Encontrar ideas novas e divertidas para involucrar ao teu fillo pequeno pode ser un reto. Tendemos a quedarnos atascados ofrecendo aos nosos fillos as mesmas actividades unha e outra vez. As ideas que se indican a continuación están deseñadas para axudarlle a achegar algo de forza muscular á rutina do teu fillo. Continúa lendo para atopar corenta actividades motrices grosas que traballarán as habilidades motoras do teu fillo implicando todo o corpo. Usaranse grandes grupos musculares nas pernas, nas costas e no núcleo mentres o teu fillo desenvolve a conciencia corporal e o desenvolvemento motor.

1. Let's Get Moving Action Cards

Coloca estas tarxetas nun frasco de acción e diríxete ao exterior para realizar algúns movementos musculares importantes. Os nenos gozarán traballando a coordinación dos dedos collendo as tarxetas e completando o que aparece na imaxe. Cada imaxe contén unha palabra escrita para que os nenos poidan crear asociacións de palabras.

2. Trampolín

Un trampolín ao aire libre é unha forma perfecta para que os nenos constrúan os músculos básicos. Os nenos poden manter o seu corpo estable utilizando o manillar. Alternativamente, quita o manillar para un desafío adicional de equilibrio. De calquera xeito, o teu neno terá que divertirse tanto rebotando neste trampolín que nin sequera se dará conta de que está a facer actividade física!

3. Ultimate Sidewalk Chalk

Os deseños de Chalk son moi divertidos de facer. Os nenos usan todo o corpo mentres se agachan para debuxar círculos de giz. Ter unha variedade de coresaxuda ao teu fillo a permanecer comprometido máis tempo mentres converte a túa calzada nun arco da vella colorido. Liñas de giz, aquí chegamos!

4. Chalk Hopscotch

Trae o salto do trampolín xunto con xiz para facer un xogo de rayuela. Os nenos usan os seus músculos máis grandes para saltar, saltar e estabilizarse a través das caixas. A mellor parte? Engadir números ás caixas pode axudarlle ao teu fillo a aprender os seus números mentres anda pola calzada.

5. Mud Kitchen

Para crear esta cociña ao aire libre utilizouse un vello palé de madeira. Engade utensilios antigos, cántaros ou coladores para unha variedade de actividades sensoriais. Tamén podes mercar algunha nunha tenda de segunda man. Xogar á cociña ao aire libre permitirá que o teu fillo se imaxina como un verdadeiro axudante de cociña. Os nenos usarán os músculos dos brazos para limpar os pratos e botar a auga, todo mentres regan a herba.

6. Playground Play

Esta é, con diferenza, a forma máis sinxela de mellorar o ton muscular, saír ao aire libre e traballar nas actividades de desenvolvemento motor. Fai da túa misión este verán atopar todos os parques infantís nun radio de dez millas e visita un por fin de semana. É unha boa forma gratuíta de pasar a tarde. Aquí tes un consello aleatorio: os nenos poden usar un columpio para bebés como cesta para o baloncesto.

7. Esponxas da mesa freática

Colle un balde de auga e engade unhas esponxas atadas. Os nenos pequenos traballarán os seus pequenos músculos das mans mentres elesespreme a auga e observa como gotea. Esta é unha actividade tan sinxela pero divertida e atractiva.

8. Burbullas

As burbullas sempre son unha actividade divertida. Convérteo nun xogo cos amigos ao ver quen pode explotar máis burbullas! O teu fillo bota burbullas constantemente? Proba este consello: pega a botella na pata dunha mesa ou cadeira ao aire libre para que o teu fillo poida mergullar continuamente para conseguir máis burbullas sen desperdicio.

9. Dance Party

Este vídeo ten quince cancións con movementos! Coloca a túa tableta na terraza ou no patio exterior e fai que o teu fillo baile. Únete á diversión para un pouco de vínculo infantil e exercicio!

10. Globos de auga

Gústanche as actividades con globos de auga pero desprezas as pequenas pezas de plástico que hai no teu xardín? Estes globos con auga son reutilizables. Só tes que encher, lanzar, abrir e repetir! Lanzar globos de auga sempre é unha gran actividade para os nenos pequenos.

