તમારા નાના બાળકને જોડવા માટે નવા અને મનોરંજક વિચારો શોધવા એ એક પડકાર બની શકે છે. અમે અમારા બાળકોને સમાન પ્રવૃત્તિઓ વારંવાર ઓફર કરીને અટકી જઈએ છીએ. નીચે સૂચિબદ્ધ વિચારો તમારા બાળકની દિનચર્યામાં થોડી સ્નાયુ શક્તિ લાવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. ચાલીસ ગ્રોસ મોટર પ્રવૃત્તિઓ શોધવા માટે આગળ વાંચો જે તમારા બાળકની મોટર કૌશલ્યને આખા શરીરને સામેલ કરીને કામ કરશે. પગ, પીઠ અને કોરમાં મોટા સ્નાયુ જૂથોનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે કારણ કે તમારું બાળક શરીરની જાગૃતિ અને મોટર વિકાસનું નિર્માણ કરે છે.

1. ચાલો મૂવિંગ એક્શન કાર્ડ્સ મેળવીએ

આ કાર્ડ્સને એક્શન જારમાં મૂકો અને કેટલીક મુખ્ય સ્નાયુઓની હિલચાલ માટે બહાર જાઓ. બાળકો કાર્ડ્સ ઉપાડીને અને પછી જે ચિત્રમાં છે તે પૂર્ણ કરીને તેમની આંગળીના સંકલનનું કામ કરવામાં આનંદ માણશે. દરેક ચિત્રમાં સ્પેલિંગ-આઉટ શબ્દ હોય છે જેથી બાળકો શબ્દ જોડાણ બનાવી શકે.

2. ટ્રેમ્પોલીન

બાળકો માટે કોર મસલ્સ બનાવવા માટે આઉટડોર ટ્રેમ્પોલીન એ એક યોગ્ય રીત છે. હેન્ડલબારનો ઉપયોગ કરીને બાળકો તેમના શરીરને સ્થિર રાખી શકે છે. વૈકલ્પિક રીતે, વધારાના સંતુલન પડકાર માટે હેન્ડલબારને દૂર લઈ જાઓ. કોઈપણ રીતે, તમારું નવું ચાલવા શીખતું બાળક આ ટ્રેમ્પોલિન પર ઉછળવામાં ખૂબ જ આનંદ માણશે, તેમને ખ્યાલ પણ નહીં આવે કે તેઓ શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત છે!

3. અલ્ટીમેટ સાઇડવૉક ચાક

ચાક ડિઝાઇન બનાવવામાં ખૂબ જ મજા આવે છે. બાળકો તેમના આખા શરીરનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તેઓ ચાક વર્તુળો દોરવા માટે નીચું વળે છે. રંગો વિવિધ કર્યાતમારા બાળકને લાંબા સમય સુધી વ્યસ્ત રહેવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તેઓ તમારા ડ્રાઇવ વેને રંગીન મેઘધનુષ્યમાં ફેરવે છે. ચૉક લાઇન્સ, અહીં અમે આવીએ છીએ!

4. ચાક હોપસ્કોચ

હોપસ્કોચ ગેમ બનાવવા માટે ચાક સાથે ટ્રેમ્પોલિનમાંથી હોપિંગ લાવો. બાળકો તેમના મોટા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કૂદકો મારવા, કૂદકો મારવા અને બોક્સમાંથી સ્થિર થવા માટે કરે છે. શ્રેષ્ઠ ભાગ? બોક્સમાં નંબરો ઉમેરવાથી તમારા બાળકને તેમના નંબરો શીખવામાં મદદ મળી શકે છે જ્યારે તેઓ ડ્રાઇવ વે પર ફરે છે.

5. મડ કિચન

આ આઉટડોર કિચન બનાવવા માટે લાકડાના જૂના પેલેટનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. વિવિધ સંવેદનાત્મક પ્રવૃત્તિઓ માટે જૂના વાસણો, ઘડા અથવા ઓસામણિયું ઉમેરો. તમે સેકન્ડ હેન્ડ સ્ટોરમાંથી પણ કેટલીક ખરીદી શકો છો. આઉટડોર રસોડું રમવાથી તમારા બાળકને એક વાસ્તવિક રસોડામાં મદદગાર તરીકેની કલ્પના કરવામાં મદદ મળશે. ઘાસને પાણી આપતી વખતે બાળકો તેમના હાથના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ વાનગીઓ સાફ કરવા અને પાણી બહાર ફેંકવા માટે કરશે.

