Hledání nových a zábavných nápadů, jak zapojit vaše malé dítě, může být náročné. Máme tendenci nabízet dětem stále stejné aktivity. Níže uvedené nápady jsou navrženy tak, aby pomohly vnést do rutiny vašeho dítěte trochu svalové síly. Přečtěte si čtyřicet hrubých motorických aktivit, které procvičí motorické dovednosti vašeho dítěte zapojením celého těla. Velké svalové skupiny na nohou, zádech ajádro se bude používat, protože vaše dítě si uvědomuje své tělo a rozvíjí motoriku.

1. Akční karty Pojďme se hýbat

Vložte tyto kartičky do akční sklenice a vyrazte ven za pořádnými svalovými pohyby. Děti si s radostí procvičí koordinaci prstů tím, že budou kartičky zvedat a následně doplňovat, co je na nich vyobrazeno. Každý obrázek obsahuje hláskované slovo, takže si děti mohou vytvářet slovní asociace.

2. Trampolína

Venkovní trampolína je perfektní způsob, jak si děti budují základní svalstvo. Děti mohou udržovat stabilitu těla pomocí řídítek. Případně můžete řídítka odejmout a vyzkoušet si tak rovnováhu. Každopádně se vaše batole při skákání na této trampolíně určitě bude tak bavit, že si ani neuvědomí, že se věnuje fyzické aktivitě!

3. Křída Ultimate Sidewalk Chalk

Děti při kreslení křídou využívají celé tělo, když se krčí nízko a kreslí křídové kruhy. Různé barvy pomohou dítěti zůstat déle zaujaté, protože promění vaši příjezdovou cestu v barevnou duhu. Křídové čáry, jdeme na to!

4. Křída Hopscotch

Spojte skákání z trampolíny s křídou a vytvořte hru hopsání. Děti používají své větší svaly, aby skákaly, poskakovaly a stabilizovaly se přes krabice. Nejlepší část? Přidávání čísel do krabic může pomoci vašemu dítěti naučit se jejich čísla, zatímco skáčou po příjezdové cestě.

5. Blátivá kuchyně

K vytvoření této venkovní kuchyně byla použita stará dřevěná paleta. Přidejte staré nádobí, džbány nebo cedníky pro různé smyslové aktivity. Některé můžete také zakoupit v obchodě s použitým zbožím. Hra na venkovní kuchyni umožní vašemu dítěti představit si sebe jako skutečného pomocníka v kuchyni. Děti budou používat svaly na rukou k čištění nádobí a vylévání vody, a přitom zalévat trávu.

6. Hra na dětském hřišti

Je to zdaleka nejjednodušší způsob, jak zlepšit svalový tonus, být venku a pracovat na aktivitách rozvíjejících motoriku. Dejte si toto léto za úkol najít všechna dětská hřiště v okruhu deseti kilometrů a navštívit jedno za víkend. Je to skvělý způsob, jak zdarma strávit odpoledne. Tady je náhodný tip: batolata mohou používat dětskou houpačku jako koš na basketbal.

7. Houbičky na vodní stůl

Vezměte kbelík s vodou a přidejte do něj několik svázaných houbiček. Malé děti si procvičí drobné svaly na rukou, když budou vymačkávat vodu a sledovat, jak kape. Je to tak jednoduchá, ale zábavná a poutavá činnost.

8. Bubliny

Bublifuky jsou vždy zábavnou aktivitou. Proměňte ji ve hru s kamarády a zjistěte, kdo dokáže vyfouknout nejvíce bublin! Vypouští vaše dítě bubliny neustále? Vyzkoušejte tento tip: přilepte láhev k noze venkovního stolu nebo židle, aby se vaše dítě mohlo neustále ponořovat pro další bubliny, aniž by plýtvalo.

9. Taneční večírek

Toto video obsahuje patnáct písniček s pohyby! Umístěte tablet na venkovní terasu nebo terasu a nechte své dítě tančit spolu s vámi. Připojte se k zábavě pro sblížení batolat a navíc si zacvičte!

10. Vodní balónky

Milujete aktivity s vodními balónky, ale opovrhujete malými plastovými kousky po celém dvorku? Tyto balónky s vodou se dají opakovaně používat. Stačí je naplnit, hodit, prasknout a opakovat! Házení vodních balónků je pro batolata vždycky skvělá aktivita.

