성공을 위해서는 자신감이 중요합니다. 교실 안과 밖 모두. 자신의 능력을 믿는 교사와 학생은 위험을 감수하고 도전을 포용하며 목표를 달성할 가능성이 더 큽니다. 수많은 참여 활동은 학습자가 자신감을 개발하고 자존감을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 교사와 학생에게 이상적인 27가지 신뢰 구축 활동 목록을 작성했습니다. 이러한 활동은 자신감을 높일 뿐만 아니라 의사소통, 팀워크 및 문제 해결 능력을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다.

1. 역할극

학습자가 자신감을 가져야 하는 상황을 연기하면 학습자가 의사소통하고 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 역할 놀이를 통해 다양한 상황을 시도하고 이를 처리하는 능력에 대한 자신감을 키울 수 있습니다. 어려운 상황에 대처하는 방법을 배우고 실제 상황에서 자신감을 높일 수 있습니다

2. 파워 포즈

자신감 있게 서 있는 학생은 더 당당하게 말하고 행동할 수 있을 뿐만 아니라 바디랭귀지도 향상됩니다. 학생들은 힘 있는 자세로 서 있을 때 더 강하고 통제력이 있다고 느낄 수 있습니다. 발을 넓게 벌리고 엉덩이에 손을 대고 어깨를 뒤로 젖힙니다. 교사는 프레젠테이션이나 기타 대중 연설 작업 전에 파워 포즈를 취하도록 격려함으로써 학생들이 더 자신감을 갖도록 도울 수 있습니다.

3. 매일의 다짐

매일,학생들은 자신에게 긍정적인 확언을 반복함으로써 긍정적인 사고방식을 개발하고 자존감을 높일 수 있습니다. 확언은 학생들이 하루 종일 반복할 수 있는 짧고 긍정적인 진술입니다.

4. 감사일기

감사일기를 쓰면 학생들이 삶의 긍정적인 측면에 집중하고 감사함과 자존감을 높일 수 있습니다. 감사일기란 매일 감사한 일을 3~5개 적는 것입니다. 삶의 긍정적인 측면에 집중함으로써 학생들은 자신감을 높이고 보다 낙관적인 전망을 개발할 수 있습니다.

5. Speak Up

어떤 학생들은 그룹에서 자신을 표현하는 것이 어렵다고 생각할 수도 있지만, 이것은 그들의 자신감과 대담함을 높이는 좋은 방법입니다. 학생들은 회의, 사교 행사 또는 그룹 활동에서 자신의 의견과 아이디어를 말하고 표현함으로써 자신감과 자신감을 얻을 수 있습니다. 말을 잘하면 유대감을 강화하고 사회적 상황에서 자신감을 높일 수 있습니다.

6. 새로운 기술 배우기

학생들이 스스로 새로운 것을 배우도록 격려하면 새로운 기술과 재능을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 새로운 기술을 배우는 것은 학생들이 새로운 도전에 대처할 수 있는 능력에 대한 자신감을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 대중 앞에서 말하기

학생들은 연습을 통해 자신감을 얻을 수 있습니다.소수의 동료들 앞에서 대중 연설. 대중 연설이 위협적일 수 있지만 많은 개인적 및 직업적 상황에서 갖는 중요한 기술입니다. 지지하는 청중 앞에서 연습함으로써 학생들은 명확하고 효과적으로 말하는 능력에 대한 자신감을 얻을 수 있습니다.

8. 시각화

학생들은 성공적인 상황에서 자신을 시각화함으로써 자신감을 얻고 목표를 달성할 수 있습니다. 시각화는 좋은 프레젠테이션을 하거나 인터뷰를 잘하는 등 유리한 상황에서 자신을 상상하는 과정입니다. 이러한 시나리오를 시각화하면 학생들이 자신감을 얻고 더 긍정적인 사고 방식을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

9. 신체 운동

신체 활동은 학생들의 자존감과 자신감을 높일 수 있습니다. 엔돌핀은 운동 중에 방출되어 기분을 개선하고 불안과 스트레스를 줄일 수 있습니다. 피트니스 목표를 설정하고 달성하면 삶의 다른 영역에서 성공할 수 있는 능력에 대한 학생들의 자신감을 높일 수 있습니다.

10. 도전하기

학생들이 새로운 과제와 프로젝트에 도전하도록 격려하면 자신의 능력에 대한 자신감을 얻을 수 있습니다. 안전지대를 벗어나면 자존감과 자신감을 높일 수 있는 새로운 기술과 강점을 개발할 수 있습니다.

11. 자기 관리 연습

학생들이 스스로를 돌보도록 격려신체적, 정서적, 정신적으로 자존감과 자신감을 높일 수 있습니다. 자기 관리는 자신의 필요를 우선시하고 자신에 대해 기분 좋게 만드는 활동에 참여하는 것을 수반합니다.

12. 자원봉사

자원봉사는 학생들이 지역 사회에 환원하고 새로운 기술을 개발할 수 있는 좋은 방법입니다. 교사는 학생들이 자신의 관심사와 열정에 맞는 자원 봉사 기회를 찾도록 도울 수 있습니다. 이는 자신감을 높일 뿐만 아니라 목적의식과 만족감을 키울 수 있도록 도와줍니다.

13. 창의적인 취미 만들기

학생들은 창의적인 취미 활동에 참여함으로써 자신을 표현하고 창의력을 키울 수 있습니다. 그림을 그리거나 글을 쓰거나 악기를 연주하든 학생들이 자신의 관심사를 탐구하고 기술을 개발하도록 격려하십시오. 이를 통해 자존감을 높이고 성취감을 느낄 수 있습니다.

