Keterampilan sosial-emosional penting untuk dipelajari anak sejak usia dini. Seringkali sulit untuk menjelaskan kepada anak tentang apa itu perasaan dan bagaimana mengelolanya.

28 buku cerita anak ini melakukannya dengan sempurna! Mengambil perasaan-perasaan besar seperti kemarahan, frustrasi, ketakutan, dan bahkan kebahagiaan dari hal yang abstrak menjadi konkret, dan masing-masing menggabungkan masalah sehari-hari yang dihadapi anak-anak dan menyajikan cara-cara untuk mengenali dan mengelola emosi yang berbeda.

1. Semua Orang Terkadang Merasa Marah oleh Dr. Daniela Owen

Sebuah buku yang mengajarkan keterampilan manajemen emosi menggunakan struktur cerita yang jelas dan lugas dengan metode langkah demi langkah untuk menghasilkan empat tingkat kemarahan dan mekanisme penanganan agar tetap tenang.

2. A Little Spot of Emotion 8 Book Box Set oleh Diane Alber

Seri yang menyenangkan ini mengajarkan keterampilan sosial-emosional kepada anak-anak melalui 8 buku yang berbeda, yaitu kemarahan, kegelisahan, kebahagiaan, kesedihan, cinta, kepercayaan diri, kedamaian, dan cara mengenali emosi. Seri ini mengajarkan apa itu emosi, apa yang mempengaruhinya, dan bagaimana cara mengontrol atau mengubahnya jika emosi tersebut lepas kendali.

3. Setiap Orang Terkadang Merasa Cemas oleh Dr. Daniela Owen

Sebuah cerita yang mudah dipahami oleh anak-anak yang menjelaskan bahwa setiap orang terkadang merasa cemas, tetapi emosi tersebut tidak perlu mengendalikan Anda. Cerita ini bertujuan untuk membantu anak-anak mengelola kekhawatiran dan ketakutan, serta meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri.

4. Monster Warna: Sebuah Kisah Tentang Emosi oleh Anna Llenas

The Color Monster menggunakan kata-kata sederhana dan menghubungkan warna-warna yang berbeda dengan emosi yang lain untuk membuat emosi mudah dimengerti, bahkan oleh pembaca yang paling muda sekalipun.

5. Apa yang Perasaan Lakukan Saat Tidak Ada yang Melihat oleh Tina Oziewicz

Buku cerita anak-anak tentang apa yang dilakukan emosi ketika kita tidak merasakannya seperti yang diceritakan oleh makhluk-makhluk bergambar yang lucu. Yang membantu anak-anak memahami perasaan mereka yang rumit.

6. The Anger Inside oleh Michelle Clayton

Anger E. Motion adalah makhluk kecil yang membantu mengenali, membicarakan, menenangkan, dan melepaskan kemarahan Anda. Jelas dan mudah dimengerti, penuh dengan tips.

7. Sisa Perasaan oleh Caroline Ferrari

Lily mengalami hari yang buruk di sekolah dan pulang ke rumah dengan perasaan buruk yang sama seperti yang dia rasakan di sekolah. Keluarganya mencoba mencari tahu apa yang salah dengannya, tetapi Lily tidak tahu bagaimana cara mengekspresikannya sendiri sampai Bear datang. Dia belajar memahami perasaannya dan mengekspresikan dirinya sendiri.

8. Thank You Breath: Menemukan Kedamaian dan Kekuatan dari Dalam ke Luar oleh Jennifer Cohen Harper

Anak-anak akan belajar menggunakan napas untuk menemukan kedamaian saat emosi mengambil alih dan bagaimana menggunakan napas untuk memberi energi pada diri mereka sendiri.

9. Temukan Ketenangan Anda oleh Gabi Garcia

Find Your Calm mengajarkan anak-anak aktivitas-aktivitas yang membumi dan strategi lain untuk mendapatkan kembali ketenangan mereka setelah kecemasan merasuk. Buku ini menjelaskan apa itu stres dan situasi-situasi apa saja yang bisa menyebabkan kecemasan, serta memberikan alat untuk mengatasi dan membantu mereka merasa lebih tenang dan aman.

10. Buku Emosi oleh Liz Flecther

Louie adalah gajah yang mengajarkan anak-anak bahwa perasaan besar (marah, sedih, frustasi, dan bahagia) adalah cara tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa mereka membutuhkan sesuatu. Louie mengajarkan tentang pentingnya mencoba sesuatu yang baru, emosi yang besar, dan pengaturan diri.

11. Perasaan Besar Babi oleh Kelly Bourne

Ikuti Pig dan perjalanan perasaan dan emosinya yang besar. Ditulis dengan cara yang jelas dan sederhana sehingga mudah dimengerti oleh anak-anak, serta memiliki Glosarium di bagian akhir yang berisi kata-kata sosio-emosional.

12. Be Mindful of Monsters oleh Lauren Stockly

Emosi Ezzy telah menjadi tidak terkendali dan berubah menjadi monster. Ezzy belajar bagaimana menjadi sadar dan tidak selalu membiarkan monster emosi masuk. Cerita ini berfokus pada bagaimana merespons emosi secara sehat dan menghormati perasaan Anda.

13. Ketika Saya Merasa Marah: Buku Tentang Perasaan oleh Sharie Coombes

Buku cerita yang menggambarkan apa itu kemarahan dan bagaimana rasanya. Buku ini menunjukkan seperti apa kemarahan itu dan berbicara tentang bagaimana mengatasi perasaan itu dan langkah-langkah apa yang dapat Anda ambil sebagai gantinya.

