پنهنجي نوجوان ٻار کي مشغول ڪرڻ لاءِ نوان ۽ مزيدار خيال ڳولڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. اسان پنهنجي ٻارن کي ساڳيون سرگرميون بار بار پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون. هيٺ ڏنل خيالات توهان جي ٻار جي معمولي کي ڪجهه عضلاتي طاقت آڻڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ٺهيل آهن. چاليهه مجموعي موٽر سرگرميون ڳولڻ لاءِ پڙهو جيڪي توهان جي ٻار جي موٽر صلاحيتن کي ڪم ڪندي سڄي جسم کي شامل ڪندي. پيرن، پوئتي ۽ ڪور ۾ وڏا عضلاتي گروپ استعمال ڪيا ويندا جيئن توهان جو ٻار جسماني شعور ۽ موٽر ڊولپمينٽ ٺاهي.

1. اچو ته موونگ ايڪشن ڪارڊ حاصل ڪريون

انهن ڪارڊن کي هڪ ايڪشن جار ۾ رکو ۽ ڪجهه وڏين عضلاتي تحريڪن لاءِ ٻاهر وڃو. ٻار پنهنجي آڱرين جي همراهيءَ کي ڪم ڪندي مزو وٺندا ڪارڊ کڻڻ ۽ پوءِ مڪمل ڪرڻ سان جيڪو به تصوير ۾ آهي. هر تصوير ۾ اسپيل ٿيل لفظ شامل آهن ته جيئن ٻار لفظ انجمن ٺاهي سگهن.

2. Trampoline

هڪ آئوٽ ڊور ٽرامپولين ٻارن لاءِ بنيادي عضون ٺاهڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. ٻار هينڊل بار استعمال ڪندي پنهنجي جسم کي مستحڪم رکي سگهن ٿا. متبادل طور تي، هڪ اضافي بيلنس چيلنج لاءِ هينڊل بار کڻي وڃو. ڪنهن به صورت ۾، توهان جو ننڍڙو ٻار هن ٽرامپولين جي چوڌاري تمام گهڻو مزو ڪرڻ جو پابند هوندو، انهن کي اهو احساس به نه هوندو ته هو جسماني سرگرمي ۾ مشغول آهن!

3. الٽيميٽ سائڊ واڪ چاڪ

چاڪ ڊيزائن ٺاهڻ ۾ تمام گهڻو مزو آهي. ٻار پنهنجو سمورو جسم استعمال ڪندا آهن جيئن اهي چاڪ حلقن کي ڪڍڻ لاءِ هيٺ لهي ويندا آهن. رنگن جو هڪ قسم هئڻتوهان جي ٻار کي گهڻي وقت تائين مصروف رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيئن اهي توهان جي ڊرائيو وي کي رنگين قوس قزح ۾ تبديل ڪن. چيڪ لائينون، ھتي آيا آھيون!

4. Chalk Hopscotch

هاپ اسڪاچ راند ٺاهڻ لاءِ ٽرامپولين مان هاپنگ کي چاڪ سان گڏ آڻيو. ٻار پنهنجا وڏا عضوا استعمال ڪندا آهن ٽپو ڏيڻ، ٽپڻ، ۽ باڪس ذريعي مستحڪم ڪرڻ. بهترين حصو؟ دٻي ۾ نمبر شامل ڪرڻ سان توهان جي ٻار کي انهن جا نمبر سکڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي جڏهن هو ڊرائيو وي جي باري ۾ هاپ ڪري رهيا آهن.

5. مٽيءَ جي باورچی خانه

هن ٻاهرين باورچی خانه کي ٺاهڻ لاءِ هڪ پراڻو ڪاٺ جو تختو استعمال ڪيو ويو آهي. مختلف حسي سرگرمين لاءِ پراڻن برتنن، پچرن، يا ڪولينڊرن ۾ شامل ڪريو. توھان پڻ ڪجھ خريد ڪري سگھوٿا ھڪڙي سيڪنڊ ھٿ اسٽور تان. ٻاهرين باورچی خانه کيڏڻ توهان جي ٻار کي پاڻ کي حقيقي باورچی خانه مددگار تصور ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. ٻار پنهنجي بازوءَ جا عضوا استعمال ڪندا ٿانوَ صاف ڪرڻ ۽ پاڻيءَ کي ٻاهر ڪڍڻ لاءِ، سڀ ڪجهه گھاس کي پاڻي ڏيڻ دوران.

