Gall dod o hyd i syniadau newydd a hwyliog i ennyn diddordeb eich plentyn ifanc fod yn her. Rydyn ni'n dueddol o fynd yn sownd yn cynnig yr un gweithgareddau i'n plant dro ar ôl tro. Mae'r syniadau a restrir isod wedi'u cynllunio i helpu i ddod â rhywfaint o bŵer cyhyrau i drefn eich plentyn. Darllenwch ymlaen i ddod o hyd i ddeugain o weithgareddau echddygol bras a fydd yn gweithio sgiliau echddygol eich plentyn trwy gynnwys y corff cyfan. Bydd grwpiau cyhyrau mawr yn y coesau, y cefn a'r craidd yn cael eu defnyddio wrth i'ch plentyn adeiladu ymwybyddiaeth o'r corff a datblygiad echddygol.

1. Cardiau Gweithredu Dewch i Symud

Rhowch y cardiau hyn mewn jar gweithredu ac anelwch y tu allan ar gyfer rhai symudiadau cyhyrau mawr. Bydd plant yn mwynhau gweithio cydsymud bysedd trwy godi'r cardiau ac yna cwblhau beth bynnag sydd yn y llun. Mae pob llun yn cynnwys gair wedi'i sillafu fel y gall plant adeiladu cysylltiad geiriau.

2. Trampolîn

Mae trampolîn awyr agored yn ffordd berffaith i blant adeiladu cyhyrau craidd. Gall plant gadw eu cyrff yn sefydlog trwy ddefnyddio'r handlebar. Fel arall, ewch â'r handlebar i ffwrdd ar gyfer her cydbwysedd ychwanegol. Y naill ffordd neu'r llall, mae'ch plentyn bach yn siŵr o gael cymaint o hwyl yn bownsio o gwmpas y trampolîn hwn, ni fydd yn sylweddoli ei fod yn cymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol!

3. Sialc Sidewalk Ultimate

Mae dyluniadau sialc yn gymaint o hwyl i'w gwneud. Mae plant yn defnyddio eu corff cyfan wrth iddynt gyrcydu'n isel i dynnu cylchoedd sialc. Cael amrywiaeth o liwiauyn helpu eich plentyn i barhau i ymgysylltu'n hirach wrth iddynt droi eich dreif yn enfys liwgar. Llinellau sialc, dyma ni'n dod!

4. Chalk Hopscotch

Dewch â'r hercian o'r trampolîn ynghyd â sialc i wneud gêm hopscotch. Mae plant yn defnyddio eu cyhyrau mwy i neidio, hercian, a sefydlogi drwy'r blychau. Y rhan orau? Gall ychwanegu rhifau at y blychau helpu eich plentyn i ddysgu ei rifau wrth iddo neidio o gwmpas y dreif.

5. Cegin Fwd

>Mae hen baled pren wedi'i ddefnyddio i greu'r gegin awyr agored hon. Ychwanegwch hen offer, piseri, neu golanders ar gyfer amrywiaeth o weithgareddau synhwyraidd. Gallwch hefyd brynu rhai o siop ail-law. Bydd chwarae cegin awyr agored yn caniatáu i'ch plentyn ddychmygu ei hun fel cynorthwyydd cegin go iawn. Bydd plant yn defnyddio cyhyrau eu braich i lanhau llestri a gollwng y dŵr, i gyd wrth ddyfrio'r glaswellt.

6. Chwarae Buarth

Dyma’r ffordd symlaf o bell ffordd i wella tôn cyhyrau, mynd allan a gweithio ar weithgareddau datblygu echddygol. Gwnewch hi'n genhadaeth yr haf hwn i ddod o hyd i bob maes chwarae o fewn radiws o ddeg milltir ac ymweld ag un bob penwythnos. Mae'n ffordd wych am ddim i dreulio'r prynhawn. Dyma awgrym ar hap: gall plant bach ddefnyddio siglen babi fel basged ar gyfer pêl-fasged.

Gweld hefyd: 30 o Gemau Bygiau Hwyl & Gweithgareddau ar gyfer eich Wiglor Bach

7. Sbyngau Bwrdd Dŵr

Cynnwch bwced o ddŵr ac ychwanegwch rai sbyngau wedi'u clymu. Bydd plant bach yn gweithio eu cyhyrau llaw bach wrth iddyn nhwgwasgu dŵr allan a gwylio sut mae'n diferu. Mae hwn yn weithgaredd mor syml ond hwyliog a deniadol.

