आफ्नो सानो बच्चालाई संलग्न गराउन नयाँ र रमाइलो विचारहरू फेला पार्नु चुनौती हुन सक्छ। हामी हाम्रा बच्चाहरूलाई बारम्बार एउटै गतिविधिहरू प्रदान गर्दै अड्किन्छौं। तल सूचीबद्ध विचारहरू तपाईंको बच्चाको दिनचर्यामा केही मांसपेशी शक्ति ल्याउन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। चालीस ग्रस मोटर गतिविधिहरू फेला पार्न पढ्नुहोस् जसले सम्पूर्ण शरीरलाई समावेश गरेर तपाईंको बच्चाको मोटर सीपहरू काम गर्नेछ। खुट्टा, पछाडि र कोरमा ठूला मांसपेशी समूहहरू तपाईंको बच्चाले शरीर जागरूकता र मोटर विकास निर्माण गर्दा प्रयोग गरिनेछ।

१। आउनुहोस् मूभिङ एक्शन कार्डहरू पाउनुहोस्

यी कार्डहरूलाई एक्शन जारमा राख्नुहोस् र केही प्रमुख मांसपेशी आन्दोलनहरूको लागि बाहिर जानुहोस्। केटाकेटीहरूले कार्डहरू उठाएर र त्यसपछि चित्रमा जे पनि पूरा गरेर आफ्नो औंलाको समन्वयमा काम गर्न रमाईलो गर्नेछन्। प्रत्येक तस्बिरमा हिज्जे-आउट शब्द समावेश हुन्छ ताकि बच्चाहरूले शब्द संगत बनाउन सक्छन्।

2। Trampoline

बालबालिकाहरूका लागि कोर मांसपेशीहरू बनाउनको लागि बाहिरी ट्र्याम्पोलिन उत्तम तरिका हो। बच्चाहरूले ह्यान्डलबार प्रयोग गरेर आफ्नो शरीर स्थिर राख्न सक्छन्। वैकल्पिक रूपमा, अतिरिक्त ब्यालेन्स चुनौतीको लागि ह्यान्डलबारलाई टाढा लैजानुहोस्। जे भए पनि, तपाईंको बच्चाले यस ट्राम्पोलिनमा वरिपरि उछल्दा धेरै रमाइलो गर्न बाध्य छ, उनीहरूले आफू शारीरिक गतिविधिमा संलग्न छन् भन्ने महसुस पनि गर्दैनन्!

3। अल्टिमेट फुटवाक चक

चक डिजाइनहरू बनाउन धेरै रमाइलो छ। बच्चाहरूले चक सर्कलहरू कोर्नको लागि तल कुच्दा तिनीहरूको सम्पूर्ण शरीर प्रयोग गर्दछ। विभिन्न रंगहरू भएकोतपाईंको बच्चालाई लामो समयसम्म व्यस्त रहन मद्दत गर्दछ किनभने तिनीहरूले तपाईंको ड्राइभवेलाई रंगीन इन्द्रेणीमा परिणत गर्छन्। चक लाइनहरू, हामी आउँदैछौं!

4. चक हपस्कच

हपस्कच खेल बनाउनको लागि चकसँगै ट्राम्पोलिनबाट हपिङ ल्याउनुहोस्। केटाकेटीहरूले आफ्नो ठूला मांसपेशीहरू बक्सहरूबाट हाम फाल्न, हप गर्न र स्थिर गर्न प्रयोग गर्छन्। सबै भन्दा राम्रो भाग? बाकसमा नम्बरहरू थप्दा तपाईंको बच्चालाई ड्राइभवेमा हिड्दा तिनीहरूको नम्बरहरू सिक्न मद्दत गर्न सक्छ।

5. मड किचन

यो बाहिरी भान्सा बनाउनको लागि पुरानो काठको प्यालेट प्रयोग गरिएको छ। विभिन्न संवेदी गतिविधिहरूको लागि पुरानो भाँडाहरू, पिचरहरू, वा कोल्यान्डरहरू थप्नुहोस्। तपाईले सेकेन्ड ह्यान्ड स्टोरबाट पनि केहि किन्न सक्नुहुन्छ। बाहिरी भान्सा खेल्दा तपाईंको बच्चाले आफूलाई वास्तविक भान्सा सहायकको रूपमा कल्पना गर्न अनुमति दिनेछ। बच्चाहरूले घाँसलाई पानी हाल्दा भाँडा सफा गर्न र पानी बाहिर फाल्न आफ्नो हातको मांसपेशी प्रयोग गर्नेछन्।

