Kupata mawazo mapya na ya kufurahisha ili kumshirikisha mtoto wako mdogo kunaweza kuwa changamoto. Tunaelekea kukwama kuwapa watoto wetu shughuli sawa tena na tena. Mawazo yaliyoorodheshwa hapa chini yameundwa kusaidia kuleta nguvu za misuli kwa utaratibu wa mtoto wako. Soma ili kupata shughuli arobaini za jumla za magari ambazo zitatumia ujuzi wa magari ya mtoto wako kwa kuhusisha mwili mzima. Vikundi vikubwa vya misuli kwenye miguu, mgongo, na sehemu ya msingi vitatumika mtoto wako anapokuza ufahamu wa mwili na ukuaji wa misuli.

1. Hebu Tupate Kadi za Shughuli za Kusonga

Weka kadi hizi kwenye kiriba cha kufanyia vitendo na uelekee nje kwa ajili ya harakati fulani kuu za misuli. Watoto watafurahia kufanya uratibu wa vidole vyao kwa kuchukua kadi na kisha kukamilisha chochote kinachoonyeshwa. Kila picha ina neno lililoandikwa ili watoto waweze kujenga uhusiano wa maneno.

2. Trampoline

Trampoline ya nje ni njia bora kwa watoto kujenga misuli ya msingi. Watoto wanaweza kuweka miili yao thabiti kwa kutumia mpini. Vinginevyo, ondoa mpini kwa changamoto ya ziada ya usawa. Vyovyote vile, mtoto wako atafurahiya sana kucheza kwenye trampoline hii, hata hata hata asitambue anajishughulisha na mazoezi ya viungo!

3. Chaki ya Ultimate Sidewalk

Miundo ya chaki inafurahisha sana kutengeneza. Watoto hutumia miili yao yote wanapoinama chini kuchora miduara ya chaki. Kuwa na rangi mbalimbalihumsaidia mtoto wako kukaa kwa muda mrefu anapogeuza barabara yako ya gari kuwa upinde wa mvua wenye rangi nyingi. Chaki mistari, tunakuja!

4. Chaki Hopscotch

Lete kurukaruka kutoka kwenye trampoline pamoja na chaki ili kufanya mchezo wa kurukaruka. Watoto hutumia misuli yao mikubwa kuruka, kurukaruka, na kutulia kupitia masanduku. sehemu bora? Kuongeza nambari kwenye visanduku kunaweza kumsaidia mtoto wako kujifunza nambari zake huku akiruka juu ya njia ya kuingia.

5. Jiko la Matope

Godoro kuu la mbao limetumika kuunda jiko hili la nje. Ongeza vyombo vya zamani, mitungi, au colander kwa shughuli mbalimbali za hisia. Unaweza pia kununua kwenye duka la mitumba. Kucheza jikoni ya nje itamruhusu mtoto wako kujifikiria kama msaidizi halisi wa jikoni. Watoto watatumia misuli ya mikono yao kusafisha vyombo na kumwaga maji, wakati wote wa kumwagilia nyasi.

6. Uwanja wa michezo

Hii ndiyo njia rahisi zaidi ya kuboresha sauti ya misuli, kutoka nje na kufanyia kazi shughuli za ukuzaji wa gari. Ifanye dhamira yako msimu huu wa kiangazi kupata kila uwanja wa michezo katika eneo la maili kumi na utembelee moja kila wikendi. Ni njia nzuri ya bure ya kutumia mchana. Hapa kuna kidokezo cha nasibu: watoto wachanga wanaweza kutumia bembea ya watoto kama kikapu cha mpira wa vikapu.

7. Sponge za Meza ya Maji

Chukua ndoo ya maji na uongeze kwenye sifongo zilizofungwa. Watoto wadogo watafanyia kazi misuli yao midogo ya mikono kama waopunguza maji na uangalie jinsi inavyodondoka. Hii ni shughuli rahisi lakini ya kufurahisha na ya kuvutia.