6. راند جي ميدان کيڏڻ

اهو تمام آسان طريقو آهي عضلات جي سر کي بهتر ڪرڻ، ٻاهر نڪرڻ، ۽ موٽر ڊولپمينٽ سرگرمين تي ڪم ڪرڻ. هن اونهاري کي پنهنجو مشن ٺاهيو هر راند جي ميدان کي ڏهن ميلن جي ريڊيس ۾ ڳولڻ ۽ هر هفتي جي آخر ۾ هڪ گهمڻ. اهو هڪ بهترين مفت طريقو آهي منجھند جو خرچ ڪرڻ لاء. هتي هڪ بي ترتيب ٽپ آهي: ننڍڙا ٻار بيبي سوئنگ کي باسڪيٽ بال لاءِ ٽوڪري طور استعمال ڪري سگهن ٿا.

7. واٽر ٽيبل اسپنجز

پاڻيءَ جي بالٽي وٺو ۽ ڪجهه بند ٿيل اسپنج ۾ شامل ڪريو. ننڍڙا ٻار پنهنجا ننڍڙا هٿ جا عضوا ڪم ڪندا جيئن اهيپاڻي کي نچوض ڪريو ۽ ڏسو ته اهو ڪيئن ٽٽي ٿو. هي هڪ اهڙي سادي پر مزيدار ۽ دلڪش سرگرمي آهي.

8. بلبلز

بلبل هميشه هڪ مزيدار سرگرمي آهن. ان کي دوستن سان راند ۾ تبديل ڪريو اهو ڏسڻ سان ته ڪير سڀ کان وڌيڪ بلبل پاپ ڪري سگهي ٿو! ڇا توهان جو ٻار مسلسل بلبل ڪڍي ٿو؟ ھي ٽپ آزمايو: بوتل کي ٻاھرين ٽيبل يا ڪرسي جي ٽنگ تي ٽيپ ڪريو ته جيئن توھان جو ٻار مسلسل وڌيڪ بلبلن لاءِ بغير فضول جي ڊيپ ڪري سگھي.

9. ڊانس پارٽي

هن وڊيو ۾ تحريڪن سان گڏ پندرهن گانا آهن! پنھنجي ٽيبليٽ کي ٻاھرين ڊيڪ يا پيٽيو تي رکو ۽ پنھنجي ٻار کي گڏ ڪريو. ڪجھ ٽوڊلر بانڊنگ پلس ورزش لاءِ تفريح ۾ شامل ٿيو!

10. واٽر بالون

ڇا توهان واٽر بلون جون سرگرميون پسند ڪندا آهيو پر توهان جي صحن ۾ پلاسٽڪ جي ننڍڙن ننڍڙن ٽڪڙن کي نفرت آهي؟ اهي گبباري پاڻي سان گڏ ٻيهر استعمال لائق آهن. بس ڀريو، اڇلايو، پاپ، ۽ ورجايو! ننڍڙن ٻارن لاءِ پاڻي جي غبارن کي اُڇلائڻ هميشه هڪ بهترين سرگرمي آهي.

11. اوبسٽيڪل ڪورس

آئون ڊور رڪاوٽ ڪورس ڪرڻ لاءِ ڪجهه هولا هوپس ۽ ڪنز وٺو. ننڍڙا ٻار توهان جي مقرر ڪيل ڪورس ذريعي هلڻ پسند ڪندا. هر دور کي وقت ڏيڻ سان هڪ اضافي چئلينج شامل ڪريو! ڇا توھان جو ٻار پنھنجي پوئين وقت کي مات ڏئي سگھي ٿو؟

12. ٽرائي سائيڪل جي سواري ڪريو

ڇا توهان جو ٻار اڃا تائين سائيڪل لاءِ تيار ناهي پر چوڌاري سواري ڪرڻ چاهي ٿو؟ هڪ ٽريڪ سائيڪل هڪ بهترين اختيار آهي هٿ-اکين ۽ هٿ پيرن جي همراهيءَ لاءِ سڀ هڪ ۾. پڪ ڪريو ته توهان جي هيلمٽ تي حفاظت لاء! جيڪڏهن اوهانٽرائي سائيڪل وائيب ۾ نه آهن، چيڪ ڪريو آئٽم نمبر 32 بيلنس سائيڪل جي خيالن لاءِ.

13. جنگل جم

ڪير ڄاڻندو هو ته ڪا اهڙي سادي ۽ بنيادي شيءِ پيش ڪري سگهي ٿي اهڙي جرئت؟ جنگل جم هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي ننڍڙي لاءِ اڻ برابري واري سطحن جي چوڌاري چالبازي ڪرڻ ۽ استحڪام لاءِ وڏيون حرڪتون استعمال ڪرڻ. ٻار هن جنگل جي جم تي چڙهڻ، جھولڻ، لڪائڻ ۽ استحڪام ڪري سگهن ٿا.

