සාර්ථකත්වය සඳහා විශ්වාසය ඉතා වැදගත් වේ; පන්ති කාමරයේ ඇතුළත සහ පිටත. ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ගැන විශ්වාස කරන ගුරුවරුන් සහ සිසුන් අවදානම් ගැනීමට, අභියෝග වැලඳ ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. බොහෝ ආකර්ශනීය ක්‍රියාකාරකම් මගින් ඉගෙන ගන්නන්ට විශ්වාසය වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. මෙම ලිපියෙන්, අපි ගුරුවරුන් සහ සිසුන් සඳහා වඩාත් සුදුසු විශ්වාසය ගොඩනැගීමේ ක්‍රියාකාරකම් 27 ක ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කර ඇත්තෙමු. මෙම ක්‍රියාකාරකම් විශ්වාසය වැඩි කරනවා පමණක් නොව සන්නිවේදනය, කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරකම් සහ ගැටළු විසඳීමේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

1. භූමිකාව රඟදැක්වීම

ඔබේ ඉගෙන ගන්නන් විශ්වාස කළ යුතු අවස්ථාවන්හිදී ක්‍රීඩා කිරීම ඔවුන්ට සන්නිවේදනය කිරීමට සහ ගැටලු විසඳීමට වඩා හොඳ වීමට උපකාරී වේ. භූමිකාව රඟ දැක්වීම ඔවුන්ට විවිධ තත්වයන් අත්හදා බැලීමට සහ ඒවා හැසිරවීමට ඇති හැකියාව පිළිබඳ ඔවුන්ගේ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔවුන් දුෂ්කර තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්‍රම ඉගෙන ගත හැකි අතර සැබෑ ජීවිතයේ තත්වයන් කෙරෙහි ඔවුන්ගේ විශ්වාසය වැඩි කරයි

2. බල ඉරියව්

විශ්වාසයෙන් නැගී සිටින සිසුන්ට වඩාත් විශ්වාසයෙන් කථා කිරීමට සහ ක්‍රියා කිරීමට මෙන්ම ඔවුන්ගේ ශරීර භාෂාව වැඩිදියුණු කිරීමටද හැකිය. ශිෂ්‍යයන් බල ඉරියව්වක සිටගෙන සිටින විට ඔවුන්ට වඩා ශක්තිමත් සහ පාලනයක් දැනිය හැකිය; ඔවුන්ගේ පාද පළලින්, ඉණ මත අත් සහ උරහිස් පිටුපසට. ඉදිරිපත් කිරීම් හෝ වෙනත් ප්‍රසිද්ධ කථන කාර්යයන් වලට පෙර බල ඉරියව් අනුගමනය කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කිරීමෙන් ගුරුවරුන්ට වඩාත් විශ්වාසයක් දැනීමට උපකාර කළ හැකිය.

3. දෛනික සහතික කිරීම්

සෑම දිනකම,සිසුන්ට ධනාත්මක ආකල්පයක් වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ධනාත්මක සහතික කිරීම් තමන්ටම පුනරුච්චාරණය කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීමට උපකාර කළ හැකිය. සහතික කිරීම් කෙටි, ධනාත්මක ප්‍රකාශ වන අතර සිසුන්ට දවස පුරා තමන්ටම නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

4. කෘතඥතා ජර්නලකරණය

කෘතඥතා සඟරාවක් තබා ගැනීම සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ධනාත්මක අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ කෘතඥතාව සහ ආත්ම-වටිනාකම පිළිබඳ හැඟීම් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. කෘතඥතා සඟරාව ඔබ සෑම දිනකම කෘතඥ වන කරුණු තුනක් හෝ පහක් ලිවීමට ඇතුළත් වේ. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ධනාත්මක අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන්, සිසුන්ට ඔවුන්ගේ විශ්වාසය වැඩි කර ගත හැකි අතර වඩාත් ශුභවාදී දෘෂ්ටියක් වර්ධනය කර ගත හැකිය.

5. කතා කරන්න

සමහර සිසුන්ට කණ්ඩායම් වශයෙන් තම අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට අපහසු විය හැකි නමුත් එය ඔවුන්ගේ විශ්වාසය සහ නිර්භීතකම ඉහළ නැංවීමට කදිම ක්‍රමයකි. රැස්වීමකදී, සමාජීය සිදුවීමකදී හෝ කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරකම්වලදී තම අදහස් සහ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමෙන් සහ ප්‍රකාශ කිරීමෙන් සිසුන්ට විශ්වාසය සහ ආත්ම විශ්වාසය ලබා ගත හැක. හොඳින් කතා කිරීමෙන්, ඔවුන්ට සම්බන්ධතා ශක්තිමත් කර ගත හැකි අතර සමාජ තත්වයන් තුළ ඔවුන්ගේ විශ්වාසය වැඩි කර ගත හැකිය.