6. खेल मैदान प्ले

यो मांसपेशी टोन सुधार गर्न, बाहिर निस्कने र मोटर विकास गतिविधिहरूमा काम गर्ने सबैभन्दा सरल तरिका हो। यस गर्मीमा दस माइलको दायरामा प्रत्येक खेल मैदान फेला पार्न र प्रति सप्ताहन्तमा एउटा भ्रमण गर्न यसलाई आफ्नो मिशन बनाउनुहोस्। दिउँसो बिताउन यो एक उत्तम नि: शुल्क तरिका हो। यहाँ एउटा अनियमित टिप छ: बच्चाहरूले बास्केटबलको लागि बास्केटको रूपमा बेबी स्विङ प्रयोग गर्न सक्छन्।

7। पानीको टेबल स्पन्जहरू

एक बाल्टिन पानी लिनुहोस् र केही बाँधिएका स्पन्जहरू थप्नुहोस्। साना केटाकेटीहरूले आफ्ना साना हातका मांसपेशीहरू जस्तै काम गर्नेछन्पानी निचोर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि यो कसरी टपक्छ। यो यस्तो सरल तर रमाइलो र आकर्षक गतिविधि हो।

8। बुलबुले

बुलबुले सधैं एक रमाइलो गतिविधि हो। कसले सबैभन्दा धेरै बबलहरू पप गर्न सक्छ भनेर हेरेर साथीहरूसँग खेलमा बदल्नुहोस्! के तपाईंको बच्चाले लगातार बुलबुले बाहिर निकाल्छ? यो टिप प्रयोग गरी हेर्नुहोस्: बोतललाई बाहिरी टेबल वा कुर्सीको खुट्टामा ट्याप गर्नुहोस् ताकि तपाईंको बच्चाले फोहोर बिना थप बुलबुलेको लागि निरन्तर डुब्न सकून्।

9। डान्स पार्टी

यस भिडियोमा पन्ध्र वटा गीतहरू छन्। आफ्नो ट्याब्लेटलाई बाहिरी डेक वा आँगनमा राख्नुहोस् र आफ्नो बच्चालाई साथमा नृत्य गराउनुहोस्। केही बच्चा बन्धन र व्यायामको लागि रमाइलोमा सामेल हुनुहोस्!

10। पानीका बेलुनहरू

के तपाइँ पानीको बेलुन गतिविधिहरू मन पराउनुहुन्छ तर तपाइँको आँगनभरि प्लास्टिकका साना टुक्राहरूलाई घृणा गर्नुहुन्छ? पानी भएका यी बेलुनहरू पुन: प्रयोज्य छन्। भर्नुहोस्, फ्याँक्नुहोस्, पप गर्नुहोस्, र दोहोर्याउनुहोस्! पानीका बेलुनहरू फ्याँक्नु बच्चाहरूका लागि सधैं उत्कृष्ट गतिविधि हो।

11। अवरोध कोर्स

बाहिरी अवरोध पाठ्यक्रम बनाउन केही हुला हुप्स र कोनहरू समात्नुहोस्। बच्चाहरूले तपाईंले सेट गर्नुभएको पाठ्यक्रममा जान मन पराउनेछन्। प्रत्येक राउन्ड समय निर्धारण गरेर अतिरिक्त चुनौती थप्नुहोस्! के तपाईंको बच्चाले आफ्नो अघिल्लो समयलाई हराउन सक्छ?

12. ट्राइसाइकल चलाउनुहोस्

के तपाईंको बच्चा अझै साइकलको लागि तयार छैन तर घुम्न चाहन्छ? एक ट्राइसायकल हात-आँखा र हात-खुट्टा समन्वयको लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो। सुरक्षाको लागि आफ्नो हेलमेट लगाउन निश्चित हुनुहोस्! यदि तिमीtricycle vibe मा छैन, ब्यालेन्स बाइक विचारहरूको लागि वस्तु नम्बर बत्तीस जाँच गर्नुहोस्।

13। जंगल जिम

कसलाई थाहा थियो कि यस्तो साधारण र आधारभूत कुरा यस्तो साहसिक प्रस्ताव गर्न सक्छ? जङ्गल जिम तपाईंको सानो बच्चाको लागि असमान सतहहरू वरिपरि चलाउन र स्थिर गर्न ठूला चालहरू प्रयोग गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। बच्चाहरू यो जंगल जिममा चढ्न, स्विङ गर्न, लुकाउन र स्थिर हुन सक्छन्।

