Det kan være en udfordring at finde nye og sjove ideer til at engagere dit lille barn. Vi har en tendens til at sidde fast og tilbyde vores børn de samme aktiviteter igen og igen. Ideerne nedenfor er designet til at hjælpe med at bringe noget muskelkraft til dit barns rutine. Læs videre for at finde fyrre grovmotoriske aktiviteter, der træner dit barns motoriske færdigheder ved at involvere hele kroppen. Store muskelgrupper i benene, ryggen ogkernen vil blive brugt, når dit barn opbygger kropsbevidsthed og motorisk udvikling.

1. Lad os komme i gang Actionkort

Læg disse kort i en actionkrukke, og gå udenfor for at bevæge musklerne. Børnene vil nyde at træne deres fingerkoordination ved at samle kortene op og derefter udføre det, der er afbilledet. Hvert billede indeholder et stavet ord, så børnene kan opbygge ordassociation.

2. Trampolin

En udendørs trampolin er en perfekt måde for børn at opbygge kernemuskler på. Børn kan holde deres kroppe stabile ved at bruge styret. Alternativt kan du tage styret væk for at få en ekstra balanceudfordring. Uanset hvad vil dit barn have det så sjovt med at hoppe rundt på denne trampolin, at det ikke engang vil opdage, at det er i gang med fysisk aktivitet!

3. Ultimate fortovskridt

Kridtdesigns er så sjove at lave. Børn bruger hele kroppen, når de sidder på hug og tegner kridtcirkler. Forskellige farver hjælper dit barn med at blive længere, når de forvandler din indkørsel til en farverig regnbue. Kridtstreger, her kommer vi!

4. Kridt-hoppeborg

Hop fra trampolinen sammen med kridt for at lave en hinkerude. Børn bruger deres større muskler til at hoppe, springe og stabilisere sig gennem kasserne. Den bedste del? Tilføjelse af tal til kasserne kan hjælpe dit barn med at lære deres tal, mens de hopper rundt i indkørslen.

5. mudderkøkken

En gammel træpalle er blevet brugt til at skabe dette udekøkken. Tilføj gamle redskaber, kander eller dørslag til en række sanseaktiviteter. Du kan også købe nogle i en genbrugsbutik. At lege udekøkken vil give dit barn mulighed for at forestille sig, at det er en rigtig køkkenhjælper. Børn vil bruge deres armmuskler til at vaske op og tømme vandet ud, alt imens de vander græsset.

6. Leg på legepladsen

Det er langt den enkleste måde at forbedre muskeltonus, komme udenfor og arbejde med motorisk udvikling. Gør det til din mission denne sommer at finde alle legepladser i en radius af 15 km og besøge en i hver weekend. Det er en fantastisk gratis måde at tilbringe eftermiddagen på. Her er et tilfældigt tip: Småbørn kan bruge en babygynge som en kurv til basketball.

7. vandbordssvampe

Tag en spand med vand, og kom nogle sammenbundne svampe i. Små børn får brugt deres små håndmuskler, når de presser vand ud og ser, hvordan det drypper. Det er en meget enkel, men sjov og engagerende aktivitet.

8. Bobler

Bobler er altid en sjov aktivitet. Gør det til en leg med vennerne ved at se, hvem der kan poppe flest bobler! Tømmer dit barn konsekvent boblerne ud? Prøv dette tip: tape flasken fast til benet på et udendørs bord eller en stol, så dit barn hele tiden kan dyppe efter flere bobler uden spild.

9. dansefest

Denne video har femten sange med bevægelser! Placer din tablet på terrassen, og lad dit barn danse med. Deltag i morskaben, og få lidt samvær med dit barn plus motion!

10. Vandballoner

Elsker du vandballonaktiviteter, men foragter du de små plastikstykker, der ligger overalt i haven? Disse balloner med vand kan genbruges. Bare fyld, kast, pop og gentag! At kaste med vandballoner er altid en god aktivitet for småbørn.

11. Forhindringsbane

Snup nogle hulahopringe og kegler og lav en udendørs forhindringsbane. Småbørn vil elske at bevæge sig gennem den bane, du har sat op. Tilføj en ekstra udfordring ved at tage tid på hver runde! Kan dit barn slå sin tidligere tid?

