어린 자녀의 참여를 유도할 새롭고 재미있는 아이디어를 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 우리는 아이들에게 같은 활동을 반복해서 제공하는 데 어려움을 겪는 경향이 있습니다. 아래에 나열된 아이디어는 자녀의 일상에 약간의 근력을 부여하는 데 도움이 되도록 고안되었습니다. 계속해서 몸 전체를 사용하여 자녀의 운동 기능을 발휘할 수 있는 40가지 대근육 운동 활동을 찾으십시오. 다리, 등, 코어의 큰 근육군을 사용하여 자녀의 신체 인식 및 운동 발달을 돕습니다.

1. 움직임이 있는 액션 카드를 얻자

이 카드를 액션 병에 넣고 밖으로 나가 주요 근육 운동을 하십시오. 아이들은 카드를 집어들고 그림이 무엇이든 완성하면서 손가락 조정 작업을 즐깁니다. 각 그림에는 철자가 있는 단어가 포함되어 있어 아이들이 단어 연상을 형성할 수 있습니다.

2. 트램폴린

야외 트램펄린은 아이들이 코어 근육을 단련할 수 있는 완벽한 방법입니다. 아이들은 핸들바를 활용하여 몸을 안정적으로 유지할 수 있습니다. 또는 추가 균형 문제를 위해 핸들바를 치울 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 당신의 유아는 이 트램폴린 위에서 뛰어다니는 것이 너무 재미있을 것입니다. 그들은 자신이 신체 활동에 참여하고 있다는 사실조차 깨닫지 못할 것입니다!

3. Ultimate Sidewalk Chalk

초크 디자인은 만들기가 정말 재미있습니다. 아이들은 쪼그려 앉아 분필로 원을 그리며 온 몸을 사용합니다. 다양한 색상 보유자녀가 진입로를 화려한 무지개로 바꾸면서 더 오래 참여하도록 도와줍니다. 분필선, 간다!

4. 분필 돌차기 놀이

돌차기 놀이를 만들기 위해 분필과 함께 트램펄린에서 뛰는 것을 가져옵니다. 아이들은 더 큰 근육을 사용하여 점프하고, 뛰고, 상자 사이를 안정시킵니다. 가장 좋은 부분? 상자에 숫자를 추가하면 자녀가 진입로를 뛰어다니는 동안 숫자를 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 머드 키친

오래된 나무 팔레트를 사용하여 만든 야외 주방입니다. 다양한 감각 활동을 위해 오래된 도구, 투수 또는 소쿠리를 추가합니다. 중고 상점에서 일부를 구입할 수도 있습니다. 야외 주방 놀이를 통해 자녀는 자신을 진정한 주방 도우미로 상상할 수 있습니다. 아이들은 잔디에 물을 주는 동안 팔 근육을 사용하여 접시를 닦고 물을 버릴 것입니다.

6. Playground Play

근력을 개선하고 밖으로 나가 운동 발달 활동을 하는 가장 간단한 방법입니다. 이번 여름에는 반경 10마일 내의 모든 놀이터를 찾고 주말에 하나씩 방문하는 것을 임무로 삼으세요. 그것은 오후를 보내는 좋은 무료 방법입니다. 임의의 팁: 유아는 아기 그네를 농구 바구니로 사용할 수 있습니다.

7. 물 테이블 스폰지

물 양동이를 잡고 묶은 스폰지를 추가합니다. 어린 아이들은 작은 손 근육을 움직일 것입니다.물을 짜내고 그것이 어떻게 떨어지는 지 지켜보십시오. 간단하면서도 재미있고 매력적인 활동입니다.

8. 거품

거품은 언제나 재미있는 활동입니다. 누가 가장 많은 거품을 터뜨릴 수 있는지 친구와 함께 게임으로 바꿔보세요! 당신의 아이는 지속적으로 거품을 내보냅니까? 다음 팁을 시도해 보십시오. 야외 테이블이나 의자 다리에 병을 테이프로 붙여서 자녀가 낭비 없이 더 많은 거품을 계속해서 흡수할 수 있도록 하십시오.

9. Dance Party

움직임이 있는 15곡의 영상입니다! 야외 데크나 파티오에 태블릿을 놓고 자녀가 함께 춤을 추게 하십시오. 유아 유대감과 운동을 함께 즐기세요!

10. 물풍선

물풍선 활동은 좋아하지만 마당에 널려 있는 조그마한 플라스틱 조각이 싫으신가요? 물이 담긴 이 풍선은 재사용이 가능합니다. 채우고, 던지고, 터뜨리고, 반복하세요! 물풍선 던지기는 유아들에게 언제나 좋은 활동입니다.

11. 장애물 코스

훌라후프와 원뿔을 가지고 야외 장애물 코스를 만드세요. 유아는 당신이 설정한 코스를 통해 움직이는 것을 좋아할 것입니다. 각 라운드의 시간을 측정하여 추가 도전을 추가하십시오! 당신의 유아는 이전 시간을 이길 수 있습니까?