6. પ્લેગ્રાઉન્ડ પ્લે

મસલ ટોન સુધારવા, બહાર નીકળવા અને મોટર ડેવલપમેન્ટ પ્રવૃત્તિઓ પર કામ કરવાની આ અત્યાર સુધીની સૌથી સરળ રીત છે. આ ઉનાળામાં દસ-માઇલ ત્રિજ્યામાં દરેક રમતનું મેદાન શોધવાનું અને સપ્તાહના અંતે એકની મુલાકાત લેવાનું તમારું મિશન બનાવો. બપોર વિતાવવા માટે તે એક સરસ મફત રીત છે. અહીં એક રેન્ડમ ટીપ છે: ટોડલર્સ બાસ્કેટબોલ માટે બાસ્કેટ તરીકે બેબી સ્વિંગનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

7. વોટર ટેબલ સ્પોન્જ

પાણીની એક ડોલ લો અને તેમાં કેટલાક બાંધેલા સ્પોન્જ ઉમેરો. નાના બાળકો તેમના નાના હાથના સ્નાયુઓ તેમની જેમ કામ કરશેપાણી સ્ક્વિઝ કરો અને જુઓ કે તે કેવી રીતે ટપકશે. આ એક સરળ છતાં મનોરંજક અને આકર્ષક પ્રવૃત્તિ છે.

8. બબલ્સ

બબલ્સ હંમેશા એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ છે. કોણ સૌથી વધુ બબલ્સ પોપ કરી શકે છે તે જોઈને તેને મિત્રો સાથેની રમતમાં ફેરવો! શું તમારું બાળક સતત પરપોટા ફેંકે છે? આ ટિપ અજમાવી જુઓ: બોટલને બહારના ટેબલ અથવા ખુરશીના પગ પર ટેપ કરો જેથી તમારું બાળક કચરો વિના વધુ પરપોટા માટે સતત ડૂબકી શકે.

9. ડાન્સ પાર્ટી

આ વીડિયોમાં હલનચલન સાથે પંદર ગીતો છે! તમારા ટેબ્લેટને આઉટડોર ડેક અથવા પેશિયો પર મૂકો અને તમારા બાળકને સાથે ડાન્સ કરો. કેટલાક ટોડલર બોન્ડિંગ વત્તા કસરત માટે આનંદમાં જોડાઓ!

10. પાણીના ફુગ્ગા

શું તમને પાણીના બલૂનની ​​પ્રવૃત્તિઓ ગમે છે પરંતુ તમારા આખા યાર્ડમાં નાના નાના પ્લાસ્ટિકના ટુકડાઓને ધિક્કારો છો? પાણી સાથેના આ ફુગ્ગાઓ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા છે. ફક્ત ભરો, ફેંકો, પૉપ કરો અને પુનરાવર્તન કરો! પાણીના ફુગ્ગા ફેંકવા એ બાળકો માટે હંમેશા એક મહાન પ્રવૃત્તિ છે.

11. અવરોધ અભ્યાસક્રમ

આઉટડોર અવરોધ અભ્યાસક્રમ બનાવવા માટે કેટલાક હુલા હૂપ્સ અને શંકુ પકડો. ટોડલર્સને તમે જે કોર્સ નક્કી કર્યો છે તેમાંથી આગળ વધવું ગમશે. દરેક રાઉન્ડને સમય આપીને એક વધારાનો પડકાર ઉમેરો! શું તમારું નવું ચાલવા શીખતું બાળક તેની પાછલી વખતને હરાવી શકે છે?

12. ટ્રાઇસિકલ ચલાવો

શું તમારું બાળક હજુ સુધી સાયકલ માટે તૈયાર નથી પરંતુ તે ફરવા માંગે છે? હાથ-આંખ અને હાથ-પગના સંકલન માટે ટ્રાઇસિકલ એ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. સલામતી માટે તમારું હેલ્મેટ પહેરવાની ખાતરી કરો! જો તમેટ્રાઇસિકલ વાઇબમાં નથી, બેલેન્સ બાઇક આઇડિયા માટે આઇટમ નંબર બત્રીસ તપાસો.

13. જંગલ જિમ

કોણ જાણતું હતું કે આટલું સરળ અને મૂળભૂત એવું સાહસ આપી શકે? જંગલ જિમ એ તમારા નાના બાળક માટે અસમાન સપાટીની આસપાસ દાવપેચ કરવા અને સ્થિર થવા માટે મોટી હલનચલનનો ઉપયોગ કરવાની એક અદ્ભુત રીત છે. બાળકો આ જંગલ જિમ પર ચઢી, સ્વિંગ, છુપાવી અને સ્થિર થઈ શકે છે.