8. Bubbles

Bubbles daima ni shughuli ya kufurahisha. Ugeuze kuwa mchezo na marafiki kwa kuona ni nani anayeweza kuibua viputo vingi zaidi! Je, mtoto wako hutoa mapovu mara kwa mara? Jaribu kidokezo hiki: funga chupa kwenye mguu wa meza au kiti cha nje ili mtoto wako aweze kutumbukiza kila wakati kwa viputo zaidi bila upotevu.

9. Sherehe ya Ngoma

Video hii ina nyimbo kumi na tano zenye miondoko! Weka kompyuta yako kibao kwenye sitaha ya nje au ukumbi na umruhusu mtoto wako acheze. Jiunge na burudani ya watoto wachanga pamoja na mazoezi!

10. Puto za Maji

Je, unapenda shughuli za puto za maji lakini unadharau vipande vidogo vidogo vya plastiki kwenye yadi yako? Puto hizi zilizo na maji zinaweza kutumika tena. Jaza tu, tupa, piga, na urudie! Kutupa puto za maji daima ni shughuli nzuri kwa watoto wachanga.

11. Kozi ya Vikwazo

Nyakua pete za hula na koni ili kufanya kozi ya vikwazo vya nje. Watoto wachanga watapenda kusonga mbele katika kozi uliyopanga. Ongeza changamoto ya ziada kwa kuweka muda kila mzunguko! Je, mtoto wako anaweza kushinda wakati wake wa awali?

12. Endesha Baiskeli ya Matatu

Je, mtoto wako bado hajawa tayari kwa baiskeli lakini anataka kuendesha huku na huko? Baiskeli ya magurudumu matatu ni chaguo bora kwa uratibu wa jicho la mkono na mkono na miguu yote kwa moja. Hakikisha umevaa kofia yako kwa usalama! Ikiwa wewehauko kwenye wimbi la baiskeli tatu, angalia kipengee nambari thelathini na mbili kwa mawazo ya usawa wa baiskeli.

13. Jungle Gym

Nani alijua kitu rahisi na cha msingi sana kinaweza kutoa matukio kama haya? Ukumbi wa mazoezi ya msituni ni njia nzuri sana kwa mtoto wako kuzunguka sehemu zisizo sawa na kutumia miondoko mikubwa ili kutulia. Watoto wanaweza kupanda, kuteleza, kujificha na kutulia kwenye ukumbi huu wa mazoezi ya msituni.

14. Mipira ya Ufukweni

Mpira huu unaweza kutumika kwa mengi zaidi ya kurusha tu ufuo wakati wa machweo. Iongeze kwenye kozi ya vikwazo au trampoline ili kuhimiza uratibu fulani na mipira. Hapa kuna kidokezo: tumia sharpie kuongeza mawazo ya harakati kwa kila rangi kwenye mpira. Mtoto wako anaporusha mpira, atalazimika kukamilisha harakati ambayo kidole gumba cha kulia au cha kushoto kinatua.

15. Kucheza kwa Kikapu cha Kufulia Jaza kikapu na mifuko kwa shughuli wanazoweza kufanya baadaye. Misuli ya paja na sehemu ya chini ya mgongo itafanya kazi kwa bidii kusukuma kikapu hiki kuzunguka uwanja.

16. Mchezo wa Soka

Mpira wa soka ni zana muhimu ya uratibu wa nchi mbili. Watoto watajifunza jinsi ya kukimbia, kupiga teke na kulenga yote mara moja. Chukua mpira kwa ajili ya shughuli ya ziada ya ujuzi wa magari kwa kutumia mikono yako.

17. Mchezo wa Kulinganisha Nyasi Kubwa

Fanya shughuli hii nzuri kwa watoto wa shule ya mapema wakiwa nje nakadi kubwa zinazolingana. Watoto watalazimika kuzunguka nyasi wanapojaribu kukumbuka mechi zilipo.

18. Boriti ya Salio ya Kutengenezewa Nyumbani

Jaribu salio la mguu mmoja kwenye boriti hii ya ardhini.

Angalia pia: 27 Bora wa Vitabu vya Dk. Seuss Walimu Waapishwa Kwa

19. Mipira kwa Watoto

Ni wakati wa kucheza! Ni nzuri sana kwa ukuaji wa mwili. Watoto wanaweza kufanyia kazi nguvu zao za kukaba wanaponyakua na kurusha mipira hii.

