Znalezienie nowych i zabawnych pomysłów na zaangażowanie małego dziecka może być wyzwaniem. Mamy tendencję do utknięcia w oferowaniu naszym dzieciom tych samych zajęć w kółko. Poniższe pomysły mają na celu pomóc wnieść trochę siły mięśniowej do rutyny Twojego dziecka. Czytaj dalej, aby znaleźć czterdzieści ćwiczeń motoryki dużej, które będą pracować nad umiejętnościami motorycznymi Twojego dziecka poprzez zaangażowanie całego ciała. Duże grupy mięśni nóg, pleców iRdzeń będzie używany, gdy dziecko buduje świadomość ciała i rozwój motoryczny.

1 Karty akcji Ruszajmy w drogę

Umieść te karty w słoiku akcji i wyjdź na zewnątrz, aby wykonać kilka poważnych ruchów mięśni. Dzieci będą cieszyć się koordynacją palców, podnosząc karty, a następnie wykonując to, co jest na nich przedstawione. Każdy obrazek zawiera przeliterowane słowo, dzięki czemu dzieci mogą budować skojarzenia słowne.

2. trampolina

Trampolina na świeżym powietrzu to doskonały sposób dla dzieci na budowanie mięśni tułowia. Dzieci mogą utrzymywać swoje ciała stabilnie, korzystając z kierownicy. Alternatywnie, można zdjąć kierownicę, aby uzyskać dodatkowe wyzwanie dla równowagi. Tak czy inaczej, Twoje dziecko z pewnością będzie się tak dobrze bawić, podskakując na tej trampolinie, że nawet nie zda sobie sprawy, że angażuje się w aktywność fizyczną!

3) Ultimate Sidewalk Chalk

Tworzenie kredowych wzorów to świetna zabawa. Dzieci używają całego ciała, przykucając nisko, aby narysować kredowe koła. Różnorodność kolorów pomaga dziecku dłużej pozostać zaangażowanym, gdy zamieniają podjazd w kolorową tęczę. Kredowe linie, nadchodzimy!

4) Kredowa gra w klasy

Połącz skakanie na trampolinie z kredą, aby stworzyć grę w klasy. Dzieci używają swoich większych mięśni, aby skakać, podskakiwać i stabilizować się na polach. Najlepsze jest to, że dodawanie liczb do pól może pomóc dziecku w nauce liczb podczas skakania po podjeździe.

5) Kuchnia błotna

Do stworzenia tej kuchni na świeżym powietrzu wykorzystano starą drewnianą paletę. Dodaj stare naczynia, dzbanki lub durszlaki, aby uzyskać różnorodne zajęcia sensoryczne. Możesz także kupić je w sklepie z używanymi rzeczami. Zabawa w kuchnię na świeżym powietrzu pozwoli dziecku wyobrazić sobie siebie jako prawdziwego pomocnika kuchennego. Dzieci będą używać mięśni ramion do mycia naczyń i wylewania wody, a wszystko to podczas podlewania trawy.

6. plac zabaw

Jest to zdecydowanie najprostszy sposób na poprawę napięcia mięśniowego, wyjście na zewnątrz i pracę nad rozwojem motorycznym. Tego lata Twoim zadaniem jest znalezienie każdego placu zabaw w promieniu dziesięciu mil i odwiedzenie jednego w weekend. To świetny darmowy sposób na spędzenie popołudnia. Oto przypadkowa wskazówka: małe dzieci mogą używać huśtawki dziecięcej jako kosza do koszykówki.

7. gąbki do stołu wodnego

Weź wiadro z wodą i dodaj kilka związanych gąbek. Małe dzieci będą pracować mięśniami swoich małych rączek, wyciskając wodę i obserwując, jak kapie. To takie proste, ale zabawne i wciągające ćwiczenie.

8. bąbelki

Puszczanie baniek to zawsze świetna zabawa. Zamień ją w grę z przyjaciółmi, sprawdzając, komu uda się puścić najwięcej baniek! Czy Twoje dziecko stale wyrzuca bańki? Wypróbuj tę wskazówkę: przyklej butelkę do nogi stołu lub krzesła na zewnątrz, aby dziecko mogło stale zanurzać się po więcej baniek bez marnowania czasu.

9. impreza taneczna

Ten film zawiera piętnaście piosenek z ruchami! Umieść tablet na tarasie lub patio i poproś dziecko, aby tańczyło razem z nim. Dołącz do zabawy, aby nawiązać więź z maluchem i ćwiczyć!

10. balony z wodą

Uwielbiasz zabawy z balonami z wodą, ale gardzisz małymi plastikowymi kawałkami rozrzuconymi po całym podwórku? Te balony z wodą są wielokrotnego użytku. Po prostu napełnij, rzuć, pop i powtórz! Rzucanie balonami z wodą jest zawsze świetnym zajęciem dla małych dzieci.

