Η εύρεση νέων και διασκεδαστικών ιδεών για να ασχοληθεί το μικρό σας παιδί μπορεί να είναι μια πρόκληση. Έχουμε την τάση να κολλάμε προσφέροντας στα παιδιά μας τις ίδιες δραστηριότητες ξανά και ξανά. Οι ιδέες που παρατίθενται παρακάτω έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν να φέρετε λίγη μυϊκή δύναμη στη ρουτίνα του παιδιού σας. Διαβάστε παρακάτω για να βρείτε σαράντα ακαθάριστες κινητικές δραστηριότητες που θα γυμνάσουν τις κινητικές δεξιότητες του παιδιού σας εμπλέκοντας ολόκληρο το σώμα. Οι μεγάλες μυϊκές ομάδες στα πόδια, την πλάτη και τιςΟ πυρήνας θα χρησιμοποιηθεί καθώς το παιδί σας αναπτύσσει την επίγνωση του σώματος και την κινητική του ανάπτυξη.

1. Κάρτες δράσης "Ας κινηθούμε

Τοποθετήστε αυτές τις κάρτες σε ένα βάζο δράσης και βγείτε έξω για μερικές μεγάλες μυϊκές κινήσεις. Τα παιδιά θα απολαύσουν να εξασκούν το συντονισμό των δαχτύλων τους, παίρνοντας τις κάρτες και στη συνέχεια ολοκληρώνοντας ό,τι απεικονίζεται. Κάθε εικόνα περιέχει μια λέξη που έχει συλλαβιστεί, ώστε τα παιδιά να μπορούν να δημιουργήσουν συνειρμούς λέξεων.

2. Τραμπολίνο

Ένα υπαίθριο τραμπολίνο είναι ένας τέλειος τρόπος για τα παιδιά να χτίσουν τους μυς του κορμού. Τα παιδιά μπορούν να κρατήσουν το σώμα τους σταθερό χρησιμοποιώντας το τιμόνι. Εναλλακτικά, αφαιρέστε το τιμόνι για μια επιπλέον πρόκληση ισορροπίας. Όπως και να έχει, το μικρό σας παιδί θα διασκεδάσει τόσο πολύ χοροπηδώντας σε αυτό το τραμπολίνο, που δεν θα καταλάβει καν ότι κάνει σωματική δραστηριότητα!

3. Τελική κιμωλία πεζοδρομίου

Τα σχέδια με κιμωλία είναι πολύ διασκεδαστικά. Τα παιδιά χρησιμοποιούν ολόκληρο το σώμα τους καθώς σκύβουν χαμηλά για να σχεδιάσουν κύκλους με κιμωλία. Η ποικιλία χρωμάτων βοηθά το παιδί σας να μείνει περισσότερο απασχολημένο καθώς μετατρέπει το δρόμο σας σε ένα πολύχρωμο ουράνιο τόξο. Γραμμές με κιμωλία, ερχόμαστε!

4. Hopscotch με κιμωλία

Φέρτε τα πηδήματα από το τραμπολίνο μαζί με κιμωλία για να φτιάξετε ένα παιχνίδι hopscotch. Τα παιδιά χρησιμοποιούν τους μεγαλύτερους μύες τους για να πηδήξουν, να χοροπηδήσουν και να σταθεροποιηθούν μέσα από τα κουτιά. Το καλύτερο μέρος; Η προσθήκη αριθμών στα κουτιά μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να μάθει τους αριθμούς του ενώ χοροπηδάει στο δρόμο.

5. Κουζίνα λάσπης

Μια παλιά ξύλινη παλέτα έχει χρησιμοποιηθεί για να δημιουργηθεί αυτή η υπαίθρια κουζίνα. Προσθέστε παλιά σκεύη, κανάτες ή σουρωτήρια για μια ποικιλία αισθητηριακών δραστηριοτήτων. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μερικά από ένα κατάστημα μεταχειρισμένων ειδών. Παίζοντας υπαίθρια κουζίνα θα επιτρέψετε στο παιδί σας να φανταστεί τον εαυτό του ως έναν πραγματικό βοηθό κουζίνας. Τα παιδιά θα χρησιμοποιήσουν τους μυς των χεριών τους για να καθαρίσουν τα πιάτα και να αδειάσουν το νερό, ενώ ταυτόχρονα θα ποτίζουν το γρασίδι.