20. Vipengee vya Mavazi ya Watoto

Mwanangu anapenda sana kipengee hiki cha mavazi. Tochi imewashwa kwa gumba kwa hivyo hakuna betri zinazohitajika. Mtoto wako anachopaswa kufanya ni kuminya lever kwa kidole gumba ili taa imulike. Kila kipengee kilichoonyeshwa hapa kinatoshea vizuri kwenye begi iliyotolewa kwa kusafisha kwa urahisi. Kutafuta na kukamata mende hakujawa na kusisimua sana.

21. Vitalu Vikubwa

Angalia matofali haya makubwa ya ujenzi wa ua. Vitalu vya Jumbo ni vya kufurahisha sana kwa kucheza Jenga na kuunda minara. Majengo haya ya jumbo hakika yataburudisha watu wa umri wote wa familia.

22. Ladder Flat Cheza

Chukua kizuizi hiki cha ndani kwenye nyasi! Unda ishara hizi za mguu wa kulia na wa kushoto ili watoto wafuate wanapopita kwenye ngazi. Ifanye iwe ya kusisimua zaidi kwa matembezi ya mnyama kwa kumtia moyo mtoto wako apite kwenye ngazi kana kwamba ndiye mnyama anayempenda. Usitumie tu ngazi ya kawaida ya kaya kwa hili kwani inaweza kusababisha safarihatari.

23. Mpira wa Kikapu

Je, mtoto wako mdogo angependa kucheza mpira wa vikapu lakini hawezi kufikia mpira wa pete? Jaribu kuwekeza katika mpira wa vikapu mfupi zaidi ili waweze kufanyia kazi uratibu wao wa jicho la mkono.

24. Njia panda za Nje zenye Mifuko ya mchanga

Ninapenda uso unaobadilika unaoonyeshwa hapa. Ongeza kwenye majira ya kiangazi ya mtoto wako kwa kutumia njia hii ya mchanga, marumaru au mpira.

25. Cheza Tunnel

Shughuli za watoto wachanga, tumefika! Kutambaa kupitia handaki hili ni nzuri kwa kujenga nguvu ya mkono. Jambo kuu kuhusu vichuguu hivi ni kwamba huanguka na kuwa pete moja kwa uhifadhi rahisi.

26. Mikeka ya Kihisi yenye Umbile

Mikeka hii ni nzuri kwa watoto wanaojifunza kutambaa au ambao bado wanajishughulisha na wakati wa tumbo. Weka mikeka hii kwenye sitaha au ukumbi wako kwa matukio ya kusisimua ya wakati wa tumbo!

27. Ring Hop Scotch

Wazo jipya la hopscotch. Mashimo yaliyo na pete za miguu ni nzuri kwa kunyoosha vidole na misuli ya ndama inayofanya kazi.

28. Uchoraji wa Miguu

Kwaheri uchoraji wa vidole, hujambo uchoraji wa miguu! Hakikisha mdogo wako amevaa kipengee cha nguo haujali kuchafuliwa kwa wazo hili zuri! Wazo hili la ziada la majira ya joto ni rahisi sana lakini la kufurahisha.

29. Zungusha Mchezo wa Mipira

Unayohitaji ni hula hoop na mipira au vitu vingine vyepesi ili watoto waweke kwenye hula hoop. Weka vitu pande zoteuani na umwambie mtoto wako kwamba kitanzi cha hula ni msingi wa nyumbani.

30. Mwanga Mwekundu, Mwanga wa Kijani!

Ikiwa unapiga kelele "taa ya kijani" basi kila mtu anasonga. Ikiwa unapiga kelele "taa nyekundu" basi kila mtu lazima aache. Yeyote anayevuka mstari kwanza atashinda! Ifanye iwe ya kufurahisha zaidi kwa kuongeza pozi za mwili wa kipumbavu kwa kila taa nyekundu.

