Socio-emotionella färdigheter är viktiga för barn att lära sig i tidig ålder. Ofta är det svårt att beskriva för ett barn vad känslor är och hur man hanterar dem.

Dessa 28 sagoböcker för barn gör det perfekt! De tar stora känslor som ilska, frustration, rädsla och till och med lycka från det abstrakta till det konkreta. Varje bok innehåller dagliga problem som barn ställs inför och de presenterar sätt att känna igen och hantera olika känslor.

1. Alla känner sig arga ibland av Dr. Daniela Owen

En bok som lär ut färdigheter i emotionell hantering med hjälp av en tydlig, okomplicerad berättelsestruktur med steg-för-steg-metoder för att komma fram till de fyra nivåerna av ilska och copingmekanismer för att hålla sig lugn.

2. A Little Spot of Emotion 8-boksbox av Diane Alber

En rolig serie som lär barn sociala och emotionella färdigheter genom 8 olika böcker: ilska, ångest, lycka, sorg, kärlek, självförtroende, lugn och ro och hur man känner igen känslor. Den lär ut vad känslor är, vad som påverkar dem och hur man kontrollerar eller förändrar dem om de blir okontrollerbara.

3. Alla känner sig oroliga ibland av Dr. Daniela Owen

En relaterbar berättelse för barn som förklarar hur alla kan känna sig oroliga ibland, men att den känslan inte behöver kontrollera dig. Berättelsen syftar till att hjälpa barn att hantera oro och rädsla och stärka självförtroendet och självkänslan.

4. Färgmonstret: En berättelse om känslor av Anna Llenas

Färgmonstret använder enkla ord och kopplar olika färger till andra känslor för att göra känslor lätta att förstå även för de yngsta läsarna.

5. Vad känslor gör när ingen tittar av Tina Oziewicz

En sagobok för barn om vad känslor gör när vi inte känner dem, berättad av söta illustrerade varelser. Som hjälper barn att förstå sina komplicerade känslor.

6. Den inre vreden av Michelle Clayton

Anger E. Motion är en liten varelse som hjälper dig att känna igen, prata om, lugna och släppa taget om din ilska. Tydlig och lätt att förstå, fylld med tips.

7. Överblivna känslor av Caroline Ferrari

Lily har en dålig dag i skolan och kommer hem med samma dåliga känslor som hon kände i skolan. Hennes familj försöker ta reda på vad det är för fel på henne, men Lily vet inte hur hon ska uttrycka det själv förrän Bear kommer. Hon lär sig att förstå sina känslor och uttrycka sig själv.

8. Thank You Breath: Att hitta lugn och kraft från insidan och ut av Jennifer Cohen Harper

Barnen får lära sig att använda andningen för att finna ro när känslorna tar över och hur man använder andningen för att ge sig själv energi.

9. Hitta ditt lugn av Gabi Garcia

Hitta lugnet lär barn grundande aktiviteter och andra strategier för att återfå lugnet efter att ångest har tagit över. Den beskriver vad stress är och vilka situationer som kan orsaka ångest. Den ger verktyg för att övervinna och hjälpa till att känna sig mer grundad och säker.

10. The Emotions Book av Liz Flecther

Louie är en elefant som lär barn att stora känslor (ilska, sorg, frustration och lycka) är kroppens sätt att tala om för dem att de behöver något. Louie lär ut vikten av att prova något nytt, stora känslor och självreglering.

11. Grisens stora känslor av Kelly Bourne

Följ Pig och hans resa med känslor och stora känslor. Skriven på ett tydligt och enkelt sätt som gör det lätt för små barn att förstå, och den har en ordlista i slutet som innehåller socioemotionella ord.

12. Be Mindful of Monsters av Lauren Stockly

Ezzys känslor har blivit så okontrollerbara att de har förvandlats till monster. Ezzy lär sig att vara uppmärksam och inte alltid behöva släppa in känslomonstren. Berättelsen fokuserar på hur man reagerar på känslor på ett hälsosamt sätt och hedrar sina känslor.

13. När jag känner mig arg: En bok om känslor av Sharie Coombes

En sagobok som beskriver vad ilska är och hur det känns. Den visar hur ilska kan se ut och talar om hur man kan övervinna dessa känslor och vilka steg man kan ta istället.

