Việc tìm kiếm những ý tưởng mới và thú vị để thu hút trẻ nhỏ của bạn có thể là một thách thức. Chúng ta có xu hướng gặp khó khăn khi cho con mình lặp đi lặp lại những hoạt động giống nhau. Những ý tưởng được liệt kê dưới đây được thiết kế để giúp mang lại một số sức mạnh cơ bắp cho thói quen của con bạn. Hãy đọc tiếp để tìm ra 40 hoạt động vận động thô sẽ rèn luyện các kỹ năng vận động của con bạn bằng cách cho toàn bộ cơ thể tham gia. Các nhóm cơ lớn ở chân, lưng và cơ trung tâm sẽ được sử dụng khi con bạn xây dựng nhận thức về cơ thể và phát triển vận động.

1. Let's Get Moving Action Cards

Đặt những tấm thẻ này vào lọ vận động và đi ra ngoài để thực hiện một số động tác cơ chính. Trẻ em sẽ thích phối hợp các ngón tay của mình bằng cách nhặt các thẻ và sau đó hoàn thành bất cứ thứ gì trong hình. Mỗi bức tranh chứa một từ được đánh vần để trẻ có thể liên kết từ.

2. Bạt lò xo

Bạt lò xo ngoài trời là một cách hoàn hảo để trẻ em xây dựng cơ bắp cốt lõi. Trẻ em có thể giữ cơ thể ổn định bằng cách sử dụng tay lái. Ngoài ra, hãy bỏ tay lái để thử thách thêm về thăng bằng. Dù bằng cách nào, trẻ mới biết đi của bạn chắc chắn sẽ có rất nhiều niềm vui khi tung tăng trên tấm bạt lò xo này, chúng thậm chí sẽ không nhận ra mình đang tham gia vào hoạt động thể chất!

3. Ultimate Sidewalk Chalk

Các thiết kế bằng phấn rất thú vị để thực hiện. Trẻ em sử dụng toàn bộ cơ thể khi chúng cúi thấp để vẽ những vòng tròn bằng phấn. Có nhiều màu sắc khác nhaugiúp con bạn tham gia lâu hơn khi chúng biến đường lái xe của bạn thành cầu vồng đầy màu sắc. Dòng phấn, chúng tôi đến đây!

4. Nhảy lò cò bằng phấn

Mang viên nhảy từ tấm bạt lò xo cùng với phấn để tạo thành trò chơi nhảy lò cò. Trẻ em sử dụng các cơ bắp lớn hơn của mình để nhảy, nhảy và ổn định qua các hộp. Phần tốt nhất? Việc thêm các con số vào các ô có thể giúp con bạn học các con số của chúng khi chúng nhảy quanh đường lái xe vào nhà.

5. Mud Kitchen

Một pallet gỗ cũ đã được sử dụng để tạo ra căn bếp ngoài trời này. Thêm vào đồ dùng cũ, bình đựng hoặc cái chao để có nhiều hoạt động giác quan. Bạn cũng có thể mua một số từ cửa hàng đồ cũ. Chơi nhà bếp ngoài trời sẽ cho phép con bạn tưởng tượng mình là một người phụ bếp thực thụ. Trẻ sẽ sử dụng cơ cánh tay để rửa bát đĩa và đổ nước trong khi tưới cỏ.

6. Playground Play

Đây là cách đơn giản nhất để cải thiện độ săn chắc của cơ, ra ngoài và thực hiện các hoạt động phát triển vận động. Hãy thực hiện sứ mệnh của bạn trong mùa hè này là tìm mọi sân chơi trong bán kính mười dặm và ghé thăm một sân chơi mỗi cuối tuần. Đó là một cách miễn phí tuyệt vời để dành buổi chiều. Đây là một mẹo ngẫu nhiên: trẻ mới biết đi có thể sử dụng xích đu trẻ em làm rổ để chơi bóng rổ.

7. Miếng bọt biển thấm nước

Lấy một xô nước và cho một số miếng bọt biển đã buộc vào. Trẻ nhỏ sẽ vận động các cơ tay nhỏ bé của chúng khi chúngvắt kiệt nước và xem nó nhỏ giọt như thế nào. Đây là một hoạt động đơn giản nhưng thú vị và hấp dẫn.