14. બીચ બોલ્સ

આ બોલનો ઉપયોગ સૂર્યાસ્ત સમયે બીચની આસપાસ ફેંકવા કરતાં વધુ માટે કરી શકાય છે. બોલ સાથેના સંકલનને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે તેને અવરોધ કોર્સ અથવા ટ્રેમ્પોલિનમાં ઉમેરો. અહીં એક ટિપ છે: બોલ પરના દરેક રંગમાં ચળવળના વિચારો ઉમેરવા માટે શાર્પીનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે તમારું બાળક બોલ ફેંકે છે, ત્યારે તેણે તેના જમણા કે ડાબા અંગૂઠા પર ઉતરે તે હલનચલન પૂર્ણ કરવું પડશે.

15. લોન્ડ્રી બાસ્કેટ પુશ પ્લે

તમારા બાળકને તેમની મનપસંદ વસ્તુઓ લોન્ડ્રી બાસ્કેટમાં મૂકવા કહો અને પછી તેને આસપાસ ધકેલી દો! તેઓ પછીથી કરી શકે તેવી પ્રવૃત્તિઓ માટે ટોપલીને બેગથી ભરો. હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને પીઠના નીચેના સ્નાયુઓ આ ટોપલીને યાર્ડની આસપાસ દબાણ કરવા માટે સખત મહેનત કરશે.

16. સોકરની રમત

સોકર બોલ એ દ્વિપક્ષીય સંકલન માટેનું મુખ્ય સાધન છે. બાળકો શીખશે કે કેવી રીતે દોડવું, લાત મારવી અને એક જ સમયે લક્ષ્ય રાખવું. તમારા હાથનો ઉપયોગ કરીને વધારાની મોટર કૌશલ્ય પ્રવૃત્તિ માટે બોલને પસંદ કરો.

17. જાયન્ટ લૉન મેચિંગ ગેમ

આ કલ્પિત પ્રવૃત્તિને બહાર પ્રિસ્કુલર્સ માટે લોવિશાળ મેચિંગ કાર્ડ્સ. બાળકોએ ઘાસની આસપાસ ફરવું પડશે કારણ કે તેઓ યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે કે મેચ ક્યાં છે.

18. હોમમેઇડ બેલેન્સ બીમ

આ ઓન-ધ-ગ્રાઉન્ડ બીમ પર સિંગલ-લેગ બેલેન્સ અજમાવી જુઓ.

19. બાળકો માટે બોલ્સ

આ જગલનો સમય છે! તે શારીરિક વિકાસ માટે ખૂબ સરસ છે. બાળકો તેમની પકડની તાકાત પર કામ કરી શકે છે કારણ કે તેઓ આ બોલને પકડે છે અને ટૉસ કરે છે.

20. ચિલ્ડ્રન્સ ડ્રેસ-અપ આઇટમ

મારા પુત્રને આ ડ્રેસ-અપ આઇટમ એકદમ પસંદ છે. વીજળીની હાથબત્તી અંગૂઠો સક્રિય છે તેથી કોઈ બેટરીની જરૂર નથી. તમારા બાળકને લાઇટ ચમકાવવા માટે તેમના અંગૂઠા વડે લિવરને સ્ક્વિઝ કરવાનું છે. અહીં બતાવેલ દરેક આઇટમ સરળ સફાઈ માટે આપવામાં આવેલ બેગમાં સારી રીતે ફિટ થઈ જાય છે. ભૂલો શોધવી અને પકડવી એટલી રોમાંચક ક્યારેય રહી નથી.

21. જાયન્ટ બ્લોક્સ

યાર્ડ માટે આ વિશાળ બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ તપાસો. જમ્બો બ્લોક્સ જેન્ગા રમવા અને ટાવર બનાવવા માટે ખૂબ જ આનંદદાયક છે. આ જમ્બો બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ પરિવારની તમામ ઉંમરના લોકોનું મનોરંજન કરશે તેની ખાતરી છે.

22. લેડર ફ્લેટ પ્લે

આ ઇન્ડોર અવરોધને ઘાસ પર લઈ જાઓ! આ જમણા અને ડાબા પગના ચિહ્નો બનાવો જેથી બાળકો સીડી પરથી ચાલે ત્યારે અનુસરી શકે. તમારા બાળકને સીડી પરથી ચાલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીને પ્રાણીની ચાલ સાથે તેને વધુ રોમાંચક બનાવો જાણે કે તેઓ તેમની પસંદગીના પ્રાણી હોય. ફક્ત આ માટે સામાન્ય ઘરની સીડીનો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તે ટ્રીપિંગનું કારણ બની શકે છેજોખમ.