12. 세발자전거 타기

자녀가 아직 자전거를 탈 준비가 되지 않았지만 자전거를 타고 싶어합니까? 세발자전거는 손과 눈, 손과 발의 협응을 한 번에 할 수 있는 훌륭한 옵션입니다. 안전을 위해 헬멧을 꼭 착용하세요! 만약 너라면세발자전거에 관심이 없다면 항목 32번에서 밸런스 바이크 아이디어를 확인하세요.

13. Jungle Gym

간단하고 기본적인 것이 이런 모험을 제공할 수 있다는 것을 누가 알았겠습니까? 정글 짐은 아기가 고르지 않은 표면을 돌아다니고 안정을 위해 더 큰 움직임을 사용하는 환상적인 방법입니다. 아이들은 이 정글짐에서 기어오르고, 그네를 타고, 숨고, 안정을 취할 수 있습니다.

14. 비치볼

이 공은 해질녘 해변에서 던지는 것보다 훨씬 더 많은 용도로 사용할 수 있습니다. 장애물 코스나 트램펄린에 추가하여 공과의 조화를 장려하십시오. 여기에 팁이 있습니다. 샤피를 사용하여 볼의 각 색상에 움직임 아이디어를 추가하세요. 아이가 공을 던질 때 오른쪽 또는 왼쪽 엄지 손가락이 착지하는 동작을 완료해야 합니다.

15. 빨래바구니 밀기 놀이

아이가 좋아하는 물건을 빨래바구니에 넣고 이리저리 밀어보게 해보세요! 나중에 할 수 있는 활동을 위한 가방으로 바구니를 채우십시오. 햄스트링과 허리 근육은 이 바구니를 마당으로 밀기 위해 열심히 일할 것입니다.

16. 축구의 게임

축구공은 남북간 공조의 핵심 도구다. 아이들은 한 번에 달리고, 차고, 조준하는 방법을 배웁니다. 손을 사용하여 추가 운동 기술 활동을 위해 공을 집으십시오.

17. Giant Lawn Matching Game

미취학 아동을 위한 이 멋진 활동을 야외에서거대한 매칭 카드. 아이들은 성냥이 어디에 있는지 기억하려고 노력하면서 잔디 주위를 돌아다녀야 합니다.

18. 집에서 만든 밸런스 빔

이 지상 빔에서 싱글 레그 밸런스를 시도해 보세요.

19. 어린 이용 공

저글링 시간입니다! 신체발달에 아주 좋습니다. 아이들은 이 공을 잡고 던지면서 악력을 키울 수 있습니다.

20. 아동용 드레스업 아이템

아들이 정말 좋아하는 드레스업 아이템입니다. 손전등은 엄지 손가락으로 작동하므로 배터리가 필요하지 않습니다. 자녀가 해야 할 일은 엄지손가락으로 레버를 쥐어 불을 밝히는 것입니다. 여기에 표시된 모든 항목은 쉽게 청소할 수 있도록 제공된 가방에 잘 맞습니다. 벌레를 찾아 잡는 일이 그 어느 때보다 흥미진진합니다.

21. 자이언트 블록

마당을 위한 이 거대한 빌딩 블록을 확인하세요. 점보 블록은 Jenga를 플레이하고 타워를 만드는 데 정말 재미있습니다. 이 점보 빌딩 블록은 모든 연령대의 가족을 즐겁게 해줄 것입니다.

22. 래더 플랫 플레이

이 실내 장애물을 잔디 위로 가져가세요! 아이들이 사다리를 통과할 때 따라갈 수 있도록 오른발과 왼발 표지판을 만드세요. 자녀가 자신이 선택한 동물인 것처럼 사다리를 통해 걷도록 격려하여 동물 산책을 더욱 흥미롭게 만드십시오. 넘어질 수 있으므로 일반적인 가정용 사다리를 사용하지 마십시오.위험합니다.

23. 농구대

아이가 농구를 좋아하지만 농구대에 닿을 수 없습니까? 손과 눈의 협응력을 키울 수 있도록 더 짧은 농구대에 투자해 보세요.

24. 모래주머니가 있는 야외 경사로

여기 사진의 역동적인 표면이 마음에 듭니다. 이 모래, 대리석 또는 볼 램프로 자녀의 활동적인 여름에 추가하십시오.

25. Play Tunnel

유아를 위한 활동, 여기 왔어요! 이 터널을 기어가는 것은 팔의 힘을 키우는 데 아주 좋습니다. 이 터널의 장점은 쉽게 보관할 수 있도록 단일 링으로 축소된다는 것입니다.

26. 질감 감각 매트

이 매트는 기는 법을 배우거나 아직 터미타임을 하는 아기에게 좋습니다. 데크나 파티오에 이 매트를 놓고 감각적인 뱃살 모험을 즐겨보세요!