6. Παιχνίδι στην παιδική χαρά

Αυτός είναι μακράν ο απλούστερος τρόπος για να βελτιώσετε τον μυϊκό τόνο, να βγείτε έξω και να ασχοληθείτε με δραστηριότητες κινητικής ανάπτυξης. Βάλτε ως αποστολή σας αυτό το καλοκαίρι να βρείτε κάθε παιδική χαρά σε ακτίνα δέκα μιλίων και να επισκέπτεστε μία ανά Σαββατοκύριακο. Είναι ένας υπέροχος δωρεάν τρόπος για να περάσετε το απόγευμα. Ακολουθεί μια τυχαία συμβουλή: τα νήπια μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια κούνια μωρού ως καλάθι για μπάσκετ.

7. Σφουγγάρια για το τραπέζι του νερού

Πάρτε έναν κουβά με νερό και προσθέστε μέσα μερικά δεμένα σφουγγάρια. Τα μικρά παιδιά θα δουλέψουν τους μικροσκοπικούς μυς των χεριών τους καθώς θα στύβουν το νερό και θα παρακολουθούν πώς στάζει. Αυτή είναι μια τόσο απλή αλλά διασκεδαστική και ελκυστική δραστηριότητα.

8. Φυσαλίδες

Οι φυσαλίδες είναι πάντα μια διασκεδαστική δραστηριότητα. Μετατρέψτε το σε παιχνίδι με τους φίλους σας, βλέποντας ποιος μπορεί να σκάσει τις περισσότερες φυσαλίδες! Το παιδί σας πετάει συνεχώς τις φυσαλίδες; Δοκιμάστε αυτή τη συμβουλή: κολλήστε το μπουκάλι στο πόδι ενός υπαίθριου τραπεζιού ή μιας καρέκλας, ώστε το παιδί σας να μπορεί να βουτάει συνεχώς για περισσότερες φυσαλίδες χωρίς να χάνει.

9. Χορευτικό πάρτι

Αυτό το βίντεο έχει δεκαπέντε τραγούδια με κινήσεις! Τοποθετήστε το tablet σας στο εξωτερικό κατάστρωμα ή την αυλή και βάλτε το παιδί σας να χορέψει μαζί σας. Συμμετέχετε στη διασκέδαση για να δεθείτε με τα νήπια και να γυμναστείτε!

10. Μπαλόνια νερού

Λατρεύετε τις δραστηριότητες με μπαλόνια νερού, αλλά απεχθάνεστε τα μικρά πλαστικά κομματάκια σε όλη την αυλή σας; Αυτά τα μπαλόνια με νερό είναι επαναχρησιμοποιήσιμα. Απλώς γεμίστε, ρίξτε, σκάστε και επαναλάβετε! Το να πετάτε μπαλόνια με νερό είναι πάντα μια υπέροχη δραστηριότητα για τα νήπια.

11. Διαδρομή με εμπόδια

Πάρτε μερικά χούλα-χουπ και κώνους για να φτιάξετε μια υπαίθρια διαδρομή εμποδίων. Τα νήπια θα λατρέψουν να κινούνται μέσα στην πορεία που έχετε στήσει. Προσθέστε μια επιπλέον πρόκληση χρονομετρώντας κάθε γύρο! Μπορεί το νήπιό σας να ξεπεράσει τον προηγούμενο χρόνο του;

12. Βόλτα με τρίκυκλο

Το παιδί σας δεν είναι ακόμα έτοιμο για ποδήλατο, αλλά θέλει να κάνει βόλτες; Το τρίκυκλο είναι μια εξαιρετική επιλογή για τον συντονισμό χεριών-ματιών και ποδιών σε ένα. Φροντίστε να φοράει κράνος για την ασφάλειά του! Αν δεν σας αρέσει το τρίκυκλο, δείτε το αντικείμενο νούμερο τριάντα δύο για ιδέες για ποδήλατα ισορροπίας.

13. Γυμναστήριο ζούγκλας

Ποιος να φανταζόταν ότι κάτι τόσο απλό και βασικό θα μπορούσε να προσφέρει μια τέτοια περιπέτεια; Τα γυμναστήρια ζούγκλας είναι ένας φανταστικός τρόπος για το μικρό σας να ελίσσεται σε ανώμαλες επιφάνειες και να χρησιμοποιεί μεγαλύτερες κινήσεις για να σταθεροποιείται. Τα παιδιά μπορούν να σκαρφαλώνουν, να αιωρούνται, να κρύβονται και να σταθεροποιούνται σε αυτό το γυμναστήριο ζούγκλας.

