ทักษะทางสังคมและอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่ต้องเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อย บ่อยครั้งเป็นการยากที่จะอธิบายให้เด็กเข้าใจถึงความรู้สึกและวิธีจัดการกับมัน

หนังสือนิทานสำหรับเด็ก 28 เล่มนี้ทำได้อย่างสมบูรณ์แบบ! เอาความรู้สึกใหญ่ๆ เช่น ความโกรธ ความคับข้องใจ ความกลัว และแม้กระทั่งความสุข ออกจากนามธรรมมาสู่รูปธรรม เนื้อหาแต่ละเรื่องประกอบด้วยปัญหาประจำวันที่เด็กๆ เผชิญ และเสนอวิธีรับรู้และจัดการอารมณ์ต่างๆ กัน

1. ทุกคนรู้สึกโกรธในบางครั้ง โดย Dr. Daniela Owen

หนังสือที่สอนทักษะการจัดการอารมณ์โดยใช้โครงสร้างเรื่องที่ชัดเจน ตรงไปตรงมา พร้อมวิธีการทีละขั้นตอนเพื่อสร้างสี่ระดับของ ความโกรธและกลไกการเผชิญปัญหาเพื่อสงบสติอารมณ์

2. ชุดกล่องหนังสือ A Little Spot of Emotion 8 โดย Diane Alber

ซีรีส์สนุก ๆ สอนทักษะทางสังคมและอารมณ์ของเด็ก ๆ ผ่านหนังสือ 8 เล่มที่แตกต่างกัน ความโกรธ ความวิตกกังวล ความสุข ความเศร้า ความรัก ความมั่นใจ ความสงบ และวิธีการรับรู้อารมณ์ สอนว่าอารมณ์คืออะไร อะไรส่งผลต่ออารมณ์ และจะควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงอย่างไรหากควบคุมไม่ได้

3. ทุกคนรู้สึกวิตกกังวลในบางครั้ง โดย Dr. Daniela Owen

เรื่องราวเกี่ยวกับเด็กที่อธิบายว่าทุกคนรู้สึกวิตกกังวลได้ในบางครั้ง แต่อารมณ์นั้นไม่จำเป็นต้องควบคุมคุณ นิทานเรื่องนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้เด็กๆ จัดการกับความกังวลและความกลัว และเพิ่มความมั่นใจและนับถือ

4. The Color Monster: A Story About Emotions โดย Anna Llenas

The Color Monster ใช้คำง่ายๆ และเชื่อมโยงสีต่างๆ กับอารมณ์อื่นๆ เพื่อให้เข้าใจอารมณ์ได้ง่าย แม้สำหรับผู้อ่านที่อายุน้อยที่สุด

5. ความรู้สึกจะเป็นอย่างไรเมื่อไม่มีใครมอง โดย Tina Oziewicz

หนังสือนิทานสำหรับเด็กเกี่ยวกับอารมณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อเราไม่รู้สึกตามที่เล่าโดยสัตว์ที่มีภาพประกอบน่ารัก ซึ่งช่วยให้เด็กเข้าใจความรู้สึกที่ซับซ้อนของตนเอง

6. The Anger Inside โดย Michelle Clayton

Anger E. Motion เป็นสัตว์ตัวเล็กๆ ที่ช่วยในการรับรู้ พูดถึง สงบสติอารมณ์ และปลดปล่อยความโกรธของคุณ ชัดเจนและเข้าใจง่าย พร้อมคำแนะนำมากมาย

7. Leftover Feelings โดย Caroline Ferrari

Lily มีวันที่แย่ที่โรงเรียนและกลับบ้านด้วยความรู้สึกแย่ๆ แบบเดียวกับที่เธอรู้สึกที่โรงเรียน ครอบครัวของเธอพยายามค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอ แต่ลิลี่ไม่รู้ว่าจะแสดงออกอย่างไรจนกระทั่งแบร์มา เธอเรียนรู้ที่จะเข้าใจความรู้สึกและแสดงออก

8. ขอบคุณลมหายใจ: ค้นหาความสงบและพลังจากภายใน โดย Jennifer Cohen Harper

เด็กๆ จะได้เรียนรู้การใช้ลมหายใจเพื่อค้นหาความสงบเมื่ออารมณ์ต่างๆ ครอบงำ และวิธีใช้ลมหายใจเพื่อเติมพลัง เอง