14. 실패로부터 배우기

실패는 귀중한 배움의 기회가 될 수 있습니다. 학생들이 자신의 실패를 반성하고 무엇이 잘못되었는지 분석하도록 격려하십시오. 성공을 위한 전략을 개발하도록 돕고 실패를 성장의 기회로 보도록 가르칩니다.

15. 지원 네트워크 구축

긍정적이고 지원적인 사람들과 함께 있으면 자신감과 자존감에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 학생들이 동료들과 긍정적인 관계를 찾도록 격려하고,자신의 능력을 믿고 목표를 달성하도록 기꺼이 도와주는 교사, 멘토.

16. 달성 가능한 목표 설정

어렵지만 달성 가능한 목표를 설정하면 학생들이 성취감을 느끼고 자신감을 높일 수 있습니다. 학생들이 큰 목표를 더 작고 관리하기 쉬운 목표로 나누도록 격려하십시오. 이것은 그들이 발전하고 있고 일을 완수하고 있다고 느끼는 데 도움이 될 것입니다.

17. 긍정적인 자기 대화 개발

학생들이 혼잣말을 하는 방식은 자신감과 자존감에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸고 부정적인 경험을 보다 긍정적인 시각으로 재구성하도록 가르치십시오. 긍정적인 자기 대화를 연습함으로써 학생들은 보다 긍정적인 자아상을 개발하고 자신의 능력에 대한 자신감을 키울 수 있습니다.

18. 두려움에 직면하라

두려움에 직면하는 것은 어려운 일이 될 수 있지만 자신감을 키우는 훌륭한 방법입니다. 두려움을 극복하기 위해 작은 조치를 취함으로써 용기와 자신감을 키울 수 있습니다. 학생들이 자신의 두려움을 파악하고 점차 직면하도록 격려하십시오.

19. 성장 마인드셋 개발

성장 마인드셋 개발은 학생과 교사 모두에게 필수적인 기술입니다. 여기에는 도전을 받아들이고 실패를 성장과 배움의 기회로 보는 것이 포함됩니다. 학생들이 과정에 집중하도록 격려결과보다는 긍정적인 자세로 도전하고 접근합니다.

20. 강점 수용

자신의 강점을 수용하는 것은 자신감을 키우는 강력한 방법입니다. 학생들이 자신의 고유한 기술과 재능을 인식하고 자신이 잘한 일에 집중하도록 격려하십시오. 자신의 강점을 바탕으로 자신에 대해 더 잘 느끼고 자신의 능력에 대해 더 많은 자신감을 가질 수 있습니다.

21. 과학 실험 또는 프로젝트

과학 실험 또는 프로젝트에 학생들을 참여시키면 스스로 탐구하고, 질문하고, 해결책을 찾을 수 있으므로 자신감을 키울 수 있습니다. 학생들이 비판적이고 창의적으로 생각하도록 격려하고 그들의 노력에 대해 보상합니다. 이를 통해 복잡한 문제와 과제를 해결할 수 있는 능력에 대해 더 자신감을 가질 수 있습니다.

22. 창의적으로 자신을 표현하세요

창의력을 발휘하여 자신을 표현하는 것은 자기 표현과 자신감을 높이는 좋은 방법입니다. 학생들이 글, 그림 또는 노래를 통해 창의적으로 자신을 표현하도록 격려하십시오. 그들은 내면의 창의성에 접근할 수 있고 자신을 창의적으로 표현함으로써 성취감과 자신감을 더 느낄 수 있습니다.

23. 신체 건강 관리

신체 건강 관리는 자신감과 자부심을 키우는 과정에서 필수적인 단계입니다. 학생들이건강한 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동. 신체적 건강을 돌본다면 자신에 대해 더 좋게 느끼고 자신의 능력에 대해 더 많은 믿음을 갖게 될 것입니다.

24. 미술 전시회 또는 쇼케이스

학생들이 자신의 작품을 만들고 전시하도록 격려하면 학생들이 창의적으로 자신을 표현하고 긍정적인 피드백을 받을 수 있으므로 자신감을 키울 수 있습니다. 또한 학생들이 작품에 대해 토론하고 창작 과정을 설명하는 등 프레젠테이션 기술을 개발할 수 있는 기회를 제공합니다.

25. 자기 연민 실천

자기 연민을 실천하는 것은 자존감과 자신감을 높이는 강력한 방법입니다. 아이들이 자신에 대해 보다 긍정적인 모습을 갖추기 위해서는 자신에게 친절하고 이해심을 갖도록 격려하는 것이 중요합니다.

26. 부정적인 혼잣말에 도전

자신감과 자존감을 키우려면 부정적인 혼잣말에 도전해야 합니다. 학생들이 보다 긍정적인 자아상을 개발하기 위해 자신의 불리한 견해를 재고하고 재구성하도록 도와주십시오.

27. 성공 축하하기

성공을 축하하는 것은 아무리 작은 일이라도 자신감과 자부심을 높이는 훌륭한 방법입니다. 아이들에게 자신의 성취를 인식하고 자신의 노력과 성취에 대해 스스로에게 인정하도록 가르치십시오.자신의 성취를 축하함으로써 보다 긍정적인 자아상과 자신의 능력에 대한 자신감을 키울 수 있습니다.