Pasitikėjimas savimi yra labai svarbus siekiant sėkmės tiek klasėje, tiek už jos ribų. Mokytojai ir mokiniai, kurie tiki savo gebėjimais, yra labiau linkę rizikuoti, priimti iššūkius ir siekti savo tikslų. Daugybė įtraukiančios veiklos gali padėti mokiniams ugdyti pasitikėjimą savimi ir stiprinti savigarbą. Šiame straipsnyje pateikėme 27 pasitikėjimo savimi ugdymo veiklų, kurios puikiai tinkaŠi veikla ne tik didina pasitikėjimą savimi, bet ir padeda tobulinti bendravimo, komandinio darbo ir problemų sprendimo įgūdžius.

1. Vaidmenų žaidimas

Situacijų, kuriose mokiniams reikia pasitikėti savimi, suvaidinimas gali padėti jiems geriau bendrauti ir spręsti problemas. Vaidmenų žaidimai leidžia mokiniams išbandyti įvairias situacijas ir stiprina jų pasitikėjimą savo gebėjimais jas spręsti. Jie gali išmokti, kaip elgtis sunkiose situacijose, ir padidinti savo pasitikėjimą savimi realiose situacijose.

2. Galios pozos

Pasitikintys savimi mokiniai gali drąsiau kalbėti ir elgtis, taip pat pagerinti savo kūno kalbą. Mokiniai gali jaustis stipresni ir labiau kontroliuojantys situaciją, kai jie stovi stipria poza, plačiai išskėtę kojas, rankas padėję ant klubų ir atlošę pečius. Mokytojai gali padėti mokiniams labiau pasitikėti savimi, skatindami juos užimti stiprią pozą prieš pristatymus ar kitas viešo kalbėjimo užduotis.

3. Kasdienės afirmacijos

Kasdien kartodami sau teigiamus teiginius mokiniai gali padėti sau išsiugdyti teigiamą mąstyseną ir padidinti savivertę. Teiginiai - tai trumpi teigiami teiginiai, kuriuos mokiniai gali kartoti sau visą dieną.

4. Dėkingumo žurnalas

Dėkingumo dienoraščio vedimas gali padėti mokiniams sutelkti dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus ir sustiprinti dėkingumo ir savivertės jausmą. Dėkingumo dienoraščio rašymas reiškia, kad kiekvieną dieną reikia užrašyti 3-5 dalykus, už kuriuos esate dėkingi. Sutelkdami dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus, mokiniai gali sustiprinti pasitikėjimą savimi ir įgyti optimistiškesnį požiūrį.

5. Pasisakykite

Kai kuriems mokiniams gali būti sunku reikšti savo nuomonę grupėse, tačiau tai puikus būdas padidinti jų pasitikėjimą savimi ir drąsą. Mokiniai gali įgyti pasitikėjimo savimi ir pasitikėjimo savimi kalbėdami ir išsakydami savo nuomonę bei idėjas per susitikimą, socialinį renginį ar grupinę veiklą. Gerai kalbėdami jie gali sustiprinti ryšius ir padidinti pasitikėjimą savimi socialinėse situacijose.

6. Išmokite naujų įgūdžių

Skatindami mokinius stengtis išmokti ko nors naujo, galite padėti jiems išsiugdyti naujų įgūdžių ir talentų. Naujų įgūdžių mokymasis gali padėti mokiniams įgyti pasitikėjimo savo jėgomis įveikiant naujus iššūkius.

7. Kalbėkite viešai

Mokiniai gali įgyti pasitikėjimo savimi praktikuodami viešąjį kalbėjimą prieš nedidelę bendraamžių grupę. Nors viešasis kalbėjimas gali gąsdinti, tai svarbus įgūdis, kurį reikia turėti daugelyje asmeninių ir profesinių situacijų. Praktikuodamiesi prieš palaikančią auditoriją, mokiniai gali įgyti pasitikėjimo savo gebėjimu aiškiai ir veiksmingai kalbėti.