11. tor przeszkód

Weź kilka hula-hopów i pachołków, aby stworzyć tor przeszkód na świeżym powietrzu. Maluchy pokochają poruszanie się po wyznaczonym torze. Dodaj dodatkowe wyzwanie, mierząc czas każdej rundy! Czy Twój maluch może pobić swój poprzedni czas?

12. jazda na trójkołowym rowerze

Twoje dziecko nie jest jeszcze gotowe na rower, ale chce pojeździć? Trójkołowiec to świetna opcja do koordynacji ręka-oko i ręka-nogi w jednym. Pamiętaj, aby założyć kask dla bezpieczeństwa! Jeśli nie podoba Ci się klimat trójkołowca, sprawdź pozycję numer trzydzieści dwa, aby zapoznać się z pomysłami na rowerki biegowe.

13. siłownia w dżungli

Kto by pomyślał, że coś tak prostego i podstawowego może zaoferować taką przygodę? Siłownie w dżungli to fantastyczny sposób dla Twojego malucha na manewrowanie po nierównych powierzchniach i używanie większych ruchów do stabilizacji. Dzieci mogą wspinać się, huśtać, chować i stabilizować na tej siłowni w dżungli.

14. piłki plażowe

Ta piłka może być używana do znacznie więcej niż tylko rzucania nią po plaży o zachodzie słońca. Dodaj ją do toru przeszkód lub trampoliny, aby zachęcić do koordynacji z piłkami. Oto wskazówka: użyj kredki, aby dodać pomysły ruchowe do każdego koloru na piłce. Kiedy dziecko rzuca piłkę, musi wykonać ruch, na którym wyląduje jego prawy lub lewy kciuk.

15. popychacz do kosza na pranie

Poproś dziecko, aby umieściło swoje ulubione rzeczy w koszu na pranie, a następnie pchało go dookoła! Wypełnij kosz torbami na zajęcia, które będą mogły wykonać później. Ścięgna podkolanowe i mięśnie dolnej części pleców będą ciężko pracować podczas pchania tego kosza po podwórku.

16. gra w piłkę nożną

Piłka nożna jest kluczowym narzędziem do obustronnej koordynacji. Dzieci nauczą się biegać, kopać i celować w tym samym czasie. Podnieś piłkę, aby uzyskać dodatkowe ćwiczenie umiejętności motorycznych za pomocą rąk.

17. gigantyczna gra w dopasowywanie trawników

To wspaniałe zajęcie dla przedszkolaków na świeżym powietrzu z gigantycznymi kartami do dopasowywania. Dzieci będą musiały poruszać się po trawie, próbując zapamiętać, gdzie znajdują się zapałki.

18. domowa równoważnia

Wypróbuj równowagę na jednej nodze na tej belce na ziemi.

19. piłki dla dzieci

To świetny sposób na rozwój fizyczny. Dzieci mogą ćwiczyć siłę chwytu, chwytając i podrzucając te piłki.

20. artykuły do przebierania dla dzieci

Mój syn absolutnie uwielbia ten przedmiot do przebierania. Latarka jest aktywowana kciukiem, więc nie wymaga baterii. Wszystko, co dziecko musi zrobić, to ścisnąć dźwignię kciukiem, aby zaświeciły się światła. Każdy pokazany tutaj przedmiot ładnie mieści się z powrotem w dołączonej torbie, co ułatwia czyszczenie. Znajdowanie i łapanie owadów nigdy nie było tak ekscytujące.

21. gigantyczne klocki

Sprawdź te gigantyczne klocki do budowania na podwórku. Wielkie klocki to świetna zabawa podczas gry w Jengę i tworzenia wież. Te wielkie klocki z pewnością zapewnią rozrywkę wszystkim członkom rodziny w każdym wieku.

22) Drabina Flat Play

Przenieś tę przeszkodę na trawę! Stwórz te znaki dla dzieci, aby mogły podążać prawą i lewą stopą podczas przechodzenia przez drabinę. Spraw, aby było to bardziej ekscytujące, zachęcając dziecko do przejścia przez drabinę tak, jakby było wybranym przez siebie zwierzęciem. Po prostu nie używaj do tego typowej drabiny domowej, ponieważ może to spowodować ryzyko potknięcia.

23. obręcz do koszykówki

Twój maluch uwielbia grać w koszykówkę, ale nie może dosięgnąć obręczy? Spróbuj zainwestować w krótszą obręcz do koszykówki, aby mógł pracować nad koordynacją ręka-oko.

24. rampy zewnętrzne z workami z piaskiem

Uwielbiam dynamiczną powierzchnię przedstawioną tutaj. Dodaj swojemu dziecku aktywnego lata dzięki tej rampie z piasku, marmuru lub piłki.

25. tunel do zabawy

Aktywności dla maluchów, nadchodzimy! Czołganie się przez ten tunel jest wspaniałe dla budowania siły ramion. Wspaniałą rzeczą w tych tunelach jest to, że składają się w jeden pierścień, co ułatwia przechowywanie.

26. teksturowana mata sensoryczna

Maty te są wspaniałe dla dzieci, które uczą się raczkować lub nadal angażują się w czas na brzuszku. Umieść te maty na tarasie lub patio, aby uzyskać super sensoryczną przygodę z czasem na brzuszku!