6. නව නිපුණතාවයක් ඉගෙන ගන්න

අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට තමන්ව තල්ලු කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කිරීම නව කුසලතා සහ කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර විය හැක. නව නිපුණතාවයක් ඉගෙන ගැනීමෙන් නව අභියෝගවලට මුහුණ දීම සඳහා සිසුන්ට ඔවුන්ගේ හැකියාවන් කෙරෙහි විශ්වාසයක් ඇති කර ගත හැකිය.

7. ප්‍රසිද්ධියේ කතා කරන්න

ශිෂ්‍යයන්ට අභ්‍යාස කිරීමෙන් විශ්වාසය ලබාගත හැකකුඩා මිතුරන් පිරිසක් ඉදිරියේ ප්‍රසිද්ධියේ කතා කිරීම. ප්‍රසිද්ධියේ කතා කිරීම බිය උපදවන දෙයක් විය හැකි වුවද, එය බොහෝ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය තත්ත්වයන් තුළ තිබිය යුතු වැදගත් කුසලතාවකි. උපකාරක ප්‍රේක්ෂක පිරිසක් ඉදිරියේ පුහුණුවීමෙන්, සිසුන්ට පැහැදිලිව සහ ඵලදායී ලෙස කථා කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳව විශ්වාසයක් ලබා ගත හැක.

8. දෘශ්‍යකරණය

සාර්ථක අවස්ථාවන්හිදී තමන්ව දෘෂ්‍යමාන කිරීමෙන් ශිෂ්‍යයන්ට විශ්වාසය දිනාගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. දෘශ්‍යකරණය යනු හොඳ ඉදිරිපත් කිරීමක් හෝ සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම වැනි හිතකර අවස්ථාවක තමන්ව පරිකල්පනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියයි. මෙම අවස්ථා දෘශ්‍යමාන කිරීම සිසුන්ට විශ්වාසය ලබා ගැනීමට සහ වඩාත් ධනාත්මක මානසිකත්වයක් වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

9. ශාරීරික ව්‍යායාම

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් සිසුන්ගේ ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය ඉහළ නැංවිය හැක. ව්‍යායාමයේදී එන්ඩොර්ෆින් මුදා හරින අතර එමඟින් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කරයි. යෝග්‍යතා ඉලක්ක සැකසීම සහ සපුරාලීම සිසුන්ගේ ජීවිතයේ අනෙකුත් අංශවල සාර්ථක වීමට ඇති හැකියාව පිළිබඳ විශ්වාසය ඉහළ නැංවිය හැක.

10. අභියෝග භාර ගන්න

නව කර්තව්‍යයන් සහ ව්‍යාපෘති හරහා තමන්ව යොමු කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කිරීම ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ගැන විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔවුන්ගේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට යාමෙන් ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය ඉහළ නැංවිය හැකි නව කුසලතා සහ ශක්තීන් වර්ධනය කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි.

11. ස්වයං රැකවරණය පුහුණු වන්න

සිසුන් තමන් ගැන සැලකිලිමත් වීමට දිරිමත් කරන්නශාරීරිකව, චිත්තවේගීයව සහ මානසිකව ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය ඉහළ නැංවිය හැකිය. ස්වයං රැකවරණය යනු කෙනෙකුගේ අවශ්‍යතාවලට ප්‍රමුඛත්වය දීම සහ තමා ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමයි.

12. ස්වේච්ඡා

ස්වේච්ඡා සේවය යනු සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රජාවට ආපසු ලබා දීමට සහ නව කුසලතා වර්ධනය කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. ගුරුවරයෙකු ලෙස, ඔබට සිසුන්ට ඔවුන්ගේ රුචිකත්වයන් සහ ආශාවන් සමඟ ගැලපෙන ස්වේච්ඡා අවස්ථා සොයා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය. මෙය ඔවුන්ගේ විශ්වාසය වැඩි කරනවා පමණක් නොව, අරමුණ සහ තෘප්තිය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීමටද උපකාරී වේ.