8. Bong bóng

Bong bóng luôn là một hoạt động thú vị. Biến nó thành một trò chơi với bạn bè bằng cách xem ai có thể làm vỡ nhiều bong bóng nhất! Con bạn có thường xuyên đổ bong bóng ra ngoài không? Hãy thử mẹo này: dán chai vào chân bàn hoặc ghế ngoài trời để con bạn có thể nhúng liên tục để lấy thêm bong bóng mà không lãng phí.

9. Dance Party

Video này có mười lăm bài hát với các động tác! Đặt máy tính bảng của bạn trên boong hoặc hiên ngoài trời và để con bạn nhảy theo. Hãy tham gia niềm vui để rèn luyện sự gắn kết với trẻ mới biết đi!

10. Bóng nước

Bạn yêu thích hoạt động bóng nước nhưng lại coi thường những mảnh nhựa nhỏ li ti khắp sân nhà? Những quả bóng bay với nước này có thể tái sử dụng. Chỉ cần điền, ném, bật và lặp lại! Ném bóng nước luôn là một hoạt động tuyệt vời dành cho trẻ mới biết đi.

11. Vượt chướng ngại vật

Lấy một số vòng hula và nón để thực hiện một cuộc vượt chướng ngại vật ngoài trời. Trẻ mới biết đi sẽ thích di chuyển qua khóa học bạn đã đặt ra. Thêm một thử thách bổ sung bằng cách tính thời gian cho mỗi vòng! Con bạn có thể đánh bại lần trước không?

12. Đi xe ba bánh

Con bạn chưa sẵn sàng đi xe đạp nhưng muốn đi vòng quanh? Xe ba bánh là một lựa chọn tuyệt vời để phối hợp tay-mắt và tay-chân tất cả trong một. Hãy chắc chắn để có mũ bảo hiểm của bạn cho an toàn! nếu bạnNếu bạn không thích xe ba bánh, hãy xem mục số 32 để biết ý tưởng về xe đạp thăng bằng.

13. Jungle Gym

Ai biết được một thứ đơn giản và cơ bản như vậy lại có thể mang đến một cuộc phiêu lưu như vậy? Phòng tập thể dục trong rừng là một cách tuyệt vời để con nhỏ của bạn di chuyển xung quanh các bề mặt không bằng phẳng và sử dụng các chuyển động lớn hơn để ổn định. Trẻ em có thể leo trèo, đu dây, ẩn nấp và giữ thăng bằng trong phòng tập thể dục trong rừng này.

14. Bóng Bãi Biển

Quả bóng này có thể được sử dụng cho nhiều mục đích hơn là chỉ ném quanh bãi biển vào lúc hoàng hôn. Thêm nó vào một khóa học vượt chướng ngại vật hoặc tấm bạt lò xo để khuyến khích sự phối hợp với các quả bóng. Đây là một mẹo: sử dụng bút sắc nét để thêm ý tưởng chuyển động cho từng màu trên quả bóng. Khi con bạn tung bóng, con bạn phải hoàn thành động tác mà ngón tay cái bên phải hoặc bên trái tiếp đất.

15. Chơi Đẩy Giỏ Giặt Đồ

Cho con bạn đặt những món đồ yêu thích của chúng vào giỏ giặt rồi đẩy nó đi vòng quanh! Đổ đầy túi vào giỏ cho các hoạt động mà chúng có thể thực hiện sau này. Cơ gân kheo và cơ lưng dưới sẽ hoạt động mạnh để đẩy chiếc rổ này quanh sân.

16. Trò chơi bóng đá

Quả bóng là công cụ chính để phối hợp song phương. Trẻ em sẽ học cách chạy, đá và nhắm cùng một lúc. Nhặt bóng để thực hiện một hoạt động bổ sung kỹ năng vận động bằng tay.