23. બાસ્કેટબોલ હૂપ

શું તમારું બાળક બાસ્કેટબોલ રમવાનું પસંદ કરશે પરંતુ હૂપ સુધી પહોંચી શકતું નથી? ટૂંકા બાસ્કેટબોલ હૂપમાં રોકાણ કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તેઓ તેમના હાથ-આંખના સંકલન પર કામ કરી શકે.

24. સેન્ડબેગ્સ સાથે આઉટડોર રેમ્પ

મને અહીં ચિત્રિત ગતિશીલ સપાટી ગમે છે. આ રેતી, માર્બલ અથવા બોલ રેમ્પ સાથે તમારા બાળકના સક્રિય ઉનાળામાં ઉમેરો.

25. ટનલ રમો

બાળકો માટેની પ્રવૃત્તિઓ, અમે આવીએ છીએ! આ ટનલમાંથી પસાર થવું એ હાથની તાકાત બનાવવા માટે અદ્ભુત છે. આ ટનલની સૌથી મોટી વાત એ છે કે તેઓ સરળ સ્ટોરેજ માટે એક જ રિંગમાં તૂટી જાય છે.

26. ટેક્ષ્ચર સેન્સરી મેટ

આ સાદડીઓ એવા બાળકો માટે અદ્ભુત છે કે જેઓ ક્રોલ કરવાનું શીખી રહ્યાં છે અથવા હજુ પણ પેટમાં વ્યસ્ત છે. સુપર સેન્સરી ટમી ટાઈમ એડવેન્ચર માટે આ મેટ્સને તમારા ડેક અથવા પેશિયો પર મૂકો!

27. રિંગ હોપ સ્કોચ

એક નવો હોપસ્કોચ આઈડિયા. પગની વીંટીવાળા છિદ્રો પગના અંગૂઠાને ટિપ કરવા અને કામ કરતા વાછરડાના સ્નાયુઓ માટે ઉત્તમ છે.

28. ફીટ પેઈન્ટીંગ

ગુડબાય ફિંગર પેઈન્ટીંગ, હેલો ફુટ પેઈન્ટીંગ! ખાતરી કરો કે તમારું નાનું બાળક કપડાંની આઇટમ પહેરે છે તમને આ તેજસ્વી વિચાર માટે ગંદા થવામાં વાંધો નથી! આ વધારાનો ઉનાળાનો વિચાર ખૂબ જ સરળ છતાં રોમાંચક રીતે મનોરંજક છે.

29. રાઉન્ડ અપ ધ બોલ્સ ગેમ

તમને માત્ર એક હુલા હૂપ અને કેટલાક બોલ અથવા અન્ય હળવી વસ્તુઓની જરૂર છે જે બાળકોને હુલા હૂપમાં મૂકવા માટે છે. વસ્તુઓને ચારે બાજુ મૂકોયાર્ડ અને તમારા બાળકને સૂચના આપો કે હુલા હૂપ ઘરનો આધાર છે.

30. રેડ લાઈટ, ગ્રીન લાઈટ!

જો તમે "ગ્રીન લાઈટ"ની બૂમો પાડો છો તો દરેક જણ આગળ વધે છે. જો તમે "લાલ બત્તી" ની બૂમો પાડો છો તો બધાએ રોકવું જ પડશે. જે તેને લાઇનમાં પ્રથમ બનાવે છે તે જીતે છે! દરેક રેડ લાઇટ સાથે કેટલાક અવિવેકી બોડી પોઝ ઉમેરીને તેને વધારાની મજા બનાવો.

31. સિંક અથવા ફ્લોટ પ્રયોગ

આ પ્રવૃતિની શરૂઆત યાર્ડની આસપાસની વસ્તુઓ જેમ કે પાંદડા, લાકડીઓ અને ખડકો શોધીને કરો. પછી તમારા બાળકને દરેક વસ્તુ ડૂબી જશે કે તરતી હશે તે વિશે શિક્ષિત અનુમાન લગાવો. તમારા બાળક સાથે વાત કરો કે પ્રકૃતિનો ભાગ પાણીમાં આ રીતે કેમ વર્તે છે. પછી એક પછી એક વસ્તુઓને પાણીમાં ફેંકી દો કારણ કે તમારું બાળક અવલોકન કરે છે કે શું તેમની આગાહી સાચી હતી.

32. બેલેન્સ બાઇક

આ બાઇકોમાં પેડલ નથી પરંતુ તે તમારા બાળકને બે પૈડાં પર સંતુલિત કેવી રીતે રહેવું તે શીખવે છે કારણ કે તેઓ સ્ટીયરિંગ માટે હાથ-આંખના સંકલનનો ઉપયોગ કરે છે. ઘણા માતા-પિતા જણાવે છે કે બેલેન્સ બાઇક દ્વારા સાયકલ કેવી રીતે ચલાવવી તે શીખ્યા પછી તેમના બાળકને ક્યારેય તાલીમ વ્હીલ્સનો ઉપયોગ કરવો પડ્યો નથી.