27) Ring Hop Scotch

Otwory z pierścieniami na stopy świetnie nadają się do chodzenia na palcach i ćwiczenia mięśni łydek.

28. malowanie stóp

Żegnaj malowanie palcami, witaj malowanie stopami! Upewnij się, że Twój maluch ma na sobie ubranie, którego nie masz nic przeciwko pobrudzeniu się podczas tego genialnego pomysłu! Ten dodatkowy letni pomysł jest tak prosty, ale ekscytująco zabawny.

29. gra Round Up the Balls

Wszystko, czego potrzebujesz, to hula-hop i kilka piłek lub innych lekkich przedmiotów, które dzieci mogą umieścić w hula-hop. Umieść przedmioty na całym podwórku i poinstruuj dziecko, że hula-hop jest bazą domową.

30. czerwone światło, zielone światło!

Jeśli krzykniesz "zielone światło", wszyscy ruszają. Jeśli krzykniesz "czerwone światło", wszyscy muszą się zatrzymać. Kto pierwszy przekroczy linię, wygrywa! Urozmaić zabawę, dodając kilka głupich póz ciała przy każdym czerwonym świetle.

31. Eksperyment z tonięciem lub pływaniem

Rozpocznij to ćwiczenie od znalezienia przedmiotów wokół podwórka, takich jak liście, patyki i kamienie. Następnie poproś dziecko, aby zgadło, czy każdy przedmiot będzie tonął, czy unosił się na wodzie. Porozmawiaj z dzieckiem o tym, dlaczego dany element przyrody będzie zachowywał się w ten sposób w wodzie. Następnie wrzucaj przedmioty do wody pojedynczo, a dziecko obserwuje, czy jego przewidywania były prawidłowe.

32. rowerek biegowy

Rowery te nie mają pedałów, ale uczą dziecko, jak zachować równowagę na dwóch kołach, ponieważ wykorzystują koordynację ręka-oko do kierowania. Wielu rodziców twierdzi, że ich dziecko nigdy nie musiało używać kółek treningowych po nauczeniu się jazdy na rowerze za pomocą rowerka biegowego.

33. ogrodnictwo

Ogrodnictwo jest jednym z absolutnie najlepszych doświadczeń dla dzieci. Uczy dzieci cierpliwości w oczekiwaniu na wzrost tego, co zasadziły. Ogrodnictwo uczy również dzieci, jak dbać o żywe istoty, jak ważne jest zużycie wody i jak rozmieszczenie światła słonecznego wpływa na zdolność rośliny do wzrostu.

34. małpki

Małpki to zdecydowanie jedno z najlepszych ćwiczeń z masą ciała. Mięśnie ramion wykonują prawdziwy trening, gdy dzieci huśtają się z jednego drążka na drugi. Mięśnie tułowia angażują się, gdy dziecko przeskakuje z jednego drążka na drugi.

35 Klasyczny Simon Says

W tej grze jest tak wiele koordynacji ruchowej, ponieważ dzieci próbują skopiować wszystko, co Simon prosi, aby zrobiły. Ponieważ może być trudno wymyślić nowe pomysły na to, co Simon chce, aby inni zrobili, ten artykuł zapewnia świeże spojrzenie na tę klasyczną grę.

36. duża tarcza do rzutek

Koordynacja ręka-oko i nauka liczb w jednym! Mój syn był zajęty na zewnątrz przez ponad dwadzieścia minut, próbując przykleić kulki na rzepy do tego filcowego koła. Okrąg jest wyposażony w przyssawkę, dzięki czemu można go łatwo przykleić do wielu powierzchni. Osobiście lubię przyssać go do przesuwanych szklanych drzwi.

37. lepszy niż nadmuchiwany basen

Masz dość nadmuchiwania dmuchanego basenu każdego lata, ale nie lubisz przechowywać twardego plastikowego basenu w zimie? Ten łatwo składany i wytrzymały basen oferuje rozwiązanie. Zmieści się w nim całe zwierzę i kilkoro dzieci!

38. ogród zabaw

W odróżnieniu od prawdziwej propozycji ogrodniczej w 33, ten ogród do zabawy został zaprojektowany specjalnie z myślą o ruchach mięśni dziecka. Wszystko jest przechowywane w ograniczonej przestrzeni do zabawy z wyobraźnią.

39 Wyścig w workach po ziemniakach

Wyścig w workach po ziemniakach to połączenie ruchu z zabawą. Dzieci zaangażują mięśnie brzucha, skacząc po podwórku w tych wielokolorowych workach.

40. plac budowy

Posiadanie wyznaczonego miejsca na podwórku na kupkę ziemi jest kluczowe. Tak, jest to brudne, ale bardzo tego warte! Mój syn godzinami bawi się ciężarówkami Tonka w swojej kupce ziemi. Dodaj kilka kamieni, aby uzyskać dodatkową zabawę koparką!