14. Μπάλες παραλίας

Αυτή η μπάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλά περισσότερα από το να την πετάτε στην παραλία το ηλιοβασίλεμα. Προσθέστε την σε μια πίστα εμποδίων ή σε ένα τραμπολίνο για να ενθαρρύνετε τον συντονισμό με τις μπάλες. Ακολουθεί μια συμβουλή: χρησιμοποιήστε ένα μαρκαδόρο για να προσθέσετε ιδέες για κινήσεις σε κάθε χρώμα της μπάλας. Όταν το παιδί σας πετάει την μπάλα, πρέπει να ολοκληρώσει την κίνηση στην οποία προσγειώνεται ο δεξιός ή ο αριστερός αντίχειρας.

15. Καλάθι πλυντηρίου ρούχων Push Play

Βάλτε το παιδί σας να τοποθετήσει τα αγαπημένα του αντικείμενα σε ένα καλάθι πλυντηρίου και στη συνέχεια σπρώξτε το! Γεμίστε το καλάθι με σακούλες για δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν αργότερα. Οι ιπποπόκαμποι και οι μύες της μέσης θα δουλέψουν σκληρά για να σπρώξετε αυτό το καλάθι στην αυλή.

16. Παιχνίδι ποδοσφαίρου

Η μπάλα ποδοσφαίρου είναι ένα βασικό εργαλείο για τον αμφίπλευρο συντονισμό. Τα παιδιά θα μάθουν πώς να τρέχουν, να κλωτσάνε και να σημαδεύουν ταυτόχρονα. Σηκώστε την μπάλα για μια πρόσθετη δραστηριότητα κινητικών δεξιοτήτων με τη χρήση των χεριών σας.

17. Giant Lawn Matching Game

Πάρτε αυτή την υπέροχη δραστηριότητα για παιδιά προσχολικής ηλικίας σε εξωτερικούς χώρους με γιγαντιαίες κάρτες αντιστοίχισης. Τα παιδιά θα πρέπει να μετακινούνται στο γρασίδι καθώς προσπαθούν να θυμηθούν πού βρίσκονται οι αντιστοιχίες.

18. Σπιτική δοκός ισορροπίας

Δοκιμάστε ισορροπία με ένα πόδι σε αυτή τη δοκό στο έδαφος.

19. Μπάλες για παιδιά

Τα παιδιά μπορούν να εξασκήσουν τη δύναμη της λαβής τους καθώς πιάνουν και πετούν αυτές τις μπάλες.

20. Παιδικά είδη ντύσιμο

Ο γιος μου λατρεύει απόλυτα αυτό το στοιχείο ντύσιμο. Ο φακός ενεργοποιείται με τον αντίχειρα, οπότε δεν απαιτούνται μπαταρίες. Το μόνο που πρέπει να κάνει το παιδί σας είναι να πιέσει το μοχλό με τον αντίχειρά του για να λάμψουν τα φώτα. Κάθε στοιχείο που φαίνεται εδώ χωράει όμορφα πίσω στην τσάντα που παρέχεται για εύκολο καθάρισμα. Η εύρεση και η σύλληψη ζωυφίων δεν ήταν ποτέ τόσο συναρπαστική.

21. Γιγαντιαία μπλοκ

Δείτε αυτά τα γιγαντιαία δομικά στοιχεία για την αυλή. Τα τεράστια δομικά στοιχεία είναι τόσο διασκεδαστικά για να παίζετε Jenga και να δημιουργείτε πύργους. Αυτά τα τεράστια δομικά στοιχεία είναι βέβαιο ότι θα διασκεδάσουν όλες τις ηλικίες της οικογένειας.

22. Σκάλα Flat Play

Μεταφέρετε αυτό το εμπόδιο εσωτερικού χώρου στο γρασίδι! Δημιουργήστε αυτές τις πινακίδες για το δεξί και το αριστερό πόδι που θα ακολουθήσουν τα παιδιά καθώς περπατούν μέσα από τη σκάλα. Κάντε το πιο συναρπαστικό με μια βόλτα με ζώα, ενθαρρύνοντας το παιδί σας να περπατήσει μέσα από τη σκάλα σαν να ήταν το ζώο της επιλογής του. Απλά μην χρησιμοποιήσετε μια τυπική σκάλα οικιακής χρήσης για αυτό, καθώς μπορεί να προκαλέσει κίνδυνο σκοντάμματος.

