Hľadanie nových a zábavných nápadov, ako zapojiť vaše malé dieťa, môže byť náročné. Máme tendenciu ponúkať deťom stále tie isté aktivity. Nižšie uvedené nápady sú navrhnuté tak, aby pomohli vniesť do rutiny vášho dieťaťa trochu svalovej sily. Prečítajte si, aby ste našli štyridsať hrubých motorických aktivít, ktoré precvičia motorické zručnosti vášho dieťaťa zapojením celého tela. Veľké svalové skupiny na nohách, chrbte ajadro sa bude používať, keď si vaše dieťa bude uvedomovať svoje telo a rozvíjať motoriku.

1. Akčné karty Poďme sa hýbať

Umiestnite tieto kartičky do akčnej nádoby a vyrazte von za väčšími pohybmi svalov. Deti si s radosťou precvičia koordináciu prstov tým, že budú dvíhať kartičky a potom dokončovať to, čo je na nich zobrazené. Každý obrázok obsahuje hláskované slovo, takže deti si môžu vytvárať slovné asociácie.

2. Trampolína

Vonkajšia trampolína je pre deti ideálnym spôsobom, ako si budovať svaly jadra. Deti môžu udržiavať svoje telo stabilné pomocou riadidiel. Prípadne môžete riadidlá odňať, aby ste získali ďalšiu výzvu na udržanie rovnováhy. Tak či onak, vaše batoľa sa určite bude na tejto trampolíne tak dobre zabávať, že si ani neuvedomí, že sa venuje fyzickej aktivite!

3. Konečná chodníková krieda

Deti pri kreslení kriedou používajú celé telo, keď sa krčia nízko a kreslia kriedou kruhy. Rôzne farby pomáhajú dieťaťu zostať dlhšie zaujaté, keď premení vašu príjazdovú cestu na farebnú dúhu. Kriedové čiary, už ideme!

4. Hopsanie s kriedou

Spojte skákanie z trampolíny s kriedou a vytvorte hru hopsanie. Deti používajú svoje väčšie svaly na skákanie, poskakovanie a stabilizáciu cez políčka. Najlepšia časť? Pridávanie čísel do políčok môže pomôcť vášmu dieťaťu naučiť sa ich čísla, zatiaľ čo skáču po príjazdovej ceste.

5. Bahenná kuchyňa

Na vytvorenie tejto vonkajšej kuchyne bola použitá stará drevená paleta. Na rôzne zmyslové aktivity môžete pridať starý riad, džbány alebo cedidlá. Niektoré môžete kúpiť aj v obchode s použitým tovarom. Hra na vonkajšiu kuchyňu umožní vášmu dieťaťu predstaviť si, že je skutočným pomocníkom v kuchyni. Deti budú používať svaly na rukách na čistenie riadu a vylievanie vody, pričom budú polievať trávu.

6. Hra na detskom ihrisku

Je to zďaleka najjednoduchší spôsob, ako zlepšiť svalový tonus, byť vonku a pracovať na aktivitách zameraných na rozvoj motoriky. Urobte si toto leto úlohu nájsť každé detské ihrisko v okruhu desiatich kilometrov a navštívte jedno za víkend. Je to skvelý spôsob, ako zadarmo stráviť popoludnie. Tu je náhodný tip: batoľatá môžu používať detskú hojdačku ako basketbalový kôš.

7. Hubky na vodné stoly

Vezmite vedro s vodou a pridajte do neho niekoľko zviazaných húb. Malé deti si precvičia drobné svaly na rukách, keď budú vytláčať vodu a sledovať, ako kvapká. Je to taká jednoduchá, ale zábavná a pútavá činnosť.

8. Bubliny

Bubliny sú vždy zábavnou aktivitou. Premeňte ju na hru s kamarátmi a zistite, kto dokáže vypustiť najviac bublín! Vypúšťa vaše dieťa neustále bubliny? Vyskúšajte tento tip: prilepte fľašu na nohu vonkajšieho stola alebo stoličky, aby vaše dieťa mohlo neustále ponárať ďalšie bubliny bez toho, aby ich vypúšťalo.

9. Tanečná párty

Toto video obsahuje pätnásť piesní s pohybmi! Umiestnite tablet na vonkajšiu terasu alebo terasu a nechajte svoje dieťa tancovať spolu s ním. Pridajte sa k zábave a vytvorte si batoľa a navyše si zacvičte!

10. Vodné balóny

Milujete aktivity s vodnými balónmi, ale opovrhujete malými plastovými kúskami po celom dvore? Tieto balóny s vodou sa dajú použiť opakovane. Stačí ich naplniť, hodiť, prasknúť a zopakovať! Hádzanie vodných balónov je pre batoľatá vždy skvelá aktivita.

