बच्चों को कम उम्र में सीखने के लिए सामाजिक-भावनात्मक कौशल महत्वपूर्ण हैं। अक्सर बच्चे को यह बताना मुश्किल होता है कि भावनाएँ क्या हैं और उन्हें कैसे प्रबंधित किया जाए।

बच्चों की ये 28 कहानी की किताबें बखूबी करती हैं! क्रोध, हताशा, भय और यहाँ तक कि खुशी जैसी बड़ी भावनाओं को अमूर्त और ठोस में ले जाना। प्रत्येक में बच्चों द्वारा सामना की जाने वाली दैनिक समस्याओं को शामिल किया गया है और वे विभिन्न भावनाओं को पहचानने और प्रबंधित करने के तरीके प्रस्तुत करते हैं।

1। हर कोई कभी-कभी गुस्से में महसूस करता है डॉ. डेनिएला ओवेन द्वारा

एक किताब जो एक स्पष्ट, सीधी कहानी संरचना का उपयोग करके भावनात्मक प्रबंधन कौशल सिखाती है जिसमें चार स्तरों के साथ आने के लिए चरण-दर-चरण तरीके हैं शांत रहने के लिए क्रोध और मुकाबला तंत्र।

2। ए लिटिल स्पॉट ऑफ इमोशन 8 बुक बॉक्स सेट डायने एल्बर द्वारा

एक मजेदार श्रृंखला बच्चों को 8 अलग-अलग किताबों के माध्यम से सामाजिक-भावनात्मक कौशल सिखाती है क्रोध, चिंता, खुशी, उदासी, प्यार, आत्मविश्वास, शांति , और भावनाओं को कैसे पहचानें। यह सिखाता है कि भावनाएं क्या हैं, उन्हें क्या प्रभावित करता है, और अगर वे नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं तो उन्हें कैसे नियंत्रित या बदलना है।

3। हर कोई कभी-कभी चिंतित महसूस करता है डॉ. डेनिएला ओवेन द्वारा

बच्चों के लिए एक प्रासंगिक कहानी यह समझाती है कि हर कोई कभी-कभी चिंतित महसूस कर सकता है, लेकिन उस भावना को आपको नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है। कहानी का उद्देश्य बच्चों को चिंताओं और भय को प्रबंधित करने और आत्मविश्वास और आत्म-विश्वास को बढ़ावा देने में मदद करना है।सम्मान।

4. द कलर मॉन्स्टर: ए स्टोरी अबाउट इमोशन बाय एना ललेनस

द कलर मॉन्स्टर सरल शब्दों का उपयोग करता है और भावनाओं को समझने में आसान बनाने के लिए विभिन्न रंगों को अन्य भावनाओं से जोड़ता है और यहां तक ​​कि सबसे कम उम्र के पाठक के लिए भी।

5. व्हाट फीलिंग्स डू व्हेन नो वन्स लुकिंग बाय टीना ओजिएविक्ज़

एक बच्चों की कहानी की किताब जो बताती है कि जब हम उन्हें महसूस नहीं कर रहे होते हैं तो भावनाएँ क्या करती हैं जैसा कि प्यारे सचित्र प्राणियों द्वारा बताया गया है। जो बच्चों को उनकी जटिल भावनाओं को समझने में मदद करते हैं।

6। द एंगर इनसाइड मिशेल क्लेटन द्वारा

एंगर ई. मोशन एक छोटा प्राणी है जो आपके गुस्से को पहचानने, बोलने, शांत करने और जाने देने में मदद करता है। सुझावों से भरा स्पष्ट और समझने में आसान।

7। कैरोलीन फेरारी द्वारा लेफ्टओवर फीलिंग्स

लिली का स्कूल में एक बुरा दिन है और वह उन्हीं बुरी भावनाओं के साथ घर आती है जो उसने स्कूल में महसूस की थीं। उसका परिवार यह पता लगाने की कोशिश करता है कि उसके साथ क्या गलत है, लेकिन लिली को यह नहीं पता कि भालू के आने तक खुद को कैसे व्यक्त किया जाए। वह अपनी भावनाओं को समझना और खुद को अभिव्यक्त करना सीखती है।

8। थैंक यू ब्रीथ: फाइंडिंग पीस एंड पावर फ्रॉम द इनसाइड आउट बाय जेनिफर कोहेन हार्पर

बच्चे शांति पाने के लिए अपनी सांसों का इस्तेमाल करना सीखेंगे, जब भावनाएं हावी हो जाएंगी और ऊर्जा के लिए अपनी सांस का उपयोग कैसे करें स्वयं।

9। गैबी गार्सिया की किताब 'फाइंड योर कैलम'