13. නිර්මාණශීලී විනෝදාංශයක් ගන්න

සිසුන් හට නිර්මාණාත්මක විනෝදාංශයකට සහභාගී වීමෙන් තම අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ නිර්මාණශීලිත්වය වර්ධනය කර ගත හැක. පින්තාරු කිරීම, ලිවීම හෝ සංගීත භාණ්ඩයක් වාදනය කිරීම වැනි දේ ඔවුන්ගේ රුචිකත්වයන් ගවේෂණය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ කුසලතා වර්ධනය කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කරන්න. මෙය ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීමට සහ ඔවුන්ට ජයග්‍රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දිය හැකිය.

14. අසාර්ථක වීමෙන් ඉගෙන ගන්න

අසාර්ථක වීම වටිනා ඉගෙනුම් අවස්ථාවක් විය හැක. ඔවුන්ගේ අසාර්ථකත්වය ගැන මෙනෙහි කිරීමට සහ වැරදී ගිය දේ විශ්ලේෂණය කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කරන්න. සාර්ථකත්වය සඳහා උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කිරීමට සහ අසාර්ථකත්වය වර්ධනය සඳහා අවස්ථා ලෙස බැලීමට ඔවුන්ට උගන්වන්න.

15. ආධාරක ජාලයක් ගොඩනඟන්න

ධනාත්මක සහ සහයෝගය දක්වන පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටීම විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ධනාත්මක සබඳතා සෙවීමට සිසුන් දිරිමත් කරන්න,ගුරුවරුන්, සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ගැන විශ්වාස කරන සහ ඔවුන්ගේ ඉලක්ක කරා යාමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට කැමති උපදේශකයින්.

16. සාක්ෂාත් කරගත හැකි ඉලක්ක සකසන්න

අභියෝගකාරී නමුත් අත් කරගත හැකි ඉලක්ක තැබීම සිසුන්ට ජයග්‍රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් දැනීමට සහ ඔවුන්ගේ විශ්වාසය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. විශාල ඉලක්ක කුඩා, වඩා කළමනාකරණය කළ හැකි ඉලක්ක බවට පත් කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කරන්න. මෙය ඔවුන් ප්‍රගතියක් ලබන බව සහ දේවල් සිදු කරන බව ඔවුන්ට දැනෙන්නට උපකාර වනු ඇත.

17. ධනාත්මක ස්වයං-කතා වර්ධනය කරන්න

සිසුන් තමන් සමඟ කතා කරන ආකාරය ඔවුන්ගේ විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. සෘණාත්මක සිතුවිලි ධනාත්මක ඒවා සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට සහ සෘණාත්මක අත්දැකීම් වඩාත් ධනාත්මක ආලෝකයකින් නැවත සකස් කිරීමට ඔවුන්ට උගන්වන්න. ධනාත්මක ස්වයං කථනය පුහුණු කිරීමෙන් සිසුන්ට වඩාත් ධනාත්මක ස්වයං ප්‍රතිරූපයක් වර්ධනය කර ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ හැකියාවන් පිළිබඳ විශ්වාසය ගොඩනගා ගත හැකිය.

18. ඔබේ බියට මුහුණ දෙන්න

ඔබේ භීතියට මුහුණ දීම දුෂ්කර කාර්යයක් විය හැකි නමුත් එය ඔබේ විශ්වාසය ගොඩනගා ගැනීමට කදිම ක්‍රමයකි. ඔබේ බියෙන් මිදීමට කුඩා පියවර ගැනීමෙන්, ඔබට ධෛර්යය සහ ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කර ගත හැකිය. ඔවුන්ගේ බිය හඳුනාගෙන ක්‍රමයෙන් ඒවාට මුහුණ දීමට සිසුන් දිරිමත් කරන්න.

19. වර්ධන මානසිකත්වයක් වර්ධනය කරන්න

වර්ධන මානසිකත්වයක් වර්ධනය කිරීම සිසුන්ට මෙන්ම ගුරුවරුන්ටද අත්‍යවශ්‍ය කුසලතාවයකි. එයට අභියෝග වැලඳ ගැනීම සහ අසාර්ථකත්වය වර්ධනයට සහ ඉගෙනීමට අවස්ථාවක් ලෙස සැලකීම ඇතුළත් වේ. ක්රියාවලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කරන්නධනාත්මක ආකල්පයකින් ප්‍රතිඵල සහ අභියෝගවලට ප්‍රවේශ වීමට වඩා.

20. ඔබේ ශක්තීන් වැලඳගන්න

ඔබේ ශක්තීන් වැලඳ ගැනීම ඔබේ විශ්වාසය ගොඩනගා ගැනීමට ප්‍රබල ක්‍රමයකි. ඔවුන්ගේ අද්විතීය කුසලතා සහ කුසලතා හඳුනා ගැනීමට සහ ඔවුන් හොඳින් කර ඇති දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කරන්න. ඔවුන්ගේ ශක්තීන් ගොඩනඟා ගැනීමෙන්, ඔවුන්ට තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ හැකියාවන් කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ඇත.