14. Min oroliga oroliga av Christopher Fequiere

Följer en flicka i hennes dagliga liv när hennes bekymmer följer henne runt. Den berättar om hur oro inte bara är dåligt utan hur du kan tillämpa strategier, så att de inte blir för stora.

15. Jag är Strokayger Than Anger av Elizabeth Cole

Lille Nick har en dålig dag och vet inte hur han ska klara sig. Han vet att han känner ilska och kanske till och med sorg. Följ med när Nicky lär sig de färdigheter han behöver för att övervinna sin ilska.

16. Min arga robot av Joel Acker och Melanie Acker

Anger Bot blir frustrerad och arg ibland och vet ofta inte vad han ska göra med sin ilska. Tills Angry's Bot's byggare lär honom allt om känslan ilska! Angry Bot övervinner sin ilska genom att lära sig att det är okej att känna ilska, vilka tecken det finns och hur man hanterar och talar om det.

17. Att lyssna på min kropp av Gabi Garcia

En tröstande berättelse som försäkrar barn om att alla känslor och kroppsreaktioner som kommer med vissa känslor är normala. Att lyssna på min kropp hjälper till att utveckla en känsla av självmedvetenhet och självreglering.

18. Wilma Jean Orosmaskinen av Julia Cook

Wilma Jean känner alla känslor som följer med oro, en värkande mage, svettiga handflator och ett varmt ansikte. Hon är känd som en oroande maskin. Hon kommer att lära sig att identifiera och ge ord till sina bekymmer.

19. Hur jag känner: Lukes dag på zoo av Nariella Sanders

Läs med när Lukes dag på zoo inte går som planerat och han fylls av känslor som avund, ilska, svartsjuka och ilska. En berättelse fylld av rim, spännande karaktärer och strategier för att känna igen och hantera känslor.

20. Roaring Mad Riley av Allison Szczecinski M.E.D

En berättelse om att hantera ilska som berättas av Riley, en bedårande T-Rex, och andra vänliga dinosaurier. Reily får reda på hur man håller sig lugn genom att andas, skaka ut det och räkna.

21. Regnbågen i mitt hjärta av Jessica Urlichs

En rimmad bilderbok som visar att människor kan känna ett brett spektrum av känslor och att det är okej att känna allt. The Rainbow in my Heart visar hur man kan uttrycka känslor.

22. Den lille prinsen: Min bok om känslor av Antoine de Saint-Exupery

Den innehåller illustrerade känslor som barn möter dagligen, som överraskning, kärlek, sorg, lugn, rädsla, glädje och ilska. Den hjälper barn att namnge och identifiera vad de känner.

23. Way Past Worried av Hallee Adelman

En berättelse som hjälper barn att lära sig hantera oro och bygger på känslomässig intelligens genom att berätta historien om Brock. Brock är orolig för att gå ensam till sin kompis superhjältefest. Följ med när han lär sig de färdigheter han behöver för att komma över alla sina bekymmer.

24. Jag väljer att lugna min ilska av Elizabeth Estrada

Jag väljer att lugna min ilska är en rimmad berättelse om Jackson, som fortfarande håller på att lära sig att inte bli upprörd och hur han ska kontrollera sina känslor som orsakar en del av hans negativa beteenden. Läs med när han lär sig metoder för att hantera stora känslor som ilska.

25. The Boy with Big, Big Feelings av Britney Winn Less

Om en pojke som känner alla sina känslor så stora som möjligt, så mycket att de flödar ur honom. Genom tårar, skratt och skrik uttrycker han alla sina känslor till fullo - en berättelse om att fira sina känslor.

26. De val jag gör av Michael Gordon

Följ Josh under en vecka fylld av frustrerande situationer med hans syster som använder hans saker, hans vänner och hans föräldrar. Han lär sig att fråga sig själv hur han har möjlighet att göra varje situation bättre eller sämre.

27. Träna din arga drake av Steve Herman

Diggery Doo är en arg drake som behöver hjälp med att lugna sina känslor. Läs när han lär sig vad han ska göra när han blir arg eller upprörd.

28. Min första bok om känslor för småbarn av Orlena Kerek MD

En bilderbok som introducerar känslor, berättar hur det känns och ger exempel på hur dessa känslor yttrar sig. Lär ut vad känslor är, hur alla har känslor och hur bra och dåliga saker händer för att orsaka känslor.