17. Trò chơi ghép bãi cỏ khổng lồ

Hãy tham gia hoạt động tuyệt vời này dành cho trẻ mẫu giáo ngoài trời vớithẻ phù hợp khổng lồ. Trẻ em sẽ phải di chuyển quanh bãi cỏ trong khi cố gắng nhớ vị trí của các trận đấu.

18. Xà thăng bằng tự chế

Thử thăng bằng bằng một chân trên xà đặt trên mặt đất này.

19. Bóng cho trẻ em

Đã đến giờ tung hứng! Nó rất tốt cho sự phát triển thể chất. Trẻ em có thể rèn luyện sức mạnh cầm nắm khi nắm và ném những quả bóng này.

20. Đồ hóa trang cho trẻ em

Con trai tôi cực kỳ thích món đồ hóa trang này. Đèn pin được kích hoạt bằng ngón tay cái nên không cần pin. Tất cả những gì con bạn phải làm là dùng ngón tay cái bóp cần gạt để đèn sáng. Mỗi mục hiển thị ở đây vừa vặn trở lại vào túi được cung cấp để dễ dàng làm sạch. Tìm và bắt lỗi chưa bao giờ thú vị đến thế.

21. Khối khổng lồ

Hãy xem những khối xây dựng khổng lồ này để làm sân. Các khối khổng lồ rất thú vị khi chơi Jenga và tạo tháp. Những khối xếp hình khổng lồ này chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi lứa tuổi trong gia đình.

22. Chơi Ladder Flat

Đưa chướng ngại vật trong nhà này lên bãi cỏ! Tạo các dấu hiệu chân phải và trái này để trẻ em đi theo khi chúng đi qua thang. Làm cho cuộc dạo chơi thú vị hơn bằng cách khuyến khích con bạn đi qua thang như thể chúng là con vật mà chúng chọn. Chỉ cần không sử dụng thang gia đình thông thường cho việc này vì nó có thể gây vấp ngãnguy hiểm.

23. Trụ bóng rổ

Con bạn có thích chơi bóng rổ nhưng không thể với tới rổ? Hãy thử mua một chiếc vòng bóng rổ ngắn hơn để trẻ có thể phối hợp tay và mắt.

24. Đường dốc ngoài trời có bao cát

Tôi thích bề mặt năng động như hình ở đây. Hãy thêm vào mùa hè năng động của con bạn với đoạn dốc bằng cát, đá cẩm thạch hoặc bóng này.

25. Play Tunnel

Các hoạt động dành cho trẻ mới biết đi, chúng tôi đến đây! Bò qua đường hầm này là cách tuyệt vời để tăng cường sức mạnh cho cánh tay. Điều tuyệt vời về những đường hầm này là chúng có thể thu gọn thành một vòng duy nhất để dễ dàng cất giữ.

26. Thảm giác quan có kết cấu

Những tấm thảm này rất tuyệt vời cho những em bé đang học bò hoặc vẫn đang trong thời gian nằm sấp. Đặt những tấm thảm này trên boong tàu hoặc hiên nhà của bạn để có một chuyến phiêu lưu siêu cảm giác về thời gian nằm sấp!

27. Ring Hop Scotch

Một ý tưởng nhảy lò cò mới. Các lỗ có vòng chân rất tốt cho việc nhón chân và hoạt động của cơ bắp chân.

28. Vẽ chân

Tạm biệt vẽ bằng ngón tay, xin chào vẽ chân! Hãy chắc chắn rằng con nhỏ của bạn đang mặc một bộ quần áo mà bạn không ngại làm bẩn vì ý tưởng tuyệt vời này! Ý tưởng thêm mùa hè này thật đơn giản nhưng thú vị vô cùng.

29. Trò chơi Làm tròn bóng

Tất cả những gì bạn cần là một chiếc vòng hula và một số quả bóng hoặc các vật dụng nhẹ khác để trẻ đặt vào vòng lắc. Đặt các mặt hàng xung quanhsân và hướng dẫn con bạn rằng vòng hula là sân nhà.

30. Đèn đỏ, đèn xanh!

