ে উঠতে তার প্রয়োজনীয় দক্ষতা শেখার সাথে সাথে অনুসরণ করুন৷
24৷ আমি শান্ত আমার চয়নএলিজাবেথ এস্ট্রাডা দ্বারা রাগ
আই চয়েজ টু ক্যাম মাই অ্যাঙ্গার জ্যাকসনের একটি ছন্দময় গল্প, যিনি এখনও মন খারাপ না করতে শিখছেন এবং কীভাবে তার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করবেন যা তার কিছু নেতিবাচক আচরণের কারণ হয় . ক্রোধের মতো বড় অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করার পদ্ধতিগুলি শেখার সাথে সাথে পড়ুন৷
25৷ The Boy with Big, Big Feelings by Britney Winn Less
একটি ছেলে সম্পর্কে যে তার সমস্ত অনুভূতিকে যতটা সম্ভব বড় মনে করে, যাতে সেগুলি তার থেকে বেরিয়ে আসে। কান্না, হাসি এবং চিৎকারের মাধ্যমে, তিনি তার সমস্ত আবেগকে পরিপূর্ণভাবে প্রকাশ করেন—একটি আবেগ উদযাপনের গল্প।
26. মাইকেল গর্ডনের পছন্দগুলো আমি তৈরি করি
সপ্তাহে জোশকে অনুসরণ করুন যা তার বোনের সাথে তার জিনিস, তার বন্ধু এবং তার বাবা-মা ব্যবহার করে হতাশাজনক পরিস্থিতিতে ভরা। সে নিজেকে প্রশ্ন করতে শেখে যে কিভাবে তার প্রতিটি পরিস্থিতিকে আরও ভালো বা খারাপ করার সুযোগ আছে।
27. স্টিভ হারম্যানের দ্বারা আপনার রাগান্বিত ড্রাগনকে প্রশিক্ষণ দিন
ডিগারি ডু হল একজন রাগী ড্রাগন যাকে তার আবেগ শান্ত করতে সাহায্যের প্রয়োজন। যখন সে রেগে যায় বা মন খারাপ করে তখন কী করতে হবে তা শিখে পড়ুন৷
28৷ Orlena Kerek MD
একটি ছবির বই যা আবেগের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়, এটি কেমন অনুভব করে এবং সেই আবেগের ক্রিয়াগুলি দেয়। অনুভূতিগুলি কী, প্রত্যেকের আবেগ কেমন এবং আবেগের কারণে কীভাবে ভাল এবং খারাপ জিনিসগুলি ঘটে তা শেখায়৷