14. ساحل بالز

هي بال صرف سج لٿي وقت سمنڊ جي چوڌاري اڇلائڻ کان وڌيڪ ڪم لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو. بالن سان ڪجهه همراهن جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ ان کي رڪاوٽ واري ڪورس يا ٽرامپولين ۾ شامل ڪريو. هتي هڪ ٽپ آهي: بال تي هر رنگ ۾ حرڪت جي خيالن کي شامل ڪرڻ لاء هڪ تيز استعمال ڪريو. جڏهن توهان جو ٻار بال کي اُڇليندو آهي، انهن کي اها حرڪت مڪمل ڪرڻي پوندي آهي ته سندس ساڄي يا کاٻي انگوٺ زمين تي اچي.

15. لانڊري باسڪيٽ پش پلے

پنهنجي ٻار کي ڌوٻيءَ جي ٽوڪري ۾ سندن پسنديده شيون رکڻ ڏيو ۽ پوءِ ان کي چوڌاري اڇلايو! ٽوڪري کي بيگز سان ڀريو انهن سرگرمين لاءِ جيڪي اهي بعد ۾ ڪري سگهن ٿا. هن ٽوڪري کي صحن جي چوڌاري دٻائڻ لاءِ هيمسٽرنگ ۽ هيٺين پٺيءَ جا عضوا سخت محنت ڪندا.

16. گيم آف ساڪر

هڪ فٽبال بال ٻه طرفي هم آهنگي لاءِ هڪ اهم اوزار آهي. ٻار سيکاريندا ته ڪيئن هلڻ، ڪڪ ڪرڻ، ۽ مقصد هڪ ئي وقت. پنهنجي هٿن کي استعمال ڪندي اضافي موٽر مهارت جي سرگرمي لاءِ بال کي چونڊيو.

17. Giant Lawn Matching Game

پري اسڪول جي ٻارن لاءِ هي شاندار سرگرمي وٺووڏا ملندڙ ڪارڊ. ٻارن کي گھاس جي چوڌاري وڃڻو پوندو جيئن اھي ياد رکڻ جي ڪوشش ڪندا آھن ته ميچ ڪٿي آھن.

18. گھر جي ٺهيل بيلنس بيم

ڪجهه هڪ ٽنگ بيلنس جي ڪوشش ڪريو هن آن دي گرائونڊ بيم تي.

19. ٻارن لاءِ بالز

اهو وقت آهي جادوگر! اهو جسماني ترقي لاء تمام وڏو آهي. ٻار پنهنجي گرفت جي طاقت تي ڪم ڪري سگهن ٿا جيئن اهي انهن بالن کي پڪڙي ۽ ٽاس ڪن.

20. ٻارن جي ڊريس اپ آئٽمز

منهنجو پٽ بلڪل هن ڊريس اپ آئٽم سان پيار ڪندو آهي. ٽارچ انگوزي کي چالو ڪيو ويو آهي تنهنڪري بيٽرين جي ضرورت ناهي. توهان جي ٻار کي اهو ڪرڻو آهي ته ليور کي پنهنجي آڱر سان نچوض ڪيو وڃي ته جيئن روشنيون چمڪيون. هتي ڏيکاريل هر شيءِ چڱيءَ طرح سان فٽ ٿي بيگ ۾ آساني سان صاف ڪرڻ لاءِ مهيا ڪيل آهي. ڪيڙا ڳولڻ ۽ پڪڙڻ ڪڏهن به ايترو دلچسپ نه رهيو آهي.

21. وشال بلاڪ

پڙتال ڪريو يارڊ لاءِ اهي وڏا بلڊنگ بلاڪ. جمبو بلاڪ جينگا کيڏڻ ۽ ٽاور ٺاهڻ لاءِ تمام گهڻو مزو آهي. اهي جمبو بلڊنگ بلاڪ يقيني طور تي خاندان جي سڀني عمرن جي تفريح لاءِ آهن.

22. ڏاڪڻ واري فليٽ راند

هن اندروني رڪاوٽ کي گھاس تي وٺو! ٻارن لاءِ اهي ساڄي ۽ کاٻي پيرن جا نشان ٺاهيو جيئن اهي ڏاڪڻ ذريعي هلن. پنھنجي ٻار کي ڏاڪڻ تان ھلڻ جي حوصلا افزائي ڪندي جانورن جي ھلڻ سان ان کي وڌيڪ دلچسپ بڻايو ڄڻ اھي پنھنجي پسند جا جانور ھجن. بس ان لاءِ عام گهريلو ڏاڪڻ استعمال نه ڪريو ڇو ته اهو ٽرپنگ جو سبب بڻجي سگهي ٿوخطرو.