9. ค้นหาความสงบของคุณ โดย Gabi Garcia

ค้นหาความสงบของคุณ สอนเด็กๆ ให้ทำกิจกรรมและอื่นๆกลยุทธ์ในการฟื้นความสงบหลังจากความวิตกกังวลเข้าครอบงำ อธิบายว่าความเครียดคืออะไรและสถานการณ์ใดที่อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ ให้เครื่องมือในการเอาชนะและช่วยให้รู้สึกมีเหตุผลและปลอดภัยมากขึ้น

10. The Emotions Book โดย Liz Flecther

Louie เป็นช้างที่สอนเด็กๆ ว่าความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ (ความโกรธ ความเศร้า ความคับข้องใจ และความสุข) คือวิธีที่ร่างกายบอกพวกเขาว่าพวกเขาต้องการบางสิ่ง Louie สอนเกี่ยวกับความสำคัญของการลองทำสิ่งใหม่ๆ อารมณ์ที่ยิ่งใหญ่ และการควบคุมตนเอง

11. Pig’s Big Feelings โดย Kelly Bourne

ติดตาม Pig และเส้นทางแห่งความรู้สึกและอารมณ์อันยิ่งใหญ่ของเขา เขียนด้วยวิธีพื้นฐานที่ชัดเจนเพื่อให้เด็กเข้าใจได้ และมีอภิธานศัพท์ในตอนท้ายที่มีคำที่เกี่ยวกับสังคมและอารมณ์

12. Be Mindful of Monsters โดย Lauren Stockly

อารมณ์ของ Ezzy เกินการควบคุมจนกลายเป็นสัตว์ประหลาด Ezzy เรียนรู้วิธีมีสติและไม่จำเป็นต้องปล่อยให้อารมณ์ครอบงำเสมอไป เรื่องราวเน้นที่วิธีตอบสนองต่ออารมณ์อย่างเหมาะสมและให้เกียรติความรู้สึกของคุณ

13. เมื่อฉันรู้สึกโกรธ: หนังสือเกี่ยวกับความรู้สึก โดย Sharie Coombes

หนังสือนิทานที่อธิบายว่าความโกรธคืออะไรและรู้สึกอย่างไร แสดงให้เห็นว่าความโกรธมีหน้าตาเป็นอย่างไร และพูดถึงวิธีเอาชนะความรู้สึกเหล่านั้นและขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้

14. My Worrier Worrierโดย Christopher Fequiere

ติดตามผู้หญิงคนหนึ่งในชีวิตประจำวันในขณะที่ความกังวลติดตามเธอไปรอบๆ มันบอกว่าความกังวลนั้นไม่ได้แย่ทั้งหมด แต่คุณจะใช้กลยุทธ์ได้อย่างไร เพื่อไม่ให้มันใหญ่เกินไป

15. I am Strokayger Than Anger โดย Elizabeth Cole

Little Nick กำลังมีวันที่เลวร้ายและไม่รู้ว่าจะรับมืออย่างไร เขารู้ว่าเขารู้สึกโกรธและอาจจะเศร้าด้วยซ้ำ ติดตาม Nicky เรียนรู้ทักษะที่จำเป็นในการเอาชนะความโกรธ

16. My Angry Robot โดย Joel Acker และ Melanie Acker

Anger Bot รู้สึกหงุดหงิดและโมโหเป็นบางครั้ง และมักไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับความโกรธของตน จนกว่าผู้สร้าง Angry's Bot จะสอนเขาเกี่ยวกับอารมณ์โกรธ! Angry Bot เอาชนะความโกรธของเขาด้วยการเรียนรู้ว่าการรู้สึกโกรธเป็นเรื่องปกติ สัญญาณของความโกรธ รวมถึงวิธีจัดการและพูดถึงมัน

17. Listening to My Body โดย Gabi Garcia

นิทานปลอบใจที่สร้างความมั่นใจให้กับเด็กๆ ว่าอารมณ์และการตอบสนองของร่างกายที่มาพร้อมกับอารมณ์บางอย่างเป็นเรื่องปกติ การฟังร่างกายของฉันช่วยพัฒนาการรับรู้ตนเองและการควบคุมตนเอง

18. Wilma Jean The Worry Machine โดย Julia Cook

Wilma Jean รู้สึกถึงความรู้สึกทั้งหมดที่มาพร้อมกับความกังวล ปวดท้อง ฝ่ามือขับเหงื่อ และใบหน้าร้อนผ่าว เธอเป็นที่รู้จักในฐานะเครื่องกังวล เธอจะเรียนรู้วิธีระบุและให้คำตอบกับความกังวลของเธอ