31. Jaribio la Kuzama au Kuelea

Anza shughuli hii kwa kutafuta vitu karibu na ua kama vile majani, vijiti na mawe. Kisha mwambie mtoto wako akisie kwa elimu kuhusu ikiwa kila kitu kitazama au kuelea. Ongea na mtoto wako kuhusu kwa nini kipande cha asili kitatenda kwa njia hiyo ndani ya maji. Kisha tupa vitu hivyo ndani ya maji moja baada ya nyingine kadri mtoto wako anavyoona ikiwa utabiri wake ulikuwa sahihi.

Angalia pia: Maneno 100 ya Kuona kwa Wasomaji Mahiri wa Darasa la 2

32. Baiskeli ya Mizani

Baiskeli hizi hazina kanyagio lakini humfundisha mtoto wako jinsi ya kusawazisha kwenye magurudumu mawili wanapotumia uratibu wa jicho la mkono kwa usukani. Wazazi wengi wanaripoti kwamba mtoto wao hakuwahi kutumia magurudumu ya mafunzo baada ya kujifunza jinsi ya kuendesha baiskeli kupitia baisikeli ya usawa.

33. Kutunza bustani

Kutunza bustani ni mojawapo ya matukio bora zaidi ya mtoto. Inawafundisha watoto jinsi ya kuwa na subira wakati wanasubiri kile walichopanda kukua. Kutunza bustani pia hufundisha watoto jinsi ya kutunza viumbe hai, umuhimu wa matumizi ya maji, na jinsi uwekaji wa mwanga wa jua unavyoathiri uwezo wa mmea kukua.

34. TumbiliBaa

Paa za nyani ni mojawapo ya mazoezi bora zaidi ya uzani wa mwili. Misuli ya mabega hupata mazoezi ya kweli watoto wanapobembea kutoka baa moja hadi nyingine. Misuli ya msingi hujishughulisha mtoto wako anapofanya kazi kutoka kwa nyani mmoja hadi mwingine.

35. Classic Simon Anasema

Kuna uratibu mwingi wa magari katika mchezo huu watoto wanapojaribu kunakili chochote anachoomba Simon wafanye. Kwa kuwa inaweza kuwa vigumu kupata mawazo mapya ya kile Simon anataka wengine wafanye, makala haya yanatoa maarifa mapya kuhusu mchezo huu wa kawaida.

36. Bodi Kubwa ya Dart

Kuratibu kwa jicho kwa mkono na nambari ya kujifunza yote kwa moja! Mwanangu amejiweka bize nje kwa zaidi ya dakika ishirini akijaribu kubandika mipira ya Velcro kwenye mduara huu uliohisiwa. Mduara huja na kikombe cha kunyonya ili hii inaweza kuambatana kwa urahisi na nyuso nyingi. Binafsi napenda kuinyonya hadi kwenye mlango wa kioo wa kuteleza.

37. Bora Kuliko Dimbwi Linaloweza Kupumua

Je, umechoshwa na kulipua bwawa la maji linaloweza kuvuta hewa kila msimu wa joto lakini hupendi kuhifadhi bwawa gumu la plastiki wakati wa majira ya baridi? Bwawa hili linaloweza kukunjwa na kudumu kwa urahisi hutoa suluhisho. Mnyama mzima na watoto wachache wanaweza kutoshea hapa!

38. Cheza Bustani

Tenga pendekezo la kweli la bustani kabla ya miaka 33, bustani hii ya michezo imeundwa mahususi kwa ajili ya kusogeza misuli ya mtoto wako. Kila kitu kinawekwa katika nafasi iliyofungwa kwa kufikiriacheza.

39. Mashindano ya Magunia ya Viazi

Kuongeza mwendo na michezo ndiyo maana ya mbio za gunia za viazi. Watoto watashirikisha misuli yao ya fumbatio wanaporuka-ruka-ruka uani katika magunia haya ya rangi nyingi.

40. Tovuti ya Ujenzi wa Rundo la Uchafu

Kuwa na eneo lililotengwa katika yadi yako kwa ajili ya rundo la uchafu ni jambo la msingi. Ndiyo, ni fujo lakini inafaa sana! Mwanangu atacheza na Malori ya Tonka kwenye rundo lake la uchafu kwa masaa. Ongeza miamba kwa furaha ya ziada ya kuchimba!