फाइंड योर कैलम बच्चों को ग्राउंडिंग एक्टिविटी और अन्य चीजें सिखाती हैचिंता खत्म होने के बाद अपने शांत होने की रणनीतियां। यह वर्णन करता है कि तनाव क्या है और कौन सी परिस्थितियाँ चिंता का कारण बन सकती हैं। यह काबू पाने के लिए टूल देता है और अधिक जमीनी और सुरक्षित महसूस करने में मदद करता है।

10। लिज़ फ्लेचर की द इमोशंस बुक

लूई एक हाथी है जो बच्चों को सिखाता है कि बड़ी भावनाएँ (क्रोध, उदासी, हताशा और खुशी) उनके शरीर को यह बताने का तरीका है कि उन्हें किसी चीज़ की ज़रूरत है। लूई कुछ नया करने, बड़ी भावनाओं और आत्म-नियमन की कोशिश करने के महत्व के बारे में सिखाती हैं।

11। केली बॉर्न द्वारा पिग्स बिग फीलिंग्स

पिग और भावनाओं और बड़ी भावनाओं की उनकी यात्रा का अनुसरण करें। एक स्पष्ट और बुनियादी तरीके से लिखा गया है जो इसे छोटे बच्चों के लिए समझने योग्य बनाता है, और इसके अंत में एक शब्दावली है जिसमें सामाजिक-भावनात्मक शब्द शामिल हैं।

12। लॉरेन स्टॉकली द्वारा राक्षसों से सावधान रहें

एज़ी की भावनाएं इतनी नियंत्रण से बाहर हो गई हैं कि वे राक्षसों में बदल गए हैं। एज़ी सीखता है कि कैसे सावधान रहना है और हमेशा भावनाओं को राक्षसों को अंदर नहीं आने देना है। कहानी इस बात पर केंद्रित है कि भावनाओं को स्वस्थ तरीके से कैसे प्रतिक्रिया दें और अपनी भावनाओं का सम्मान करें।

13। जब मुझे गुस्सा आता है: शैरी कोम्बेस की भावनाओं के बारे में एक किताब

एक कहानी की किताब जो बताती है कि गुस्सा क्या है और यह कैसा लगता है। यह दर्शाता है कि क्रोध कैसा दिख सकता है और उन भावनाओं पर काबू पाने के बारे में बात करता है और इसके बजाय आप क्या कदम उठा सकते हैं।

14। मेरा चिंतित चिंताक्रिस्टोफर फेक्विएर द्वारा

अपने दैनिक जीवन में एक लड़की का अनुसरण करता है क्योंकि उसकी चिंताएँ उसके पीछे-पीछे चलती हैं। यह इस बारे में बताता है कि चिंता करना कितना बुरा नहीं है, लेकिन आप रणनीतियों को कैसे लागू कर सकते हैं, ताकि वे बहुत बड़ी न हो जाएं।

15। एलिज़ाबेथ कोल द्वारा लिखित आई एम स्ट्रोकायजर देन एंगर

लिटिल निक का दिन खराब चल रहा है और वह नहीं जानता कि इसका सामना कैसे किया जाए। वह जानता है कि उसे गुस्सा आता है और शायद दुख भी। जैसे-जैसे निकी अपने गुस्से पर काबू पाने के लिए ज़रूरी हुनर ​​सीखती है, वैसे-वैसे उसका पालन करें।

16। जोएल एकर और मेलानी एकर द्वारा माई एंग्री रोबोट

एंगर बॉट कभी-कभी निराश और पागल हो जाता है और अक्सर यह नहीं जानता कि उसके गुस्से का क्या किया जाए। जब तक Angry’s Bot का निर्माता उसे क्रोध की भावना के बारे में सब कुछ नहीं सिखाता! एंग्री बॉट यह सीखकर अपने गुस्से पर काबू पाता है कि गुस्से को महसूस करना ठीक है, इसके लक्षण और इसे कैसे संभालना है और इसके बारे में कैसे बोलना है।

17। गेबी गार्सिया द्वारा माई बॉडी को सुनना

एक सुकून देने वाली कहानी जो बच्चों को आश्वस्त करती है कि कुछ भावनाओं के साथ आने वाली सभी भावनाएं और शरीर की प्रतिक्रियाएं सामान्य हैं। माई बॉडी को सुनने से आत्म-जागरूकता और आत्म-नियमन की भावना विकसित करने में मदद मिलती है।

18। जूलिया कुक की विल्मा जीन द वरी मशीन

विल्मा जीन उन सभी संवेदनाओं को महसूस करती हैं जो चिंता के साथ होती हैं, पेट में दर्द, पसीने से तर हथेलियां और गर्म चेहरा। उसे चिंता करने वाली मशीन के रूप में जाना जाता है। वह सीखेगी कि अपनी चिंताओं को कैसे पहचाना जाए और कैसे शब्द दिए जाएं।