12. Kør på en trehjulet cykel

Er dit barn endnu ikke klar til en cykel, men vil gerne cykle rundt? En trehjulet cykel er en god mulighed for hånd-øje- og hånd-fod-koordination på én gang. Sørg for at have hjelmen på af sikkerhedshensyn! Hvis du ikke er til trehjulede cykler, så tjek emne nummer 32 for ideer til løbecykler.

13. Jungle Gym

Hvem kunne vide, at noget så enkelt og basalt kunne byde på sådan et eventyr? Klatrestativer er en fantastisk måde for dit barn at manøvrere rundt på ujævne overflader og bruge større bevægelser til at stabilisere sig. Børn kan klatre, gynge, gemme sig og stabilisere sig på dette klatrestativ.

14. Strandbolde

Denne bold kan bruges til så meget mere end bare at kaste rundt på stranden ved solnedgang. Tilføj den til en forhindringsbane eller en trampolin for at opmuntre til koordination med bolde. Her er et tip: Brug en sprittusch til at tilføje bevægelsesideer til hver farve på bolden. Når dit barn kaster bolden, skal det fuldføre den bevægelse, som deres højre eller venstre tommelfinger lander på.

15. Vasketøjskurv Push Play

Lad dit barn lægge sine yndlingsting i en vasketøjskurv og skubbe den rundt! Fyld kurven med poser til aktiviteter, de kan lave senere. Hasemusklerne og de nederste rygmuskler kommer på hårdt arbejde, når kurven skubbes rundt i haven.

16. en omgang fodbold

En fodbold er et vigtigt redskab til bilateral koordination. Børnene lærer at løbe, sparke og sigte på én gang. Saml bolden op for at få en ekstra motorisk aktivitet med hænderne.

17. kæmpe græsplæne matchende spil

Tag denne fantastiske aktivitet for førskolebørn udendørs med kæmpe matchende kort. Børnene bliver nødt til at bevæge sig rundt på græsset, mens de prøver at huske, hvor de matchende kort er.

18. Hjemmelavet balancebom

Prøv at balancere med ét ben på denne bjælke på jorden.

19. Bolde til børn

Det er tid til at jonglere! Det er så godt for den fysiske udvikling. Børn kan træne deres grebsstyrke, når de griber og kaster med disse bolde.

20. Udklædningsartikler til børn

Min søn er helt vild med denne udklædningsgenstand. Lommelygten aktiveres med tommelfingeren, så der kræves ingen batterier. Alt, hvad dit barn skal gøre, er at klemme håndtaget med tommelfingeren for at få lyset til at skinne. Hver genstand, der er vist her, passer fint tilbage i den medfølgende pose, så den er nem at rydde op. Det har aldrig været så spændende at finde og fange insekter.

21. kæmpe klodser

Tjek disse gigantiske byggeklodser til haven. Jumbo-klodser er så sjove at spille Jenga med og bygge tårne af. Disse jumbo-byggeklodser vil helt sikkert underholde alle aldre i familien.

22. flad stige leg

Tag denne indendørs forhindring med ud på græsset! Lav disse højre og venstre fodtegn, som børnene kan følge, når de går gennem stigen. Gør det mere spændende med en dyrevandring ved at opfordre dit barn til at gå gennem stigen, som om det var et dyr efter eget valg. Brug bare ikke en almindelig husholdningsstige til dette, da den kan forårsage snublefare.

23. Basketball-kurv

Vil dit barn gerne spille basketball, men kan ikke nå kurven? Prøv at investere i en kortere basketballkurv, så barnet kan træne sin hånd-øje-koordination.

24. Udendørs ramper med sandsække

Jeg er vild med den dynamiske overflade på billedet her. Gør dit barns sommer mere aktiv med denne sand-, kugle- eller boldrampe.

25. Legetunnel

Aktiviteter for småbørn, her kommer vi! At kravle gennem denne tunnel er fantastisk til at opbygge armstyrke. Det gode ved disse tunneler er, at de kan klappes sammen til en enkelt ring, så de er nemme at opbevare.