11. Prekážková dráha

Vezmite si obruče a kužele a vytvorte si vonkajšiu prekážkovú dráhu. Batoľatá budú milovať pohyb po pripravenej dráhe. Pridajte ďalšiu výzvu tým, že budete merať čas každého kola! Dokáže vaše batoľa prekonať svoj predchádzajúci čas?

12. Jazda na trojkolke

Nie je vaše dieťa ešte pripravené na bicykel, ale chce sa voziť? Trojkolka je skvelou voľbou pre koordináciu ruka-oko a ruka-noha v jednom. Nezabudnite na prilbu kvôli bezpečnosti! Ak sa vám trojkolka nepáči, pozrite si položku číslo tridsaťdva, kde nájdete nápady na balančné bicykle.

13. Jungle Gym

Kto by to bol povedal, že niečo také jednoduché a základné môže ponúknuť také dobrodružstvo? Džungle sú fantastickým spôsobom, ako môže vaše dieťatko manévrovať po nerovnom povrchu a využívať väčšie pohyby na stabilizáciu. Deti môžu na tejto džungli liezť, hojdať sa, schovávať sa a stabilizovať.

14. Plážové lopty

Táto lopta sa dá použiť na oveľa viac ako len na hádzanie po pláži pri západe slnka. Pridajte ju na prekážkovú dráhu alebo trampolínu, aby ste podporili koordináciu s loptami. Tu je tip: pomocou ostrého pera pridajte ku každej farbe na lopte nápady na pohyb. Keď vaše dieťa hodí loptu, musí dokončiť pohyb, na ktorý dopadne jeho pravý alebo ľavý palec.

15. Kôš na bielizeň Push Play

Nechajte dieťa, aby si do koša na bielizeň vložilo svoje obľúbené predmety a potom ho tlačilo! Naplňte kôš taškami na aktivity, ktoré môžu robiť neskôr. Hamstringy a svaly dolnej časti chrbta budú pri tlačení tohto koša po dvore tvrdo pracovať.

16. Futbalová hra

Futbalová lopta je kľúčovým nástrojom pre obojstrannú koordináciu. Deti sa naučia, ako behať, kopať a mieriť naraz. Zoberte loptu pre ďalšiu motorickú aktivitu s použitím rúk.

17. Obrovská hra na trávniku

Túto báječnú aktivitu pre predškolákov môžete realizovať vonku pomocou obrovských kartičiek so zhodami. Deti sa budú musieť pohybovať po tráve a snažiť sa zapamätať si, kde sa nachádzajú zhody.

18. Domáca kladina

Vyskúšajte si rovnováhu na jednej nohe na tejto kladine na zemi.

19. Lopty pre deti

Je čas na žonglovanie! Je to tak skvelé pre fyzický rozvoj. Deti si môžu precvičiť silu úchopu, keď tieto loptičky chytajú a hádžu.

20. Detské prestierania

Môj syn absolútne miluje tento obliekací predmet. Baterka sa aktivuje palcom, takže nie sú potrebné žiadne batérie. Všetko, čo vaše dieťa musí urobiť, je stlačiť páčku palcom, aby sa rozsvietili svetlá. Každý tu zobrazený predmet sa pekne zmestí späť do priloženej tašky na jednoduché čistenie. Hľadanie a chytanie chrobákov nebolo nikdy také vzrušujúce.

21. Obrie bloky

Pozrite si tieto obrovské stavebné bloky na dvor. Jumbo bloky sú tak zábavné pri hre Jenga a vytváraní veží. Tieto jumbo stavebné bloky určite zabavia všetky vekové kategórie rodiny.

22. Hra s plochým rebríkom

Preneste túto prekážku v interiéri na trávu! Vytvorte tieto značky pre pravú a ľavú nohu, ktoré budú deti sledovať pri prechádzaní rebríkom. Urobte to vzrušujúcejšie s prechádzkou so zvieratami a vyzvite dieťa, aby prechádzalo rebríkom, akoby bolo vybrané zviera. Len na to nepoužívajte typický domáci rebrík, pretože môže spôsobiť nebezpečenstvo zakopnutia.

23. Basketbalový kôš

Chce vaše batoľa hrať basketbal, ale nedosiahne na obruč? Skúste investovať do kratšej basketbalovej obruče, aby mohlo pracovať na koordinácii ruka-oko.

24. Vonkajšie rampy s vrecami s pieskom

Milujem dynamický povrch na obrázku. Doplňte aktívne leto svojho dieťaťa o túto rampu s pieskom, mramorom alebo loptičkou.

25. Hrací tunel

Aktivity pre batoľatá, už je to tu! Preliezanie týmto tunelom je skvelé na budovanie sily v rukách. Skvelé na týchto tuneloch je, že sa dajú zložiť do jedného kruhu na jednoduché skladovanie.

26. Textúrovaná senzorická podložka

Tieto podložky sú skvelé pre deti, ktoré sa učia liezť alebo sa ešte len venujú hre na brušku. Umiestnite tieto podložky na terasu alebo terasu a zažite super zmyslové dobrodružstvo počas hry na brušku!