11. Překážková dráha

Vezměte obruče a kužely a vytvořte venkovní překážkovou dráhu. Batolata budou ráda procházet připravenou dráhou. Přidejte další výzvu a změřte čas každého kola! Dokáže vaše batole překonat svůj předchozí čas?

12. Jízda na tříkolce

Není vaše dítě ještě připraveno na kolo, ale chce jezdit? Tříkolka je skvělou volbou pro koordinaci rukou a nohou v jednom. Nezapomeňte mít na hlavě helmu kvůli bezpečnosti! Pokud se vám tříkolka nelíbí, podívejte se na nápady na balanční kolo v položce číslo 32.

13. Tělocvična Jungle Gym

Kdo by řekl, že něco tak jednoduchého a základního může nabídnout takové dobrodružství? Prolézačky jsou fantastickým způsobem, jak může vaše dítě manévrovat po nerovném povrchu a používat větší pohyby ke stabilizaci. Děti mohou na této prolézačce šplhat, houpat se, schovávat se a stabilizovat.

14. Plážové míče

Tento míč se dá využít mnohem víc než jen k házení po pláži při západu slunce. Přidejte ho k překážkové dráze nebo trampolíně a podpořte tak koordinaci s míčem. Tady je tip: ke každé barvě na míči přidejte pomocí fixy nápady na pohyb. Když dítě míč hodí, musí dokončit pohyb, na který dopadne jeho pravý nebo levý palec.

15. Koš na prádlo Push Play

Nechte dítě, aby si do koše na prádlo vložilo své oblíbené předměty a pak ho tlačilo! Naplňte koš taškami na aktivity, které mohou dělat později. Hamstringy a spodní zádové svaly budou při tlačení tohoto koše po dvoře tvrdě pracovat.

16. Hra fotbal

Fotbalový míč je klíčovým nástrojem pro oboustrannou koordinaci. Děti se naučí běhat, kopat a mířit najednou. Zvedněte míč pro další motorickou aktivitu s využitím rukou.

17. Obří hra na trávníku

Tuto báječnou aktivitu pro děti předškolního věku si můžete vyzkoušet venku s obřími přiřazovacími kartičkami. Děti se budou muset pohybovat po trávě a snažit se zapamatovat si, kde se nacházejí shody.

18. Domácí balanční kladina

Vyzkoušejte si rovnováhu na jedné noze na této kladině na zemi.

19. Míče pro děti

Je čas na žonglování! Je to tak skvělé pro fyzický rozvoj. Děti si mohou procvičit sílu úchopu, když tyto míčky uchopí a hází s nimi.

20. Dětské oblékací předměty

Můj syn tuto oblékací pomůcku naprosto miluje. Svítilna se aktivuje palcem, takže nejsou potřeba žádné baterie. Stačí, když dítě palcem zmáčkne páčku, aby se rozsvítilo. Každý vyobrazený předmět se pěkně vejde zpět do přiloženého sáčku, aby se snadno uklidil. Hledání a chytání brouků nebylo nikdy tak vzrušující.

21. Obří bloky

Podívejte se na tyto obří stavební bloky na dvůr. Jumbo bloky jsou tak zábavné pro hraní Jenga a vytváření věží. Tyto jumbo stavební bloky jistě zabaví všechny věkové kategorie rodiny.

22. Žebřík Flat Play

Přeneste tuto překážku v interiéru na trávu! Vytvořte tyto značky pro pravou a levou nohu, aby se děti mohly řídit při procházení žebříkem. Zpestřete to procházkou se zvířaty a vyzvěte dítě, aby prošlo žebříkem, jako by bylo zvířetem podle svého výběru. Jen k tomu nepoužívejte typický žebřík pro domácnost, protože by mohl způsobit nebezpečí zakopnutí.

23. Basketbalový koš

Chtělo by vaše batole hrát basketbal, ale nedosáhne na koš? Zkuste investovat do kratšího basketbalového koše, aby mohlo trénovat koordinaci ruky a oka.

24. Venkovní rampy s pytli s pískem

Líbí se mi dynamický povrch na obrázku. Doplňte aktivní léto svého dítěte o tuto rampu s pískem, kuličkami nebo míčky.

25. Hrací tunel

Aktivity pro batolata, už je to tady! Prolézání tímto tunelem je skvělé pro budování síly paží. Skvělé na těchto tunelech je, že se dají složit do jednoho kruhu pro snadné skladování.

26. Texturovaná senzorická podložka

Tyto podložky jsou skvělé pro děti, které se učí lézt nebo se stále věnují hraní na bříšku. Umístěte tyto podložky na terasu nebo terasu a zažijte super smyslové dobrodružství při hraní na bříšku!