14। बिच बल्स

यो बल सूर्यास्तमा समुद्र तट वरिपरि फ्याँक्नु भन्दा धेरै काम गर्न सकिन्छ। बलहरूसँग केही समन्वयलाई प्रोत्साहित गर्न यसलाई अवरोध पाठ्यक्रम वा ट्र्याम्पोलिनमा थप्नुहोस्। यहाँ एउटा टिप छ: बलमा प्रत्येक रङमा आन्दोलन विचारहरू थप्नको लागि sharpie प्रयोग गर्नुहोस्। जब तपाईंको बच्चाले बल फ्याँक्छ, उसले आफ्नो दाहिने वा बायाँ औंला ल्याएको आन्दोलन पूरा गर्नुपर्छ।

15। लन्ड्री बास्केट पुश प्ले

आफ्नो बच्चालाई आफ्नो मनपर्ने वस्तुहरू लुगा धुने टोकरीमा राख्न लगाउनुहोस् र त्यसपछि यसलाई वरिपरि धकेल्नुहोस्! तिनीहरूले पछि गर्न सक्ने गतिविधिहरूको लागि टोकरीमा झोलाहरू भर्नुहोस्। ह्यामस्ट्रिङ र तल्लो ढाडका मांसपेशीहरूले यो टोकरीलाई यार्डको वरिपरि धकेल्न कडा मेहनत गर्नेछन्।

16। फुटबलको खेल

फुटबल द्विपक्षीय समन्वयको लागि एक प्रमुख उपकरण हो। बच्चाहरूले कसरी दौडने, किक गर्ने र लक्ष्य गर्ने सबै एकैचोटि सिक्नेछन्। आफ्नो हात प्रयोग गरेर अतिरिक्त मोटर कौशल गतिविधिको लागि बल उठाउनुहोस्।

17। विशाल लन मिलान खेल

बाहिर प्रिस्कूलरहरूका लागि यो शानदार गतिविधि लिनुहोस्विशाल मिल्ने कार्डहरू। केटाकेटीहरूले घाँसको वरिपरि घुम्नुपर्नेछ किनभने उनीहरूले खेलहरू कहाँ छन् भनेर सम्झने प्रयास गर्छन्।

18। घरेलु ब्यालेन्स बीम

यो अन-द-ग्राउन्ड बीममा केही एकल-खुट्टा ब्यालेन्स चलाएर हेर्नुहोस्।

19। बालबालिकाका लागि बलहरू

यो समय हो! यो शारीरिक विकासको लागि धेरै राम्रो छ। बच्चाहरूले यी बलहरू समातेर र टस गर्दा उनीहरूको पकड बलमा काम गर्न सक्छन्।

20। बालबालिकाको ड्रेस-अप वस्तुहरू

मेरो छोरालाई यो ड्रेस-अप वस्तु एकदमै मन पर्छ। टर्चलाइट थम्ब सक्रिय छ त्यसैले कुनै ब्याट्री आवश्यक पर्दैन। तपाईंको बच्चाले बत्तीहरू चम्काउनको लागि आफ्नो औंलाले लिभर निचोड्नु पर्छ। यहाँ देखाइएको प्रत्येक वस्तु सजिलै सफा गर्नको लागि प्रदान गरिएको झोलामा राम्रोसँग फिट हुन्छ। बगहरू फेला पार्ने र समात्नु यति रोमाञ्चक कहिल्यै भएको छैन।

21. विशाल ब्लकहरू

यार्डका लागि यी विशाल भवन ब्लकहरू हेर्नुहोस्। जम्बो ब्लकहरू जेन्गा खेल्न र टावरहरू सिर्जना गर्न धेरै रमाइलो छन्। यी जम्बो बिल्डिंग ब्लकहरूले परिवारका सबै उमेरकाहरूलाई मनोरञ्जन दिने निश्चित छन्।