27. Skotka Ring Hop

Nový nápad na hopsanie. Otvory s krúžkami na nohy sú skvelé na chodenie po špičkách a precvičenie lýtkových svalov.

28. Maľovanie nôh

Zbohom maľovanie prstami, vitajte maľovanie nohami! Uistite sa, že vaše dieťatko má na sebe kus oblečenia, pri ktorom vám nevadí, že sa zašpiní, aby ste mohli zrealizovať tento skvelý nápad! Tento extra letný nápad je taký jednoduchý, ale zároveň vzrušujúco zábavný.

29. Hra Round Up the Balls

Všetko, čo potrebujete, je obruč a niekoľko loptičiek alebo iných ľahkých predmetov, ktoré môžu deti umiestniť do obruče. Rozmiestnite predmety po celom dvore a poučte dieťa, že obruč je jeho domovskou základňou.

30. Červené svetlo, zelené svetlo!

Ak zakričíte "zelená", všetci sa pohnú. Ak zakričíte "červená", všetci sa musia zastaviť. Kto prvý prejde cez čiaru, vyhráva! Urobte si extra zábavu a pri každom červenom svetle pridajte nejaké hlúpe pózy.

31. Experiment s potopením alebo vznášaním sa

Túto aktivitu začnite tým, že na dvore nájdete predmety, ako sú listy, palice a kamene. Potom nechajte dieťa odhadnúť, či sa každý predmet potopí alebo bude plávať. Porozprávajte sa s dieťaťom o tom, prečo sa daný prírodný predmet bude vo vode správať práve takto. Potom hádžte predmety do vody jeden po druhom a pozorujte, či bola jeho predpoveď správna.

32. Balančný bicykel

Tieto bicykle nemajú pedále, ale naučia vaše dieťa udržať rovnováhu na dvoch kolesách, pretože pri riadení využíva koordináciu rúk a očí. Mnohí rodičia uvádzajú, že ich dieťa po tom, čo sa naučilo jazdiť na bicykli pomocou balančného bicykla, už nikdy nemuselo používať tréningové kolieska.

33. Záhradníctvo

Záhradkárčenie je jednou z najlepších detských skúseností. Učí deti, ako byť trpezlivé, kým čakajú, kým to, čo zasadili, vyrastie. Záhradkárčenie tiež učí deti, ako sa starať o živé veci, aký význam má spotreba vody a ako umiestnenie slnečného svetla ovplyvňuje schopnosť rastliny rásť.

34. Opičie tyče

Opičie hrazdy sú jedným z najlepších cvičení s vlastnou váhou. Ramenné svaly dostanú poriadne zabrať, keď sa deti hojdajú z jednej hrazdy na druhú. Svaly jadra sa zapájajú, keď sa vaše dieťa prepracováva z jednej opičej hrazdy na druhú.

35. Klasický Simon hovorí

V tejto hre je veľmi dôležitá motorická koordinácia, pretože deti sa snažia kopírovať všetko, čo od nich Simon požaduje. Keďže môže byť ťažké prísť s novými nápadmi, čo Simon chce, aby ostatní robili, tento článok poskytuje nový pohľad na túto klasickú hru.

36. Veľká doska na šípky

Koordinácia rúk a očí a učenie sa číslic v jednom! Môj syn sa vonku zabavil na viac ako dvadsať minút, keď sa snažil prilepiť loptičky na suchý zips na tento plstený kruh. Kruh je vybavený prísavkou, takže sa dá ľahko prilepiť na viacero povrchov. Mne osobne sa najviac páči, keď ho môžem prisať na posuvné sklenené dvere.

37. Lepšie ako nafukovací bazén

Už vás nebaví každé leto nafukovať nafukovací bazén, ale nemáte radi skladovanie tvrdého plastového bazéna počas zimy? Tento ľahko skladací a odolný bazén ponúka riešenie. Zmestí sa sem celé zviera a niekoľko detí!

38. Záhrada na hranie

Táto hracia záhrada, oddelená od skutočného návrhu na záhradkárčenie pred v 33, je špeciálne navrhnutá pre pohyby svalov vášho dieťaťa. Všetko je udržiavané v ohraničenom priestore pre nápaditú hru.

39. Preteky vo vreciach na zemiaky

Preteky vo vreciach na zemiaky sú spojené s pohybom a hrou. Deti si pri poskakovaní v týchto pestrofarebných vreciach po dvore zapojia brušné svaly.

40. Stavenisko s hromadami zeminy

Kľúčom k úspechu je mať na dvore vyhradené miesto na hromadu hliny. Áno, je to špinavé, ale stojí to za to! Môj syn sa na hromade hliny celé hodiny hrá s nákladnými autami Tonka Trucks. Pridajte nejaké kamene, aby ste sa zabavili aj s bagrom!