27. Skotská whisky Ring Hop

Nový nápad na hopsadlo. Otvory s kroužky na nohy jsou skvělé pro chůzi po špičkách a procvičení lýtkových svalů.

28. Malování nohou

Sbohem malování prsty, ahoj malování nohama! Ujistěte se, že vaše dítě má na sobě kus oblečení, u kterého vám nevadí, že se ušpiní, abyste mohli realizovat tento skvělý nápad! Tento mimořádný letní nápad je tak jednoduchý, a přesto vzrušující zábava.

29. Hra Round Up the Balls

Vše, co potřebujete, je obruč a několik míčků nebo jiných lehkých předmětů, které mohou děti do obruče umístit. Rozložte předměty po celém dvoře a poučte dítě, že obruč je jeho domovskou základnou.

30. Červené světlo, zelené světlo!

Pokud zakřičíte "zelená", všichni se pohnou, pokud zakřičíte "červená", všichni se musí zastavit. Kdo se dostane přes čáru jako první, vyhrává! Udělejte si větší zábavu a přidejte ke každému červenému světlu nějakou hloupou pózu.

31. Experiment s potopením nebo vznášením

Tuto aktivitu začněte tím, že na zahradě najdete předměty, jako jsou listy, klacíky a kameny. Poté nechte dítě odhadnout, zda se každý předmět potopí, nebo bude plavat. Promluvte si s dítětem o tom, proč se daný kus přírody bude ve vodě chovat právě takhle. Poté předměty postupně vhoďte do vody a dítě sledujte, zda byla jeho předpověď správná.

32. Balanční kolo

Tato kola nemají pedály, ale učí dítě udržet rovnováhu na dvou kolech, protože k řízení používá koordinaci rukou a očí. Mnoho rodičů uvádí, že jejich dítě poté, co se naučilo jezdit na kole pomocí balančního kola, už nikdy nemuselo používat tréninková kolečka.

33. Zahradnictví

Zahradničení je jednou z nejlepších dětských zkušeností. Učí děti trpělivosti při čekání, až to, co zasadily, vyroste. Zahradničení také učí děti, jak se starat o živé věci, jak je důležitá spotřeba vody a jak umístění slunečního světla ovlivňuje schopnost rostliny růst.

34. Opičí dráhy

Opičí dráhy jsou zdaleka jedním z nejlepších cvičení s vlastní vahou. Ramenní svaly dostanou pořádně zabrat, když se děti houpou z jedné hrazdy na druhou. Svaly jádra se zapojují, když se vaše dítě propracovává z jedné opičí dráhy na druhou.

35. Klasický Simon říká

V této hře je tolik motorické koordinace, protože děti se snaží napodobit vše, co po nich Simon požaduje. Protože může být těžké přijít s novými nápady, co Simon chce, aby ostatní dělali, tento článek poskytuje nový pohled na tuto klasickou hru.

36. Velká šipková deska

Koordinace rukou a očí a učení čísel v jednom! Můj syn se venku zabavil na více než dvacet minut, když se snažil přilepit míčky na suchý zip k tomuto plstěnému kruhu. Kruh je vybaven přísavkou, takže ho lze snadno přichytit na více povrchů. Osobně se mi líbí přisátí na posuvné skleněné dveře.

37. Lepší než nafukovací bazén

Nebaví vás každé léto nafukovat nafukovací bazén, ale neradi skladujete v zimě tvrdý plastový bazén? Tento snadno složitelný a odolný bazén nabízí řešení. Vejde se sem celé zvíře i několik dětí!

38. Zahrada na hraní

Oddělená od skutečného návrhu zahradničení před 33 je tato hrací zahrada speciálně navržena pro pohyb svalů vašeho dítěte. Vše je udržováno v ohraničeném prostoru pro nápaditou hru.

39. Závod v pytlích na brambory

Závody v pytlích na brambory jsou spojeny s pohybem a hrou. Děti zapojí břišní svaly, když budou v těchto pestrobarevných pytlích poskakovat po dvoře.

40. Staveniště s hromadami hlíny

Klíčové je mít na zahradě vyhrazené místo pro hromadu hlíny. Ano, je to špinavé, ale stojí to za to! Můj syn si na své hromadě hlíny hraje s nákladními auty Tonka celé hodiny. Přidejte nějaké kameny pro další zábavu s bagrem!