19। मुझे कैसा लग रहा है: ल्यूक डे एटनरीएला सैंडर्स द्वारा लिखा गया चिड़ियाघर

साथ में पढ़ें क्योंकि चिड़ियाघर में ल्यूक का दिन योजना के अनुसार नहीं होता है, और वह ईर्ष्या, क्रोध, ईर्ष्या और क्रोध जैसी भावनाओं से भरा होता है। तुकबंदी, रोमांचक चरित्रों और भावनाओं को पहचानने और प्रबंधित करने की रणनीतियों से भरी कहानी।

20। एलिसन ज़्ज़ेसिंस्की एम.ई.डी. द्वारा रोअरिंग मैड रिले

एक आराध्य टी-रेक्स, और अन्य दोस्ताना डायनासोर, रिले द्वारा बताई गई क्रोध प्रबंधन के बारे में एक कहानी। रेली को पता चलता है कि सांस लेने, उसे हिलाने और गिनने से कैसे शांत रहना है।

21। जेसिका उरलिच्स द्वारा द रेनबो इन माई हार्ट

एक राइमिंग पिक्चर बुक से पता चलता है कि लोग भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को महसूस कर सकते हैं और यह सब महसूस करना ठीक है। मेरे दिल में इंद्रधनुष दिखाता है कि भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए।

22। द लिटिल प्रिंस: एंटोनी डी सेंट-एक्सुपरी की माई बुक ऑफ फीलिंग्स

इसमें उन सचित्र भावनाओं को शामिल किया गया है जिनका सामना बच्चे आश्चर्य, प्रेम, दुख, शांति, भय, खुशी और क्रोध जैसी भावनाओं से करते हैं। यह बच्चों को नाम देने और पहचानने में मदद करता है कि वे क्या महसूस कर रहे हैं।

23। हैली एडेलमैन द्वारा विगत अतीत की चिंता

एक कहानी जो बच्चों को यह सीखने में मदद करती है कि ब्रॉक की कहानी बताकर चिंताओं को कैसे प्रबंधित किया जाए और भावनात्मक बुद्धिमत्ता कौशल का निर्माण किया जाए। ब्रॉक अपने दोस्त की सुपरहीरो पार्टी में अकेले जाने को लेकर आशंकित है। जैसे-जैसे वह अपनी सारी चिंताओं को दूर करने के लिए ज़रूरी हुनर ​​सीखता है, वैसे-वैसे उसका पालन करें।

24। मैं अपने को शांत करना चुनता हूंएलिज़ाबेथ एस्ट्राडा द्वारा एंगर

आई चॉइस टू कैलम माई एंगर जैक्सन के बारे में एक अंत्यानुप्रासवाला कहानी है, जो अभी भी परेशान नहीं होना सीख रहा है और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीख रहा है जो उसके कुछ नकारात्मक व्यवहारों का कारण बनती हैं . साथ में पढ़ें क्योंकि वह क्रोध जैसी बड़ी भावनाओं से मुकाबला करने के तरीके सीखता है।

25। ब्रिटनी विन्न लेस द्वारा द बॉय विद बिग, बिग फीलिंग्स

एक ऐसे लड़के के बारे में जो अपनी सभी भावनाओं को जितना संभव हो उतना बड़ा महसूस करता है, इतना अधिक कि वे उसमें से बहते हुए निकलते हैं। आँसुओं, हँसी और चीखों के माध्यम से, वह अपनी सभी भावनाओं को पूरी तरह से व्यक्त करता है—अपनी भावनाओं को मनाने की कहानी।

26। माइकल गॉर्डन द्वारा मेरे द्वारा किए जाने वाले विकल्प

जोश के सप्ताह के दौरान उसका अनुसरण करें जो उसकी बहन के साथ उसकी चीजों, उसके दोस्तों और उसके माता-पिता का उपयोग करते हुए निराशाजनक स्थितियों से भरा हुआ है। वह खुद से पूछना सीखता है कि उसके पास प्रत्येक स्थिति को बेहतर या बदतर बनाने का अवसर कैसे है।

27। स्टीव हरमन द्वारा ट्रेन योर एंग्री ड्रैगन

डिगरी डू एक क्रोधित ड्रैगन है जिसे अपनी भावनाओं को शांत करने में मदद की जरूरत है। पढ़ें क्योंकि वह सीखता है कि जब वह क्रोधित या परेशान होता है तो उसे क्या करना चाहिए।

28। ओर्लेना केरेक एमडी द्वारा टॉडलर्स के लिए भावनाओं की माई फिस्ट बुक

एक चित्र पुस्तक जो भावनाओं का परिचय देती है, बताती है कि यह कैसा महसूस होता है, और उन भावनाओं के कार्यों को बताती है। सिखाता है कि भावनाएँ क्या होती हैं, सभी में भावनाएँ कैसे होती हैं, और भावनाओं को पैदा करने के लिए अच्छी और बुरी चीज़ें कैसे होती हैं।