23. Στεφάνι μπάσκετ

Θα ήθελε το μικρό σας παιδί να παίξει μπάσκετ, αλλά δεν μπορεί να φτάσει το στεφάνι; Δοκιμάστε να επενδύσετε σε ένα μικρότερο στεφάνι μπάσκετ, ώστε να μπορεί να εξασκήσει το συντονισμό χεριού-ματιού.

24. Ράμπες εξωτερικού χώρου με σάκους άμμου

Λατρεύω τη δυναμική επιφάνεια που απεικονίζεται εδώ. Προσθέστε στο δραστήριο καλοκαίρι του παιδιού σας αυτή τη ράμπα με άμμο, μάρμαρο ή μπάλα.

25. Σήραγγα παιχνιδιού

Δραστηριότητες για νήπια, ερχόμαστε! Το σύρσιμο μέσα από αυτό το τούνελ είναι υπέροχο για την ανάπτυξη της δύναμης των χεριών. Το σπουδαίο με αυτά τα τούνελ είναι ότι καταρρέουν σε ένα ενιαίο δακτύλιο για εύκολη αποθήκευση.

26. Υφασμάτινο αισθητηριακό χαλί

Αυτά τα χαλάκια είναι υπέροχα για μωρά που μαθαίνουν να μπουσουλάνε ή που ακόμα ασχολούνται με την κοιλιά.Τοποθετήστε αυτά τα χαλάκια στο κατάστρωμα ή την αυλή σας για μια σούπερ περιπέτεια με την κοιλιά!

27. Ring Hop Scotch

Οι τρύπες με τα δαχτυλίδια για τα πόδια είναι ιδανικές για να περπατάτε με τα ακροδάχτυλα και να γυμνάζετε τους μυς της γάμπας.

28. Ζωγραφική ποδιών

Αντίο ζωγραφική με τα δάχτυλα, γεια σας ζωγραφική με τα πόδια! Βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας φοράει ένα ρούχο που δεν σας πειράζει να λερωθεί για αυτή τη λαμπρή ιδέα! Αυτή η έξτρα καλοκαιρινή ιδέα είναι τόσο απλή αλλά συναρπαστικά διασκεδαστική.

29. Παιχνίδι Round Up the Balls

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα χούλα-χουπ και μερικές μπάλες ή άλλα ελαφριά αντικείμενα για να τα τοποθετήσουν τα παιδιά μέσα στο χούλα-χουπ. Τοποθετήστε τα αντικείμενα σε όλη την αυλή και δώστε οδηγίες στο παιδί σας ότι το χούλα-χουπ είναι η βάση του.

30. Κόκκινο φως, πράσινο φως!

Αν φωνάξετε "πράσινο φως", τότε όλοι κινούνται. Αν φωνάξετε "κόκκινο φως", τότε όλοι πρέπει να σταματήσουν. Όποιος περάσει πρώτος τη γραμμή κερδίζει! Κάντε το έξτρα διασκεδαστικό προσθέτοντας μερικές ανόητες στάσεις του σώματος με κάθε κόκκινο φως.

31. Πείραμα "Βυθίζεται ή επιπλέει

Ξεκινήστε αυτή τη δραστηριότητα βρίσκοντας αντικείμενα στην αυλή, όπως φύλλα, ξύλα και πέτρες. Στη συνέχεια, βάλτε το παιδί σας να κάνει μια εικασία για το αν κάθε αντικείμενο θα βυθιστεί ή θα επιπλεύσει. Μιλήστε στο παιδί σας για το γιατί το κομμάτι της φύσης θα συμπεριφερθεί με αυτόν τον τρόπο στο νερό. Στη συνέχεια, ρίξτε τα αντικείμενα στο νερό ένα-ένα, ενώ το παιδί σας παρατηρεί αν η πρόβλεψή του ήταν σωστή.