8. Swigod

Mae swigod bob amser yn weithgaredd llawn hwyl. Trowch hi'n gêm gyda ffrindiau trwy weld pwy all popio'r nifer fwyaf o swigod! Ydy'ch plentyn yn taflu swigod allan yn gyson? Rhowch gynnig ar y tip hwn: tapiwch y botel i goes bwrdd neu gadair awyr agored fel y gall eich plentyn dipio'n barhaus am fwy o swigod heb wastraff.

9. Parti Dawns

Mae gan y fideo hwn bymtheg cân gyda symudiadau! Rhowch eich llechen ar y dec awyr agored neu'r patio a gofynnwch i'ch plentyn ddawnsio. Ymunwch yn yr hwyl ar gyfer bondio plant bach ynghyd ag ymarfer corff!

10. Balwnau Dŵr

Ydych chi’n hoff iawn o weithgareddau balŵn dŵr ond yn dirmygu’r darnau bach bach plastig ar hyd a lled eich iard? Gellir ailddefnyddio'r balwnau hyn â dŵr. Dim ond llenwi, taflu, pop, ac ailadrodd! Mae taflu balŵns dŵr bob amser yn weithgaredd gwych i blant bach.

11. Cwrs Rhwystrau

Cynnwch ychydig o gylchoedd hwla a chonau i wneud cwrs rhwystrau awyr agored. Bydd plant bach wrth eu bodd yn symud drwy'r cwrs yr ydych wedi'i osod. Ychwanegwch her ychwanegol trwy amseru pob rownd! A all eich plentyn bach guro ei amser blaenorol?

12. Reid Beic Treisic

Ydy'ch plentyn ddim yn barod am feic eto ond eisiau reidio o gwmpas? Mae beic tair olwyn yn opsiwn gwych ar gyfer cydsymud llaw-llygad a thraed llaw i gyd yn un. Gwnewch yn siŵr bod eich helmed ymlaen er diogelwch! Os ydychddim yn y naws beic tair olwyn, edrychwch ar yr eitem rhif tri deg dau am syniadau beic cydbwysedd.

13. Campfa'r Jyngl

Pwy a wyddai rhywbeth mor syml a sylfaenol a allai gynnig antur o'r fath? Mae campfeydd jyngl yn ffordd wych i'ch un bach symud o amgylch arwynebau anwastad a defnyddio symudiadau mwy i sefydlogi. Gall plant ddringo, siglo, cuddio a sefydlogi ar y gampfa jyngl hon.

14. Peli Traeth

Gellir defnyddio'r bêl hon ar gyfer cymaint mwy na thaflu o gwmpas y traeth ar fachlud haul yn unig. Ychwanegwch ef at gwrs rhwystrau neu drampolîn i annog rhywfaint o gydsymud gyda pheli. Dyma awgrym: defnyddiwch sharpie i ychwanegu syniadau symud i bob lliw ar y bêl. Pan fydd eich plentyn yn taflu'r bêl, mae'n rhaid iddo gwblhau'r symudiad y mae ei fawd dde neu chwith yn glanio arno.

15. Chwarae Gwthio Basged Golchi Golchi

Rhowch i'ch plentyn osod ei hoff eitemau mewn basged golchi dillad ac yna ei wthio o gwmpas! Llenwch y fasged gyda bagiau ar gyfer gweithgareddau y gallant eu gwneud yn ddiweddarach. Bydd llinynnau'r ham a chyhyrau rhan isaf y cefn yn gweithio'n galed i wthio'r fasged hon o amgylch yr iard.

16. Gêm Bêl-droed

Mae pêl-droed yn arf allweddol ar gyfer cydsymud dwyochrog. Bydd plant yn dysgu sut i redeg, cicio, ac anelu i gyd ar unwaith. Codwch y bêl ar gyfer gweithgaredd sgil echddygol ychwanegol gan ddefnyddio'ch dwylo.

17. Gêm Baru Lawnt Enfawr

Cymerwch y gweithgaredd gwych hwn ar gyfer plant cyn-ysgol yn yr awyr agored gydacardiau paru anferth. Bydd rhaid i blant symud o gwmpas y glaswellt wrth iddyn nhw geisio cofio ble mae'r matsys.