23. باسڪيٽ بال هوپ

ڇا توهان جو ننڍڙو ٻار باسڪيٽ بال کيڏڻ پسند ڪندو پر هوپ تائين پهچي نه سگهندو؟ ڪوشش ڪريو هڪ ننڍڙي باسڪيٽ بال هوپ ۾ سيڙپڪاري ڪريو ته جيئن اهي پنهنجي هٿ-اکين جي هم آهنگي تي ڪم ڪري سگهن.

24. ٻاھرين ريمپس سان سينڈ بيگز

مون کي ھتي تصوير ڪيل متحرڪ سطح پسند آھي. ھن ريت، ماربل، يا بال ريمپ سان پنھنجي ٻار جي فعال اونهاري ۾ شامل ڪريو.

25. کيڏيو سرنگ

ٻارن لاءِ سرگرميون، هتي اسان آيا آهيون! هن سرنگ ذريعي گهمڻ هٿ جي مضبوطي لاءِ شاندار آهي. انهن سرنگن جي باري ۾ وڏي ڳالهه اها آهي ته اهي آسان اسٽوريج لاءِ هڪ ئي انگ ۾ ٽٽي وڃن ٿيون.

26. Textured Sensory Mat

هي ميٽ انهن ٻارن لاءِ لاجواب آهن جيڪي رينگڻ سيکاري رهيا آهن يا اڃا پيٽ جي وقت ۾ مشغول آهن. انهن ميٽن کي پنهنجي ڊيڪ يا پيٽيو تي رکو سپر حسي ٽمي ٽائيم ايڊونچر لاءِ!

27. رنگ هاپ اسڪاچ 5>29>

هڪ نئون هاپ اسڪاچ خيال. پيرن جي رِنگن سان سوراخ ٽِپ ٽِينگ ۽ ڪم ڪندڙ گابي جي عضون لاءِ بهترين آهن.

28. پيرن جي نقاشي

الوداع فنگر پينٽنگ، هيلو فوٽ پينٽنگ! پڪ ڪريو ته توهان جو ننڍڙو هڪ لباس جي هڪ شيء پائڻ آهي، توهان کي هن شاندار خيال لاء گندگي حاصل ڪرڻ تي اعتراض نه آهي! هي اضافي اونهاري جو خيال تمام سادو آهي پر دلچسپ ۽ مزيدار آهي.

29. Round Up the Balls Game

توهان کي صرف هڪ هولا هوپ جي ضرورت آهي ۽ ڪجهه بالز يا ٻيون روشنيون شيون ٻارن لاءِ هولا هوپ ۾ رکڻ لاءِ. سڀني جي چوڌاري شيون رکويارڊ ۽ پنهنجي ٻار کي هدايت ڏيو ته هولا هوپ گهر جو بنياد آهي.

30. ريڊ لائيٽ، گرين لائيٽ!

جيڪڏهن توهان ”گرين لائيٽ“ جو نعرو هڻندا ته پوءِ هرڪو هلندو. جيڪڏهن توهان "لال لائيٽ" کي سڏيندا آهيو ته پوء هر ڪنهن کي روڪڻ گهرجي. جيڪو به ان کي لڪير جي پار ڪري ٿو پهريون کٽي ٿو! هر ڳاڙهي روشني سان ڪجهه بيوقوف جسماني پوز ۾ شامل ڪري ان کي وڌيڪ مزو ٺاهيو.

31. سِنڪ يا فلوٽ جو تجربو

هن سرگرمي کي شروع ڪريو صحن جي چوڌاري شيون ڳولڻ سان جيئن پنن، لٺن ۽ پٿرن کي. پوء توهان جي ٻار کي هڪ تعليم يافته اندازو لڳايو ته ڇا هر شيء ٻڏڻ يا فلوٽ ٿيندو. پنهنجي ٻار سان ڳالهايو ڇو ته فطرت جو ٽڪرو پاڻي ۾ اهڙي طريقي سان عمل ڪندو. ان کان پوءِ شيون پاڻيءَ ۾ اُڇليو هڪ هڪ وقت تي جيئن توهان جو ٻار ڏسي ٿو ته ڇا انهن جي اڳڪٿي درست هئي.