33. બાગકામ

બાગકામ એ બાળકોના શ્રેષ્ઠ અનુભવોમાંનો એક છે. તે બાળકોને શીખવે છે કે કેવી રીતે ધીરજ રાખવી જ્યારે તેઓ શું ઉગાડશે તેની રાહ જોવી. બાગકામ બાળકોને જીવંત વસ્તુઓની કાળજી કેવી રીતે રાખવી, પાણીના વપરાશનું મહત્વ અને સૂર્યપ્રકાશનું સ્થાન છોડની વૃદ્ધિ કરવાની ક્ષમતાને કેવી રીતે અસર કરે છે તે પણ શીખવે છે.

34. વાનરબાર્સ

મંકી બાર અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ બોડીવેટ એક્સરસાઇઝ પૈકીની એક છે. ખભાના સ્નાયુઓને વાસ્તવિક વર્કઆઉટ મળે છે કારણ કે બાળકો એક બારથી બીજામાં સ્વિંગ કરે છે. જ્યારે તમારું બાળક એક મંકી બારથી બીજા સુધી તેમની રીતે કામ કરે છે ત્યારે મુખ્ય સ્નાયુઓ જોડાય છે.

35. ક્લાસિક સિમોન કહે છે

આ રમતમાં ખૂબ જ મોટર સંકલન છે કારણ કે બાળકો સિમોન જે પણ વિનંતી કરે છે તેની નકલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. સિમોન અન્ય લોકો શું કરવા માંગે છે તેના માટે નવા વિચારો સાથે આવવું મુશ્કેલ હોવાથી, આ લેખ આ ક્લાસિક રમત વિશે નવી સમજ આપે છે.

36. લાર્જ ડાર્ટ બોર્ડ

હાથ-આંખનું સંકલન અને સંખ્યા શીખવી બધું એકમાં! મારા પુત્રએ આ અનુભવેલા વર્તુળમાં વેલ્ક્રો બોલ્સને વળગી રહેવા માટે વીસ મિનિટથી વધુ સમય માટે પોતાને બહાર વ્યસ્ત રાખ્યો છે. વર્તુળ સક્શન કપ સાથે આવે છે જેથી આ બહુવિધ સપાટીઓને સરળતાથી વળગી શકે. મને અંગત રીતે તેને સ્લાઇડિંગ કાચના દરવાજા સુધી ચૂસવું ગમે છે.

37. ઇન્ફ્લેટેબલ પૂલ કરતાં વધુ સારું

દર ઉનાળામાં ફુલાવી શકાય તેવા પૂલને ઉડાડીને કંટાળી ગયા છો પરંતુ શિયાળા દરમિયાન સખત પ્લાસ્ટિક પૂલ સંગ્રહિત કરવાનું પસંદ નથી કરતા? આ સરળતાથી સંકુચિત અને ટકાઉ પૂલ ઉકેલ આપે છે. એક આખું પ્રાણી અને થોડા બાળકો અહીં ફિટ થઈ શકે છે!

38. પ્લે ગાર્ડન

33 પહેલાના સાચા બાગકામના સૂચનથી અલગ, આ પ્લે ગાર્ડન ખાસ કરીને તમારા બાળકની સ્નાયુઓની હિલચાલ માટે રચાયેલ છે. બધું કલ્પનાશીલ માટે મર્યાદિત જગ્યામાં રાખવામાં આવ્યું છેરમો.

39. પોટેટો સેક રેસ

ગેમ્સ સાથે ચળવળ ઉમેરવી એ બટાકાની બોરી રેસ વિશે છે. બાળકો તેમના પેટના સ્નાયુઓને સંલગ્ન કરશે કારણ કે તેઓ આ મલ્ટીરંગ્ડ સેકમાં યાર્ડની આસપાસ ફરે છે.

40. ગંદકીના ઢગલા બાંધકામ સ્થળ

તમારા યાર્ડમાં ગંદકીના ઢગલા માટે એક નિયુક્ત સ્થળ હોવું એ મુખ્ય બાબત છે. હા, તે અવ્યવસ્થિત છે પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે! મારો દીકરો ટોન્કા ટ્રકો સાથે તેની ગંદકીના ઢગલામાં કલાકો સુધી રમશે. વધારાના ઉત્ખનન આનંદ માટે કેટલાક ખડકો ઉમેરો!