18. Trawst Balans Cartref

Rhowch ychydig o falans un goes ar y trawst hwn ar y ddaear.

19. Peli i Blant

Mae'n amser jyglo! Mae mor wych ar gyfer datblygiad corfforol. Gall plant weithio ar eu cryfder gafael wrth iddynt fachu a thaflu'r peli hyn.

20. Eitemau Gwisgo i Fyny Plant

Mae fy mab wrth ei fodd â'r eitem hon o wisgo i fyny. Mae'r flashlight wedi'i actifadu bawd felly nid oes angen batris. Y cyfan sy'n rhaid i'ch plentyn ei wneud yw gwasgu'r lifer gyda'i bawd i gael y goleuadau i ddisgleirio. Mae pob eitem a ddangosir yma yn ffitio'n dda yn ôl i'r bag a ddarperir ar gyfer glanhau hawdd. Ni fu erioed mor gyffrous dod o hyd i chwilod a'u dal.

21. Blociau Cawr

Edrychwch ar y blociau adeiladu anferth hyn ar gyfer yr iard. Mae blociau jumbo yn gymaint o hwyl ar gyfer chwarae Jenga a chreu tyrau. Mae'r blociau adeiladu jumbo hyn yn sicr o ddiddanu pob oedran o'r teulu.

22. Chwarae Fflat Ysgol

Ewch â'r rhwystr dan do hwn ar y glaswellt! Crëwch yr arwyddion troed dde a chwith hyn i blant eu dilyn wrth iddynt gerdded trwy'r ysgol. Gwnewch hi'n fwy cyffrous gyda thaith gerdded anifeiliaid trwy annog eich plentyn i gerdded drwy'r ysgol fel pe bai'n anifail o'i ddewis. Peidiwch â defnyddio ysgol gartref nodweddiadol ar gyfer hyn oherwydd gallai achosi bagluperygl.

23. Cylchyn Pêl-fasged

A fyddai eich plentyn bach wrth ei fodd yn chwarae pêl-fasged ond yn methu â chyrraedd y cylch? Ceisiwch fuddsoddi mewn cylch pêl-fasged byrrach fel y gallant weithio ar eu cydsymud llaw-llygad.

24. Rampiau Awyr Agored gyda Bagiau Tywod

Rwyf wrth fy modd â'r arwyneb deinamig a welir yma. Ychwanegwch at haf bywiog eich plentyn gyda'r ramp tywod, marmor neu bêl hwn.

25. Twnnel Chwarae

Gweithgareddau i blant bach, dyma ni'n dod! Mae cropian trwy'r twnnel hwn yn wych ar gyfer adeiladu cryfder braich. Y peth gwych am y twneli hyn yw eu bod yn cwympo i un cylch i'w storio'n hawdd.

26. Mat Synhwyraidd Gweadog

Mae'r matiau hyn yn wych ar gyfer babanod sy'n dysgu cropian neu sy'n dal i gymryd rhan mewn amser bol. Rhowch y matiau hyn ar eich dec neu batio ar gyfer antur amser bol synhwyraidd iawn!

27. Ring Hop Scotch

Syniad hopscotch newydd. Mae'r tyllau gyda modrwyau traed yn wych ar gyfer blaen-traed a chyhyrau lloi sy'n gweithio.

> 28. Paentio Traed

Ffarwel peintio bys, helo peintio traed! Gwnewch yn siŵr bod eich plentyn bach yn gwisgo dilledyn nad oes ots gennych fynd yn fudr ar gyfer y syniad gwych hwn! Mae'r syniad haf ychwanegol hwn mor syml ond yn gyffrous o hwyl.

29. Gêm Talgrynnu'r Peli

Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw cylchyn hwla a rhai peli neu eitemau ysgafn eraill i blant eu gosod yn y cylchyn hwla. Gosodwch yr eitemau o gwmpasyr iard a dywedwch wrth eich plentyn fod y cylchyn hwla yn gartref iddo.

30. Golau Coch, Golau Gwyrdd!

Os byddwch yn gweiddi "golau gwyrdd" yna mae pawb yn symud. Os byddwch yn gweiddi "golau coch" yna rhaid i bawb stopio. Pwy bynnag sy'n cyrraedd y llinell gyntaf sy'n ennill! Gwnewch y cyfan yn fwy o hwyl trwy ychwanegu ystumiau gwirion o'r corff gyda phob golau coch.