32. بيلنس سائيڪل

هنن سائيڪلن ۾ پيادل نه هوندا آهن پر اهي توهان جي ٻار کي سيکارينديون آهن ته ڪيئن ٻن ڦيڻن تي متوازن رهڻو آهي جيئن اهي اسٽيئرنگ لاءِ هٿ-اکين جي هم آهنگيءَ کي استعمال ڪن ٿيون. ڪيترائي والدين رپورٽ ڪن ٿا ته انهن جي ٻار کي ڪڏهن به ٽريننگ ويلز استعمال ڪرڻ جي ضرورت نه هئي سکڻ کان پوءِ ته بيلنس سائيڪل ذريعي سائيڪل کي ڪيئن هلائڻو آهي.

33. باغباني

باغباني ٻارن جي بهترين تجربن مان هڪ آهي. اهو ٻارن کي سيکاري ٿو ته ڪيئن صبر ڪجي جڏهن اهي انتظار ڪن ته اهي پوکيا وڃن. باغباني ٻارن کي اهو به سيکاري ٿي ته جاندار شين جي سنڀال ڪيئن ڪجي، پاڻي جي واپرائڻ جي اهميت، ۽ سج جي روشنيءَ جي جاءِ تي پوک جي وڌڻ جي صلاحيت ڪيئن متاثر ٿئي ٿي.

34. بندربارز

بندر بار تمام بهترين جسماني وزن جي مشقن مان هڪ آهن. ڪلهي جا عضوا هڪ حقيقي ورزش حاصل ڪندا آهن جيئن ٻار هڪ بار کان ٻئي ڏانهن جھولندا آهن. بنيادي عضوا مشغول آهن جيئن توهان جو ٻار هڪ بندر واري بار کان ٻئي تائين پنهنجو طريقو ڪم ڪري ٿو.

35. ڪلاسڪ سائمن چوي ٿو

هن راند ۾ تمام گهڻو موٽر ڪوآرڊينيشن آهي جيئن ٻار جيڪي سائمن درخواست ڪري رهيا آهن انهن کي نقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. جيئن ته اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو نوان خيالن سان گڏ جيڪي سائمن ٻين کي ڪرڻ چاهين ٿا، هي مضمون هن کلاسک راند ۾ تازي بصيرت مهيا ڪري ٿو.

36. وڏو ڊارٽ بورڊ

هٿ-اکين ڪوآرڊينيشن ۽ نمبر سکيا سڀ هڪ ۾! منهنجو پٽ ويهن منٽن کان ٻاهر پاڻ کي مصروف رکيو ويو آهي ڪوشش ڪري ويلڪرو بالن کي هن محسوس ڪيل دائري ڏانهن. دائرو هڪ سکشن کپ سان گڏ اچي ٿو، تنهنڪري اهو آساني سان ڪيترن ئي سطحن تي عمل ڪري سگهي ٿو. مان ذاتي طور تي ان کي سلائيڊنگ شيشي جي دروازي تي چوسڻ پسند ڪندو آهيان.

37. Inflatable Pool کان بهتر

هر اونهاري ۾ انفليٽبل پول کي اڏائيندي ٿڪجي پيا آهيو پر سياري دوران سخت پلاسٽڪ جي تلاءَ کي ذخيرو ڪرڻ پسند نٿا ڪريو؟ هي آساني سان ٺهڪندڙ ۽ پائيدار تلاء پيش ڪري ٿو حل. ھڪڙو سڄو جانور ۽ ڪجھ ٻار ھتي اچي سگھن ٿا!

38. Play Garden

33 ۾ اڳ جي حقيقي باغباني جي تجويز کان الڳ، هي راند باغ خاص طور تي توهان جي ٻار جي عضلاتي تحريڪن لاءِ ٺاهيو ويو آهي. سڀڪنھن شيء کي تصوراتي لاء هڪ محدود جاء ۾ رکيل آهيراند ڪريو.

39. Potato Sack Race

راندين سان تحريڪ شامل ڪرڻ اھو آھي جيڪو پوٽوٽو ساڪ ريس بابت آھي. ٻار پنهنجي پيٽ جي عضون کي مشغول ڪندا جڏهن اهي صحن جي چوڌاري انهن گهڻ رنگن جي بورن ۾ ٽپندا آهن.

40. گندگي جي ڍير جي اڏاوت واري سائيٽ

پنهنجي صحن ۾ گندگي جي ڍير لاءِ مخصوص جڳهه هجڻ اهم آهي. ها، اهو گندا آهي پر ان جي لائق آهي! منهنجو پٽ ٽونڪا ٽرڪ سان گڏ پنهنجي گندگي جي ڍير ۾ ڪلاڪن تائين راند ڪندو. اضافي کوٽائي ڪندڙ تفريح لاءِ ڪجهه پٿر شامل ڪريو!