8. Vizualizavimas

Mokiniai gali įgyti pasitikėjimo savimi ir pasiekti savo tikslų įsivaizduodami save sėkmingose situacijose. Vizualizacija - tai procesas, kai įsivaizduojama, kad atsiduriama palankioje situacijoje, pavyzdžiui, gerai pristatoma prezentacija arba pavyksta laimėti pokalbį. Šių scenarijų vizualizavimas gali padėti mokiniams įgyti pasitikėjimo savimi ir išsiugdyti pozityvesnį mąstymą.

9. Fiziniai pratimai

Fizinis aktyvumas gali padidinti mokinių savivertę ir pasitikėjimą savimi. Mankštinantis išsiskiria endorfinai, kurie gali pagerinti nuotaiką, sumažinti nerimą ir stresą. Fizinio aktyvumo tikslų nustatymas ir jų įgyvendinimas gali padidinti mokinių pasitikėjimą savo gebėjimais sėkmingai veikti kitose gyvenimo srityse.

10. Imkitės iššūkių

Skatindami mokinius atlikti naujas užduotis ir projektus, galite padėti jiems įgyti pasitikėjimo savo jėgomis. Išėję iš komforto zonos, jie gali įgyti naujų įgūdžių ir stipriųjų pusių, o tai gali padidinti jų savigarbą ir pasitikėjimą savimi.

11. Praktikuokite rūpinimąsi savimi

Skatindami mokinius rūpintis savimi fiziškai, emociškai ir psichologiškai, galime padidinti jų savigarbą ir pasitikėjimą savimi. Rūpinimasis savimi - tai prioritetų teikimas savo poreikiams ir užsiėmimas veikla, kuri padeda gerai jaustis.

12. Savanoris

Savanorystė - puikus būdas mokiniams atsidėkoti savo bendruomenei ir ugdyti naujus įgūdžius. Kaip mokytojas galite padėti mokiniams rasti savanoriškos veiklos galimybių, kurios atitiktų jų interesus ir aistras. Tai ne tik padidins jų pasitikėjimą savimi, bet ir padės jiems išsiugdyti tikslo ir pasitenkinimo jausmą.

13. Užsiimkite kūrybiniu hobiu

Mokiniai gali išreikšti save ir ugdyti savo kūrybiškumą užsiimdami kūrybiniu hobiu. Skatinkite mokinius tyrinėti savo pomėgius ir tobulinti įgūdžius - tapyti, rašyti ar groti instrumentu. Tai gali padidinti jų savivertę ir suteikti jiems pasitenkinimo jausmą.

14. Mokykitės iš nesėkmių

Nesėkmė gali būti vertinga mokymosi galimybė. Skatinkite mokinius apmąstyti savo nesėkmes ir analizuoti, kas buvo ne taip. Padėkite jiems kurti sėkmės strategijas ir mokykite juos žiūrėti į nesėkmes kaip į galimybes tobulėti.

15. Sukurkite paramos tinklą

Pasitikėjimui savimi ir savigarbai didelės įtakos gali turėti apsuptis su pozityviais ir palaikančiais žmonėmis. Skatinkite mokinius ieškoti teigiamų santykių su bendraamžiais, mokytojais ir mentoriais, kurie tiki jų gebėjimais ir nori padėti jiems siekti tikslų.

16. Nustatykite pasiekiamus tikslus

Nustatydami sudėtingus, bet pasiekiamus tikslus, galite padėti mokiniams pajusti laimėjimo jausmą ir padidinti jų pasitikėjimą savimi. Skatinkite mokinius suskaidyti didelius tikslus į mažesnius, lengviau įgyvendinamus. Tai padės jiems pajusti, kad jie daro pažangą ir pasiekia tikslą.

17. Ugdykite teigiamą kalbėjimą apie save

Tai, kaip mokiniai kalba su savimi, gali turėti didelės įtakos jų pasitikėjimui savimi ir savigarbai. Mokykite juos pakeisti neigiamas mintis teigiamomis ir permąstyti neigiamą patirtį į pozityvesnę šviesą. Praktikuodami teigiamą kalbėjimą su savimi, mokiniai gali susikurti pozityvesnį savęs vaizdą ir labiau pasitikėti savo jėgomis.