22। ल्याडर फ्ल्याट प्ले

यो इनडोर बाधालाई घाँसमा लैजानुहोस्! यी दायाँ र बायाँ खुट्टा चिन्हहरू बनाउनुहोस् जसलाई बच्चाहरू सीढीबाट हिंड्दा पछ्याउनको लागि। आफ्नो बच्चालाई आफ्नो मनपर्ने जनावर जस्तै सीढीबाट हिंड्न प्रोत्साहन दिएर जनावरको हिडाइलाई अझ रोमाञ्चक बनाउनुहोस्। यसका लागि सामान्य घरायसी सीढी प्रयोग नगर्नुहोस् किनकि यसले ट्रिपिङ निम्त्याउन सक्छखतरा।

23। बास्केटबल हुप

के तपाइँको बच्चालाई बास्केटबल खेल्न मन पर्छ तर हुपमा पुग्न सक्दैन? छोटो बास्केटबल हुपमा लगानी गर्ने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तिनीहरूले आफ्नो हात-आँखा समन्वयमा काम गर्न सकून्।

24। स्यान्डब्यागसहितको बाहिरी र्‍याम्प

मलाई यहाँ चित्रित गतिशील सतह मन पर्छ। यो बालुवा, संगमरमर वा बल र्याम्पको साथ तपाईंको बच्चाको सक्रिय गर्मीमा थप्नुहोस्।

25। सुरुङ खेल्नुहोस्

बालबालिकाहरूका लागि गतिविधिहरू, हामी यहाँ आएका छौं! यस सुरुङको माध्यमबाट क्रलिङ हात बल निर्माणको लागि अद्भुत छ। यी सुरुङहरूको बारेमा ठूलो कुरा यो हो कि तिनीहरू सजिलो भण्डारणको लागि एकल रिंगमा पतन हुन्छन्।

26। Textured Sensory Mat

यी म्याटहरू ती बच्चाहरूका लागि अद्भुत छन् जो क्रल गर्न सिकिरहेका छन् वा अझै पेटको समयमा संलग्न छन्। सुपर सेन्सरी टमी टाइम एडभेन्चरको लागि आफ्नो डेक वा आँगनमा यी म्याटहरू राख्नुहोस्!

27। Ring Hop Scotch

एक नयाँ hopscotch विचार। खुट्टाको औंठी भएका प्वालहरू टुप्पो-टुइङ र काम गर्ने बाछोको मांसपेशीका लागि उत्कृष्ट हुन्छन्।

28। खुट्टा चित्रकला

अलविदा औंला चित्रकला, नमस्कार खुट्टा चित्रकला! निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको सानो बच्चाले कपडाको वस्तु लगाएको छ तपाईंले यो शानदार विचारको लागि फोहोर हुन मन पर्दैन! यो अतिरिक्त गर्मी विचार धेरै सरल तर रोमाञ्चक रमाइलो छ।

29। राउन्ड अप द बल्स गेम

तपाईलाई हुला हुप र केही बलहरू वा अन्य हल्का वस्तुहरू बच्चाहरूलाई हुला हुपमा राख्नको लागि चाहिन्छ। वस्तुहरू चारैतिर राख्नुहोस्यार्ड र आफ्नो बच्चालाई हुला हुप घरको आधार हो भनेर निर्देशन दिनुहोस्।

30। रातो बत्ती, हरियो बत्ती!

यदि तपाईंले "हरियो बत्ती" चिच्याउनु भयो भने सबै सर्छन्। यदि तपाइँ "रातो बत्ती" चिच्याउनुहुन्छ भने, सबैले रोक्नु पर्छ। जसले यसलाई लाइन पार गर्छ पहिले जित्छ! प्रत्येक रातो बत्तीमा केही मूर्ख शरीर पोजहरू थपेर यसलाई थप रमाइलो बनाउनुहोस्।

31। सिंक वा फ्लोट प्रयोग

यार्ड वरिपरि पात, लट्ठी र ढुङ्गाहरू फेला पारेर यो गतिविधि सुरु गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाइँको बच्चालाई प्रत्येक वस्तु डुब्ने वा तैरने बारे शिक्षित अनुमान लगाउन लगाउनुहोस्। प्रकृतिको टुक्राले पानीमा त्यस्तो व्यवहार किन गर्नेछ भन्ने बारे आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंको बच्चाले तिनीहरूको भविष्यवाणी सही थियो कि भनेर हेर्दा वस्तुहरूलाई एक पटकमा पानीमा फ्याँक्नुहोस्।