32. Ποδήλατο ισορροπίας

Αυτά τα ποδήλατα δεν έχουν πεντάλ, αλλά διδάσκουν στο παιδί σας πώς να παραμένει ισορροπημένο σε δύο τροχούς, καθώς χρησιμοποιεί το συντονισμό χεριού-ματιού για το τιμόνι. Πολλοί γονείς αναφέρουν ότι το παιδί τους δεν χρειάστηκε ποτέ να χρησιμοποιήσει βοηθητικές ρόδες αφού έμαθε πώς να οδηγεί ποδήλατο μέσω του ποδηλάτου ισορροπίας.

33. Κηπουρική

Η κηπουρική είναι μια από τις καλύτερες εμπειρίες για τα παιδιά. Διδάσκει στα παιδιά πώς να είναι υπομονετικά ενώ περιμένουν να μεγαλώσει αυτό που φύτεψαν. Η κηπουρική διδάσκει επίσης στα παιδιά πώς να φροντίζουν τα ζωντανά πράγματα, τη σημασία της κατανάλωσης νερού και πώς η τοποθέτηση του ηλιακού φωτός επηρεάζει την ικανότητα ενός φυτού να αναπτυχθεί.

34. Monkey Bars

Οι μπάρες μαϊμού είναι μακράν μία από τις καλύτερες ασκήσεις με το βάρος του σώματος. Οι μύες των ώμων γυμνάζονται πραγματικά καθώς τα παιδιά αιωρούνται από τη μία μπάρα στην άλλη. Οι μύες του κορμού ενεργοποιούνται καθώς το παιδί σας εργάζεται από τη μία μπάρα μαϊμού στην άλλη.

35. Κλασικό Simon Says

Σε αυτό το παιχνίδι υπάρχει τόσο μεγάλος κινητικός συντονισμός, καθώς τα παιδιά προσπαθούν να αντιγράψουν ό,τι τους ζητάει ο Simon. Δεδομένου ότι μπορεί να είναι δύσκολο να βρούμε νέες ιδέες για το τι θέλει ο Simon να κάνουν οι άλλοι, αυτό το άρθρο παρέχει νέες ιδέες για αυτό το κλασικό παιχνίδι.

36. Μεγάλη σανίδα για βελάκια

Συντονισμός χεριού-ματιού και εκμάθηση αριθμών όλα σε ένα! Ο γιος μου ήταν απασχολημένος έξω για πάνω από είκοσι λεπτά προσπαθώντας να κολλήσει τις μπάλες Velcro σε αυτόν τον κύκλο από τσόχα. Ο κύκλος διαθέτει βεντούζα, ώστε να μπορεί εύκολα να κολλήσει σε πολλές επιφάνειες. Προσωπικά μου αρέσει να το κολλάω στη συρόμενη γυάλινη πόρτα.

37. Καλύτερη από τη φουσκωτή πισίνα

Βαρεθήκατε να φουσκώνετε μια φουσκωτή πισίνα κάθε καλοκαίρι, αλλά δεν σας αρέσει να πρέπει να αποθηκεύετε μια σκληρή πλαστική πισίνα κατά τη διάρκεια του χειμώνα; Αυτή η εύκολα πτυσσόμενη και ανθεκτική πισίνα προσφέρει τη λύση. Ένα ολόκληρο ζώο και μερικά παιδιά μπορούν να χωρέσουν εδώ μέσα!

38. Κήπος παιχνιδιού

Ξεχωριστός από την πραγματική πρόταση κηπουρικής πριν από το 33, αυτός ο κήπος παιχνιδιού είναι ειδικά σχεδιασμένος για τις μυϊκές κινήσεις του παιδιού σας. Τα πάντα διατηρούνται σε έναν περιορισμένο χώρο για ευφάνταστο παιχνίδι.

39. Αγώνας με σάκους πατάτας

Προσθέτοντας κίνηση στα παιχνίδια, αυτό είναι το νόημα του αγώνα με τους σάκους πατάτας. Τα παιδιά θα ενεργοποιήσουν τους κοιλιακούς τους μυς καθώς θα χοροπηδούν στην αυλή με αυτούς τους πολύχρωμους σάκους.

40. Εργοτάξιο χωμάτινων σωρών

Το να έχετε ένα καθορισμένο σημείο στην αυλή σας για ένα σωρό χώματος είναι το κλειδί. Ναι, είναι βρώμικο, αλλά αξίζει τον κόπο! Ο γιος μου θα παίζει με τα φορτηγά Tonka στο σωρό του για ώρες. Προσθέστε μερικές πέτρες για επιπλέον διασκέδαση με εκσκαφείς!