19. ฉันรู้สึกอย่างไร: วันของลุคที่The Zoo โดย Nariella Sanders

อ่านไปพร้อมๆ กับวันที่ลุคไปเที่ยวสวนสัตว์ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ และเขาเต็มไปด้วยอารมณ์ต่างๆ เช่น ความอิจฉา ความโกรธ ความหึงหวง และความโกรธ เรื่องราวที่เต็มไปด้วยจังหวะ ตัวละครที่น่าตื่นเต้น และกลวิธีการรับรู้และจัดการอารมณ์

20. Roaring Mad Riley โดย Allison Szczecinski M.E.D

เรื่องราวเกี่ยวกับการจัดการความโกรธที่เล่าโดยไรลีย์ T-Rex ที่น่ารัก และไดโนเสาร์ที่เป็นมิตรตัวอื่นๆ ไรลีย์ค้นพบวิธีสงบสติอารมณ์ด้วยการหายใจ เขย่าออก และนับ

21. The Rainbow in My Heart โดย Jessica Urlichs

หนังสือภาพที่มีสัมผัสคล้องจองแสดงให้เห็นว่าผู้คนสามารถสัมผัสได้ถึงอารมณ์ที่หลากหลาย และการรู้สึกทั้งหมดเป็นเรื่องปกติอย่างไร สายรุ้งในใจฉันแสดงวิธีแสดงความรู้สึก

22. The Little Prince: My Book of Feelings โดย Antoine de Saint-Exupery

หนังสือเล่มนี้รวบรวมภาพอารมณ์ต่างๆ ที่เด็กๆ เผชิญอยู่ทุกวัน เช่น ความประหลาดใจ ความรัก ความเศร้า ความสงบ ความกลัว ความยินดี และความโกรธ ช่วยให้เด็กตั้งชื่อและระบุสิ่งที่พวกเขารู้สึก

23. Way Past Worried โดย Hallee Adelman

เรื่องราวที่ช่วยให้เด็กเรียนรู้วิธีจัดการความกังวลและเสริมสร้างทักษะความฉลาดทางอารมณ์โดยเล่าเรื่องราวของ Brock บร็อควิตกกับการไปปาร์ตี้ซูเปอร์ฮีโร่ของเพื่อนคนเดียว ติดตามในขณะที่เขาเรียนรู้ทักษะที่จำเป็นในการก้าวข้ามความกังวลทั้งหมด

24. ฉันเลือกที่จะสงบสติอารมณ์ของฉันAnger โดย Elizabeth Estrada

I Choose to Calm My Anger เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับแจ็คสันซึ่งยังคงเรียนรู้ที่จะไม่อารมณ์เสียและวิธีควบคุมอารมณ์ที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมเชิงลบบางอย่างของเขา . อ่านไปพร้อมกับเรียนรู้วิธีการรับมือกับความรู้สึกที่รุนแรง เช่น ความโกรธ

25. The Boy with Big, Big Feelings โดย Britney Winn Less

เกี่ยวกับเด็กผู้ชายที่รู้สึกถึงความรู้สึกทั้งหมดของเขามากที่สุดเท่าที่จะทำได้ มากจนล้นออกมาจากตัวเขา เขาแสดงอารมณ์ทั้งหมดผ่านน้ำตา เสียงหัวเราะ และเสียงกรีดร้องอย่างเต็มที่ ซึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการเฉลิมฉลองอารมณ์ของคนๆ หนึ่ง

26. ทางเลือกที่ฉันเลือกโดย Michael Gordon

ติดตาม Josh ในช่วงสัปดาห์ของเขาที่เต็มไปด้วยสถานการณ์ที่น่าหงุดหงิดกับน้องสาวของเขาที่ใช้สิ่งของของเขา เพื่อนของเขา และพ่อแม่ของเขา เขาเรียนรู้ที่จะถามตัวเองว่าเขามีโอกาสที่จะทำให้แต่ละสถานการณ์ดีขึ้นหรือแย่ลงได้อย่างไร

27. Train Your Angry Dragon โดย Steve Herman

Diggery Doo เป็นมังกรขี้โมโหที่ต้องการความช่วยเหลือในการสงบสติอารมณ์ อ่านในขณะที่เขาเรียนรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเขาโกรธหรือไม่พอใจ

28. My First Book of Emotions for Toddlers โดย Orlena Kerek MD

หนังสือภาพที่แนะนำอารมณ์ บอกความรู้สึก และให้การกระทำของอารมณ์เหล่านั้น สอนว่าความรู้สึกคืออะไร ทุกคนมีอารมณ์อย่างไร และเรื่องดีร้ายที่เกิดขึ้นทำให้เกิดอารมณ์อย่างไร