நம்பிக்கை வெற்றிக்கு முக்கியமானது; வகுப்பறையின் உள்ளேயும் வெளியேயும். தங்கள் திறன்களை நம்பும் ஆசிரியர்களும் மாணவர்களும் ஆபத்துக்களை எடுப்பதற்கும், சவால்களைத் தழுவுவதற்கும், தங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. பல ஈடுபாட்டுடன் கூடிய செயல்பாடுகள் கற்பவர்களுக்கு நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கும் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கும் உதவும். இந்தக் கட்டுரையில், ஆசிரியர்களுக்கும் மாணவர்களுக்கும் சிறந்த நம்பிக்கையை வளர்க்கும் 27 செயல்பாடுகளின் பட்டியலைத் தொகுத்துள்ளோம். இந்த நடவடிக்கைகள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், தகவல் தொடர்பு, குழுப்பணி மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் திறன் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

1. ரோல்-பிளே

உங்கள் கற்பவர்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் விளையாடுவது, அவர்கள் தொடர்புகொள்வதிலும் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதிலும் சிறந்து விளங்க உதவும். ரோல்-பிளேமிங் அவர்கள் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளை முயற்சிக்க உதவுகிறது மற்றும் அவற்றைக் கையாளும் திறன் மீது அவர்களின் நம்பிக்கையை வளர்க்கிறது. அவர்கள் கடினமான சூழ்நிலைகளைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் நிஜ வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளில் தங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கலாம்

2. பவர் போஸ்கள்

நம்பிக்கையுடன் நிற்கும் மாணவர்கள் தன்னம்பிக்கையுடன் பேசவும் செயல்படவும் முடியும், அத்துடன் அவர்களின் உடல் மொழியை மேம்படுத்தவும் முடியும். பவர் போஸில் நிற்கும் போது மாணவர்கள் வலுவாகவும் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதையும் உணர முடியும்; அவர்களின் கால்களை அகலமாக வைத்து, கைகளை இடுப்பில் வைத்து, தோள்களை பின்புறமாக வைத்து. விளக்கக்காட்சிகள் அல்லது பிற பொதுப் பேச்சுப் பணிகளுக்கு முன், ஆற்றல் நிலைகளைக் கடைப்பிடிக்க ஊக்குவிப்பதன் மூலம் மாணவர்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர ஆசிரியர்கள் உதவலாம்.

3. தினசரி உறுதிமொழிகள்

ஒவ்வொரு நாளும்,மாணவர்கள் தங்களைத் தாங்களே நேர்மறை மனப்பான்மையை வளர்த்துக் கொள்ளவும், நேர்மறை உறுதிமொழிகளைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதன் மூலம் தங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும் உதவலாம். உறுதிமொழிகள் குறுகிய, நேர்மறையான அறிக்கைகள், மாணவர்கள் நாள் முழுவதும் தங்களைத் தாங்களே திரும்பத் திரும்பக் கூறலாம்.

4. நன்றியுணர்வு இதழ்

நன்றியுணர்வுப் பத்திரிக்கையை வைத்திருப்பது மாணவர்களுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தவும் நன்றியுணர்வு மற்றும் சுயமதிப்பு உணர்வுகளை அதிகரிக்கவும் உதவும். நன்றியுணர்வு ஜர்னலிங் என்பது ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும் மூன்று முதல் ஐந்து விஷயங்களை எழுதுவதை உள்ளடக்குகிறது. தங்கள் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், மாணவர்கள் தங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் மேலும் நம்பிக்கையான கண்ணோட்டத்தை வளர்க்கவும் முடியும்.

5. பேசு

சில மாணவர்கள் குழுக்களில் தங்களை வெளிப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது அவர்களின் நம்பிக்கையையும் தைரியத்தையும் அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒரு கூட்டம், சமூக நிகழ்வு அல்லது குழு நடவடிக்கைகளில் மாணவர்கள் தங்கள் கருத்துக்களையும் கருத்துக்களையும் பேசுவதன் மூலம் நம்பிக்கையையும் தன்னம்பிக்கையையும் பெறலாம். நன்றாகப் பேசுவதன் மூலம், அவர்கள் தொடர்புகளை வலுப்படுத்தி, சமூக சூழ்நிலைகளில் தங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க முடியும்.

6. ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

புதிய திறன்களையும் திறமைகளையும் வளர்த்துக் கொள்வதில் மாணவர்களுக்கு உதவலாம். புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது, புதிய சவால்களைச் சமாளிக்கும் திறன்களில் மாணவர்கள் நம்பிக்கையைப் பெற உதவும்.

7. பொதுவில் பேசுங்கள்

மாணவர்கள் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நம்பிக்கையைப் பெறலாம்ஒரு சிறிய குழு சகாக்களுக்கு முன்னால் பொதுப் பேச்சு. பொதுப் பேச்சு பயமுறுத்துவதாக இருந்தாலும், பல தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை சூழ்நிலைகளில் இது ஒரு முக்கியமான திறமையாகும். ஆதரவளிக்கும் பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், மாணவர்கள் தெளிவாகவும் திறம்படவும் பேசும் திறனில் நம்பிக்கையைப் பெறலாம்.

8. காட்சிப்படுத்தல்

மாணவர்கள் வெற்றிகரமான சூழ்நிலைகளில் தங்களைக் காட்சிப்படுத்துவதன் மூலம் நம்பிக்கையைப் பெற்று தங்கள் இலக்குகளை அடையலாம். காட்சிப்படுத்தல் என்பது ஒரு நல்ல விளக்கக்காட்சியை வழங்குவது அல்லது நேர்காணலை வழங்குவது போன்ற ஒரு சாதகமான சூழ்நிலையில் தன்னை கற்பனை செய்யும் செயல்முறையாகும். இந்தக் காட்சிகளைக் காட்சிப்படுத்துவது, மாணவர்கள் தன்னம்பிக்கையைப் பெறவும், மேலும் நேர்மறையான மனநிலையை வளர்க்கவும் உதவும்.

9. உடல் பயிற்சி

உடல் செயல்பாடு மாணவர்களின் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். உடற்பயிற்சியின் போது எண்டோர்பின்கள் வெளியிடப்படுகின்றன, இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. உடற்தகுதி இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதும், அவற்றைச் சந்திப்பதும், மாணவர்களின் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளில் வெற்றிபெறும் திறனில் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.

10. சவால்களை ஏற்றுக்கொள்

புதிய பணிகள் மற்றும் திட்டங்களில் தங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ள மாணவர்களை ஊக்குவிப்பது அவர்களின் திறன்களில் நம்பிக்கையைப் பெற உதவும். அவர்களின் ஆறுதல் மண்டலங்களுக்கு வெளியே அடியெடுத்து வைப்பது அவர்களின் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கக்கூடிய புதிய திறன்கள் மற்றும் பலங்களை வளர்க்க அனுமதிக்கிறது.

11. சுய-கவனிப்புப் பயிற்சி

மாணவர்கள் தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக் கொள்ள ஊக்குவிக்கவும்உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் அவர்களின் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க முடியும். சுய-கவனிப்பு என்பது ஒருவரின் தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் தன்னைப் பற்றி ஒருவர் நன்றாக உணரும் செயல்களில் ஈடுபடுவது.

12. தன்னார்வத்

தன்னார்வத் தொண்டு என்பது மாணவர்கள் தங்கள் சமூகத்திற்குத் திரும்பக் கொடுப்பதற்கும் புதிய திறன்களை வளர்ப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒரு ஆசிரியராக, மாணவர்களின் ஆர்வங்கள் மற்றும் ஆர்வங்களுடன் ஒத்துப்போகும் தன்னார்வ வாய்ப்புகளைக் கண்டறிய நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவலாம். இது அவர்களின் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி நோக்கத்தையும் திருப்தி உணர்வையும் வளர்க்க உதவும்.

13. ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான பொழுதுபோக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

மாணவர்கள் ஆக்கப்பூர்வமான பொழுதுபோக்கில் பங்கேற்பதன் மூலம் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளலாம் மற்றும் அவர்களின் படைப்பாற்றலை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். ஓவியம், எழுதுதல் அல்லது இசைக்கருவி வாசித்தல் என மாணவர்களின் ஆர்வங்களை ஆராய்ந்து அவர்களின் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள ஊக்குவிக்கவும். இது அவர்களின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும், சாதனை உணர்வை அவர்களுக்கு வழங்கவும் முடியும்.

14. தோல்வியிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

தோல்வி ஒரு மதிப்புமிக்க கற்றல் வாய்ப்பாக இருக்கும். மாணவர்களின் தோல்விகளைப் பற்றி சிந்திக்கவும், என்ன தவறு நடந்தது என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்யவும் ஊக்குவிக்கவும். வெற்றிக்கான உத்திகளை உருவாக்க அவர்களுக்கு உதவுங்கள் மற்றும் தோல்விகளை வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளாக பார்க்க அவர்களுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்.

15. ஒரு ஆதரவு வலையமைப்பை உருவாக்குங்கள்

நேர்மறையான மற்றும் ஆதரவான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி இருப்பது நம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சகாக்களுடன் நேர்மறையான உறவுகளைத் தேட மாணவர்களை ஊக்குவிக்கவும்,ஆசிரியர்கள் மற்றும் அவர்களின் திறன்களை நம்பும் வழிகாட்டிகள் மற்றும் அவர்களின் இலக்குகளை அடைய அவர்களுக்கு உதவ தயாராக உள்ளனர்.

16. அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்கவும்

சவாலான ஆனால் அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைப்பது மாணவர்கள் சாதனை உணர்வை உணரவும் அவர்களின் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் உதவும். பெரிய இலக்குகளை சிறிய, மேலும் நிர்வகிக்கக்கூடியதாக உடைக்க மாணவர்களை ஊக்குவிக்கவும். இது அவர்கள் முன்னேறுவதைப் போலவும் காரியங்களைச் செய்வதைப் போலவும் உணர உதவும்.

17. நேர்மறை தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

மாணவர்கள் தங்களுக்குள் பேசும் விதம் அவர்களின் நம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எதிர்மறை எண்ணங்களை நேர்மறை எண்ணங்களுடன் மாற்றவும், எதிர்மறை அனுபவங்களை மிகவும் நேர்மறையாக மாற்றவும் அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். நேர்மறை சுய-பேச்சைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், மாணவர்கள் அதிக நேர்மறையான சுய-பிம்பத்தை வளர்த்து, அவர்களின் திறன்களில் நம்பிக்கையை வளர்க்க முடியும்.

18. உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்வது ஒரு கடினமான பணியாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்க்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் அச்சத்தைப் போக்க சிறிய நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் தைரியத்தையும் தன்னம்பிக்கையையும் வளர்த்துக் கொள்ளலாம். மாணவர்களின் அச்சங்களை அடையாளம் கண்டு படிப்படியாக அவர்களை எதிர்கொள்ள ஊக்குவிக்கவும்.

19. வளர்ச்சி மனப்பான்மையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

வளர்ச்சி மனப்பான்மையை வளர்ப்பது மாணவர்களுக்கும் ஆசிரியர்களுக்கும் இன்றியமையாத திறமையாகும். இது சவால்களைத் தழுவுவது மற்றும் தோல்வியை வளர்ச்சி மற்றும் கற்றலுக்கான வாய்ப்பாகக் கருதுகிறது. செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்த மாணவர்களை ஊக்குவிக்கவும்மாறாக முடிவு மற்றும் சவால்களை நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் அணுகவும்.

20. உங்கள் பலங்களைத் தழுவுங்கள்

உங்கள் பலத்தைத் தழுவுவது உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும். மாணவர்களின் தனித்துவமான திறன்கள் மற்றும் திறமைகளை அடையாளம் கண்டு, அவர்கள் சிறப்பாகச் செய்த காரியங்களில் கவனம் செலுத்த ஊக்குவிக்கவும். அவர்களின் பலத்தை கட்டியெழுப்புவதன் மூலம், அவர்கள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர முடியும் மற்றும் அவர்களின் திறன்களில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும்.