26. struktureret sansemåtte

Disse måtter er vidunderlige til babyer, der er ved at lære at kravle eller stadig er i gang med at ligge på maven. Placer disse måtter på din terrasse eller gårdhave for et super sensorisk maveeventyr!

27. Ring Hop Scotch

En ny idé til hinkeruder. Hullerne med fodringe er gode til at gå på tå og træne lægmusklerne.

28. Maling af fødder

Farvel fingermaling, goddag fodmaling! Sørg for, at dit barn har noget tøj på, som du ikke har noget imod bliver beskidt, når du får denne geniale idé! Denne ekstra sommeridé er så enkel, men alligevel spændende og sjov.

29. Rund boldene op-spil

Alt, hvad du behøver, er en hulahopring og nogle bolde eller andre lette genstande, som børnene kan placere i hulahopringen. Placer genstandene rundt omkring i haven, og instruer dit barn i, at hulahopringen er hjemmebasen.

30. Rødt lys, grønt lys!

Hvis du råber "grønt lys", bevæger alle sig. Hvis du råber "rødt lys", skal alle stoppe. Den, der først kommer over stregen, vinder! Gør det ekstra sjovt ved at tilføje nogle fjollede kropsstillinger ved hvert rødt lys.

31. Forsøg med at synke eller flyde

Start denne aktivitet med at finde ting i haven som blade, pinde og sten. Lad dit barn komme med et kvalificeret gæt på, om hver genstand vil synke eller flyde. Tal med dit barn om, hvorfor naturgenstanden vil opføre sig på den måde i vandet. Kast derefter genstandene i vandet en ad gangen, mens dit barn observerer, om deres forudsigelse var korrekt.

32. løbecykel

Disse cykler har ikke pedaler, men de lærer dit barn at holde balancen på to hjul, mens de bruger hånd-øje-koordination til at styre. Mange forældre fortæller, at deres barn aldrig behøvede at bruge støttehjul efter at have lært at cykle på en løbecykel.

33. Havearbejde

Havearbejde er en af de absolut bedste oplevelser for børn. Det lærer dem at være tålmodige, mens de venter på, at det, de har plantet, vokser. Havearbejde lærer også børn at passe på levende ting, vigtigheden af vandforbrug, og hvordan sollysets placering påvirker en plantes evne til at vokse.

34. Abe-barer

Monkey bars er uden tvivl en af de bedste kropsvægtsøvelser. Skuldermusklerne bliver virkelig trænet, når børnene svinger sig fra den ene bar til den næste. Kernemusklerne bliver aktiveret, når dit barn arbejder sig fra den ene monkey bar til den næste.

35. Klassisk Simon Says

Der er så meget motorisk koordination i denne leg, når børn forsøger at kopiere, hvad Simon beder dem om at gøre. Da det kan være svært at komme på nye ideer til, hvad Simon vil have andre til at gøre, giver denne artikel et nyt indblik i denne klassiske leg.

36. stor dartskive

Hånd-øje-koordination og talindlæring i ét! Min søn har haft travlt udenfor i over tyve minutter med at sætte velcroboldene fast på denne filtcirkel. Cirklen har en sugekop, så den nemt kan sidde fast på flere overflader. Personligt kan jeg godt lide at sætte den fast på glasskydedøren.

37. Bedre end oppustelig pool

Er du træt af at puste en oppustelig pool op hver sommer, men kan ikke lide at skulle opbevare en hård plastikpool om vinteren? Denne let sammenklappelige og holdbare pool er løsningen. Her er plads til et helt dyr og et par børn!

38. legehave

Denne legehave er adskilt fra det ægte havearbejde i 33 og er specielt designet til dit barns muskelbevægelser. Alt holdes på et begrænset sted til fantasifuld leg.

39. kartoffelsækkeløb

At kombinere bevægelse med leg er, hvad kartoffelsækkeløb handler om. Børnene får rørt deres mavemuskler, når de hopper rundt i haven i disse flerfarvede sække.

40. Byggeplads med jordbunker

Det er vigtigt at have et bestemt sted i haven til en jordbunke. Ja, det er rodet, men det er det hele værd! Min søn vil lege med Tonka Trucks i sin jordbunke i timevis. Tilføj nogle sten for yderligere gravemaskinesjov!