11. Carreira de obstáculos

Colle uns hula hoops e conos para facer unha carreira de obstáculos ao aire libre. Aos máis pequenos lles encantará moverse polo curso que marcaches. Engade un desafío adicional cronometrando cada rolda! O teu neno pode superar o seu tempo anterior?

12. Monta un triciclo

O teu fillo aínda non está preparado para ir en bicicleta pero quere andar? Un triciclo é unha excelente opción para a coordinación man-ollo e man-pés todo nun. Asegúrate de levar o casco posto por seguridade! Senon che gustan os triciclos, consulta o artigo número trinta e dous para ver ideas sobre bicicletas de equilibrio.

13. Jungle Gym

Quen sabía que algo tan sinxelo e básico podía ofrecer unha aventura así? Os ximnasios da selva son unha forma fantástica de que o teu pequeno se desplace por superficies irregulares e use movementos máis grandes para estabilizarse. Os nenos poden escalar, balancearse, esconderse e estabilizarse neste ximnasio da selva.

14. Bolas de praia

Esta pelota pódese usar para moito máis que xogar pola praia ao pór do sol. Engádeo a unha carreira de obstáculos ou a un trampolín para favorecer certa coordinación coas pelotas. Aquí tes un consello: usa un sharpie para engadir ideas de movemento a cada cor da bola. Cando o teu fillo lanza a pelota, ten que completar o movemento no que aterra o seu polgar dereito ou esquerdo.

15. Laundry Basket Push Play

Pídelle ao teu fillo que coloque os seus artigos favoritos nunha cesta da roupa e despois empúxao! Enche a cesta de bolsas para actividades que poidan facer despois. Os isquiotibiais e os músculos lumbares traballarán moito para empuxar esta cesta polo xardín.

16. Xogo de fútbol

Un balón de fútbol é unha ferramenta fundamental para a coordinación bilateral. Os nenos aprenderán a correr, patear e apuntar ao mesmo tempo. Colle a pelota para realizar unha actividade de habilidade motora adicional usando as mans.

17. Xogo de combinación de céspede xigante

Realiza esta fabulosa actividade ao aire libre para nenos en idade preescolar contarxetas xigantes coincidentes. Os nenos terán que moverse pola herba mentres intentan lembrar onde están os partidos.

18. Viga de equilibrio caseira

Proba o equilibrio dunha soa perna nesta viga no chan.

19. Bolas para nenos

É tempo de malabares! É moi bo para o desenvolvemento físico. Os nenos poden traballar na súa forza de agarre mentres agarran e lanzan estas bólas.

20. Artigos de disfraces para nenos

Ao meu fillo encántalle este artigo de vestir. A lanterna está activada co polgar polo que non se necesitan pilas. Todo o que ten que facer o teu fillo é apertar a panca co polgar para que as luces brillen. Cada elemento que se mostra aquí encaixa ben de novo na bolsa proporcionada para facilitar a limpeza. Buscar e atrapar erros nunca foi tan emocionante.

21. Bloques xigantes

Mira estes bloques de construción xigantes para o xardín. Os bloques jumbo son moi divertidos para xogar a Jenga e crear torres. Estes bloques de construción jumbo seguro que divertirán a todas as idades da familia.

22. Ladder Flat Play

Leva este obstáculo interior á herba! Crea estes sinais de pé dereito e esquerdo para que os nenos os sigan mentres atravesan a escaleira. Faino máis emocionante cun paseo de animais animando ao teu fillo a camiñar pola escaleira coma se fose o animal que elixa. Simplemente non use unha escaleira doméstica típica para iso, xa que pode causar tropezosperigo.

23. Aro de baloncesto

Ao teu fillo encántalle xogar ao baloncesto pero non pode alcanzar o aro? Proba a investir nunha canasta de baloncesto máis curta para que poidan traballar na súa coordinación ollo-man.

24. Rampas exteriores con bolsas de area

Encántame a superficie dinámica que se mostra aquí. Engade o verán activo do teu fillo con esta rampla de area, mármore ou pelota.

25. Play Tunnel

Actividades para nenos, aquí estamos! Arrastrarse por este túnel é marabilloso para aumentar a forza dos brazos. O gran destes túneles é que colapsan nun só anel para facilitar o seu almacenamento.