18. Susidurkite su savo baimėmis

Susidūrimas su savo baimėmis gali būti nelengva užduotis, tačiau tai puikus būdas stiprinti pasitikėjimą savimi. Žengdami mažus žingsnelius, kad įveiktumėte savo baimes, galite išsiugdyti drąsos ir pasitikėjimo savimi jausmą. Skatinkite mokinius įvardyti savo baimes ir palaipsniui su jomis susidurti.

19. Ugdykite augimo mąstyseną

Augimo mąstysenos ugdymas yra labai svarbus įgūdis tiek mokiniams, tiek mokytojams. Tai reiškia, kad reikia priimti iššūkius, o nesėkmę vertinti kaip galimybę augti ir mokytis. Skatinkite mokinius sutelkti dėmesį į procesą, o ne į rezultatą, ir pozityviai žiūrėti į iššūkius.

20. Priimkite savo stipriąsias puses

Stipriųjų pusių pripažinimas yra galingas pasitikėjimo savimi stiprinimo būdas. Skatinkite mokinius atpažinti savo unikalius įgūdžius ir talentus ir sutelkti dėmesį į dalykus, kuriuos jie padarė gerai. Remdamiesi savo stipriosiomis pusėmis, jie gali geriau jaustis ir labiau pasitikėti savo jėgomis.

21. Moksliniai eksperimentai arba projektai

Mokinių įtraukimas į mokslinius eksperimentus ar projektus gali padėti stiprinti pasitikėjimą savimi, nes jie gali patys tyrinėti, kelti klausimus ir atrasti sprendimus. Skatindami mokinius kritiškai ir kūrybiškai mąstyti ir apdovanodami juos už pastangas. Tai gali padėti jiems labiau pasitikėti savo gebėjimais spręsti sudėtingas problemas ir iššūkius.

22. Kūrybiškai išreikškite save

Kūrybiškumo naudojimas saviraiškai - puikus būdas padidinti saviraišką ir pasitikėjimą savimi. Skatinkite mokinius kūrybiškai išreikšti save rašant, tapant ar dainuojant. Kūrybiškai išreikšdami save jie gali pasiekti savo vidinį kūrybiškumą ir jaustis labiau pasiekę bei pasitikintys savimi.

23. Rūpinkitės savo fizine sveikata

Rūpinimasis savo fizine sveikata yra esminis žingsnis ugdant pasitikėjimą savimi ir savigarbą. Skatinkite mokinius sveikai maitintis, pakankamai miegoti ir reguliariai mankštintis. Jei jie rūpinsis savo fizine gerove, galės geriau jaustis ir labiau tikėti savo jėgomis.

24. Meno paroda arba vitrina

Skatindami mokinius kurti ir demonstruoti savo meno kūrinius, galite sustiprinti jų pasitikėjimą savimi, nes jie gali kūrybiškai išreikšti save ir gauti teigiamą grįžtamąjį ryšį. Be to, tai suteikia mokiniams galimybę lavinti pristatymo įgūdžius, pavyzdžiui, aptarti savo meno kūrinius ir paaiškinti kūrybinį procesą.

25. Praktikuokite užuojautą sau

Užuojautos sau praktikavimas yra veiksmingas metodas, padedantis didinti savivertę ir pasitikėjimą savimi. Kad vaikai susidarytų pozityvesnį savęs vaizdą, svarbu skatinti juos būti geranoriškais ir supratingais sau.

26. Iššūkis neigiamam kalbėjimui apie save

Pasitikėjimui savimi ir savigarbai stiprinti reikia mesti iššūkį neigiamam kalbėjimui apie save. Padėkite mokiniams iš naujo apsvarstyti ir pakeisti savo nepalankią nuomonę, kad susiformuotų pozityvesnis savęs vertinimas.

27. Švęskite savo sėkmę

Pasitikėjimo savimi ir savigarbos stiprinimas - tai puikus būdas stiprinti pasitikėjimą savimi ir savigarbą. Mokykite vaikus pripažinti savo pasiekimus ir pagirti save už sunkų darbą ir laimėjimus. Švęsdami savo pasiekimus jie gali išsiugdyti teigiamą savęs vertinimą ir pasitikėjimą savo jėgomis.