32। ब्यालेन्स बाइक

यी बाइकहरूमा पेडलहरू छैनन् तर तिनीहरूले तपाईंको बच्चालाई दुई पाङ्ग्रेहरूमा सन्तुलित रहन सिकाउँछन् किनभने तिनीहरू स्टेयरिङको लागि हात-आँखा समन्वय प्रयोग गर्छन्। धेरै आमाबाबुले आफ्नो बच्चालाई ब्यालेन्स बाइक मार्फत साइकल चलाउने तरिका सिकिसकेपछि कहिल्यै प्रशिक्षण पाङ्ग्राहरू प्रयोग गर्नुपरेको छैन भनी रिपोर्ट गर्छन्।

33। बागवानी

बागवानी एउटा उत्कृष्ट बाल अनुभव हो। यसले केटाकेटीहरूलाई उनीहरूले रोपेको कुराको लागि पर्खँदा कसरी धैर्य गर्ने भनेर सिकाउँछ। बगैंचाले बच्चाहरूलाई जीवित चीजहरूको हेरचाह कसरी गर्ने, पानीको खपतको महत्त्व, र सूर्यको किरणले बिरुवाको बढ्ने क्षमतालाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा पनि सिकाउँछ।

34। बाँदरबारहरू

मन्की बारहरू सबैभन्दा राम्रो शारीरिक तौल व्यायाम मध्ये एक हो। काँधका मांसपेशीहरूले वास्तविक कसरत पाउँछन् जब बच्चाहरू एक बारबाट अर्कोमा घुम्छन्। तपाईंको बच्चाले एउटा बाँदरको पट्टीबाट अर्कोमा काम गर्दा कोर मांसपेशीहरू संलग्न हुन्छन्।

35। क्लासिक साइमन भन्छन्

यस खेलमा धेरै मोटर समन्वय छ किनकि बच्चाहरूले साइमनले आफूले अनुरोध गरेको कुरा प्रतिलिपि गर्ने प्रयास गर्छन्। सिमोनले अरूले के गरून् भन्ने कुराको लागि नयाँ विचारहरू ल्याउन गाह्रो हुन सक्छ, यस लेखले यस क्लासिक खेलमा नयाँ अन्तरदृष्टि प्रदान गर्दछ।

36। ठूलो डार्ट बोर्ड

हात-आँखा समन्वय र संख्या सबै एकैमा सिक्ने! मेरो छोराले यो महसुस गरेको सर्कलमा भेल्क्रो बलहरू टाँस्न प्रयास गर्दै बीस मिनेट भन्दा बढी बाहिर आफूलाई व्यस्त राखेको छ। सर्कल सक्शन कपको साथ आउँदछ त्यसैले यसले सजिलैसँग धेरै सतहहरूमा टाँस्न सक्छ। मलाई व्यक्तिगत रूपमा यसलाई स्लाइडिङ गिलासको ढोकामा चुस्न मन पर्छ।

37। इन्फ्लेटेबल पूल भन्दा राम्रो

प्रत्येक गर्मीमा इन्फ्लेटेबल पोखरी उडाउँदा थकित हुनुहुन्छ तर जाडोमा कडा प्लास्टिकको पोखरी भण्डार गर्न मन पर्दैन? यो सजिलै संग ढल्ने र टिकाउ पूल समाधान प्रदान गर्दछ। एक पूरै जनावर र केही बच्चाहरू यहाँ फिट हुन सक्छन्!

38। प्ले गार्डेन

३३ मा अघिको साँचो बागवानी सुझावबाट अलग, यो खेल बगैचा विशेष रूपमा तपाईंको बच्चाको मांसपेशी आन्दोलनको लागि डिजाइन गरिएको हो। सबै कुरा कल्पनाशीलको लागि सीमित ठाउँमा राखिएको छखेल्नुहोस्।

39। आलु बोरा दौड

खेलहरूसँग आन्दोलन थप्नु भनेको आलुको बोरा दौडको बारेमा हो। बच्चाहरूले यी बहुरंगी बोराहरूमा आँगनको वरिपरि उफ्रँदा पेटका मांसपेशीहरू संलग्न गर्नेछन्।

40। फोहोरको थुप्रो निर्माण स्थल

फोहोरको थुप्रोको लागि आफ्नो यार्डमा तोकिएको ठाउँ हुनु मुख्य कुरा हो। हो, यो गन्दा छ तर यसको लायक छ! मेरो छोरो टोन्का ट्रकसँग उसको फोहोरको थुप्रोमा घण्टासम्म खेल्नेछ। थप उत्खनन रमाइलोको लागि केही चट्टानहरू थप्नुहोस्!