21. විද්‍යා අත්හදා බැලීම් හෝ ව්‍යාපෘති

විද්‍යා අත්හදාබැලීම් හෝ ව්‍යාපෘති සඳහා සිසුන් සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් ඔවුන්ට තනිවම විසඳුම් ගවේෂණය කිරීමට, ප්‍රශ්න කිරීමට සහ සොයා ගැනීමට ඉඩ දීමෙන් විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ. විවේචනාත්මකව හා නිර්මාණශීලීව සිතීමට සිසුන් දිරිමත් කිරීම සහ ඔවුන්ගේ උත්සාහයන් සඳහා ඔවුන්ට විපාක දීම. මෙය ඔවුන්ට සංකීර්ණ ගැටළු සහ අභියෝගවලට මුහුණ දීමේ හැකියාව ගැන වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට උපකාර කරයි.

22. ඔබ නිර්මාණශීලීව ප්‍රකාශ කරන්න

ඔබගේ නිර්මාණශීලීත්වය ප්‍රකාශ කිරීමට භාවිතා කිරීම ඔබේ ආත්ම ප්‍රකාශනය සහ විශ්වාසය වැඩිකර ගැනීමට කදිම ක්‍රමයකි. ලිවීම, පින්තාරු කිරීම හෝ ගායනය තුළින් නිර්මාණශීලීව ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබේ සිසුන් දිරිමත් කරන්න. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර නිර්මාණශීලීත්වයට ප්‍රවේශ විය හැකි අතර නිර්මාණාත්මකව ප්‍රකාශ කිරීමෙන් වඩාත් සාර්ථක සහ විශ්වාසදායක බවක් දැනේ.

23. ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න

ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම ඔබේ විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ අත්‍යවශ්‍ය පියවරකි. නඩත්තු කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කිරීම aසෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම සහ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම. ඔවුන් තම ශාරීරික යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔවුන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට ඔවුන්ට හැකියාව ඇත.

24. චිත්‍ර ප්‍රදර්ශනය හෝ ප්‍රදර්ශනාගාරය

ඔවුන්ගේ කලා කෘති නිර්මාණය කිරීමට සහ ප්‍රදර්ශනය කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කිරීම නිර්මාණශීලීව ප්‍රකාශ කිරීමට සහ ධනාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසා දීමෙන් විශ්වාසය ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. සිසුන්ට ඔවුන්ගේ කලා කෘති සාකච්ඡා කිරීම සහ ඔවුන්ගේ නිර්මාණ ක්‍රියාවලිය පැහැදිලි කිරීම වැනි ඉදිරිපත් කිරීමේ කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට ද එය අවස්ථාවක් සපයයි.

25. ස්වයං දයානුකම්පාව ප්‍රගුණ කරන්න

ආත්ම අනුකම්පාව ප්‍රගුණ කිරීම ඔබේ ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය වැඩි කර ගැනීමට ප්‍රබල ක්‍රමයකි. ළමයින්ට තමන් ගැන වඩාත් ධනාත්මක චිත්‍රයක් වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා, තමන් ගැන කරුණාවන්ත වීමට සහ අවබෝධයෙන් සිටීමට ඔවුන් දිරිමත් කිරීම වැදගත් වේ.

26. ඍණාත්මක ස්වයං-කතාවට අභියෝග කරන්න

විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීමට සෘණාත්මක ස්වයං කතාවලට අභියෝග කිරීම අවශ්‍ය වේ. වඩාත් ධනාත්මක ස්වයං ප්‍රතිරූපයක් වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා සිසුන්ට ඔවුන්ගේ අහිතකර අදහස් නැවත සලකා බැලීමට සහ නැවත සකස් කිරීමට උපකාර කරන්න.

27. ඔබේ සාර්ථකත්වයන් සමරන්න

සාර්ථකත්වය සැමරීම, කෙතරම් කුඩා වුවත්, විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම සඳහා විශිෂ්ට ප්‍රවේශයකි. ඔවුන්ගේ ජයග්රහණ හඳුනා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ ජයග්රහණ සඳහා ගෞරවය ලබා දීමට දරුවන්ට උගන්වන්න.ඔවුන්ගේ ජයග්‍රහණ සැමරීම මගින් ඔවුන්ට වඩාත් ධනාත්මක ස්වයං ප්‍රතිරූපයක් සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ගැන විශ්වාසයක් වර්ධනය කර ගත හැක.