14. My Worried Worrier oleh Christopher Fequiere

Mengikuti seorang gadis dalam kesehariannya saat kekhawatirannya mengikutinya. Bercerita tentang bagaimana kekhawatiran tidak selalu buruk, tetapi bagaimana Anda dapat menerapkan strategi agar kekhawatiran tersebut tidak menjadi terlalu besar.

15. Saya Strokayger Daripada Kemarahan oleh Elizabeth Cole

Nick kecil sedang mengalami hari yang buruk dan tidak tahu bagaimana cara mengatasinya. Dia tahu bahwa dia merasakan kemarahan dan bahkan mungkin kesedihan. Ikuti bersama saat Nicky belajar keterampilan yang dia butuhkan untuk mengatasi kemarahannya.

16. My Angry Robot oleh Joel Acker dan Melanie Acker

Angry Bot terkadang merasa frustrasi dan marah dan sering kali tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan kemarahannya. Sampai pembina Angry Bot mengajarinya tentang emosi kemarahan! Angry Bot mengatasi kemarahannya dengan belajar bahwa tidak apa-apa merasakan kemarahan, tanda-tandanya, dan bagaimana menangani dan membicarakannya.

17. Mendengarkan Tubuhku oleh Gabi Garcia

Sebuah cerita yang menghibur yang meyakinkan anak-anak bahwa semua emosi dan respons tubuh yang muncul dengan emosi tertentu adalah normal. Mendengarkan Tubuhku membantu mengembangkan rasa kesadaran diri dan pengaturan diri.

18. Wilma Jean The Worry Machine oleh Julia Cook

Wilma Jean merasakan semua sensasi yang menyertai rasa khawatir, perut yang sakit, telapak tangan yang berkeringat, dan wajah yang panas. Ia dikenal sebagai mesin yang selalu merasa khawatir, dan ia akan belajar untuk mengidentifikasi dan memberikan kata-kata pada rasa khawatirnya.

19. How I Feel: Luke's Day At The Zoo oleh Nariella Sanders

Ikuti terus kisah hari Luke di kebun binatang yang tidak berjalan sesuai rencana, dan ia dipenuhi dengan emosi seperti iri hati, marah, cemburu, dan amarah. Cerita yang penuh dengan sajak, karakter yang menarik, dan strategi untuk mengenali dan mengelola emosi.

20. Roaring Mad Riley oleh Allison Szczecinski M.E.D

Sebuah kisah tentang manajemen amarah yang diceritakan oleh Riley, seekor T-Rex yang menggemaskan, dan dinosaurus bersahabat lainnya. Reily menemukan cara untuk tetap tenang dengan bernapas, menggoyangkannya, dan berhitung.

21. Pelangi di Hatiku oleh Jessica Urlichs

Buku bergambar berima menunjukkan bahwa setiap orang dapat merasakan berbagai macam emosi dan tidak masalah untuk merasakan semuanya. Pelangi di Hatiku menunjukkan bagaimana cara mengekspresikan perasaan.

22. The Little Prince: My Book of Feelings oleh Antoine de Saint-Exupery

Buku ini menggabungkan emosi bergambar yang dihadapi anak-anak setiap hari seperti kejutan, cinta, kesedihan, ketenangan, ketakutan, kegembiraan, dan kemarahan. Buku ini membantu anak-anak menamai dan mengidentifikasi apa yang mereka rasakan.

23. Way Past Worried oleh Hallee Adelman

Sebuah cerita yang membantu anak-anak belajar bagaimana mengelola kekhawatiran dan membangun keterampilan kecerdasan emosional dengan menceritakan kisah Brock. Brock khawatir untuk pergi ke pesta superhero temannya sendirian. Ikuti bersama saat dia belajar keterampilan yang dia butuhkan untuk melewati semua kekhawatirannya.

24. Saya Memilih untuk Menenangkan Kemarahan Saya oleh Elizabeth Estrada

I Choose to Calm My Anger adalah cerita berima tentang Jackson, yang masih belajar untuk tidak marah dan bagaimana mengendalikan emosinya yang menyebabkan beberapa perilaku negatifnya. Bacalah bersama saat dia belajar metode untuk mengatasi perasaan besar seperti kemarahan.

25. The Boy with Big, Big Feelings oleh Britney Winn Less

Tentang seorang anak laki-laki yang merasakan semua perasaannya sebesar mungkin, hingga semuanya mengalir keluar dari dirinya. Melalui air mata, tawa, dan jeritan, ia mengekspresikan semua emosinya sepenuhnya-sebuah kisah tentang merayakan emosi seseorang.

26. Pilihan yang Saya Buat oleh Michael Gordon

Ikuti Josh selama seminggu yang penuh dengan situasi yang membuat frustasi karena adiknya menggunakan barang-barangnya, teman-temannya, dan orangtuanya. Dia belajar untuk bertanya pada dirinya sendiri bagaimana dia memiliki kesempatan untuk membuat setiap situasi menjadi lebih baik atau lebih buruk.

27. Latih Naga Marah Anda oleh Steve Herman

Diggery Doo adalah seekor naga pemarah yang butuh bantuan untuk menenangkan emosinya. Bacalah sambil belajar apa yang harus dilakukan saat ia marah atau kesal.

28. Buku Emosi Pertama Saya untuk Balita oleh Orlena Kerek MD

Buku bergambar yang memperkenalkan emosi, menceritakan bagaimana rasanya, dan memberikan tindakan dari emosi tersebut. Mengajarkan apa itu perasaan, bagaimana setiap orang memiliki emosi, dan bagaimana hal-hal baik dan buruk yang terjadi dapat menyebabkan emosi.