27. Ring Hop Scotch

새로운 돌차기 놀이 아이디어. 발 고리가 있는 구멍은 발끝으로 발끝을 짚고 종아리 근육을 단련하기에 좋습니다.

28. 발 페인팅

굿바이 핑거 페인팅, 헬로 풋 페인팅! 이 기발한 아이디어를 위해 아기가 더러워져도 괜찮은 옷을 입고 있는지 확인하세요! 이 여분의 여름 아이디어는 매우 간단하면서도 흥미진진하게 재미있습니다.

29. 공 모으기 게임

훌라후프와 아이들이 훌라후프에 넣을 수 있는 공 또는 기타 가벼운 물건만 있으면 됩니다. 모든 항목을 배치훌라후프가 본거지라는 것을 자녀에게 알려 주십시오.

30. 레드 라이트, 그린 라이트!

"그린 라이트"라고 외치면 모두 움직입니다. "빨간불"이라고 외치면 모두 멈춰야 합니다. 먼저 선을 넘는 사람이 승리합니다! 빨간불이 켜질 때마다 우스꽝스러운 신체 포즈를 추가하여 재미를 더하세요.

31. 가라앉기 또는 뜨기 실험

마당 주변에서 나뭇잎, 막대기, 돌과 같은 물건을 찾는 것으로 이 활동을 시작하세요. 그런 다음 자녀가 각 항목이 가라앉을지 뜨게 될지에 대해 교양 있는 추측을 하게 하십시오. 자연의 일부가 물 속에서 그런 식으로 행동하는 이유에 대해 자녀와 이야기하십시오. 그런 다음 자녀가 자신의 예측이 맞는지 관찰하면서 한 번에 하나씩 항목을 물에 던집니다.

32. 밸런스 바이크

이 자전거에는 페달이 없지만 손과 눈의 협응력을 사용하여 조종하면서 두 바퀴에서 균형을 유지하는 방법을 자녀에게 가르칩니다. 많은 부모들은 자녀가 균형자전거를 통해 자전거 타는 법을 배운 후 보조 바퀴를 사용할 필요가 없었다고 보고합니다.

33. 정원 가꾸기

정원 가꾸기는 어린이에게 가장 좋은 경험 중 하나입니다. 아이들에게 심은 것이 자라기를 기다리는 동안 인내하는 방법을 가르칩니다. 원예는 또한 아이들에게 생물을 돌보는 방법, 물 소비의 중요성, 햇빛 배치가 식물의 성장 능력에 미치는 영향을 가르칩니다.

34. 원숭이바

몽키 바는 단연코 최고의 맨몸 운동 중 하나입니다. 아이들이 한 봉에서 다음 봉으로 스윙할 때 어깨 근육이 실제 운동을 합니다. 코어 근육은 자녀가 한 몽키 바에서 다음 몽키 바까지 작업할 때 관여합니다.

35. 고전 사이먼의 말

아이들이 사이먼이 요청하는 것은 무엇이든 모방하려고 시도하기 때문에 이 게임에는 너무 많은 운동 조정이 있습니다. Simon이 다른 사람들이 하기를 원하는 것에 대해 새로운 아이디어를 내는 것은 어려울 수 있으므로 이 기사는 이 고전 게임에 대한 새로운 통찰력을 제공합니다.

36. 대형 다트판

손과 눈의 협응력과 숫자 학습을 하나로! 내 아들은 이 펠트 원에 벨크로 공을 붙이려고 20분 넘게 밖에서 바쁘게 지냈습니다. 원에는 흡입 컵이 함께 제공되므로 여러 표면에 쉽게 부착할 수 있습니다. 저는 개인적으로 미닫이 유리문으로 흡입하는 것을 좋아합니다.

37. Better Than Inflatable Pool

매년 여름 팽창식 수영장을 부풀리는 데 지쳤지만 겨울 동안 딱딱한 플라스틱 수영장을 보관해야 하는 것이 마음에 들지 않으십니까? 쉽게 접을 수 있고 내구성이 뛰어난 이 풀은 솔루션을 제공합니다. 전체 동물과 몇 명의 아이들이 여기에 들어갈 수 있습니다!

38. 플레이가든

33년 이전의 진정한 가드닝 제안과는 별도로, 이 플레이가든은 자녀의 근육 운동을 위해 특별히 설계되었습니다. 상상력을 위해 모든 것이 제한된 공간에 보관됩니다.재생합니다.

39. 감자자루 경주

게임으로 움직임을 더하는 것이 감자자루 경주의 전부입니다. 아이들은 다양한 색상의 자루를 싣고 마당을 뛰어다니며 복근을 사용하게 됩니다.

40. 흙더미 건설 현장

마당에 흙더미를 놓을 장소를 지정하는 것이 중요합니다. 예, 지저분하지만 그만한 가치가 있습니다! 내 아들은 몇 시간 동안 흙더미에서 Tonka Trucks와 놀 것입니다. 추가 굴삭기 재미를 위해 바위를 추가하세요!