26. Alfombra sensorial con textura

Estas alfombras son marabillosas para os bebés que están aprendendo a gatear ou que aínda están dedicados ao seu tempo de barriga. Coloca estas alfombras na túa terraza ou patio para vivir unha aventura súper sensorial para a barriga!

27. Ring Hop Scotch

Unha nova idea de rayuela. Os orificios con aneis para os pés son excelentes para ir de puntillas e traballar os músculos da pantorrilla.

28. Feet Painting

Adeus pintura de dedos, ola pintura de pés! Asegúrate de que o teu pequeno leva unha peza de roupa que non te importe ensuciar por esta xenial idea. Esta idea extra de verán é tan sinxela pero moi divertida.

29. Xogo Round Up the Balls

Todo o que necesitas é un hula hoop e algunhas bolas ou outros elementos lixeiros para que os nenos coloquen no hula hoop. Coloca os elementos ao redoro xardín e indícalle ao teu fillo que o hula hoop é a base.

30. Luz vermella, luz verde!

Se gritas "luz verde" entón todos se moven. Se gritas "luz vermella", todos deben parar. Quen chega primeiro á liña gaña! Faino máis divertido engadindo algunhas poses corporales tontas con cada luz vermella.

31. Experimento de afundimento ou flotación

Comeza esta actividade atopando elementos polo xardín como follas, paus e pedras. A continuación, fai que o teu fillo faga unha suposición educada sobre se cada elemento se afundirá ou flotará. Fala co teu fillo sobre por que o anaco da natureza se comportará así na auga. Despois bota os elementos á auga un a un mentres o teu fillo observa se a súa predición foi correcta.

32. Bicicleta de equilibrio

Estas bicicletas non teñen pedais, pero ensinan ao teu fillo a manter o equilibrio sobre dúas rodas xa que usan a coordinación ollo-man para dirixir. Moitos pais informan que o seu fillo nunca tivo que usar rodas de adestramento despois de aprender a andar en bicicleta a través da bicicleta de equilibrio.

33. Xardinería

A xardinería é unha das mellores experiencias dos nenos. Ensínalles aos nenos a ter paciencia mentres esperan a que medre o que plantaron. A xardinería tamén ensina aos nenos a coidar dos seres vivos, a importancia do consumo de auga e como a colocación da luz solar afecta a capacidade de crecemento dunha planta.

34. MonoBarras

As barras de mono son, con diferenza, un dos mellores exercicios de peso corporal. Os músculos dos ombreiros adestran de verdade mentres os nenos pasan dunha barra a outra. Os músculos do núcleo engádense a medida que o teu fillo avanza dunha barra de mono a outra.

35. Clásico Simon Says

Hai tanta coordinación motora neste xogo xa que os nenos intentan copiar o que Simon lles pide que fagan. Dado que pode ser difícil crear novas ideas sobre o que Simon quere que fagan os demais, este artigo ofrece unha visión fresca deste xogo clásico.

36. Tablero de dardos grande

Coordinación ollo-man e aprendizaxe de números todo nun! O meu fillo mantívose ocupado fóra durante máis de vinte minutos intentando pegar as bolas de velcro a este círculo de fieltro. O círculo vén cunha ventosa para que este poida adherirse facilmente a varias superficies. Persoalmente, gústame succionalo á porta corredeira de vidro.

37. Better Than Inflatable Pool

Canso de explotar unha piscina inchable todos os veráns, pero non che gusta ter que gardar unha piscina de plástico duro durante o inverno? Esta piscina facilmente plegable e duradeira ofrece a solución. Aquí caben un animal enteiro e algúns nenos!

38. Xardín de xogos

Separado da verdadeira suxestión de xardinería anterior en 33, este xardín de xogos está deseñado especificamente para os movementos musculares do teu fillo. Todo gárdase nun espazo reducido para a imaxinaciónxogar.

39. Carreira de sacos de patacas

Engadir movemento con xogos é o que consiste a carreira de sacos de patacas. Os nenos engancharán os seus músculos abdominais mentres saltan polo xardín nestes sacos multicolores.

40. Lugar de construción de pilas de terra

Ter un lugar designado no teu xardín para unha pila de terra é fundamental. Si, está desordenado pero paga a pena! O meu fillo xogará con Tonka Trucks na súa pila de terra durante horas. Engade algunhas pedras para divertirse coa escavadora!