Nếu bạn hô "đèn xanh" thì mọi người di chuyển. Nếu bạn hét lên "đèn đỏ" thì mọi người phải dừng lại. Ai vượt qua vạch trước sẽ thắng! Làm cho nó thêm thú vị bằng cách thêm vào một số tư thế cơ thể ngớ ngẩn với mỗi đèn đỏ.

31. Thí nghiệm Chìm hoặc Nổi

Bắt đầu hoạt động này bằng cách tìm các vật phẩm xung quanh sân như lá, que và đá. Sau đó, để con bạn đoán xem mỗi món đồ sẽ chìm hay nổi. Nói chuyện với con bạn về lý do tại sao mảnh tự nhiên sẽ cư xử như vậy trong nước. Sau đó ném từng món đồ xuống nước khi con bạn quan sát xem dự đoán của chúng có đúng không.

32. Xe đạp thăng bằng

Những chiếc xe đạp này không có bàn đạp nhưng chúng dạy con bạn cách giữ thăng bằng trên hai bánh khi chúng phối hợp tay và mắt để điều khiển. Nhiều phụ huynh cho biết con họ không bao giờ phải sử dụng bánh phụ sau khi học cách đi xe đạp qua xe đạp cân bằng.

33. Làm vườn

Làm vườn là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất dành cho trẻ em. Nó dạy cho trẻ em cách kiên nhẫn trong khi chờ đợi những gì chúng trồng lớn lên. Làm vườn cũng dạy trẻ cách chăm sóc các sinh vật sống, tầm quan trọng của việc tiêu thụ nước và cách bố trí ánh sáng mặt trời ảnh hưởng đến khả năng phát triển của cây.

34. Con khỉXà đơn

Xà đơn khỉ cho đến nay là một trong những bài tập thể hình tốt nhất. Cơ vai được tập luyện thực sự khi trẻ đu dây từ thanh này sang thanh khác. Các cơ cốt lõi hoạt động khi con bạn di chuyển từ thanh khỉ này sang thanh khỉ khác.

35. Simon Says cổ điển

Có rất nhiều sự phối hợp vận động trong trò chơi này khi trẻ em cố gắng bắt chước bất cứ điều gì Simon yêu cầu chúng làm. Vì khó có thể nghĩ ra những ý tưởng mới cho những gì Simon muốn người khác làm nên bài viết này cung cấp thông tin chi tiết mới về trò chơi cổ điển này.

36. Bảng phi tiêu lớn

Phối hợp tay mắt và học số tất cả trong một! Con trai tôi đã bận rộn bên ngoài hơn hai mươi phút để cố gắng dán các quả bóng Velcro vào vòng tròn nỉ này. Vòng tròn đi kèm với một cốc hút để nó có thể dễ dàng dính vào nhiều bề mặt. Cá nhân tôi thích hút nó vào cửa kính trượt.

37. Tốt Hơn Bể Bơi Bơm Hơi

Mệt mỏi vì phải thổi bể bơi bơm hơi vào mỗi mùa hè nhưng lại không thích phải cất giữ bể bơi nhựa cứng trong mùa đông? Bể bơi bền và dễ thu gọn này cung cấp giải pháp. Cả một con vật và một vài đứa trẻ có thể ở vừa trong đây!

38. Play Garden

Tách biệt với đề xuất làm vườn thực sự trước đây vào năm 33, khu vườn vui chơi này được thiết kế đặc biệt cho các chuyển động cơ bắp của con bạn. Tất cả mọi thứ được giữ trong một không gian hạn chế cho trí tưởng tượngchơi.

39. Cuộc đua bao khoai tây

Thêm chuyển động với các trò chơi là mục đích của cuộc đua bao khoai tây. Trẻ em sẽ vận động cơ bụng khi nhảy quanh sân trong những chiếc bao nhiều màu này.

40. Công trường xây dựng đống đất

Có một vị trí được chỉ định trong sân của bạn để đổ đống đất là điều quan trọng. Vâng, nó lộn xộn nhưng rất đáng giá! Con trai tôi sẽ chơi với Tonka Trucks trong đống đất của nó hàng giờ liền. Thêm một số đá để máy xúc thêm vui!