31. Arbrawf Sinc neu Arnofio

Dechreuwch y gweithgaredd hwn drwy ddod o hyd i eitemau o amgylch yr iard fel dail, ffyn, a chreigiau. Yna gofynnwch i'ch plentyn ddyfalu'n addysgiadol a fydd pob eitem yn suddo neu'n arnofio. Siaradwch â'ch plentyn am pam y bydd y darn o natur yn ymddwyn felly yn y dŵr. Yna taflwch yr eitemau i'r dŵr un ar y tro wrth i'ch plentyn sylwi a oedd eu rhagfynegiad yn gywir.

32. Beic Cydbwysedd

Nid oes gan y beiciau hyn bedalau ond maen nhw'n dysgu'ch plentyn sut i gadw'n gytbwys ar ddwy olwyn gan ei fod yn defnyddio cydsymud llaw-llygad ar gyfer llywio. Mae llawer o rieni yn dweud nad oedd eu plentyn byth yn gorfod defnyddio olwynion hyfforddi ar ôl dysgu sut i reidio beic trwy'r beic cydbwysedd.

33. Garddio

Garddio yw un o'r profiadau gorau absoliwt i blant. Mae'n dysgu plant sut i fod yn amyneddgar wrth iddynt aros i'r hyn a blannwyd ganddynt dyfu. Mae garddio hefyd yn dysgu plant sut i ofalu am bethau byw, pwysigrwydd yfed dŵr, a sut mae lleoliad golau'r haul yn effeithio ar allu planhigyn i dyfu.

34. MwnciBariau

Barrau mwnci yw un o'r ymarferion pwysau corff gorau o bell ffordd. Mae cyhyrau'r ysgwydd yn cael ymarfer corff go iawn wrth i blant symud o un bar i'r llall. Mae'r cyhyrau craidd yn ymgysylltu wrth i'ch plentyn weithio ei ffordd o un bar mwnci i'r llall.

35. Dywed Clasur Simon

Mae cymaint o gydsymudiad echddygol yn y gêm hon wrth i blant geisio copïo beth bynnag mae Simon yn gofyn amdano. Gan y gall fod yn anodd meddwl am syniadau newydd am yr hyn y mae Simon eisiau i eraill ei wneud, mae'r erthygl hon yn rhoi cipolwg newydd ar y gêm glasurol hon.

36. Bwrdd Dartiau Mawr

Cydsymud llaw-llygad a dysgu rhif i gyd yn un! Mae fy mab wedi cadw ei hun yn brysur y tu allan am dros ugain munud yn ceisio glynu'r peli Velcro i'r cylch ffelt hwn. Daw'r cylch â chwpan sugno fel y gall hwn gadw at arwynebau lluosog yn hawdd. Rwy'n bersonol yn hoffi ei sugno i'r drws gwydr llithro.

Gweld hefyd: 25 o Lyfrau y mae'n rhaid eu cael ar gyfer plant 7 oed

37. Gwell na Phwll Theganau

Wedi blino chwythu pwll pwmpiadwy bob haf ond ddim yn hoffi gorfod storio pwll plastig caled yn ystod y gaeaf? Mae'r pwll hawdd ei ddymchwel a gwydn hwn yn cynnig yr ateb. Gall anifail cyfan ac ychydig o blant ffitio i mewn yma!

38. Gardd Chwarae

Ar wahân i’r gwir awgrym garddio o’r blaen yn 33, mae’r ardd chwarae hon wedi’i dylunio’n benodol ar gyfer symudiadau cyhyrau eich plentyn. Mae popeth yn cael ei gadw mewn lle cyfyng ar gyfer dychmyguschwarae.

39. Ras Sachau Tatws

Ychwanegu symudiad gyda gemau yw pwrpas y ras sachau tatws. Bydd plant yn ymgysylltu cyhyrau eu bol wrth iddynt neidio o amgylch yr iard yn y sachau amryliw hyn.

40. Safle Adeiladu pentwr baw

Mae cael man penodol yn eich iard ar gyfer pentwr baw yn allweddol. Ydy, mae'n flêr ond mor werth chweil! Bydd fy mab yn chwarae gyda Tonka Trucks yn ei bentwr baw am oriau. Ychwanegwch ychydig o greigiau ar gyfer hwyl cloddio ychwanegol!