21. அறிவியல் பரிசோதனைகள் அல்லது திட்டங்கள்

அறிவியல் சோதனைகள் அல்லது திட்டங்களில் மாணவர்களை ஈடுபடுத்துவது, அவர்கள் சுயமாக ஆராய்ந்து, கேள்வி கேட்க மற்றும் தீர்வுகளைக் கண்டறிய அனுமதிப்பதன் மூலம் நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும். விமர்சன ரீதியாகவும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் சிந்திக்க மாணவர்களை ஊக்குவித்தல் மற்றும் அவர்களின் முயற்சிகளுக்கு வெகுமதி அளிப்பது. சிக்கலான பிரச்சனைகள் மற்றும் சவால்களைச் சமாளிப்பதற்கான அவர்களின் திறன்களில் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர இது அவர்களுக்கு உதவும்.

22. உங்களை ஆக்கப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்துங்கள்

உங்கள் படைப்பாற்றலைப் பயன்படுத்தி உங்களை வெளிப்படுத்துவது உங்கள் சுய வெளிப்பாட்டையும் நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். எழுதுதல், ஓவியம் வரைதல் அல்லது பாடுதல் மூலம் ஆக்கப்பூர்வமாக தங்களை வெளிப்படுத்த உங்கள் மாணவர்களை ஊக்குவிக்கவும். அவர்கள் தங்கள் உள்ளார்ந்த படைப்பாற்றலை அணுகலாம் மேலும் தங்களை ஆக்கப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் அதிக சாதனை மற்றும் நம்பிக்கையை உணர முடியும்.

23. உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதில் இன்றியமையாத படியாகும். பராமரிக்க மாணவர்களை ஊக்குவிக்கவும்ஆரோக்கியமான உணவு, போதுமான அளவு தூக்கம், மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி. அவர்கள் தங்கள் உடல் நலனைக் கவனித்துக் கொண்டால், அவர்கள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரும் திறனைப் பெறுவார்கள் மற்றும் அவர்களின் திறன்களில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பார்கள்.

24. கலைக் கண்காட்சி அல்லது காட்சிப் பெட்டி

மாணவர்கள் தங்கள் கலைப் படைப்புகளை உருவாக்கி காட்சிப்படுத்த ஊக்குவிப்பது, அவர்கள் தங்களை ஆக்கப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்தி நேர்மறையான கருத்துக்களைப் பெற அனுமதிப்பதன் மூலம் நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும். மாணவர்கள் தங்கள் கலைப்படைப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பது மற்றும் அவர்களின் படைப்பு செயல்முறையை விளக்குவது போன்ற விளக்கக்காட்சி திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள இது ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

25. சுய இரக்கத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

சுய இரக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பது உங்கள் சுயமரியாதையையும் நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த முறையாகும். குழந்தைகள் தங்களைப் பற்றிய நேர்மறையான படத்தை உருவாக்க, அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே கருணையாகவும் புரிந்துகொள்ளவும் ஊக்குவிப்பது முக்கியம்.

26. எதிர்மறையான சுய பேச்சுக்கு சவால் விடுங்கள்

நம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கு எதிர்மறையான சுய-பேச்சுக்கு சவால் விடுக்க வேண்டும். மாணவர்கள் தங்கள் சாதகமற்ற பார்வைகளை மறுபரிசீலனை செய்து, மேலும் நேர்மறையான சுய-பிம்பத்தை உருவாக்க உதவுங்கள்.

27. உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள்

வெற்றிகளைக் கொண்டாடுவது, எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், நம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த அணுகுமுறையாகும். குழந்தைகளின் சாதனைகளை அடையாளம் காணவும், அவர்களின் கடின உழைப்பு மற்றும் சாதனைகளுக்கு தங்களை தாங்களே பாராட்டவும் கற்றுக்கொடுங்கள்.அவர்களின் சாதனைகளைக் கொண்டாடுவதன் மூலம் அவர்கள் மிகவும் நேர்மறையான சுய உருவத்தையும், அவர்களின் திறன்களில் நம்பிக்கையையும் வளர்த்துக் கொள்ள முடியும்.